Обертывание на ночь от целлюлита

Рассмотрим подробнее тему: Обертывание на ночь от целлюлита - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
50

Оглавление

Обёртывание в домашних условиях на ночь — советы, варианты

Мы проводим во сне как минимум четверть каждых суток.Иногда становится жутко жаль этого незаметно ушедшего времени и возникает желание извлечь из него хоть какую-то пользу помимо отдыха.

Один из вариантов совмещения сна и корректирующих процедур — обёртывания на ночь.

Ниже перечислены лучшие из них.

Важные правила процедуры

Во-первых, на длительное время следует делать только самые щадящие маски для тела.

Если вы нанесёте на кожу смесь перца или горчицы с глиной то, в лучшем случае, проснётесь через пару часов от нестерпимого жжения и с визгом побежите в душ, а в худшем — обнаружите утром красные болезненные ожоги.

Во-вторых, повторять такие эксперименты следует не чаще, чем пару раз в неделю.Кожа должна дышать, иначе процесс её старения будет значительно ускорен.

В-третьих, не стоит делать на ночь обёртывания с пищевой плёнкой.Вместо целлофана для процедур лучше применять тонкую ситцевую ткань (например, от старой наволочки) или даже марлю.

Конечно, вы рискуете запачкать простыни и пододеяльники.Этот риск нужно учитывать и просто не застилать хорошее бельё.

Наконец, в-четвёртых, оборачивать более чем на час можно только конечности, но не участки, вблизи от которых располагаются внутренние органы.Живот и поясницу надо обрабатывать днём и очень бережно.Помните: под угрозой — репродуктивное здоровье и состояние системы пищеварения.

Рецепты ночного обёртывания для похудения

Оптимальный выбор — обёртывания с готовым антицеллюлитным кремом.Если крем достаточно жидкий и бесцветный, можно даже обойтись без марли, достаточно будет лишь как следует укрыться парой одеял.

Не менее разумное решение — бинтовое обёртывание(желательно, покупное).Оно «чистое», в меру агрессивное, удобное в использовании.

Некоторые девушки пробовали и хвалят ночную маску из мёда с эфирным маслом.Мы бы посоветовали вам смягчённый её вариант — наносить на кожу не густой мёд с каплями аромамасел, а почти жидкую, сильно разведённую смесь, которую можно втереть массажными движениями.

Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях

Одной из самых эффективных процедур для устранения «апельсиновой корки» и сокращения объема бедер, живота считается обертывание пищевой пленкой.В домашних условиях его проводить очень легко, используя при этом натуральные смеси с глиной, медом, уксусом, кофе, эфирными маслами, пр.Похудеть с помощью обертываний удается благодаря удалению лишней межтканевой жидкости, содержащейся в клетках кожи.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

Суть салонной процедуры заключается в обматывании пленкой проблемных зон тела в несколько слоев.За счет создания воздухонепроницаемого барьера и термоэффекта организм начинает терять влагу.При сочетании обертываний с физическими нагрузками за неделю можно избавиться от лишних 1,5-2,5 килограммов.Во время теплового эффекта кровообращение в локальных зонах усиливается, потовые и сальные железы начинают работать активнее, благодаря чему происходит выведение токсинов, шлаков и отложившихся солей.

В результате процедур кожа становится упругой, подтянутой, гладкой.Обертывания на ночь для похудения используются для коррекции формы и объема живота, бедер, ягодиц, рук.С помощью нескольких процедур уменьшается целлюлит и активизируется кровообращение.Эффект становится заметным уже после первой процедуры, тем не менее, чтобы добиться стойкого результата, важно проводить их регулярно и правильно.Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

  • кожа очищается от продуктов распада;
  • она становится упругой, гладкой, ровной (без «апельсиновой корки»);
  • ткани в проблемных зонах омолаживаются, избавляются от застойной жидкости.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Опытные косметологи отмечают целый ряд положительных свойств, которые дают обертывания для похудения.Проведение процедуры в ночное время суток дает следующие плюсы:

  • питание, увлажнение кожи;
  • улучшение кровообращения;
  • выведение токсинов, шлаков, солей, других вредных веществ из тканей;
  • приведение в тонус организма;
  • улучшение цвета, текстуры кожи.

При обертываниях на ночь для похудения снижение веса происходит за счет потери жидкости из подкожного слоя благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки.При четком соблюдении инструкции и регулярном проведении сеансов, за неделю можно избавиться от 2-3 лишних килограммов.Чтобы увеличить эффективность данного метода борьбы с ожирением, дополняйте его физическими упражнениями и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания.Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

  • варикоз;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические патологии;
  • нарушение обмена веществ;
  • почечные болезни;
  • онкология;
  • аллергия, ранки, воспаления на коже;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • нарушение метаболизма;
  • грибковые поражения кожи;
  • вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее).Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут.В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек.Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах.Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно.Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой.По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

  • очищение кожи с помощью скраба;
  • легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
  • нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
  • оборачивание отдельных частей тела пленкой;
  • укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
  • смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
  • увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой.Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус.Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается.При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день.Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение.Другие правила обертывания на ночь:

  • общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
  • перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
  • не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
  • готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.

Нюансы ночных обертываний

Пищевая пленка для похудения на ночь обеспечивает более заметный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним весом на бедрах, животе, в других местах.Важное условие процедур – обеспечение неподвижности тела, чтобы нанесенная смесь не растекалась.При этом, специалисты не советуют оставлять массу на коже на всю ночь: минусом таких сеансов является отсутствие у кожи возможности «дышать» спустя 2-3 часа после покрытия тканей пленкой.Кроме того, повышенная температура отдельных участков тела приводит к развитию воспалительных процессов внутренних органов.

Нарушение правил проведения обертываний превращает изначально полезную методику во вредную парниковую баню.Большинство специалистов рекомендуют ограничивать время нахождения пленки на теле 30-40 минутами, вне зависимости от состава рецепта и длительности курса.Важно перед сеансом воздержаться от приема калорийной пищи, не проводить депиляцию проблемных зон за пару суток.Кроме того, не стягивайте пленкой кожу, иначе будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

Рецепты средств для ночных обертываний

Ключевым преимуществом процедуры, проведенной дома, является ее минимальная стоимость.В аптеке можно приобрести разные эфирные масла, водоросли (ламинарию), глину и другие компоненты для обертываний, заплатив в десяток раз меньше, чем за 1 сеанс в кабинете косметолога.Важно перед первой процедурой провести тест на аллергическую реакцию, для чего небольшое количество приготовленной смеси наносят на сгиб локтя и наблюдают за изменения состояния кожи.Кроме того, следует соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать аллергии, ожогов, других более серьезных проблем.

Натуральный продукт богат витаминами, микроэлементами, ферментами, которые в комплексе благоприятно воздействуют на подкожную клетчатку, увлажняют и питают кожный покров.Медовое обертывание на ночь помогает удалить лишнюю влагу, снять отечность тканей, вывести шлаки и токсины.Благодаря нескольким сеансам кожа приобретет упругость, подтянутый вид и красивый ровный цвет.Для эффективного похудения, следует смешивать гречишный, липовый или другой мед с дополнительными ингредиентами – горчичным порошком, тертым имбирем, зеленым чаем, пр.Вариант обертывания:

  • смешайте 4 ст.л.меда с таким же количеством горчицы;
  • тщательно перемешайте массу: если консистенция слишком густая, прогрейте ее пару минут на водяной бане;
  • нанесите смесь на проблемные участки тела тонким слоем;
  • оберните эти зоны несколькими слоями пленки и оставьте на 30-40 минут;
  • смойте массу теплой водой с мылом, увлажните кожу питательным лосьоном;
  • повторяйте сеансы 15 раз через день.

Лучше использовать натуральный качественный яблочный или винный продукт.Поскольку уксус способен вызвать раздражение и пересушить кожный покров, его стоит разбавлять водой 1:1.Снизить активность компонента, кроме того, поможет пара капель крепкого зеленого чая.Запрещено использовать предложенный ниже рецепт людям с дерматологическим проблемами и механическими повреждениями эпидермиса.Рецепт обертываний с уксусом:

  • соедините уксус и воду, подержите состав несколько часов под крышкой в теплом месте;
  • смочите в жидкости отрез хлопковой ткани, обмотайте ею проблемные места;
  • сверху обернитесь пищевой пленкой и теплым шарфом/одеялом;
  • спустя 1-2 часа примите контрастный душ с мылом, увлажните кожу.

Допускается использовать один вид масла или сочетать несколько разных в одной смеси для обертываний с целью похудения.Самыми эффективными для борьбы с целлюлитом признаны оливковое, масла лимона, лаванды, лемонграсса, мирры, можжевельника.Рецепт масляного обертывания:

  • в равном количестве смешайте лимонное, лавандовое, можжевельниковое масла;
  • вымочите марлевый срез в слегка прогретой смеси;
  • приложите его к проблемному участку, накройте 2-3 слоями пищевой пленки;
  • укутайтесь теплым одеялом, а спустя максимум час смойте средство с тела;
  • сеансы повторяйте 2-3 раза в неделю (запрещается проводить процедуры на ночь для похудения при болезнях кожи, раздражениях, аллергических проявлениях).

С шоколадом

При помощи шоколадных обертываний можно эффективно бороться с целлюлитом, улучить метаболизм, восстановить тонус кожи.Для похудения порошок какао смешивают с другими ингредиентами – оливковым маслом, молоком, эфирным маслом мяты, пр.Один из эффективных вариантов приготовления смеси:

Почему эффективно проводить обертывания для похудения в ночное время

Обертывание на ночь для похудения — это действенный метод устранения целлюлита, уменьшения объема живота, бедер, ягодиц.Процедура при регулярном проведении помогает значительно снизить объемы, сделать кожу подтянутой, обогатить ее питательными веществами.Чтобы обертывание принесло максимальную пользу, важно соблюдать правила и учитывать противопоказания при осуществлении сеансов похудения.

Какие обертывания можно оставлять на ночь и их эффективность

Ночные обертывания стали популярны недавно.Эффективность и удобство — причины повышенного интереса к такому способу похудения.Наукой доказано, что в промежутке между 22 и 24 часами организм самостоятельно борется с жиром, выделяется гормон соматотропин, участвующий в расщеплении жировых клеток.

Применяется два вида процедуры на ночь: холодное и горячие.

Если хотите быстро убрать пару сантиметров с боков, бедер или ягодиц, практикуйте горячее ночное обертывание для похудения.Тепло расширит сосуды, усилит кровоток и ускорит обменные процессы сжигания жировых отложений.

Если за день ноги устают, появляются отеки, наблюдается варикоз вен, будет полезным холодное обертывание, которое можно делать на ночь.Оно способствует похудению, приведет в тонус сосуды.Метод стимулирует работу венозных клапанов, что позволит затормозить развитие варикозной болезни.Утром ощущается легкость в ногах.

Перед ночным сеансом похудения проведите тест на чувствительность кожи к компонентам маски.Нанесите массу для обертывания на небольшой участок, закройте пленкой и через 15-20 минут смойте.Если возникают неприятные ощущения, боль, краснота, заканчивайте тест и вымойте участок проточной водой.Такой антицеллюлитный состав не подходит.Если аллергии нет, смело используйте ночное средство для похудения.

Виды ночных обертываний от целлюлита для похудения

По механизму воздействия разделяются:

  • теплые и холодные;
  • по антицеллюлитному составу: медовые, шоколадные, кофейные, на основе морских водорослей, лечебных грязей.

Полезно чередовать холодное и горячее обертывание, менять состав смеси для ночного похудения.Мгновенного результата не будет от данных процедур.Используя такой вариант снижения массы тела, настройте себя на кропотливую работу, которая в итоге наградит идеальной кожей, устранит лишние сантиметры и подкожный жир.Различные продукты питания способны вызвать определенную ответную реакцию организма и активизировать обменные процессы.Комбинируйте разные виды процедур для похудения.

Алгоритм проведения ночного обертывания:

  • очищающий душ, можно использовать мягкий скраб;
  • перед сном наносите на кожу специальную смесь;
  • для похудения оберните все зоны пленкой в несколько слоев;
  • ложитесь спать;
  • утром примите душ, увлажните тело кремом.

Для данного вида обертывания в целях ночного похудения используют несколько рецептов:

  1. 2 ст.л.натурального меда разогревают на водяной бане, смешайте с 1 ч.л.корицы.
  2. Перемешайте теплый мед 2 ст.л.с 0,5 ч.л.красного жгучего перца, добавьте 0,5 мл эфирного масла.
  3. Косметическую глину любого оттенка введите в разогретый мед (1:2), вымешайте до исчезновения комочков.

Нанесите любую из выбранных смесей на тело, обернитесь пищевой пленкой, создавая эффект сауны.

Такая разновидность ночных процедур усилит похудение, окажет мягкое скрабирование для кожи и вернет ему гладкость.

Шоколадное

Чтобы добиться эффекта похудения, растопите на водяной бане плитку горького шоколада, после легкого остывания смесь готова.100 г какао разведите теплой водой до консистенции густой сметаны, добавьте половинку банана и 2 ч л теплого меда.Смешайте все ингредиенты.Перед ночным обертыванием рекомендовано принять горячий душ, чтобы раскрыть поры и улучшить проникновение полезных веществ в кожные покровы, усилить процесс похудения.

2 ст л кокосового или оливкового масла подогрейте в микроволновке.Влейте 0,5 мл эфирного масла цитрусовых.Вотрите массирующими движениями.Можно сочетать разные масла в одном обертывании для усиления эффекта похудения в ночное время суток.

С водорослями

Водоросли обладают жиросжигающими свойствами, активирующими похудение, фигура преобразится после первого применения на ночь.Продукт можно использовать для горячего и холодного видов обертываний.

При горячей ночной процедуре водоросли замачивают в теплой воде, при холодной — в прохладной.

Листовая ламинария для похудения: 400– 600 г сырья залейте 5 литрами воды.Разбухшие листья накладывают в несколько слоев на ночь на очищенную кожу, сверху укрывают тканью.Разрешено повторное использование водорослей для одного и того же человека.Использованные листы опустите в прежнюю жидкость и храните не более 3 суток в холодильнике.

Микронизированные водоросли – измельченная ламинария с фукусом часто используются для проведения ночных обертываний в похудательных целях.В магазинах встречается готовая смесь с глиной, корицей или другими антицеллюлитными компонентами.

Подготовка: в емкости смешайте 150-160 мл сухого порошка и воды в пропорции 4:1.Удобно взбивать миксером, венчиком или блендером в течение 1 минуты и оставьте на 15 минут для набухания.Проводить обертывания с целью быстрого похудения перед ночным отдыхом, на утро смыть состав с тела теплой водой.

Для похудения активно используется зеленый чай.2 ст.ложки мелких чайных листьев наполните теплой водой до густой консистенции, капните 2-3 капли масла цитруса или ванили.Наносите смесь для обертывания втирающими движениями, укутайте тело на ночь.

Косметическая глина.10 грамм голубой глины залейте кипятком и перемешайте до состояния плотной кремообразной пасты, добавьте 3 капли эфирного масла лимона.

Уксусное.Процедура достаточно простая, но есть ряд отличий.Длительность первого ночного сеанса не более 40-60 минут.Со временем кожа привыкнет и можно продолжать процедуру похудения от 4 до 6 часов.При сильном жжении смывайте смесь водой.Перед обертыванием разотрите чистую кожу сухой массажной щеткой или рукавичкой.Недостаток — сильное выведение жидкости, пейте много воды, можно с лимонным соком.

Во время сеанса разрешено употреблять травяной и зеленый чай, способствующие усилению потоотделения.

В начале процедуры холодно, организм начнет согревать себя, затрачивая энергию, запуская процессы похудения.Через время ночью станет жарко.

Возьмите яблочный уксус и воду в равных пропорциях.Если кожа чувствительная, разбавьте жидкость вдвое или трое.Смочите марлю и оберните ею проблемные зоны.

Сколько процедур нужно для видимого результата

Обертывание для похудения в домашних условиях, проводимые во время ночного отдыха — эффективный вариант борьбы с лишними килограммами.При использовании водорослей результат заметен уже после нескольких сеансов.Курс обертываний с любым составом включает 10-12 сеансов.Между ними интервал 2 дня, между курсами 3-4 месяца.

Обертывания, чтобы похудеть, можно делать на ночь через день.Количество процедур около 15-17 раз, перерыв 2-3 месяца.

Примерно за 6 недель регулярных сеансов можно придать телу желанную форму, подтянуть дряблую кожу.При комбинации ингредиентов для данного метода можно получить желаемый результат и закрепить его.

Для достижения поставленной цели похудения необходимо работать над собой, регулярно на ночь делать обертывания.Применяйте разнообразные способы борьбы с жиром, целлюлитом, растяжками.Старайтесь придерживаться правильного питания, больше занимайтесь спортом, соблюдайте режим сна.

Процесс изменения — трудоемкий.Не каждый верит, что делая обертывание на ночь от целлюлита действительно можно его побороть и похудеть.Женщины предрасположены к появлению апельсиновой корочки.Благодаря эстрогенам, задерживается межтканевая жидкость, что приводит к застою лимфы.Совмещая разнообразные средства, используя личную мотивацию и упорство, можно достигнуть желаемого.

Противопоказания к процедуре обертывания, чтобы быстро похудеть:

  • беременность, период лактации;
  • гинекологические заболевания;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • эндокринные болезни;
  • онкология;
  • при варикозе противопоказан данный способ похудения;
  • воспалительные процессы внутри организма;
  • кожные заболевания;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость.

Перед началом проведения обертывания, работающего ночью, обследуйтесь у врача, узнайте о противопоказаниях.Опасность может быть в непереносимости компонентов, несоблюдении правил предосторожности.Невнимательное отношение к организму увеличит риск появления тяжелых последствий.Важно не навредить себе при процессе похудения.Обертывания отлично работают в сочетании с физическими нагрузками и правильным рационом.

Ночные обертывания от целлюлита пленкой для похудения

Одним из самых эффективных методов для устранения апельсиновой корки, а также для сокращения объема бедер и живота является обертывание от целлюлита пищевой пленкой.Эту процедуру легко провести в домашних условиях, применяя при этом натуральную смесь с медом, глиной, кофе, уксусом, эфирными маслами.Благодаря удалению лишней тканевой жидкости можно похудеть с помощью обертываний.

Эффективность проведения процедуры

Салонный метод обертывания заключается в обматывании пленкой проблемных областей тела в несколько слоев.Благодаря тому, что создается воздухонепроницаемый барьерный эффект, человеческий организм начинает избавляться от лишней влаги.Если обертывание сочетать с физическими нагрузками, то за неделю можно избавиться от 1 до 3 кг.При тепловом эффекте кровообращение в локальных зонах начинает усиливаться, сальные и потовые железы работают быстрее, из-за чего наблюдается выведение токсинов, отложившихся солей и шлаков.

В результате такой процедуры кожа приобретает упругость, подтянутость, становится более гладкой.Обертывание на ночь для похудения применяется для коррекции объема и формы живота, ягодиц, бедер и рук.

При помощи нескольких процедур значительно сокращается количество целлюлита, параллельно с этим активизируется кровообращение.Эффект можно увидеть уже после проведения первой процедуры, тем не менее для достижения стойкого результата необходимо проводить обертывания правильно и регулярно.Благодаря этому можно достичь следующих эффектов:

  • Кожный покров очищается от продуктов распада.
  • Кожа становится более гладкой, упругой и ровной, без намека на апельсиновую корку.
  • Ткани в проблемных областях омолаживаются, избавляясь от застойной жидкости.

Преимущества ночных обертываний

Опытные косметологи выделяют целый ряд положительных свойств, которые могут дать обертывания для похудения.Обертывание пищевой пленкой на ночь обладает такими плюсами, как:

  • Улучшение кровообращения.
  • Увлажнение кожного покрова и питания.
  • Выведение солей, шлаков, токсинов и других вредных веществ из тканей.
  • Улучшение цвета кожи и её текстуры.
  • Приведение организма в тонус.

Во время обертывания для похудения вес снижается благодаря потере жидкости из подкожных слоев из-за создания парникового эффекта, который образуется под несколькими слоями пищевой пленки.Если регулярно проводить такие сеансы и соблюдать инструкцию их использования, за неделю можно избавиться до 3 лишних килограммов.

В целях увеличения эффективности этого метода борьбы с ожирением его можно дополнить физическими упражнениями и придерживаться сбалансированного питания.

Возможные противопоказания к применению

Говоря о том, можно ли делать обертывание на ночь, следует отметить, что косметологическая процедура имеет и некоторые противопоказания.Обертывание днем или ночью не рекомендуется делать людям с такими заболеваниями, как:

  • Гипертония.
  • Варикоз.
  • Дерматологические патологии.
  • Сахарный диабет.
  • Почечные болезни.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Онкологические заболевания.
  • Ранки, воспаление на коже.
  • Аллергия.
  • Проблемы с сосудами и сердцем.
  • Грибковые поражения кожного покрова.
  • Нарушение метаболизма.
  • Вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется использовать этот метод для похудения также женщинам в период беременности, менструации, а также в течение 3 суток после и до неё.Кроме этого, даже при хорошем состоянии здоровья специалисты рекомендуют ограничить длительность проведения процедуры максимум до 40 минут.В противном случае при длительном использовании плёнки может нарушиться работа почек и поджелудочной железы.

Следует также помнить о том, что обертывание приводит к гипертонии места нанесения полиэтиленовой пленки, что отрицательно сказывается на женской половой системе: длительное и частое применение обертывания приводит к циститу и воспалению придатков.

Соблюдение общих правил

Чтобы значительно сэкономить свои денежные средства, процедуру можно провести в домашних условиях, не посещая косметические салоны.Обертывания для похудения подразумевают применение специальных смесей, которые можно уже в готовом виде приобрести в косметическом магазине или же приготовить самостоятельно дома.Специалистами при этом рекомендуется совмещать этот метод коррекции фигуры с массажем, диетой и занятиями спортом.Общие правила подразумевают в процедуру обертывания включить обязательные этапы:

  1. Очищение кожного покрова с применением скраба.
  2. Непродолжительный лёгкий массаж проблемных областей на теле для разогрева.
  3. Нанесение на кожу специального состава для обертываний.
  4. Оборачивание отдельных частей плёнкой.
  5. Укутывание изначально бинтом, чтобы не запачкать вещи, а затем одеялом или тёплой одеждой.
  6. Смывание косметической массы мылом через 40 минут.
  7. Увлажнение кожи питательным жидким маслом или густым кремом.

Себя не надо перегружать перед процедурой.Кроме этого, специалисты рекомендуют закончить прием пищи как минимум за 1 час до проведения обертывания для похудения, при этом тяжелую пищу, например мясо, сладости, бобовые лучше не употреблять, отдавая предпочтение легкому перекусу.Перед процедурой также запрещается пить спиртное.При плохом самочувствии это мероприятие лучше отложить на другой день.Накануне также нельзя проводить депиляцию, эпиляцию как минимум за сутки до проведения процедуры, иначе на коже возникнет раздражение.Другие правила обертывания:

  • Общий курс обертывания должен включать в себя 15 процедур, при этом первые 5 надо проводить каждый день, а остальные проводятся с интервалом 1−2 суток.
  • Перед началом сеанса надо распарить кожу под горячим душем или в ванной, чтобы усилить эффект процедуры для похудения.
  • Не надо затягивать полиэтиленовой пленкой проблемные места слишком туго, так как это является вредным для кожи и подкожной клетчатки, имеется риск усугубления целлюлита.
  • Смесь для обертывания разрешается хранить в холодильнике не дольше двух суток.

Учитывание некоторых нюансов

Пищевая пленка для похудения, используемая для обертывания на ночь, обеспечивает более заметный эффект в борьбе с лишним весом и целлюлитом на животе, бедрах и в других местах.Важное условие процедуры заключается в обеспечении неподвижности тела, чтобы смесь для обертывания не растекалась.Кроме этого, специалисты не рекомендуют оставлять массу на кожном покрове на всю ночь, так как кожа перестает дышать спустя 3 часа после покрытия ее пленкой.Также повышенная температура отдельных областей на теле приводит к развитию воспалительного процесса некоторых внутренних органов.

Если нарушить правила проведения процедуры, то изначально полезная методика превращается во вредную парниковую баню.Многие специалисты рекомендуют ограничить время нахождения пленки на теле максимум 40 минутами, вне зависимости от ингредиентов, которые входят в состав рецепта, а также длительности курса мероприятия.

Перед сеансом важно воздержаться от приема калорийных продуктов, не проводить депиляцию проблемных областей на теле.Если пленку стянуть слишком сильно, то будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

Рецепты приготовления составов

Главным преимуществом обёртывания, которое проводится дома, является его минимальная стоимость.В настоящее время в любой аптеке можно приобрести любое эфирное масло, водоросли, глину, а также другие ингредиенты, которые можно использовать для процедуры, при этом заплатив в десяток раз меньше, чем за проведение одного сеанса в косметологическом салоне.Перед первой процедурой необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество приготовленной массы на сгиб локтя, после чего надо понаблюдать за изменениями состояния кожи.Также важно соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать возможной аллергии, ожогов, а также других более серьезных проблем.

Смесь с медом

Медовое обертывание на ночь помогает избавиться от лишней влаги, снять отечность тканей, вывести все токсины и шлаки.Этот натуральный продукт богат микроэлементами, витаминами, ферментами, которые в комплексе воздействуют благоприятно на подкожную клетчатку, увлажняя и питая кожный покров.Благодаря нескольким сеансам тело приобретает подтянутый вид, упругость, красивый ровный цвет.Для более эффектного результата рекомендуется смешать липовый, гречишный или другой мед с другими ингредиентами: тертым имбирем, горчичным порошком, зелёным чаем и другими.Пошаговая инструкция:

  • Перемешать 4 столовые ложки горчицы и такое же количество меда.
  • Если консистенция получилась слишком густой, ее надо пару минут погреть на водяной бане.
  • Смесь нанести на проблемные области тела тонким слоем.
  • Эти зоны обернуть несколькими слоями пищевой пленки, оставить на 40 минут.
  • Массу смыть теплой водой с мылом, кожу увлажнить питательным лосьоном или кремом.
  • Количество сеансов составляет 15 штук, которые проводятся через день.

Рецепт с уксусом

Для такого состава лучше всего использовать натуральный качественный винный или яблочный продукт.Так как уксус может вызвать раздражение и пересушить кожу, его надо разбавить водой в равных пропорциях.Понизить активность компонента может и пара капель крепкого зеленого чая.Запрещается применять рецепт тем людям, которые имеют дерматологические проблемы или механические повреждения эпидермиса.Рецепт обертывания:

  • Соединить воду и уксус, состав подержать несколько часов в тёплом месте под крышкой.
  • Кусочки хлопковой ткани смочить в полученном растворе, обмотать ими проблемные места.
  • Сверху обернуться пищевой пленкой и тёплым одеялом или шарфом.
  • Через 1 час принять контрастный душ с мылом, а также увлажнить кожу.

Обертывание с маслами

Допускается применять один вид масла или сочетать сразу несколько разных в одной смеси для процедуры.Например, можно использовать обертывание с кокосовым маслом.Но самыми эффективными считаются оливковое масло, масло лаванды, лимона, мирры, лемонграсса, можжевельника.Рецепт приготовления состава:

  • В равных пропорциях смешать лавандовое, лимонное и можжевельниковое масла.
  • Марлевый кусочек вымочить в слегка прогретой смеси.
  • Приложить марлю к проблемной зоне, накрыть тремя слоями пищевой пленки.
  • Укутаться тёплым одеялом, а через час смыть состав с тела.
  • Сеансы повторяются 3 раза в неделю.

Такую процедуру запрещается проводить при заболеваниях кожи, аллергических проявлениях и раздражениях.

Смесь с шоколадом

С помощью шоколадного обертывания можно эффективно бороться с апельсиновой коркой, улучшая при этом метаболизм и восстанавливая тонус кожного покрова.Для приготовления такого состава какао-порошок смешивается с другими ингредиентами: молоком, оливковым маслом, эфирным маслом мяты и другими.Эффективным вариантом приготовления смесей является:

  • Соединить 100 г порошка какао с теплой водой, чтобы получить смесь консистенции густой сметаны.
  • Смешать полученную массу с кашицей половины банана и двумя чайными ложками мёда.
  • Полученный состав равномерно распределить по бедрам, животу при помощи кисточки.
  • Обмотаться пищевой пленкой, сверху надеть теплую одежду, лечь на один час.
  • Полученный состав смыть, увлажнить кожу кремом.
  • Такую процедуру рекомендуется проводить каждые три дня на протяжении 2 месяцев.

Обертывания рекомендуется дополнить комплексом физических упражнений, а также следить за сбалансированным питанием.Используя продуманный подход, исправить недостатки своей фигуры на деле окажется весьма не затратной и простой задачей, если учитывать все правила и нюансы процедуры обертывания.

Обертывания на ночь пищевой плёнкой: как делать

Чтобы похудеть и скорректировать фигуру, необязательно обращаться к специалистам в салоне красоты.Ухаживать за телом можно и дома самостоятельно.Сегодня все популярнее становятся ночные обертывания для похудения, как один из способов коррекции фигуры.Отличается действенностью, простотой в применении и дешевизной.Таким образом, сон положительно совмещается с косметической процедурой, ухаживающей за телом.

Эффективность обертываний

Пищевая полиэтиленовая пленка и смесь из натуральных компонентов создают термоэффект.Такие обертывания дают положительный результат, потому как с вечера и до утра внутри организма сжигается лишний жир за счет синтеза гормона соматропина.

Натуральные вещества в составе смеси активно воздействуют на слои эпидермиса, благодаря чему улучшается кровообращение, потовые проходы освобождаются от грязи и сальные железы начинают усиленно работать.Открываются поры, из организма выводятся шлаки и токсины, « сгорают » жировые клетки.

Плюсы и минусы

Обертывание на ночь пищевой пленкой имеет как недостатки, так и явные преимущества.

  • простота самой процедуры, легко проводится в домашних условиях;
  • экономия финансов и времени на СПА-салонах;
  • организм ночью активнее борется с килограммами;
  • выведение вредных веществ из организма;
  • уменьшение объемов тела;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • повышение настроения и самочувствия;

Помимо плюсов, у процедуры есть и минусы :

  • некоторые компоненты в составе смеси провоцируют появление аллергической реакции, ожога на поверхности кожного покрова;
  • риск наступления обезвоживания;
  • пищевая плёнка не позволяет кожному покрову нормально дышать, к нему поступает мало кислорода;
  • в результате такого сдавливания тканей нарушается кровоток и обменные процессы внутри организма;
  • риск протекания смеси из-под полиэтилена на постель;
  • хронические патологии.

Стремясь сделать тело красивее, важно учитывать и противопоказания к компонентам.

Как делать ночные обертывания для похудения

Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.

  1. Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга.Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса.Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
  2. Смесь готовится непосредственно перед процедурой.Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
  3. Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность.Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
  4. Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен.После этого нужно лечь и укутаться.Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
  5. При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
  6. Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
  7. Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
  8. Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.

Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица.При долгом воздействии они могут навредить организму.

Состав наносится только на здоровую кожу.При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться.Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.

Рецепты обертываний

Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов.Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.

Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита.Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили.Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи.Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.

Уксусное обертывание на ночь для похудения

Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита.Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать.Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела.Затем положить полиэтилен и укутаться.С утра смыть водой, лучше контрастный душ.

Используется молотый натуральный кофе либо гуща.Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком.Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться.После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.

Шоколадное обертывание на ночь с пищевой пленкой

Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню.После остывания намазать тело.Потом обернуть пленкой.После сна помыться и увлажнить тело кремом;

Обёртывание с маслами

На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки).Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых.Втереть массажными движениями в проблемные зоны.Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах

ночное обертывание для похудения С водорослями

Два вида процедуры – горячая и холодная.Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой.Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь.Утром помыться и смазать тело средством для ухода

Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока.Смесь перемешать до однородной массы.Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны.Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;

С зеленым чаем

Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции.Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили.Нанести, завернуть пленкой;

Обёртывание глиной на ночь

Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции.Капнуть 2-3 капли эфирного масла.Нанести, завернуть пленкой.

Противопоказания

Обертывания запрещены в следующих случаях :

  • вынашивание ребенка и кормление грудью;
  • болезни сердца, а также сосудов;
  • заболевания эндокринной системы;
  • онкология;
  • гинекологические болезни;
  • повреждения механического характера;
  • варикоз вен;
  • воспаления и инфекции внутри организма;
  • кожные болезни;
  • индивидуальная непереносимость применяемых ингредиентов.

При слабости, головокружении, повышении температуры, недомогании от проведения процедуры лучше отказаться.Подбирая компоненты для смеси, лучше заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на них.

Меры предосторожности

Организм после процедуры может подвергнуться обезвоживанию.Поэтому ночное обертывание надо делать аккуратно и не чаще 2 раз в неделю.

Не стоит сильно перетягивать ноги пленкой, нарушается кровообращение.Кожа не получает достаточно кислорода, соответственно, в организме нарушаются обменные процессы.

Обертывание – популярная косметическая процедура.Избавляет от лишнего веса и целлюлита, уменьшает объемы тела, улучшает состояние кожи, делая ее привлекательной.Таким образом, это легкий, универсальный и доступный способ коррекции женской фигуры в домашних условиях.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here