Как избавиться от растяжек на теле

Рассмотрим подробнее тему: Как избавиться от растяжек на теле - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
41

Чем и как избавиться от растяжек на теле: общая информация и эффективные методы лечения

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин.Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей.Выглядят они малоэстетично.Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов.Придётся затратить немало усилий.Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

  • кожные покровы чрезмерно натягиваются;
  • клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
  • кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
  • образуются стрии.
  • беременность;
  • приём гормональных препаратов;
  • грудное вскармливание;
  • резкие колебания веса;
  • слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

  • после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы.Цвет – от красного до глубокого синего.Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
  • постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
  • через время неровные полосы становятся почти белыми;
  • они не болят, не чешутся, не мешают;
  • стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
  • ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы.Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

  • свежие.Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
  • старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

Как избавиться от гусиной кожи на теле? Узнайте все у нас на сайте.

Что делать если постоянно появляются комедоны? Ответ есть по этому адресу.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения.Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

  • начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
  • избавиться от свежих рубцов намного проще;
  • застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
  • потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
  • попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
  • ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика.Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками.Выберите один из специальных кремов:

  • Phytolastil от Lierac;
  • ANTI-STRIES от Gernetic;
  • Biovergretures от Biotherm;
  • универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла.Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома.Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

  • очищение кожных покровов помощью скрабов;
  • втирание специальных составов;
  • массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

  • маски;
  • целебные масла;
  • водные процедуры;
  • питательные смеси.

Лучшие рецепты:

  • крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст.л.кипячёной воды, 1 г мумиё.Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения.Храните смесь на нижней полке холодильника;
  • соляной скраб. Смешайте 0,5 ст.оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара.Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
  • кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст.л.Влейте в кофе немного кипятка, распарьте.В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина.Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
  • маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут.Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
  • домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере.Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е.Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания.Процедуры:

  • восстанавливается эластичность кожи;
  • осветляют стрии;
  • тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

  • миндальное;
  • жажоба;
  • чайного дерева;
  • лесного ореха;
  • из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры.Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении натоптышей на ногах.

По этому адресу можно узнать интересные подробности о лечении стригущего лишая у человека.

По ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/allergiya/na-litsie.html написана статья о том что делать если на лице аллергия.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой.В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

  • улучшается эластичность сосудов;
  • повышается тонус кожи;
  • попутно уменьшаются проявления целлюлита;
  • длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

  • начинайте с тёплой воды;
  • постепенно снижайте температуру;
  • каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
  • после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

  • улучшается кровообращение;
  • укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло.Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

  • химический пилинг фруктовыми кислотами;
  • лазерная шлифовка растяжек;
  • мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций.Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия.Вещества вводятся под давлением кислорода;
  • микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
  • микрошлифовка.Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант.Подходит для удаления многочисленных стрий.Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи.Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу.Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц.С силовым блоком осторожнее.У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов.Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны.Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

  • включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
  • полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
  • обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
  • меньше сладкого – больше молочных каш;
  • заправляйте салаты оливковым маслом;
  • не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

  • выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
  • посещайте бассейн;
  • больше ходите пешком;
  • посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Уход за телом

  • применяйте только натуральные средства;
  • после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба.Следите, чтобы не было аллергических реакций;
  • обязателен увлажняющий крем;
  • наносите питательные составы после душа на влажное тело;
  • готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей.Одна из важных мер предупреждения стрий.

  • носите одежду из натуральных тканей;
  • запрещены вещи, сдавливающие тело;
  • со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
  • обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
  • купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

Профилактические рекомендации

Учтите рекомендации специалистов:

  • в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
  • при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме.Употребляйте достаточное количество протеина.Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
  • регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи.При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
  • втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами.Не забывайте об увлажняющем молочке;
  • следите за своим весом.Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
  • обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
  • помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
  • при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
  • при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет.Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
  • принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Как избавится от растяжек на теле в домашних условиях

Растяжки (стрии) — косметический дефект кожи, который сильно огорчает женщин.Рубцы не вызывают неприятных ощущения и боли.В основном, они появляются на груди, ягодицах, бёдрах, животе, пояснице.Выглядит это не очень эстетично и большинство женщин желает от них избавиться.Убрать свежие растяжки можно с помощью множества рецептов и методов, а вот от старых, так просто не избавиться.

Общая информация

  • При чрезмерном натяжении кожного покрова.
  • Из-за недостаточного количества коллагена.
  • При истончении кожи.
  • Употребление гормональных препаратов.
  • Резкий скачок веса.
  • Беременность.
  • Активные тренировки.
  • Грудное вскармливание.
  • Рубцы на теле, в месте соединительной ткани красного или синего цвета.При разрыве кожи, повреждаются небольшие кровеносные сосуды.
  • Кровь постепенно рассасывается, а растяжки бледнеют.
  • Через некоторое время полосы становятся белыми.
  • Они не чешутся, не болят, не мешают.
  • Рубцы значительно портят внешний вид и выделяются на фоне загара.Это происходит из-за отсутствия меланина в соединительной ткани, ультрафиолет на неё не действует.

Достаточное количество коллагена и эластина, в организме, позволяет растягиваться коже без последствий.

  • Свежие — рубцы яркого цвета.
  • Старые — белые полосы.

Полосы на спине возникают из-за:

  • Несбалансированного питания.
  • Недостаточного количества физической нагрузки.
  • Резкого набора или снижения веса.
  • Больших физических нагрузок на область поясницы.

В подростковом возрасте, полосы на спине могут появиться в период созревания.От них очень трудно избавится.

Растяжки на груди появляются из-за:

  • Беременности.
  • Ослабленного иммунитета.
  • Кормления грудью.
  • После хирургического вмешательства.
  • Наследственный фактор.
  • Воспаления молочных желёз.

При первых рубцах на груди, необходимо проводить профилактику, чтобы новые не появлялись.Для этого подойдут регулярные физические упражнения на грудную клетку, обертывание, массаж, контрастный душ.

Стрии на боках и животе бывают:

  • Горизонтальными — появляются из-за нарушения гормонального фона.
  • Вертикальные — возникают при резком увеличении или уменьшении веса.

Растяжки на боках лечатся так же, как и на других частях тела.Дополнительно нужно посетить эндокринолога и диетолога, для нормализации питания и гормонального фона.Полоски на ягодицах появляются по тем же причинам.Избавится от них довольно легко, особенно если они возникли недавно и имеют яркий цвет.На проблемный участок наносится специальный крем или гель.Стрии на ногах появляются из-за больших нагрузок.Особенно часто это можно наблюдать у беременных женщин.

Лечение растяжек

Не ждите быстрого результата, он появится только при регулярном выполнении процедур.

  • Лечение следует начинать при появлении первых признаков.
  • Свежие рубцы удаляются гораздо проще.
  • Старые растяжки не получится полностью вылечить, но можно значительно уменьшить их заметность.
  • Лечение потребует комплексного подхода — кремы, мази, народные средства, косметические процедуры.

Медикаментозное лечение

Избавится от дефектов кожи можно с помощью лечебной косметики.Средства от растяжек на коже выпускают большинство известных производителей.Вот некоторые из них:

  • Крем Avent — в состав входит масло дерева Ши, папайи и экстракт водорослей, которые способствуют заживлению кожи.
  • Крем 9 месяцев — в его состав входят масла жожоба, дерева Ши, экстракты эхинацеи, сои, зародышей пшеницы.Средство можно использовать в период лактации.
  • Elancyl — хорошее профилактическое средство на основе синих водорослей.Крем ускоряет регенерацию кожи и стабилизирует водный баланс клеток.Это способствует восстановлению эластичности и упругости.
  • Бальзам Mama comfort — хорошо восстанавливает эластичность и упругость кожи.В его состав входят экстракты зелёного чая и фикуса.Способствует повышению выработки коллагена и эластина.
  • Sanosan — наполняет клетки кожи витаминами, протеином, полезными веществами.Состав содержит масло жожоба и семена гибискуса.
  • Эмульсия Бепантол — эффективно противостоит стрии и появившимся растяжкам.В его состав входит экстракт центеллы, липиды и витамин В5.
  • Opsiderm — предотвращает появление стрии и устраняет появившиеся.А также хорошо увлажняет и смягчает кожу.

Большинство таких средств содержат коллаген, эластин, эфирные масла и экстракты растений.Производители выпускают специальные средства от растяжек, которые можно принимать во время беременности.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Некоторые процедуры можно делать дома, а компоненты для них легко найти в аптеке.

Эффективное удаление стрии происходит в несколько этапов:

  • Очищение кожи при помощи скраба.
  • Нанесение лечебных составов.
  • Массаж.

Для удаления растяжек необходимо использовать все средства:

  • Целебные масла.
  • Питательные смеси.
  • Маски.
  • Водные процедуры.
  • Крем с мумиё — готовится из 1 г мумиё, 80 г детского крема и 1 столовой ложки кипячёной воды.Получившийся состав тщательно смешивается и втирается ежедневно в поражённые участки.Смесь следует хранить в холодильнике.
  • Кофейный скраб — берётся 1 столовая ложка оливкового, кокосового или льняного масла и 100 г молотого кофе, смешивается до получения однородной массы.Затем добавляется 6 капель эфирного масла (апельсина, розмарина, бергамота, грейпфрута).Получившиеся средство необходимо нанести на повреждённые участки кожи на 3 минуты, а затем смывать.
  • Соляной скраб — для его приготовления смешивают 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла, со стаканом соли и сахара.Получившейся смесью аккуратно обрабатываются нужные участки и оставляется на 3 минут.После чего смываются кремом.
  • Маски с молочными продуктами — используйте жирный кефир, сметану и втирайте в кожу несколько минут.Если есть такая возможность, то оставьте состав на 20 минут.
  • Увлажняющий крем — возьмите большой лист алое, выньте середину и измельчите её до однородного состояния.Затем добавьте полстакана масла (оливкового) и 7 капель витамина Е.Средство следует применять ежедневно.

При регулярном использовании, втирание позволяет добиться такого эффекта:

  • Осветляют стрии.
  • Придаёт коже бархатистость и нежность.
  • Повышает эластичность.

Для втирания следует использовать такие масла:

  • Лесного ореха.
  • Жожоба.
  • Из ростков пшеницы.
  • Чайного дерева.
  • Миндальное.

Для усиления эффекта добавляют масла:

Домашние процедуры довольно эффективны и не требуют существенных финансовых затрат.

Контрастный душ

Обливайте необходимые участки кожи горячей и холодной водой попеременно.Процедуру завершайте холодной водой.Сеанс не должен превышать 5 минут.

  • Улучшается тонус кожи.
  • Повышается эластичность сосудов.
  • Уменьшается видимость целлюлита.
  • Начинать следует с тёплой воды и только постепенно уменьшать температуру.
  • Каждый подход, по смене температуры, должен быть не более 30 секунд.
  • После процедуры, хорошо разотрите тело полотенцем и нанесите на проблемную зону крем от растяжек.

Перед использованием контрастного душа, следует получить консультацию у врача.Данную процедуру нельзя использовать во время беременности.

Процедура состоит из щипков и нежных похлопываний проблемного участка.Массаж может быть осуществлён как самостоятельно, так и руками профессионала.Процедура оказывает стимулирующее действие и ускоряет процесс регенерации.Дополнительное использование эфирных масел и специальных гелей, значительно усиливает положительный эффект от массажа.Самомассаж, лучше всего производить в специальных перчатках.Движения должны быть в сторону сердца, в области живота — круговые, спина, талия — продольные.По завершении процедуры примите контрастный душ, это придаст дополнительной упругости и эластичности кожи, благодаря притоку крови.А после нанесите специальный крем от растяжек.

Салонные процедуры

Мезотерапия

В проблемные участки кожи вводятся специальные средства, разработанные для удаления растяжек.Интенсивность воздействия определяется в зависимости от стадии стрии и их расположения.Инъекция доставляет необходимые витамины и питательные вещества в подкожные слои.Этим ускоряется выработка эластина и коллагена, а соединительная ткань регенерируется.

Полный курс состоит из 15 процедур.Также можно осуществлять профилактику раз в три месяца.Подбор наиболее эффективных препаратов, осуществляется после сдачи анализов.Мезотерапию можно делать через 2 месяца после родов.К ней следует обращаться, если кремы, массажи и обертывания не помогли.

  • Повышенная чувствительность к любому из компонентов.
  • Эпилепсия.
  • Лактация, беременность.
  • Болезни сердца и сосудистой системы.
  • Плохая свёртываемость крови.
  • Воспаление кожи.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Психические заболевания.
  • Почечная и печёночная недостаточность.
  • Сахарный диабет.
  • Онкология.
  • Герпес, псориаз, дерматит.
  • Желчнокаменная болезнь.

Существует несколько методик мезотерапии:

  • Инъекционная — лекарство вводится при помощи тонкой иглы.
  • Аппаратная — лекарство доставляется ультразвуковым воздействием или токовым импульсом.
  • Фракционная — состав вводится с помощью специального аппарата с тонкими иголками.
  • Микромезотерапия — лекарства вводятся мезороллером (специального инструмента в виде валика с короткими иглами).

Химический пилинг

Основным составом для процедуры служит кислотный раствор и крем.Процедура не оказывает травмирующего влияния на кожу.Средство содержит трихлоруксусную, аскорбиновую и лимонную кислоты.Процедура обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, активирует рост кератиноцитов на краях стрии, помогая восстанавливать гладкость кожи.Не стоит ожидать результата после прохождения одной процедуры, следует пройти полный курс.

  • Зуд.
  • Различная по структуре кожа.

Лазерная шлифовка

Существуют такие виды процедуры:

Лазер выполняет тонкие разрезы на эпидермисе, это стимулирует процесс регенерации кожи.Осложнения бывают очень редко, а реабилитация происходит довольно быстро.Лазерная шлифовка справляется со шрамами после операций и глубокими растяжками.К этой процедуре следует прибегать, только когда другие методики не помогли.

  • Стрии красного цвета.
  • Почечная недостаточность.
  • Беременность.
  • Заболевания кожи (вирусные, грибковые, хронические).

После лазерной шлифовки нельзя:

  • Загорать 3 недели.
  • Делать пилинги, массажи, скрабы и другие процедуры, травмирующие кожу.
  • Купаться в водоёмах, чтобы не занести инфекцию.

Холодные и горячие обертывания

Для них использую мёд, шоколад, водоросли, специальные составы с лекарственными травами и эфирными маслами.

Микротоковая терапия

Процедура способствует регенерации соединительной ткани.

Радиочастотный лифтинг

Стимулирует выработку эластина и коллагена кожей.

Пластическая хирургия

Является последней инстанцией и используется только тогда, когда другие средства не помогли убрать стрии.Применяется для удаления растяжек на животе с помощью иссечения кожи.Процедура проводится под наркозом, а период восстановления довольно значителен.Часто проводится вместе с лазерной шлифовкой.Операция может сопровождаться осложнениями.

Чтобы не было негативных последствий, убирать растяжки следует доверить профессионалу, который подберёт средство специально под вас.

Большинство методик предусматривает проведения нескольких процедур, для достижения необходимого эффекта.Поэтому, большое внимание следует уделять профилактики, это гораздо дешевле.

Как избавиться от растяжек

Растяжки (стрии) – это рубцы, образуемые когда кожа восстанавливается от чрезмерного растяжения и микротравм.Возникновение их обусловлено гиперсекрецией кортизола – гормона надпочечников, чья усиленная выработка истончает и разрывает кожные волокна.

Теряя былую упругость, кожа постепенно растягивается, на ней появляются уродливые рубцы и полоски.Однако некоторые сталкиваются с этой проблемой лишь в старости, но многие вынуждены бороться с ней с малых лет.В этой статье мы расскажем о растяжках на теле, почему они появляются и как от них избавиться.

Причины появления

Первостепенная задача в деле борьбы со стриями – это определение характера их возникновения.Не последняя роль здесь отводится наследственной предрасположенности.У тех людей, чьи родственники уже столкнулись с подобной трудностью, шанс однажды обнаружить на теле стрии значительно выше.Что же до иных первопричин, то их выделяют несколько:

  • Ускоренный набор веса.Кожа не успевает адаптироваться к стремительному растягиванию, обусловленному нарастанием жировой прослойки или мышечной массы;
  • Гормональные изменения, характерные, например, для подростков или будущих мам.Повреждение волокон коллагена и эластина в этот период идет ускоренными темпами, и клеткам не хватает времени, чтобы сформировать новые им на замену;
  • Эндокринологические заболевания и лекарственные препараты, относящиеся к разряду глюкокортикоидов (такие, как дексаметазон или преднизолон);
  • Недостаток важных для организма элементов.Низкий уровень жидкости и белка, недостаток минералов, таких как цинк или витамин С, существенно снижает упругость кожного покрова;
  • Внешние и внутренние инфекции, что пагубно отражаются на процессах регенерации.

Точную причину возникновения рубцов может назвать только доктор после прохождения пациентом ряда анализов.Однако характер атрофии кожи реально определить и самостоятельно по их расположению.Вертикальные полосы характерны для ускоренного набора веса, тогда как горизонтальные обусловлены с инфекционными болезнями и нарушениями гормонального фона.

Профилактика

Убрать растяжки куда сложнее, чем предотвратить их появление.Поэтому, если в вашем случае хотя бы одна из вышеперечисленных причин появления стрий имеет место быть, убедитесь, что оказываете уходу за собственной кожей должное внимание.Чего-то сверхъестественного для этого не нужно, достаточно:

  • Правильно питаться .Забудьте о диетах (ведь первыми организм теряет не килограммы, а воду и питательные вещества) и ночных перекусах (что влекут увеличение веса и стрии).Разнообразьте свой рацион, следите, чтобы в него обязательно входили те продукты, где имеются столь необходимые организму минералы и белок;
  • Потреблять достаточно воды .Стабильная работа клеток возможна, только если выпивать 2 литра воды в день.Вместе с тем нужно минимизировать потребление соли, т.к.чтобы жидкость в не задерживалась в теле и не провоцировала появление отеков, что только усиливают растяжение и без того истонченной кожи;
  • Принимать контрастный душ .Резкие перепады температуры стимулирую обмен и выработку организмом полезных веществ, а также позволяют поддерживать сосуды и капилляры в тонусе, что благотворно сказывается на кровообращении.Начинается он с обливания теплой водой, температура которой постепенно наращивается.Когда вода станет для вас ощутимо горячей, нужно резко на 1-1,5 минуты включить холодную воду.Повторить подобное чередование еще 5-6 раз.Завершается сеанс холодным душем, после чего необходимо основательно растереться жестким полотенцем;
  • Использовать специальное белье и бандаж .Предродовой бандаж носить необходимо уже с 20 недели беременности, когда живот начинает расти быстрее.Это и плоду поможет сохранить правильное положение, и сведет нагрузку на позвоночник к минимуму, и позволит предотвратить появление рубцов.Чтобы не навредить малышу, бандаж должен идеально подходить под объем живота, а носить его стоит исключительно днем.Что до послеродового периода, то стянуться коже, а рубцам и атрофиям – исчезнуть поможет специальное белье и послеродовой бандаж.Надевать их также следует только в дневное время;
  • Наносить кремы и масла .Препараты, в чьем составе присутствуют разноплановые витаминизированные вещества, увеличивают эластичность кожи и уменьшают риск возникновения стрий даже у человека с генетической предрасположенностью к ним;
  • Выполнять физические упражнения .Идеальный вариант – плавание, т.к.здесь и тело получает необходимую нагрузку, и кожа достаточно увлажняется.Однако если на посещение бассейна времени у вас не хватает, вполне достаточно будет и упражнений, что развивают мышцы в проблемных местах и не позволяют жиру скопиться.

Следуйте этому перечню рекомендаций, и возможно вы сможете уменьшить и предотвратить появление растяжек после беременности или внепланового набора веса вам не придется.Если же вышеперечисленные советы не дали эффекта, и стрии все-таки дали о себе знать, начните заниматься вопросом их устранения заранее.Ведь свести на нет только что появившуюся фиолетово-красную атрофию куда проще, чем позднее бороться с посветлевшим рубцом.

Методы избавления от растяжек в домашних условиях

Если вы столкнулись с проблемой впервые, и стрии на вашем теле еще не посветлели, без дорогостоящего профессионального курса вполне реально и обойтись.Куда более безопасными, выгодными и полезными на этом этапе выступают домашние методы, что помогли забыть о рубцах уже сотням тысяч человек.

Упражнения

Физические упражнения – один из самых универсальных методов избавления от стрий.Даже если значимых результатов на этом поприще добиться не удастся, ваше тело станет более подтянутым и здоровым, а мышцы всегда будут в тонусе, что также благотворно скажется на состоянии кожи.При составлении комплекса особо проработайте нагрузку на те части тела, где возможно появление стрий:

  • Ноги .Решению проблемы способствуют многие упражнения из йоги или калланетики.Например, можно сесть на пол, вытянув ноги перед собой, ухватиться пальцами рук за носки и начать тянуть их на себя.Так вы дадите необходимую нагрузку икроножным и двуглавым мышцам;
  • Груди .Если нужно избавиться от растяжек на груди, самый простой вариант – имитация плавания.Встаньте ровно, вытяните руки перед собой и начинайте поочередно делать им гребки.Продолжать упражнение нужно не менее 3-5 минут;
  • Бедра и ягодицы .Здесь лучшим решением будет плие.Встаньте прямо, раздвинув ноги на ширину плеч.Носки и колени разведите в стороны, после чего сделайте неглубокое приседание и приподнимите одну из пяток.Замрите на 8 секунд.Повторите то же самое второй ногой;
  • Живот .В этом случае эффективны упражнения, дающие неплохую нагрузку на косые мышцы живота и пресс.К ним относятся классические «ножницы», подтягивание ног к груди в положении лежа, повороты корпуса при неподвижном тазе и т.п.

Если в качестве оружия против стрий вы решили выбрать физические упражнения, убедитесь, что выбрали правильный комплекс.Задействовав не ту группу мышц или задав им чрезмерную нагрузку, вы рискуете только усугубить ситуацию и добавить к старым рубцам новые.Поэтому, если через недели 2-3 даже незначительных результатов не наблюдается, имеет смысл обратиться к профессиональному тренеру.

Косметические средства

Не менее эффективно помогают уничтожить стрии и подручные средства, что найти не трудно в косметических отделах магазинов или в аптеке.После нанесения этих препаратов на кожу вы можете продолжать заниматься своими делами, что делает их крайне удобными для домашнего использования.К таким средствам относят:

  • Крема , содержащие разноплановые масла, аминокислоты и вещества, улучшающие кровообращение;
  • Скрабы , что активно борются с отмершими клетками кожи, делая ту ровнее и нежнее;
  • Эфирные масла , насыщающие клетки полезными витаминами и антиоксидантами;
  • Порошок бадяги , в сочетании с водой и перекисью водорода превращается в кашицу, а та активизирует клетки на обновление и восстановление.

Косметология вперед движется семимильными шагами, и вчерашняя фантастика завтра становится обыденностью.Так произошло и с указанными вариантами.Ранее малоизвестные, сегодня они популярны среди работающих дам, поскольку времени (которого у тех вечно не хватает) занимают немного, а финансовых затрат требуют значительно меньше, нежели визит в косметологическую клинику.

Народные средства

Если вы приверженец народных методов, помогавших избавиться от растяжек на бедрах, груди, животе и других участках тела еще нашим бабушкам, то вас гарантированно заинтересуют рецепты, описанные ниже.Все ингредиенты для них найдутся на местном рынке или в соседней аптеке, а потому с приготовлением проблем не возникнет.

  • Рецепт 1 .Возьмите по 2 ст.л.сока алоэ и оливкового масла, смешайте их.Добавьте в полученную смесь содержимое 5 капсул витаминов А и Е.Еще раз перемешайте.Полученный гель используйте после пилинга, чтобы насытить кожу витаминами и сделать ее более эластичной.
  • Рецепт 2 .Возьмите несколько яиц (точное количество зависит от размера зоны поражения) и отделите желтки от белков.После последние взбейте и нанесите на кожу тонким слоем.Через 45 минут промойте кожу водой.
  • Рецепт 3 .0,1 л.йогурта (без добавок) смешайте со ст.л.миндального масла и измельченной цедрой лимона.Полученную мазь используйте для пилинга: наносите ее на кожу и растирайте грубой мочалкой.
  • Рецепт 4 .Смешайте сливки и гущу от свежесваренного кофе в пропорции 1:1.Нанесите состав на кожу, оставьте минут на 10, смойте горячей водой.
  • Рецепт 5 .0,2 кг листьев одуванчиков смешайте с 1 ч.л.сока алоэ и двумя ст.л.оливкового масла.Добавьте ст.л.муки и доведите до состояния кашицы, например, при помощи блендера.Нанесите на проблемный участок и оставьте на четверть часа, смойте водой.

При втирании выше перечисленных смесей в кожный покров проблемный участок необходимо массировать и пощипывать.Это ускоряет кровоток, а также укрепляет ткани.Также перед нанесением не забудьте убедиться, что аллергической реакции у вас ни на один компонент нет.

Как удалить растяжки в клинике

Если избавиться от растяжек на животе, груди или ином участке тела вы решили, когда те уже успели зарубцеваться и приобрести светлый оттенок, народные решения помочь вряд ли смогут.А значит, медицинского участия избежать не удастся.Однако не думайте, что ради красивого тела вам неизбежно придется ложиться под нож хирурга.Не менее эффективны в удалении рубцов и более щадящие варианты.

Удаление пилингом

Под пилингом подразумевается косметологическая техника, предполагающая удаление верхнего отмершего слоя кожи путем механического или химического воздействия.Она существенно смягчает кожу, предоставляет доступ к более глубоким ее слоям, а также активизирует базальный слой, что отвечает за гладкость и здоровый вид кожного покрова.

  • Химический пилинг применяется для срединного или глубокого воздействия на кожу.Во время его проведения используются альфа и бета гидроксикислоты, молочная и салициловая, трихлоруксусная и феноловая, а также иные кислоты, поэтому консультация врачом перед сеансом обязательна.
  • Алмазная микродермабразия (механическая шлифовка) позволяет не только быстро удалить ороговевший слой эпидермиса, но также выровнять рельеф рубцовых образований.Проводится она специальным аппаратом, чьи насадки покрыты алмазным напылением.Среди плюсов этого метода выделяют гипоаллергенность, низкую травматичность, а также практически полное отсутствие болезненных ощущений.

Если воспользоваться любым из этих способов своевременно, ваша кожа преобразится до неузнаваемости, а стрии либо станут совсем незаметны, либо и вовсе сойдут на нет.Однако, если они по каким-либо причинам не вызывают у вас доверия, существуют и иные методы, позволяющие устранить стрии навсегда.

Лазерное удаление

К удалению растяжек на теле лазером сегодня обращается все больше людей.И не удивительно, ведь методы, относимые к нему, практически безболезненны, не требуют специальной подготовки, не накладывают никаких ограничений на образ жизни между сеансами, и, что самое главное, демонстрируют видимый результат всего после одного курса.

  • Лазерная шлифовка (также известная, как лазерный пилинг) представляет собой послойное удаление клеток стрии с точностью до микрона.Благодаря ей поверхность кожи становится более ровной, а проблемный участок начинает снабжаться коллагеном.В итоге, всего через несколько сеансов различия между обработанным участком и остальными практически сводится на нет.
  • Фракционный термолиз используют для воздействия на особо нежные участки кожи.Здесь лазерный луч разделяется на множество (от 200 до 1 тыс.) микролучей, пронзающих проблемную зону выборочно, образуя своеобразную «сетку» из маленьких точек.Кожа вокруг них, оставшаяся неповрежденной, куда быстрее начинает выработку эластина и коллагена.
  • Лазерная наноперфорация – это щадящая процедура, что воздействует на разноуровневые слои эпидермиса, не причиняя им при этом вреда.Однако из-за инородного вмешательства процессы восстановления клеток кожи, а также их обновления активируются, что и приводит в итоге к исчезновению стрий.
  • Безинъекционная мезотерапия не менее эффективна, чем иные методы.На кожу наносится смесь активных веществ, а профессиональный аппарат воздействует на нее магнитными волнами.Увеличенная проницаемость кожи позволяет препарату без проблем проникать на глубину до 2 мм и воздействовать на поврежденные участки.

Хотя эти методы и показывают отличные результаты, не стоит забывать, что доступны они далеко не всем.И дело здесь не только в цене, что ощутимо бьет по семейному бюджету.Ряд ограничений накладывают и противопоказания к применению, такие как: беременность и период лактации, онкологические заболевания в острой стадии, вирусные инфекции и т.п.

Инъекционное удаление

Поскольку молекулы большинства препаратов слишком крупны, чтобы проникнуть в глубокие слои эпидермиса, вводить их приходится инъекционно.Эта методика сегодня считается одной из наиболее популярных, проверенных и результативных.Однако выполнять ее следует исключительно в салоне, т.к.домашняя обработка в 8 из 10 случаев вызывает неприятные последствия.

  • Мезотерапия – методика, предполагающая введение под кожу мезококтейля, чьи ингредиенты подбираются в индивидуальном порядке.Если зона повреждения небольшая, используется классическая форма процедуры, если существенная – аппаратное воздействие.
  • Озонотерапия предполагает введение под кожу озоновых инъекций – мезоозона, что сжигают подкожно-жировую клетчатку и выводят из организма токсины.За 10-15 сеансов рубцы заметно разглаживаются и становятся незаметны.
  • Биорепарация предполагает обработку кожи антиоксидантами и биорепантами, что гарантирует той двойной эффект.Покровы одновременно обновляются и становятся более устойчивыми к воздействиям внешних факторов – холода, ветра и т.п.
  • Карбокситерапия действует обратно озонотерапии.В ходе ее проведения уровень углекислого газа в организме повышается, что вынуждает кровеносную систему перестраивать режим работы: расширять сосуды, ускорять насыщение клеток кислородом, а также делать иные действия, столь необходимые для ускоренного обновления кожных покровов.

Вышеописанные процедуры уже подтвердили свою результативность.Но из-за высокого болевого порога и индивидуальной непереносимости отдельных препаратов подходят они далеко не всем.Вот почему если не хотите навредить организму, то перед удалением подобным методом стоит проконсультироваться у специалиста.

Как убрать растяжки другими способами

Есть и другие способы убрать появившееся растяжки на коже.Например, массаж и обертывание.Оба этих варианта уже доказали свою результативность в борьбе со стриями и целлюлитом.Выполнять их реально не выходя из дома.Входящие в состав компоненты носят преимущественно растительный характер, что делает эти способы крайне привлекательными.

Обертывание

Обертывания – это процесс, в ходе которого проблемные зоны сначала покрывают лечебной смесью, а затем плотно укутывают при помощи пленки и утепляющих материалов и оставляют минут на 40.Популярность их обусловлена тем, что проводить сеансы можно и дома.Для этого нужны лишь пищевая пленка, плед и особый состав обертываний.

  • Масляное .Берем по три капли масел можжевельника, цитруса и лаванды и смешиваем их в отдельной емкости.Затем добавляем к ним растительное масло и мешаем.Полученную смесь наносим на рубцы при помощи ватных дисков.
  • С витаминами .Для получения такой смеси потребуется смешать 0,1 л.сока алоэ, 0,15 л.оливкового масла, 5 капель витамина А и 10 – Е.
  • С ромашкой .Горсть цветков обыкновенной ромашки помещаем в кипящее молоко и даем отвару настояться в течение часа.Пропитываем смесь кусочками хлопчатобумажной ткани и прикладываем те к стриям.
  • С мумие .Две таблетки мумие растворяем в чайной ложке кипяченой воды.Добавляем туда же немного детского крема и тщательно перемешиваем.

Результат от обертываний заметен уже через 5-6 сеансов, что позволяет говорить об их эффективности в деле борьбы со стриями.Однако разрешены они не всем.Если вы ждете ребенка, имеете проблемы с сердцем или почками, страдаете аллергией на используемые активные компоненты или кожными заболеваниями, от обертываний придется отказаться.

Массаж – это один из самых приятных методов борьбы со стриями.Во время этой процедуры налаживается кровообращение, что влечет за собой улучшение снабжения кожи полезными элементами.Также стабилизируется и лимфоток, который напрямую влияет на скорость расщепления жиров.Существуют десятки методик проведения сей процедуры, однако наиболее эффективными среди них были и остаются:

Медовый массаж

Проводится он следующим образом: на ладонь наливается немного меда, после чего ту подносят к месту локализации стрий и начинают совершать ею похлопывающие движения.Продолжается процедура минут 15 – пока весь мед не впитается, после нее следует прием душа, использовать мыло во время которого крайне нежелательно.Чтобы массаж был максимально эффективен, выполнять его нужно после пиллинга.Однако и о противопоказаниях забывать не стоит: беременным, аллергикам, а также людям, имеющим проблемы с артериальным давлением или повреждения в зоне предполагаемого воздействия, от процедуры следует воздержаться.

Баночный массаж

Для его выполнения потребуются специальные пластиковые банки с прорезиненными насадками, которые найдутся в большинстве аптек.Предварительно кожу необходимо как следует распарить (например, с помощью горячей ванны).Сам же массаж проходит в 4 этапа:

  1. Плотно прижмите баночку к проблемной зоне и начните двигать ею вверх и вниз.
  2. Чрез минут 5 на смену линейным движениям приходят круговые.Вращать прибор нужно строго по часовой стрелке.
  3. Следующий шаг – выведение банкой на коже восьмерки или знака бесконечности.
  4. На завершающем этапе скорость вращения постепенно сходит на нет.Затем банка убирается, а массаж оканчивается легкими похлопываниями ладоней по обработанному участку.

Длительность процедуры составляет 15-20 минут в день.Для пущего эффекта используйте крем с антицеллюлитным эффектом.Если после первых сеансов на коже проступят синяки, не пугайтесь, это нормальное явление, которое сойдет на нет, стоит вашей коже окрепнуть.

Вакуумный массаж

Этот вариант массажа проводится исключительно в салоне при помощи специализированного оборудования.Во время сеанса происходит воздействие на эпидермис, лимфатические и кровеносные сосуды и подкожно-жировую прослойку, способствующее ускорению клеточного обмена.Регенерация и питание тканей также улучшаются.Однако есть у этого метода и противопоказания.Не рекомендуется прибегать к нему тем, кто страдает от тромбофлебита, обострения хронических заболеваний, проблем с сердцем, а также имеет повреждения кожи в зоне предполагаемого воздействия или ломкие сосуды.

Ручной массаж

Этот вариант считается уникальным, поскольку не требует никаких затрат, наличия специальных навыков или профессионального оборудования.Соответственно и количество противопоказаний здесь стремится к нулю.Выполнять ручной массаж необходимо преимущественно щипковыми движениями.Это позволит ускорить кровообращение, стабилизировать лимфоток, а также повысить питание тканей.В то же время, растягивания и поглаживания только усугубят ситуацию, истончив тонкие волокна еще больше.

Гидромассаж

Метод позволяет безболезненно смягчить зарубцевавшиеся ткани, вернуть коже былую эластичность, а также стабилизировать протекание регенерационных и обменных процессов в ней.Реализовать его можно как в спа-салоне, где имеется нужное оборудование – подводный душ-массаж, так и дома при помощи обыкновенного душа со специальными массажными насадками.

Проводить массаж можно доверить как профессионалу, так и любителю.В отдельных ситуациях даже самомассаж будет уместен.Уделяйте процедуре по 10 минут в день (например, пять – сразу после пробуждения, пять – перед сном).Однако учтите, говорить о каком-либо эффекте можно лишь тогда, когда процесс станет носить ежедневный, обязательный характер.

Видео: что делать, если появились растяжки

Если вышеперечисленные советы показались вам полезными или, напротив, ни один из них не пришелся по душе, предлагаем вам ознакомиться со следующим видеороликом.Из него вы подробнее узнаете о методах избавления от растяжек, а также какие нюансы необходимо учитывать, чтобы не навредить при этом коже.

Разумеется, обозначенные нами решения и методы – далеко не единственные варианты, подходящие для борьбы со стриями.Знаете особый чудодейственный рецепт? Успели испробовать на себе методику, не упомянутую в статье? Оставляйте комментарии, обсудим!

Рейтинг автора
Автор статьи
Шеншина Александра
администратор салона красоты
Написано статей
93
Предыдущая статьяПластика глазных век до и после
Следующая статьяКриомассаж лица что это такое

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here