Как избавится от свежих растяжек

Рассмотрим подробнее тему: Как избавится от свежих растяжек - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
28

Оглавление

Чем и как избавиться от растяжек на теле: общая информация и эффективные методы лечения

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин.Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей.Выглядят они малоэстетично.Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов.Придётся затратить немало усилий.Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

  • кожные покровы чрезмерно натягиваются;
  • клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
  • кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
  • образуются стрии.
  • беременность;
  • приём гормональных препаратов;
  • грудное вскармливание;
  • резкие колебания веса;
  • слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

  • после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы.Цвет – от красного до глубокого синего.Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
  • постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
  • через время неровные полосы становятся почти белыми;
  • они не болят, не чешутся, не мешают;
  • стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
  • ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы.Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

  • свежие.Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
  • старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

Как избавиться от гусиной кожи на теле? Узнайте все у нас на сайте.

Что делать если постоянно появляются комедоны? Ответ есть по этому адресу.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения.Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

  • начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
  • избавиться от свежих рубцов намного проще;
  • застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
  • потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
  • попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
  • ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика.Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками.Выберите один из специальных кремов:

  • Phytolastil от Lierac;
  • ANTI-STRIES от Gernetic;
  • Biovergretures от Biotherm;
  • универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла.Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома.Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

  • очищение кожных покровов помощью скрабов;
  • втирание специальных составов;
  • массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

  • маски;
  • целебные масла;
  • водные процедуры;
  • питательные смеси.

Лучшие рецепты:

  • крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст.л.кипячёной воды, 1 г мумиё.Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения.Храните смесь на нижней полке холодильника;
  • соляной скраб. Смешайте 0,5 ст.оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара.Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
  • кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст.л.Влейте в кофе немного кипятка, распарьте.В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина.Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
  • маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут.Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
  • домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере.Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е.Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания.Процедуры:

  • восстанавливается эластичность кожи;
  • осветляют стрии;
  • тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

  • миндальное;
  • жажоба;
  • чайного дерева;
  • лесного ореха;
  • из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры.Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении натоптышей на ногах.

По этому адресу можно узнать интересные подробности о лечении стригущего лишая у человека.

По ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/allergiya/na-litsie.html написана статья о том что делать если на лице аллергия.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой.В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

  • улучшается эластичность сосудов;
  • повышается тонус кожи;
  • попутно уменьшаются проявления целлюлита;
  • длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

  • начинайте с тёплой воды;
  • постепенно снижайте температуру;
  • каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
  • после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

  • улучшается кровообращение;
  • укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло.Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

  • химический пилинг фруктовыми кислотами;
  • лазерная шлифовка растяжек;
  • мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций.Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия.Вещества вводятся под давлением кислорода;
  • микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
  • микрошлифовка.Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант.Подходит для удаления многочисленных стрий.Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи.Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу.Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц.С силовым блоком осторожнее.У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов.Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны.Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

  • включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
  • полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
  • обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
  • меньше сладкого – больше молочных каш;
  • заправляйте салаты оливковым маслом;
  • не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

  • выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
  • посещайте бассейн;
  • больше ходите пешком;
  • посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Уход за телом

  • применяйте только натуральные средства;
  • после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба.Следите, чтобы не было аллергических реакций;
  • обязателен увлажняющий крем;
  • наносите питательные составы после душа на влажное тело;
  • готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей.Одна из важных мер предупреждения стрий.

  • носите одежду из натуральных тканей;
  • запрещены вещи, сдавливающие тело;
  • со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
  • обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
  • купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

Профилактические рекомендации

Учтите рекомендации специалистов:

  • в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
  • при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме.Употребляйте достаточное количество протеина.Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
  • регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи.При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
  • втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами.Не забывайте об увлажняющем молочке;
  • следите за своим весом.Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
  • обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
  • помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
  • при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
  • при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет.Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
  • принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Как избавиться от растяжек (стрий), эффективные методы удаления и профилактики растяжек

Кожа — не только надежная защита нашего организма, она является одним из основных критериев женской красоты.Нельзя в течение жизни сохранить кожу такой, какой она была в далеком младенчестве, с годами она теряет упругость, гладкость и эластичность.Развитие этих негативных явлений можно как-то притормозить, а вот если появился такой неприятный дефект кожи, как растяжки, избавиться навсегда от них уже не получится, разве что можно несколько сгладить их внешний вид и сделать менее выраженными.

Растяжки в медицине называют стриями, они представляют собой некрасивые бледные рубцы (полосы) на коже, которые располагаются в различных направлениях, имеют различную глубину и ширину.Они абсолютно безболезненны и не опасны для нашего организма, но они доставляют женщине эстетический дискомфорт, поскольку портят внешний вид кожи, что особенно мучительно для женщин, стремящихся к совершенству.

Чаще всего растяжки появляются на коже у женщин во время беременности (на животе, груди, бедрах и ягодицах) на фоне гормональных перестроек и набора веса, когда наблюдается перерастяжение кожи.А если генетикой изначально у вас заложено малое содержание эластичных волокон в коже (за них отвечает коллаген и эластин), то этой проблемы вам не избежать.Стрии могут появиться также на фоне чрезмерных физических тренировок, в подростковый период, а также в период после родов во время кормлению грудью и в некоторых других случаях.При перерастяжении кожи клетки эпителия не в состоянии возместить недостающую клеточную массу, на фоне чего кожа истончается и рвется.Разрывы в дальнейшем замещаются соединительной тканью, образуя ненавистные рубцы.

Бледность или белесость растяжки приобретают отнюдь не сразу.Сначала их цвет варьируется от красного до темно-синего, что обусловлено содержанием во внутренних кожных надрывах мелких кровеносных сосудов.Со временем сосуды опустошаются, а стрии приобретают белый цвет.Бороться с таким дефектом кожи довольно сложно, требуется немало времени, терпения и применения специальных процедур.Но главное, лечить их следует начинать сразу, по мере возникновения.Свежие рубцы (так называемые молодые растяжки до года) с легким розоватым цветом поддаются лечению, в некоторых случаях от них можно полностью избавиться, в том числе в домашних условиях (но это очень долго).Что касается белых или застарелых рубцов, их можно только визуально сделать менее заметными.Кстати, стрии совсем не поддаются загару, поскольку в них нет пигмента, что в летний период делает их еще заметнее.Поэтому осторожнее с загаром!

Методы удаления растяжек в салонных условиях.
Как я уже сказала, свежие стрии (до года) хорошо поддаются коррекции, для их удаления в косметологии существует масса эффективных способов с применением современных технологий.К таким методам относятся:

  • Мезотерапия и озонотерапия – под кожу вводится коктейль из биологически активных веществ с помощью инъекций или кислородного давления в целях стимулирования процессов регенерации тканей.Количество процедур может колебаться и зависит от области поражения кожи, возраста растяжек (от 5 до 10 процедур).
  • Химический пилинг – шлифовка кожи в основном с помощью фруктовых кислот, трихлоруксусной кислоты.
  • Горячие и холодные обертывания — шоколадные, водорослевые, медовые, специальные составы с эфирными маслами и лекарственными травами.Видео: Рецепт обертывания против растяжек
  • Микротоковая терапия – процедура стимулирует образование новой соединительной ткани.
  • Лазерная терапия – выравнивание и шлифовка пораженных участков кожи лазерным лучом, эффективно применяется и при застарелых растяжках.Видео: Сергей Вайман в программе «Линия здоровья»
  • Микродермабразия (микрошлифовка) – выравнивание поверхности кожи с помощью мелких абразивных частиц.
  • Радиочастотный лифтинг — стимулирование собственного синтеза коллагена и эластина посредством воздействия электрического тока на кожу.
  • Пластическая хирургия, в частности абдоминопластика – методика является последней инстанцией и используется при неэффективном лечении с помощью предыдущих способов.Применяется для удаления стрий на животе посредством иссечения поврежденной кожи.Операция осуществляется под наркозом, период заживления довольно продолжительный и требует восстановления.Часто абдоминопластику проводят с лазерной шлифовкой.Операция чревата осложнениями, возможны нагноения, формирование шрамов.Поэтому решение об операции должно быть взвешенным и продуманным.Стоит ли рисковать здоровьем, ведь стрии не представляют угрозы для организма.
    Видео: Отвечает врач-дермотолог Биожени-клиник Яковлева И.

Перед проведением любой из процедур необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом, который подберет конкретно для вас конкретные процедуры, их количество с учетом личных особенностей и наличия противопоказаний.

Так как любой метод удаления растяжек предусматривает проведение как минимум пяти процедур, то в целом лечение влетит вам «в копеечку», поэтому к профилактике растяжек следует подойти с особой ответственностью.Попробовать избавиться от растяжек можно в домашних условиях, но сразу скажу, что эти методы эффективны при «свежих» стриях.При застарелых же растяжках процедуры не будут во вред, наоборот, улучшат качество кожи, повысят ее гладкость и упругость, но на самих растяжках никак не отразятся.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Самомассаж.
Процедуру важно проводить регулярно после принятия душа или ванны, желательно с использованием оливкового масла, масла розмарина, лесного ореха, зародышей пшеницы, миндального и апельсинового масел, либо специального крема от растяжек.Массаж улучшает кровоснабжение проблемных зон, снабжает необходимыми веществами, ускоряет регенерацию.Масло нанести на ладони, слега согреть и легкими, без растяжения круговыми движениями массировать участки со стриями.Движения осуществлять слева направо, если это живот и бедра, и снизу вверх – если это талия и бедра.В специализированных отделах магазинов есть в продаже специальные губки и щетки для этих целей.Вот рецепт эффективной массажной смеси от растяжек: на 100 мл масла жожоба взять по 10 капель экстрактов розмарина и лаванды, жасмина, лимонного сока и масла апельсина.Смесь хранить в стеклянной баночке с крышкой в темном месте в течение суток.

Контрастный душ.
Процедура положительно сказывается на эластичности кожи.Попеременное чередование горячей и холодной воды хорошо комбинировать с самомассажем.После процедуры нанести крем от растяжек, если же проводился еще и массаж, дополнительно увлажнять кожу не требуется.

Домашние скрабы.
Основой состава для скраба могут стать соль, сахар, кофе и т.д.Смешивать основу можно с жирными и эфирными маслами, сметаной, сливками.Принять теплую ванну в течение пяти минут, проскрабировать кожу в течение десяти минут приготовленным составом, смыть под контрастным душем, сделать массаж с маслом или просто увлажнить кожу.Вот простой рецепт домашнего скраба: соединить по стакану сахара и крупной соли, добавить 100 мл любого растительного масла.

Эффективны и кофейные скрабы.Они отшелушивают верхний мертвый слой клеток, стимулируя выработку эластина и коллагена.Для процедуры понадобиться три столовые ложки кофейной гущи и по столовой ложке масел оливы, льна и шиповника.Состав можно обогатить любым эфирным маслом (5-8 капель).Хорошо использовать цитрусовые, розмарин, эвкалипт, бергамот.

Мумие.
Нанесение крема с мумие стимулирует восстановление кожи.Процедуру нанесения следует проводить после скрабирования или в ходе самомассажа.Данная процедура способствует более быстрому восстановлению кожного покрова.Для приготовления крема нужно: 1 г мумие растворить в теплой воде (столовая ложка), добавить 80 г любого детского крема и хорошо перемешать.Можно обогатить эфирными маслами.

Видео: Рецепт домашнего крема с мумие от растяжек

Сочетание растительных и эфирных масел.
Хорошо увлажняю, питают и восстанавливают кожу с растяжками такие масла, как масло лесного ореха, миндаля, розмарина, апельсина и других цитрусовых, ростков пшеницы.Их хорошо добавлять в массажные смеси или наносить самостоятельно несколько раз в неделю.

Профилактика появления растяжек.
Повторюсь, что профилактика растяжек важна, особенно если у вас наследственная предрасположенность.Предупредить появление неприятных полосок на теле можно, придерживаясь некоторых правил:

  • Ведение здорового образа жизни (занятия спортом, сбалансированное и здоровое питание, отсутствие вредных привычек).
  • Контроль веса.
  • Регулярное увлажнение и очищение кожи тела (желательно, если в состав уходовых средств будут включены коллаген, витамины Е, A, C).
  • Во время беременности и после родов обязательно носите специальное поддерживающее белье (бандажи, бюстгалтер).
  • Домашние способы борьбы с растяжками эффективны и для их профилактики.
  • Надеюсь, советы оказались для вас полезными.Главное упорство и терпение.Удачи и отличных результатов!

Видео: Как предупредить появление растяжек.

Как избавиться от растяжек (стрий) на теле: реальные способы

Многим девушкам приходится сталкиваться с растяжками (они же стрии).Этот косметический дефект не может не расстраивать.Хоть неровные светлые рубцы и не вызывают болезненных ощущений, но выглядят они не эстетично.Из-за этого девушки начинают стесняться своего тела, развивается депрессия от ежедневного созерцания растяжек на теле.

Как от них избавиться, есть ли эффективные методы, которые помогут убрать с кожи этот неприятный дефект? Свежие растяжки убираются с кожи достаточно легко, а вот от старых, которые уже прочно основались на теле, к сожалению, будет избавиться гораздо сложнее.

Причины возникновения

Механизм возникновения растяжек достаточно прост: кожные покровы натягиваются, а клеточная масса попросту не успевает нарастить, коллагена не хватает.Из-за этого кожа истончается и начинает разрываться в области соединительных тканей.Так и образуются стрии.Что может провоцировать их появление:

  • Роды;
  • Грудное вскармливание;
  • Резки набор веса или похудение;
  • Принятие гормональных аппаратов;
  • Активные тренировки;
  • Юный возраст, когда организм только формируется.

Понять, что на коже появились именно стрии, очень просто.Когда соединительная ткань разрывается, на коже можно увидеть рубцы.Их цвет бывает от красного до синего.Помимо кожи, происходит разрыв и небольших кровеносных сосудов — из них со временем кровь уходит, поэтому растяжки бледнеют.Потом они уже становятся совсем белыми, не чешутся, не зудят, не болят.В общем, не приносят никакого физического дискомфорта.Вот только смотрится кожа с рубцами не очень красиво.Особенно при бронзовом загаре — ультрафиолет не воздействует на соединительную ткань, в которой отсутствует меланин.

Чем у вас кожные покровы эластичнее, тем меньше они будут разрываться.Если в организме достаточно вырабатывается коллагена и эластина, то кожа будет растягиваться и сокращаться без вреда для внешнего вида.

Стрии можно разделить на старые и свежие.Только появившиеся растяжки еще обладают насыщенным цветом, а вот старые уже видны в виде белесых полос.Зачастую появляются на ягодицах, животе, бедрах, груди.

Как избавиться от растяжек на теле

Лечение будет длительным — приготовьтесь к этому сразу, если решили основательно бороться с этой напастью.Регулярность реально поможет вам достичь избавления от стрий.Конечно, лучше всего начинать борьбу при первых признаках появления, ведь застарелые разрывы уже не удалятся полноценно, их можно только сделать менее заметными.

Также потребуется подходить к делу комплексно: используйте домашние методы, посетите косметический кабинет, попробуйте аппаратную косметологи и народные методы в сочетании с лечебными мазями.Можно попробовать крем от растяжек, но такие средства покупайте в аптеке или специализированных магазинах.

Лечебная косметика поможет избавиться от этого кожного дефекта.Сейчас многие косметические компании выпускают специальные кремы.Можно обратить внимание на следующие кремы: ANTI-STRIES от Gernetic, Phytolastil от Lierac, Biovergretures от Biotherm.В составе таких средств обычно присутствует коллаген, эластин, эфирные масла, экстракты разных лекарственных растений.Выпускаются даже средства, которыми можно пользоваться беременным женщинам.

Народные способы

В домашних условиях можно делать многое для избавления от растяжек.Компоненты для домашних процедур легко найти в аптеках или даже супермаркетах.Конечно, быстро избавиться от растяжек не получится, но есть эффективная система, которая вам поможет.Состоит она из трех составляющих:

  • Очищение кожи при помощи скрабов;
  • Нанесение специальных составов;
  • Эффективный массаж.

Тут надо вовсю использовать весь арсенал косметических средств: целебные масла, маски, водные процедуры, различные питательные смеси.Ведь никогда не знаешь, что более эффективно поможет конкретно в вашем случае.

Вам могут пригодиться народные рецепты, которые хорошо помогают и похудеть и избавиться от рубцов на коже.

  1. Крем с мумие.Смешайте вместе примерно 80 г любого детского крема, ложку кипятка, 1 г мумие.Втирайте полученный состав в проблемные зоны.Хранится такое средство в холодильнике.
  2. Скраб от растяжек в домашних условиях будет не менее эффективным.Для этого смешайте половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое) с таким же количеством сахара и соли.Нанесите на проблемные участки, смойте в душе, потом обязательно нанесите на кожу питательный крем.
  3. Можно сделать скраб и без добавления соли.Возможно, кофейный вариант поможет вам лучше.Для его приготовления смешайте 100 г кофе с кипятком, добавьте по ложечке кокосового, оливкового и льняного масла.Можно добавить эфирные масла, подойдет масло бергамота, апельсина, грейпфрута или розмарина.Втирайте в жировой слой кожи минуты три.
  4. Можно приготовить маску всего из одного компонента — из кефира или сметаны.Наносите на двадцать минут, потом смывайте и обрабатывайте кожу увлажняющим кремом.
  5. Кстати, увлажняющий крем вы можете тоже приготовить самостоятельно.Для этого измельчите в блендере мякоть алоэ, влейте полстакана оливкового масла, добавьте десять капель витамина Е.Наносите средство ежедневно.

Эффективны будут обертывания с разными маслами.Они помогут:

  • Восстановить эластичность кожи;
  • Осветлить стрии;
  • Сделать кожу более бархатистой, нежной на ощупь.

Масло вы можете выбрать миндальное, жожоба, лесного ореха или чайного дерева.Поможет и масло из ростков пшеницы.А усилит эффект таких обертывание масла апельсина, розмарина, грейпфрута, жасмина.Просто нанесите смесь масел на проблемные участки кожи — будь то ягодицы, руки или ляжки.Обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев, смывайте через час, делая легкий массаж.

Все эти домашние процедуры не потребуют от вас больших финансовых вложений, зато они действительно питают и подтягивают кожу, повышая ее эластичность.

Контрастный душ и самомассаж

Эти методы помогут и в случае, если вы пытаетесь узнать, как избавиться от растяжек на животе.Для других частей тела они тоже будут полезны.Каждый день принимайте правильный душ — обливайте струями горячей и холодной воды проблемные участки, в конце всегда идет прохладная вода.Польза от процедуры:

  • Тонус кожи повысится;
  • Эластичность сосудов улучшится;
  • Уменьшится проявления растяжек и целлюлита.

Принимать такой душ нужно как минимум пять минут.Начинайте с теплой, потом понижайте температуру, потом обязательно разотрите тело жестким полотенцем, намажьте кожу кремом от растяжек.Только у этого метода есть противопоказания: он не подойдет беременным женщинам.Так что в любом случае сначала проконсультируйтесь с врачом.

От домашнего массажа тоже будет неоценимая польза: ускорится регенерация кожи, улучшится кровообращение.Для массажа потребуется масло или жирный крем, а также массажная щетка, благодаря которой эффект будет более заметным.Делать массаж можно каждый день, перед ним желательно сначала разогреть кожу в душе.

Современные методы

Многие девушки не хотят ждать и изнурять себя разными домашними процедурами.Поэтому прибегают к новейшим технологиям: к химическому пилингу фруктовыми кислотами, лазерной шлифовке растяжек, мезотерапии (витаминные коктейли вводятся под кожу инъекционным методом).

Но сейчас придумана и безинъекционная мезотерапия, когда вещества вводят под давлением кислорода.Есть микротоковая терапия, побуждающая новую соединительную ткань регенироваться.В качестве самого крайнего вариант — пластическая хирургия.Прибегают к ней, когда надо удалить большое количество заметных стрий.

В любом случае сначала лучше испытать домашние методы и облегченные салонные процедуры, ведь и это все может дать видимые результаты.

Упражнения

Без активного образа не будет хорошей фигуры и отличного состояния кожи.Физические нагрузки должны быть дозированными, тогда они помогут подтянуть кожу.Если вам удастся повысить эластичность кожных покровов, то и размер растяжек точно уменьшится.

Выполняйте как можно чаще упражнения для талии, бедер, ягодиц, ног.Нужны в равных количествах кардионагрузки и упражнения на растяжку мышц.А вот к силовому блоку относитесь осторожно — порой у спортсменок растяжки возникают как раз из-за чрезмерных тренировок.

Лучше прибегнуть к спокойным и размеренным тренировкам — пилатесу, йоге.Они хорошо сказываются на эластичность мышц, избавляют от лишнего веса.

При беременности

И при вынашивании ребенка, и после родов могут возникнуть стрии.Матка растет, кожные покровы от этого растягиваются.И если эластичность эпидермиса пониженная, то разрывов ткани не избежать.Поэтому о состоянии кожи стоит позаботиться с самого начала — желательно еще до планирования ребенка.Но рекомендации подойдут и для тех, кто уже забеременел и не желает после родов усиленно избавляться от появившихся рубцов.

Начните со своего питания.В вашем меню должны присутствовать растительные масла, фрукты с овощами, жирная рыба, яйца, кисломолочные продукты, орехи, сыр, курица и говядина, цельно-зерновые продукты.Вес нужно постоянно контролировать, никогда не переедать.

Выполняйте комплекс упражнений для беременных, можно посещать бассейн, как можно чаще гулять на свежем воздухе.Но перед началом любых тренировок советуйтесь со своим врачом!

Используйте для ухода за кожей исключительно натуральные средства.Кожу смазывайте маслами, купите натуральный увлажняющий крем.

От одежды тоже многое зависит.Она должна быть из натуральных материалов, не сдавливать тело.С начала второго триместра начинайте носить бандаж для поддержания живота и позвоночника.Не забудьте и про дородовой бюстгальтер, чтобы грудь не обвисала, а следовательно, и растяжек на ней не появлялось.

Все эти процедуры дают неплохой результат, предупреждают дряблость кожи.Обнаружив на теле некрасивые рубцы, не расстраивайтесь раньше времени — запаситесь терпением! Подойдите к решению проблемы комплексно, возьмите на вооружение салонные процедуры, домашние методы, дозированные нагрузки и лечебную косметику.Тогда идеальная кожа станет для вас не мечтой, а реальностью.

Какие средства гарантированно уберут растяжки?

Каждую рожавшую женщину интересует вопрос, как избавиться от растяжек.Те, кто регулярно занимается спортом, особенно бодибилдингом, тоже часто сталкиваются с проблемой стрий на коже бедер и живота.А особенно проблема актуальна для мужчин и женщин, склонных к резкому набору и сбрасыванию массы тела.

Однако, все желающие вернуть коже первозданный вид, сталкиваются с фальшивыми обещаниями и дорогостоящими бесполезными препаратами, не дающими ровным счетом никакого результата.Можно ли избавиться от растяжек на самом деле? Есть ли такие лекарства, которые работают и восстанавливают ровную поверхность кожи? Или никакого выхода нет, кругом обман и шарлатанство, и ничего кроме хирургии не поможет? Стоит разобраться с этим вопросом подробнее до того, как заказывать очередной чудо-кремик.

Узнать врага в лицо – что такое растяжки?

Тот, кто понимает суть своей проблемы, не попадется на удочку хитрых рекламодателей и бессовестных продавцов подделок.Растяжками называют глубокие или поверхностные разрывы в верхнем или среднем слое эпидермиса, которые появляются под действием резкого растяжения
кожи.Как образуются стрии:

  1. На первом этапе кожа натягивается, от этого появляется неприятный и навязчивый зуд.Клетки кожи не успевают делиться с той скоростью, с которой происходит набор массы тела.
  2. В течение 7-20 дней в том месте, которое чешется, появляются заметные бледно-розовые полосочки.Эти полосочки – это участки, на которых клетки эпидермиса делятся с максимально возможной скоростью.При этом клетки дермы (более глубокого слоя кожи) делиться не успевают, появляется западающий рубец.
  3. По своей сути растяжки представляют собой классические атрофические рубцы, и ведут себя точно также.Со временем бледно-розовая окраска темнеет, а затем снова выцветает и становится белой.

Многие люди никогда не столкнулись бы с проблемой таких дефектов кожи, если бы знали, как избежать разрывов.Кто находится в группе риска по растяжкам, и в чем особенность стрий у этих людей:

  1. Те, кто планирует беременность.Более 80% женщин при вынашивании ребенка получает растяжки на груди, и более 95% на животе.При этом на груди проблемы с кожей начинаются уже в первом триместре, а на животе – ближе к началу 3-го триместра.
  2. Те, у кого в семейном анамнезе есть мужчины или женщины, пострадавшие от растяжек.Генетики доказали, что склонность кожи к разрывам и атрофии передается по наследству.75% людей со стриями имеет в семье родственников с аналогичной проблемой.При наследственной предрасположенности атрофические шрамы поражают область живота, ягодиц и передней поверхности бедер, появляются в районе предплечий.При сильном ожирении возможны даже растяжки на щеках и в области декольте.В большинстве случаев страдает грудь, особенно при нарушенном синтезе коллагена.
  3. Спортсмены, склонные к набору мышечной массы.Есть виды спорта, например, бокс или бодибилдинг, где для успешных тренировок и состязаний просто необходимо набрать вес.И если набор веса происходит быстрее, чем клетки кожи успевают делиться – вероятно появление стрий.Избежать такого итога возможно, если одновременно с усиленным питанием проводить профилактику и тщательно ухаживать за кожей.По оценкам экспертов, растяжки есть у 30-50% бодибилдеров, чаще всего они появляются у мужчин на фоне спортивного питания.Стрии локализуются в области самого активного роста мышц, а именно: на предплечьях, на икрах и на ягодицах.Живот или грудь поражаются редко.
  4. У подростков, точно также, как и у взрослых, растяжки возникают при ожирении, вызванном неправильным питанием, болезнями эндокринной системы или сбоями в метаболизме.

Интересно! В народе распространено мнение, что детям легче вернуть нормальный вид кожи, но дерматологи уверяют, что никакой разницы нет.

Атрофические шрамы, полученные в детстве, с возрастом выравниваются по тону с окружающей кожей и становятся менее заметными, но не всегда проходят самостоятельно.

Отделить правду от лжи – эффективное лечение

Мода на идеальную по цвету и рельефу кожу появилась достаточно давно, и над препаратами от растяжек работает уже не одно поколение ученых.Какие профилактические меры помогают в самом начале остановить образование разрывов и не допустить формирования больших растяжек:

  1. Бандаж.Для тех, кто вынашивает ребенка, носить поддерживающий бандаж нужно начиная со 2-го триместра.По приблизительным оценкам эта конструкция позволяет снизить вероятность стрий на 50-70%.При наследственной склонности или при вынашивании двойни – бандаж нужен в обязательном порядке.
  2. Поддерживающий бюстгальтер.После операций по увеличению молочных желез или при беременности обязательно нужно защитить кожу от разрывов.Для этого создано более 15 различных моделей специализированного нижнего белья.Бюстгальтеры отличаются удобством и низкой эластичностью.Грудь фиксируется в чашечке, и нагрузка приходится не на собственные мышцы или кожу, а на поддерживающие лямки бюстгальтера.При увеличении груди лечащий врач индивидуально подбирает такое белье, а при беременности подойдет любой удобный бюстгальтер с жесткими лямками и закрытыми чашками.Начинать носить специальное белье нужно уже в конце первого триместра, когда молочные железы начинают активно расти, и появляется высокая вероятность стрий на груди.
  3. Для спортсменов единственной профилактикой и лечением на начальном этапе формирования растяжек считается диета.С помощью кремов или мазей можно значительно улучшить кожу и помочь скорейшей регенерации, но без правильного питания долгосрочных результатов не добиться.

Диета, которая защитит кожу, отличается от любой другой диеты по похудению.Грамотно организованное питание – это самый простой и гарантированно эффективный способ уберечься от растяжек.Однако, в его применении есть свои тонкости.

Совет! Для детей рацион составляется точно также, как для взрослых.Но при патологиях надпочечников, при ожирении или при сахарном диабете нужна консультация детского эндокринолога.

Работает ли диета от растяжек?

Если в качестве профилактики атрофических изменений кожи человек хочет выбрать именно питание, то нужно обратить внимание на 3 момента:

  1. Богатая коллагеном диета может не помочь, если у пострадавшего есть нарушения в работе надпочечников.
  2. Избавление от растяжек невозможно до тех пор, пока человек принимает анаболики.Поэтому некоторым спортсменам даже с помощью грамотной профилактики не удается избежать стрий.
  3. Есть препараты, усиливающие пользу от диеты, например, оральные контрацептивы для женщин.Те, кто предохраняется именно таким образом, имеет самые высокие шансы уберечься от стрий.

Важно понимать, что питание поможет в профилактике и избавит от свежих растяжек, но не спасет от старых атрофических полос на теле.По давности стрии делятся на 2 категории:

  • свежие – до полугода с момента появления;
  • застарелые – более полугода.

Вопреки уверению многих недобросовестных диетологов, от застарелых растяжек не помогает ни одна, даже самая полезная, диета.Только установка силиконовых наполнителей или шлифовка лазером удалят такие дефекты.Однако, грамотно составленный рацион нормализует массу тела и приводит к похудению.Натяжение кожи уменьшается, и новые растяжки перестают образовываться.В этом несомненная польза диеты от стрий.По каким принципам организовывать питание:

  1. В сутки пить не меньше 2,5 л воды, в этот объем не включается кофе, суп, чай, соки и другие напитки.Исключить полностью газировку, кроме лечебной минеральной воды.Ходят мифы, что похудение на низкокалорийных диетах сводит на нет вероятность растяжек.В действительности обезвоживание, возникающее при таком питании, приводит к преждевременному старению кожи и к снижению ее эластичности.Похудение не увеличивает риск стрий в том случае, если человек пьет каждый раз, как ощущает в этом потребность.
  2. Есть ежедневно мясо, особенно красное, говядину и свинину.
  3. Каждый день делать салаты из овощей, не пренебрегать вареными и тушеными овощами.Включение овощных блюд не только полезно для кожи, но и помогает похудению.
  4. Купить и принимать ежедневно капсулы с рыбьим жиром.Витамин Е – это дешевое и очень полезное для кожи вещество.
  5. Дополнять диету витамином А или же продуктами с высоким содержанием этого вещества.Есть морковь, рыбу и зелень.
  6. Обязательно пить аскорбинку, кушать цитрусовые и овощи с витамином С.Это вещество незаменимо в синтезе коллагена.Аскорбиновая кислота способствует нормализации метаболизма, поддерживает окислительные реакции и сжигание жиров, помогает похудению.
  7. Потреблять достаточное количество цинка.Этот микроэлемент входит во многие комплексы витаминов и минеральных веществ, в том числе в ряд продуктов для спортивного питания.В чистом виде цинк можно найти в устрицах, в обыкновенном пищевом желатине, в говядине и в баранине.Желатин активно помогает регенерации соединительной ткани и оказывается очень полезным для профилактики и быстрого заживления стрий.

Диета помогает при условии, что человек дополняет ее средствами по уходу за кожей.Местное применение заживляющих составов и кремов снижает вероятность растяжек на 30-45% даже при условии наследственной склонности.

Внимание! Не нужно покупать дорогостоящие крема или лосьоны для тела.Даже дешевые лекарства и косметика могут быть результативными.

Лучше потратить деньги на качественное питание, чем проспонсировать очередную фальшивку.

Каким кремам можно доверять?

Эффективные составы от стрий обязательно включают в себя либо эластин, либо коллаген.Помимо этого, они могут содержать увлажняющие или стимулирующие микроциркуляцию компоненты.Желательно, чтобы в состав входил витамин С, витамин А или В, витамин Е.Хорошую и проверенную репутацию имеют следующие наименования косметики:

  1. Mama Comfort.Это довольно дешевое средство, стоит около 300-450 рублей.Тубы хватает на несколько месяцев, ведь смазывать приходится только ту область тела, на которой есть зуд.Основное вещество – это гиалуроновая кислота, запускающая процессы регенерации кожи и предотвращающая атрофию.
  2. Pregnacare.Несмотря на то, что крем позиционируется, как специализированный для беременных, им могут пользоваться и спортсмены, и дети с ожирением.Цена за тюбик начинается от 500 рублей, но эффект наступает очень быстро.В состав входят лекарственные растения с витамином С, заживляющий пантенол и жидкий витамин Е.
  3. 9 месяцев.По отзывам это одно из результативных, но при этом доступных по деньгам кремов.Стоимость в среднем составляет 360 рублей.Главный компонент – эластин, помимо этого в состав входят успокаивающие экстракты лекарственных растений.Состав снимает зуд и повышает эластичность кожи.

Ежедневно нужно смазывать проблемные участки кожи и проводить простейший массаж.С помощью пощипывающих или разминающих движений можно усилить кровоток и помочь регенерации кожи.

Совет! Для массажа можно приготовить мягкий скрабик, который стимулирует микроциркуляцию.

Скрабы-спасители от растяжек

Несомненная польза народных и домашних рецептов в том, что они обходятся максимально дешево.Зачем покупать лосьон за 2500 рублей, если можно купить обычное детское масло для тела, добавить к нему молотый кофе и получить полезный для кожи препарат? Как избавиться от растяжек с помощью скрабов, 3 модных рецепта:

  1. Масляная основа + абразивное вещество + увлажняющий компонент.В качестве масляной основы можно взять кокосовое или подсолнечное масло, многие покупают детское масло для тела.Основу нужно влить в любую емкость, добавить туда молотый кофе и немного увлажняющего крема (Вазелин тоже подойдет).Все перемешать, полученную кашицу втирать в проблемные зоны.Этот рецепт реально самый быстродействующий.
  2. Яйцо + лимон + жирная основа.За основу можно брать любой жирный крем или даже Вазелин.От яйца отделить белок, смешать его с кремом, выжать целый лимон.Состав следует аккуратно наносить на кожу там, где она чешется.По желанию в рецепт включают сок алоэ.
  3. Лед + мед + аспирин.Перепады температуры тренируют капилляры, поэтому после горячего душа полезно протирать зудящие полосочки кубиком льда.Для питания кожи в рецепт включен мед, но при аллергии или плохой переносимости этот компонент можно заменить на увлажняющий крем.После того, как кожу протерли льдом, следует смазать ее кремом или медом с добавлением растолченного Аспирина.

Составы нельзя оставлять надолго на коже, их нужно смывать в течение 10-15 минут.По деньгам такая профилактика обходится очень дешево, а эффект от нее будет заметен уже в течение 2-3 недель.

Совет! Контрастный душ увеличивает пользу домашней косметики от растяжек.

Для тех, кто отчаялся

Как избавиться от старых растяжек или от трудновыводимых стрий? Если дефекты возникли уже давно или от них не помогают крема и масла, можно прибегнуть к радикальным методам.Точно также, как любой другой атрофический шрам, растяжку можно убрать шлифовкой.Для спортсменов, моделей и тех, кому требуется идеальная кожа, этот способ является предпочтительным.

С возрастом стрии в любом случае бледнеют и становятся близкими по тону к обычной коже.С помощью поддерживающей диеты, косметики и массажа со скрабом удастся максимально быстро сделать растяжки незаметными.А если в течение 1-2 лет кожа не вернулась к своему обычному виду, тогда стоит пробовать шлифовку.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here