Что такое лимфодренажный массаж тела

Рассмотрим подробнее тему: Что такое лимфодренажный массаж тела - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
15

Лимфодренажный массаж — что это такое и как применяется в лечебных и косметологичеких целях

Женщины всегда стремились к красоте кожи.Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта.Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа.Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость .Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов .При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма.Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления.Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности.Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т.д.

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия .Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха.Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита.Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа.Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления.После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж .Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи.Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж .По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж.В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление.В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Какой требуется уход за кожей после электроэпиляции, как долго она восстанавливается и многое другое вы узнаете здесь.

Об отличиях эпиляции и депиляции читайте тут.Это пригодится при выборе подходящего способа.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде.Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью.Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки .Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике.Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки .Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов.Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса.Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения.Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха.Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа.Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры.Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм.Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах.Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп.Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц.Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела.Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее.С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита .Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов.Ее можно разделить на несколько этапов:

Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры.Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж.Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

Последний этап — это отдых после процедуры.На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Криолиполиз: принцип действия, особенности процедуры, противопоказания и отзывы.Подробности здесь.

А какие противопоказания существуют к процедуре криомассажа лица, вы выясните, нажав сюда.

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения.Вот несколько из них:

«Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась.Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».
Татьяна, юрист:

«У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло.Тем более потеряла лишние килограммы».
Юлия, менеджер:

«После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше.Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита.Я снова привлекательна, я счастлива».
Елена, домохозяйка:

«Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».
Евгения, дизайнер:

«Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний.Её эффект доказан клинически.С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи.Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:

Лимфодренажный массаж – методика, которая действительно работает

Лимфодренажный массаж родом из Франции 30-х годов прошлого столетия.Это – мануальная терапия, которую проводят по направлению тока лимфы, чем увеличивают её скорость, обеспечивают вывод шлаков из организма, убирают отёки.Эффект заметен после первого сеанса.Этим и определяется грандиозный успех методики с момента появления до наших дней.

Что такое лифмфодренаж тела?

Прежде чем понять суть лимфодренажного массажа, необходимо разобраться в том, что представляет собой лимфа.Это — прозрачная, бесцветная жидкость, которая течёт по лимфатическим сосудам.В организме её около 2-х литров.Она обеспечивает вывод накопившихся шлаков, вирусов, микробов из организма, улучшая работу всех его систем и внутренних органов.

Лимфа – разновидность соединительной ткани.Она содержит лимфоциты – главные клетки иммунной системы, отвечающие за наш иммунитет. Кроме того, она тесно связана с кровеносной системой.Если движение крови обеспечивает работа сердца, то лимфы — сокращение мышц в лимфатических сосудах.Поэтому так важен их тонус для организма.

Вот тут-то и приходит на помощь лимфодренажный массаж – методика мануального воздействия на ткани и сосуды, усиливающая скорость лимфотока, а значит, время очищения организма от зашлакованности и токсинов.

Суть методики

Она проста, как, правда.Основное действие мануальной терапии в этом случае направлено на увеличение скорости лимфотока, то есть на стимулирование мышечных элементов сосудистой стенки.Что для этого необходимо? Конечно, знание анатомического строения лимфатической системы, расположения лимфоузлов и направления движения лимфы.

Для чего? Так ведь массаж проводится исключительно по ходу лимфатических сосудов, в направлении к лимфоузлам.Сами лимфатические узлы не массируются, поскольку в них накапливаются и нейтрализуются вирусы и бактерии, проникшие в организм человека. Провоцировать их выброс в кровь с помощью массажа нельзя.

Массаж, улучшающий лимфоотток, освобождает мышцы в стенке лимфатических сосудов от шлаков и токсинов.Взамен они получают кислород и питательные вещества, восстанавливают свой тонус.В результате скорость лимфотока увеличивается.

Лимфатический массаж тела назначается врачом для налаживания полезной работы лимфы.А в чём её польза? В самых разных положительных эффектах.

В КОСМЕТОЛОГИИ

Нормальная работа лимфатической системы гарантирует:

  • Похудение.
  • Исчезновение пастозности, угрей, улучшение цвета кожи, уменьшение или исчезновение рубцов.
  • Омоложение: восстановление упругости, исчезновение мелких морщин.
  • Стройность контуров тела.
  • Замедление процессов старения.

В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ (ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ) ЦЕЛЯХ

  • Профилактику целлюлит, набора лишнего веса.
  • Восстановление водно-солевого обмена и водного баланса организма.
  • Активизацию обмена веществ, насыщение крови и тканей кислородом.
  • Профилактику варикоза за счёт увеличения тонуса сосудистой стенки.
  • Повышение иммунитета и устойчивости к простуде.

В ЛЕЧЕБНОЙ ПРАКТИКЕ

Лимфодренаж помогает справиться с симптомами многих болезней:

  • Снимает отёки и спазм в мышцах при различных заболеваниях периферической нервной системы, возвращая нормальную проводимость нервов.
  • Восстанавливает сократительную способность вен и клапанного аппарата при варикозе.
  • Является частью комплексного лечения ожирения разной степени тяжести.
  • Сглаживает симптомы преждевременного старения кожи, связанного с наследственным или приобретённым заболеванием.

Виды лимфодренажа

Лимфодренаж проводят разными способами.От них зависит вид воздействия на тело человека с целью нормализации лимфотока.

РУЧНОЙ (МЕХАНИЧЕСКИЙ)

Известен не одну сотню лет.Проводится руками с помощью специальных палочек, которые прикладывают к определённому месту кожного покрова, контролируя силу давления.Суть в активации лимфатической системы именно того сегмента кожи, который связан с конкретным органом.Так происходи его освобождение от шлаков и токсинов.

ВАКУУМНЫЙ

Это местная активация лимфотока с помощью баночного вакуума – давления, ниже атмосферного в десятки раз.Именно из-за разницы собственного давления тела и вакуума усиливается метаболизм, выводится лишняя жидкость вместе с токсинами и шлаками.

АППАРАТНЫЙ

С помощью различных приборов создаётся давление сжатым воздухом, который образуется в аппарате, на поверхность кожи.Это – адресное воздействие на определённую зону тела человека.В ней активируются обменные процессы, восстанавливается баланс кровотока и лимфооттока, выводятся продукты распада и накопившаяся жидкость.

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ МИОСТИМУЛЯЦИЯ

К поверхности тела человека подключают электроды, которые с помощью электрического низкочастотного импульса прорабатывают все слои кожи и подлежащих тканей.Скорость тока постоянно меняется, что заставляет мышцы как бы «дребезжать» и ускоренно освобождаться от избытков влаги.По этому принципу используют и ультразвук.

МИКРОТОКИ

Это тоже использование токов, но уже близких по своим характеристикам к биотокам человека.Мягкий, безболезненный вариант, улучшающий микроциркуляцию, повышающий тонус мышц, способствующий быстрому выводу токсинов.Микротоки и ультразвук похожи.Что именно использовать, решает врач.

БИОДРЕНАЖ

Так называют выведение шлаков и токсинов из организма под воздействием биологически активных веществ.По сути — это таблетки для похудения, в состав которых входят природные мочегонные и слабительные средства. Поэтому отёки они убирают безо всякого сомнения.

Зоны действия

Лишняя жидкость не спрашивает нашего с вами разрешения, где ей можно накапливаться.У неё свои, любимые зоны: лицо и ноги.Именно они и доставляют нам множество хлопот.Но есть и другие области, требующие внимания:

  • Лимфодренаж лица избавляет от пастозности.Исчезают покраснения, угревая сыпь, улучшается тургор кожи, выравнивается её поверхность (морщины, рубцы).Процедура делает кожу чистой, придаёт ей приятный оттенок, заставляет светиться изнутри.К лимфодренажу этой области относят и шею.
  • Область вокруг глаз (веки) можно доверить только специалисту.Дело в том, что это – самая нежная кожа на теле у человека, здесь много кровеносных, лимфатических сосудов.Сила давления на этот участок строго дозируется.Переборщить нельзя! Но главное – близко глаза.

Одно неосторожное движение и может произойти непоправимое.Вообще — это часть профессионального вакуумного массажа всего лица.С его помощью избавляются от мешков и тёмных кругов под глазами.Кожа становится эластичной, гладкой, бархатистой.

Но, как и все процедуры, лимфодренаж области глаз имеет ограничения.Его нельзя делать при наличии гнойничков на коже, опухолях, заболеваниях лицевого нерва.

  • Тело освобождают от шлаков, токсинов и воды с помощью стимулирования лимфотока в составе специальных антицеллюлитных программ или комплекса мер по моделированию фигуры.Основа — баланс между притоком крови, насыщающей ткани питанием и кислородом, и оттоком лимфы, выводящей продукты распада.
  • Лимфодренаж ног – спасение всех, кого мучают отёки по вечерам, после ходьбы на каблуках, пеших прогулок.Он снимает ощущение стопудовых гирь на ногах, делает походку лёгкой, красивой.Сеанс может проводиться как отдельная процедура, а может входить в состав общего массажа тела.Ограничение – тромбофлебит!

Стимулирование лимфооттока спины осуществляется массажем вдоль позвоночника, не затрагивая сам позвоночный столб, а также прорабатыванием поясницы.Эту методику чаще всего используют после травм.С её помощью снимают спазмы, боли, уменьшают жировые отложения, восстанавливают проводимость нервов.

  • Лимфодренаж ягодиц – чисто эстетическое удовольствие.Здесь работают аппаратные методики.Уменьшить размеры, подтянуть ягодицы, избавить от целлюлита – желание клиента: закон!
  • Аналогична и процедура лимфодренажа живота в эстетических целях.Но есть и необходимость терапевтического вмешательства в эту область: избавление от растяжек после родов, улучшение перистальтики при запорах, нормализация месячных.

В зависимости от проблемных зон различают:

  • Противоотёчный лимфодренаж, который убирает из организма «лишнюю» воду, корректирует фигуру, осуществляет профилактику варикоза.
  • Антицеллюлитный, разглаживающий «апельсиновую корочку» — гипертрофию жировых тканей.Он не только выводит жидкость из организма, но и разрыхляет структуру жировых отложений, восстанавливая локальную микроциркуляцию проблемной зоны.
  • Липолитический – ликвидирует застой лимфы, воздействуя на подкожно-жировую клетчатку.Уменьшает жировую прослойку.
  • Моделирующий – наиболее популярен, сочетает в себе несколько лимфодренажных техник.Эффективно и безболезненно прорабатывает все слои кожи и мышц, охватывает несколько разных зон за один сеанс.
  • Лифтинг – скорая помощь после родов или резкой потери веса.Нормализует обменные процессы, стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи, замедляет её старение.

Дренажный массаж: ручной и аппаратный

Техника лимфодренажного массажа может быть выполнена руками или специальной аппаратурой.Всё зависит от способа воздействия, степени проработки тканей.Одна методика часто дополняет другую.

РУЧНОЙ

Это мануальная терапия лимфатических областей тела человека.Деликатный, точный способ тактильного воздействия с целью расслабления тела, ускорения тока лимфы, нормализации обменных процессов.Движения всегда снизу – вверх.Интенсивность давления растёт постепенно, что позволяет лимфе медленно менять направление и скорость движения.

Осуществляется контакт рук и кожи скользящими движениями по ходу лимфатических сосудов.Используют специальные масла или крем массажный дренажный.По силе давления различают:

  1. Поверхностный (капиллярный) ручной лимфодренажный массаж затрагивает только сеть капилляров.Его проводят лёгкими круговыми движениями, по направлению к лимфоузлам.Предварительно, сняв поглаживаниями и нежными растираниями напряжение мышц.
  2. Внутренний (точечный или проекционный) лимфодренаж воздействует на область лимфоузлов.Проводится по показаниям, осторожно, медленно.Цель активизировать лимфоотток от органа, который проецируется на лимфоузел.Освободить его от шлаков, «лишней» жидкости, насытить кислородом и питательными веществами
  3. Глубокий (сосудистый) лимфодренаж активирует глубокие слои мышц.Проводится с максимально возможным усилием.Движения по направлению лимфатических сосудов, к лимфоузлам.Этот массаж расширяет сосуды, что способствует свободному движению лимфы в межклеточном пространстве.

Так выводят шлаки, вирусы, микроорганизмы.Повышают мышечный тонус, моделируя фигуру, убирая целлюлит и лишние объёмы.Это – гвоздь любой антицеллюлитной программы.

АППАРАТНЫЙ

Название говорит само за себя.Лимфодренажный аппаратный массаж требует предварительного клинического обследования для того, чтобы выявить противопоказания и избежать ненужных осложнений.Бесспорное преимущество методик заключается в одновременном расщеплении жира и восстановлении обвисшей кожи.Наиболее востребованы следующие:

  • Вакуумная.Аппарат ЛПДЖИ (LPG) самый инновационный и эффективный, но сложный прибор для вакуумного массажа.Он влияет на лимфу создаваемым отрицательным давлением, глубоко проникает в ткани, прорабатывая все слои мышц.Всего несколько сеансов, и о целлюлите можно забыть.
  • Прессотерапия.Сама процедура сродни измерению давления, только манжетка «побольше».Это целый костюм, который надевается на проблемную область.Принцип работы – давление сжатым воздухом от двух микропроцессоров.С её помощь очень быстро теряются лишние килограммы, уменьшаются объёмы ягодиц, живота, бёдер, рук, ног.

Прессомассаж может быть импульсным, повышающим упругость сосудов, и компрессионным, сокращающий объём газов крови.Всё зависит от типа аппарата и выбора врача.

  • Гальванизация (микротоки) работает с невысоким напряжением, близка к биотокам, поэтому приятна человеку.Она мягко выводит токсины и воду, повышает мышечный тонус, омолаживает кожу.
  • Электроионофорез – ещё одна аппаратная методика.Применяется в косметологии.Использует гальванические токи, которые с помощью электродов вводят в организм, для стимуляции лимфотока в верхних и средних слоях кожи.





Алгоритм процедуры

  1. Подготовка. В комнате с температурой не ниже 25*пациенту предлагают раздеться и кладут на специальный массажный стол.Массажист разогревает и дезинфицирует руки.Кожу пациента очищают антисептическим гелем, а затем смазывают кремом или маслом.
  2. Сам сеанс зависит от обрабатываемой зоны, но начинается с области лимфоузлов, а затем массируют всё тело по направлению тока лимфы.
  3. Завершение. На обработанную поверхность наносят увлажняющее косметическое средство.Пациенту дают отдохнуть под тёплым покрывалом.

Лимфодренаж в домашних условиях

Нужно сказать, что лимфодренажный массаж в домашних условиях — вопрос не праздный.Салонные методики не всем по карману, да и требуют немалого времени.Однако прежде чем попытаться выполнить, хотя бы несколько элементов самостоятельно, нужно хорошенько подготовиться теоретически и обязательно проконсультироваться с врачом.

Затем, надо изучить расположение лимфоузлов, понять принцип движения лимфы.И только потом – пробовать.Сначала, необходимо приготовить лечебные масла, кремы.Никогда не проводите массаж после еды.Лучшее время – вечер.Перед процедурой надо разогреться, принять горячую ванну, промокнуть кожу полотенцем и смазать маслом.

После чего, начать поглаживать проблемные зоны.Разминать их не нужно.

Нежные прикосновения, сменяются похлопываниями, но все движения – только по направлению тока лимфы.Следите за тем, чтобы не было больно.И так не более 30 минут.В конце – отдых, наблюдение за ощущениями.Домашний лимфодренажный массаж выполняют раз в неделю.

Видео урок: как делать лимфодренажный массаж.

Противопоказания

Ограничения достаточно серьёзные:

  • Тромбофлебит.
  • Заболевания крови и сосудов.
  • Кожные болезни.
  • Опухоли, в том числе лимфоузлов.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Головные боли с невыясненной причиной.
  • Заболевания сердца, почек, сахарный диабет.
  • Инфекции.
  • Месячные.

Заключение

Лимфодренаж – физиологическая процедура, поэтому практически (при отсутствии противопоказаний) не вызывает осложнений.Лёгкие синяки-максимум на который можно рассчитывать.В остальном – это отличная безболезненная и безопасная методика коррекции фигуры и омоложения кожи.Она продлевает нашу молодость, позволяет гордиться собой.

Лимфодренажный массаж — что это такое?

Лимфатическая система в нашем организме отвечает за иммунитет.Стоит ей ослабнуть, и начинаются проблемы: человеком овладевает хроническая усталость, беспокоят гормональные сбои, аллергические реакции, отеки.В корне воспалительных процессов лежит нездоровый образ жизни, в частности, переохлаждение, стрессы, недосыпание, гиподинамия, неправильное питание.Лимфатические сосуды теряют эластичность и с возрастом.Если в межклеточных пространствах задерживается жидкость, рекомендуют лимфодренажный массаж всего тела, в том числе лица.О показаниях и противопоказаниях процедуры, ее эффекте и отзывах пойдет речь в сегодняшней статье.

В чем суть процедуры?

Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани.Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины.Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм.Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо.

В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства.Эффектом должно стать улучшение циркуляции и равномерного распределения лимфы по телу.Он также стимулирует сосуды и расслабляет мышцы.После ручного и аппаратного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.

Кому назначают процедуру?

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания.Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован.Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног.Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями.Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

Противопоказания для проведения массажа

Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

Процедура не рекомендована, если обнаружены такие диагнозы и состояния:

  • дисфункция щитовидки;
  • нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • гипертонический кризис;
  • сахарный диабет;
  • онкологические недуги;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • инфекции;
  • высокая температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность и лактация.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

Виды лимфодренажа

По технике проведения различают следующие разновидности процедуры.

  1. Аппаратный лимфодренажный массаж тела.В основе его техники – электроионофорез, цель которого – высвободить из тканей активные химические элементы, а также ввести под кожу питательные вещества с помощью электродов.Эффект после этого вида лимфодренажа наблюдается длительное время.По отзывам, он разглаживает кожу лица и тела, рассасываются рубцы.При отсутствии противопоказаний эту манипуляцию можно проводить вне зависимости от возраста.В аппаратах есть 8-10 степеней интенсивности, которые меняют на протяжении процедуры.
  2. Вакуумный лимфодренаж.Техника базируется на локальном воздействии отрицательного давления на определенные участки лица и тела.Стимулирует обмен веществ, циркуляцию крови и лимфы.
  3. Микротоковый лимфодренаж.Стимулирует верхние слои дермы посредством электрического тока.Воздействует на капилляры под кожей.Оба вида массажа производят поверхностный эффект.
  4. Процессотерапия.Разновидность аппаратного лимфодренажа, задачей которой является борьба с избыточным весом, целлюлитом, отеками ног и варикозом.Техника состоит в том, что на живот, руки или ноги надевают специальные повязки.Их сжатие обеспечивает давление на участки, где необходимо разогнать кровь.

Перечисленные виды массажа проводятся на частях тела, в которых может скапливаться лимфа – лице, ногах, бедрах, животе.После мероприятия желательно принять контрастный душ.Отзывы врачей косметологов и пациентов свидетельствуют о том, что после нескольких сеансов за счет выведения жидкости уменьшаются бедра и бока, стабилизируется давление, разглаживается кожа, корректируется форма лица.Лимфа, равномерно распределяющаяся по телу, заставляет организм работать правильно.

Массаж длится как минимум час.Процедура действует на пациента расслабляюще.Во время манипуляции не должно быть никаких болезненных ощущений.Для массажа лица иногда используют масла, выводящие жидкость и раскрывающие поры.Техника предусматривает несколько этапов:

  • Мягкая прокачка лимфатических участков тела (в паху, над ключицами, под коленями, область живота) осуществляется для того, чтобы освободить пути протока лимфы.Массаж выполняется сверху вниз.
  • Второй этап включает плавные движения снизу вверх.Их задача – стимулировать нейрорецепторы и капилляры.

Интенсивность поглаживаний повышается к середине сеанса, но незначительно.В целом движения имеют размеренный характер.

Лимфодренажный массаж лица делается как с помощью специалиста, так и в домашних условиях.Он возможен в ручном и аппаратном режиме.Разминку заменяют надавливаниями на определенные точки лица и поглаживаниями.Лучше, когда такой вид массажа проводит квалифицированный косметолог, так как здесь необходимо знать расположение лимфатических зон и владеть специальной техникой.Эффект – нормализация кровообращения в области лица, тонизирование и расслабление мышц, уменьшение носогубной складки, разглаживание морщин.Можно применять растительные средства на основе василька, алоэ, розмарина для увлажнения кожи лица.В зависимости от локализации и способа каждый из видов массажа длится от 30 минут до 2-х часов.Комплекс состоит из 10 сеансов.

Техника проведения процедуры

Для того, чтобы лимфодренаж выполнил свои главные задачи, требуется высокая квалификация массажиста.Для ускорения тока лимфы и крови нужна грамотная технология как аппаратного, так и ручного массажа.

Главные правила эффективного лимфодренажа:

  • Перед процедурой проводят плавный разогрев тканей.Только таким образом циркуляция лимфы становится интенсивнее.
  • Движения не должны быть сильными.Профессиональный массажист действует плавно, осторожно, чтобы не повредить кровеносные сосуды.
  • Для получения результата стоит пройти 10-12 процедур лимфодренажа в течение курса.
  • Чтобы добиться большего эффекта, массаж совмещают с другими мероприятиями, усиливающими его действие – контрастным душем, обертываниями.
  • ЛМ можно провести с помощью смесей, гелей, ароматических масел, кремов, экстрактов натурального происхождения или меда.Вещества с алоэ или васильком способствуют выведению токсинов.
  • Лицо лучше доверить квалифицированному специалисту, так как техника лимфодренажа этой части тела требует знаний акупунктуры.
  • Убедиться в результативности ЛМ позволит собственное фото до и после.
  • Закрепить эффект массажа поможет несколькочасовой отдых после него.

«Из личного опыта скажу, что лимфодренаж кожи лица лучше доверить специалисту высокой категории.Делала дважды: первый раз поближе к дому, но неудачно.На местном форуме почитала отзывы о другой клинике, где работают только дипломированные косметологи.Техника отличается кардинально! Но и эффект почувствовала.Уже после 4-го сеанса увидела в зеркале свое посвежевшее отображение.А через 10 процедур меня перестали узнавать, настолько преобразилось мое лицо (конечно, в лучшую сторону)».

Оксана Самойлова, Москва.

«Год назад у меня произошел гормональный сбой: отекали лицо, ноги и остальные части тела.Гинеколог посоветовала сделать лимфодренаж.Почитала отзывы и выбрала курс аппаратного.После него мои отеки исчезли, кроме того, сбросила три килограмма, что было для меня совсем неожиданно.Готова повторить!».

«Совершенно случайно у меня обнаружили варикоз на начальной стадии.Проанализировав показания и противопоказания, доктор назначил мне курс лимфодренажа ног.Все симптомы сняло, как рукой.Уже 3 месяца я не чувствую ни болей, ни отеков, хотя целый день провожу на ногах.Хочу повторить на других частях тела, по отзывам, он еще и лишние сантиметры с талии убирает».

«Делала ручной лимфодренажный массаж на теле для коррекции фигуры и устранения целлюлита.За один курс, который я совмещала с обертываниями, зарядкой и правильным питанием, ушло 5 килограммов.Теперь моя цель – убрать двойной подбородок, поэтому попробую процедуру для лица.Отдельное спасибо массажисту, она просто умница!».

«Лимфодренажный массаж тела делала раз пять – в том числе на лице.Этот метод – мое все, так как из-за наследственности всю жизнь борюсь с лишним весом.После курса лимфодренажа уходит 3-5 кг, с лица исчезает двойной подбородок, я прекрасно себя чувствую.Повторяю каждые полгода – и аппаратный, и ручной».

«Лимфодренажем воспользовался по совету флеболога, беспокоил варикоз.Удивительная процедура! После нее уже два месяца я не только не ощущаю тяжести в ногах, но и гораздо лучше себя чувствую в целом, как будто сбросил несколько лет.Буду делать это приятное мероприятие и на других частях тела, следующий курс попробую для лица».

Дмитрий, Московская область.

Проанализировав отзывы и пройдя консультацию у лечащего врача, можно отправляться в салон и отдавать свое лицо или тело в умелые руки.Со временем вы можете освоить технику лимфодренажа и делать его самостоятельно.Эта процедура не только безвредная, но и довольно приятная.Так что, если у вас нет противопоказаний, смело приступайте к массажу лица или других частей тела.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here