Как убрать щёки и сделать скулы

Рассмотрим подробнее тему: Как убрать щёки и сделать скулы - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
52

Оглавление

Как убрать щеки и сделать скулы за неделю — упражнения для девушек и мужчин

Несмотря на то, что сейчас в моде бодипозитив, все же многие женщины (и мужчины) остаются недовольны своими формами.И речь идет не только о форме тела, но и лица.

У девушки может быть шикарная точеная фигура, и при этом довольно пухлое лицо.И вот, благодаря этой несправедливой округлости, она уже не кажется такой стройной, ведь излишек жировой ткани в области щек автоматически принимается многими людьми за полноту.Кроме того, с возрастом кожа и мышцы неизменно теряют свою упругость, ткани обвисают, а зеркало отображает совсем безрадостную картинку.

Что же делать, чтобы получить выразительные скулы и избавиться от полных щек? Можно попробовать скрыть недостаток при помощи макияжа, посещать косметолога для массажей или аппаратных процедур, решиться на радикальную операцию или же попробовать заняться гимнастикой для лица в домашних условиях.Последний вариант доступен для каждого, понадобится всего лишь изучение теории и 10-15 минут в день.А как результат – подтянутый овал лица и красивые скулы.

Почему у меня пухлые щечки?

Прежде, чем искать упражнения, способные избавить вас от недостатка, очень важно понять, почему у вас полное лицо.

Всего существует 3 причины этого явления:

  1. Наследственность.Присмотритесь к вашим родственникам, особенно по женской линии (у парней щеки, как правило, менее выражены).Если они не страдают лишним весом, а комки Биша (жировые скопления в щечной области) при этом достаточно объемные, то пенять следует лишь на природу.Как бы вы не питались, щеки не уйдут.Избавиться от них поможет только косметология, массажи или же оперативное вмешательство.
  2. Вредные привычки, нездоровый образ жизни.Тут речь идет скорее не о полных щеках, а о преждевременном обвисании кожи из-за потери мышечного тонуса.К сожалению, если уж ткани провисли, назад они не вернутся, даже если вы начнёте высыпаться, перестанете употреблять алкоголь и/или курить как паровоз.Придется усердно постараться, чтобы накачать скулы и подтянуть овал лица, вернув себе прежнюю красоту.
  3. Лишний вес.Это хоть и самая простая, но вместе с тем и распространенная причина пухлых щечек.Конечно, бывает такой тип людей: фигура пышки, а лицо худышки.Но встречается это довольно редко.Большинство, набирая лишние килограммы, лицезреют лишний жировой запас ещё и на лице.Рецепт тут очень прост – сесть на диету и сбросить вес.Параллельно, очень важно делать массажи или упражнения для лица, иначе растянутая ткань может не вернуться в свое прежнее положение, а вы останетесь с бульдожьими щечками.

Но не думайте, что посещение косметолога и даже гимнастика для лица – это панацея.Чтобы выглядеть всегда свежо и молодо, соблюдайте такие несложные правила:

  • Не пользуйтесь кремами для лица, в состав которых входят вещества, способные ускорять выведения жидкости.Кроме очевидной неэффективности такого средства, вы рискуете вызвать на коже угри, покраснения и раздражения;
  • Регулярно занимайтесь физическими нагрузками.Поверьте, лучше иногда пройтись пешком до работы, покататься на велике, поднять на 3 этаж без лифта и т.д.И совсем хорошо, если вы возьмете за правило заниматься легкой гимнастикой каждое утро;
  • Высыпайтесь.Здоровый сон должен длиться примерно 7-8 часов.А из-за недостатка отдыха у вас появятся мешки и синяки под глазами, кожа потускнеет и быстрее обвиснет;
  • Пересмотрите свой рацион.Жареное, соленое, копченое — это, конечно, очень вкусно, но вряд ли слишком полезно.Соль задерживает жидкость в организме, что тоже может стать одной из причин пухлых щек.Старайтесь выпивать в день примерно 1,5 литра чистой водой (но не перед сном), кушать побольше фруктов и овощей.

Определите для себя, в чем кроется причина вашего недовольства своим внешним видом, а потом уже ищите способы справить это.

Как убрать пухлые щеки и сделать красивые скулы

Пухлые щёчки смотрятся невероятно мило и очаровательно на детках и девушках подростках, но, к сожалению, в редких случаях красят взрослых женщин.Ведь излишний объём в нижней части лица утяжеляет его, невыгодно расставляет акценты, и смотрится негармонично с остальными его чертами.Так, как убрать щеки и сделать скулы? Об этом далее.

Основные причины появления пухлых щек

Пухлые щёки – это, скорее, проблема эстетичного характера, потому без труда поддаётся исправлению.Главное, выявить причину появления лишнего объёма, и, отталкиваясь от неё, подобрать метод преображения.

Существует несколько возможных причин возникновения пухлых щёк, наиболее распространёнными из которых являются:

  1. Наследственная форма лица.Природа с рождения наделяет людей уникальной внешностью, которая не всегда может быть каждому по нраву.Зачастую девушки, которые обладают округлой формой лица, этим недовольны, и безуспешно стараются справиться с недугом.К сожалению, в этом случае кардинальным образом изменить внешность можно при помощи пластической хирургии, а если этот вариант по какой-либо причине не может быть применён, то правильно подобранный макияж и уход за лицом станут своеобразной палочкой-выручалочкой;
  2. Лишний вес.Организм человека устроен таким образом, что при чрезмерном употреблении пищи увеличивается не только общая масса тела, но и его объёмы.Лицо в таких случаях не является исключением, и потому может округлиться.Если причина пухлых щёк кроется в большом весе, то начинать устранение проблемы следует с похудения.Такая цель может достигаться различными способами: диетами, употреблением особых пищевых добавок, косметическими процедурами и занятиями спортом;
  3. Отёчность.Лицо может изменяться в объёмах под влиянием обменных процессов организма, поэтому его объём напрямую зависит от водно-солевого баланса.Чрезмерное употребление соли и солесодержащих продуктов приводит к тому, что в организме застаивается жидкость, и именно по этой причине лицо, а также прочие части тела, увеличиваются в объёмах.Если именно нарушение водно-солевого баланса послужило появлению пухлых щёк, то справиться с проблемой можно, перейдя на специальную диету.

RF-лифтинг лица — что это такое можно узнать из нашей публикации на сайте.

О причинах появления прыщей на шее у женщин можно узнать из этой статьи.

Тут подробно рассказывается о всех нюансах депиляции в интимной зоне.

Как убрать щеки и сделать скулы: рекомендации на каждый день

На процесс достижения идеальной формы лица уйдёт не один день или месяц.Следует регулярно уделять время своей внешности для того, чтобы поддерживать её в хорошем состоянии.Девушкам, которые желают обрести ярко-выраженные скулы взамен пухлых щёк, нужно ежедневно придерживаться следующих советов.

Независимо от распорядка дня и нагрузки, важно стараться следить за собственным рационом.Если в организм не будет подпадать необходимое ему количество витаминов или микроэлементов, то это окажет значительно влияние на кожу лица.

Она будет подвержена обезвоживанию, тусклости, а контуры лица начнут постепенно понижаться.В результате вернуть приподнятые скулы можно будет только инъекционным или прочими хирургическими методами.

Сбалансированное питание включает употребление продуктов, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма, а также определённый режим.Стоит приучить себя к фракционному питанию, которое подразумевает потребление пищи малыми порциями на протяжении всего дня.Так, количество приёмов должно составлять 5-6 раз за день.

Немалую роль при составлении рациона играет исключение из него солёных продуктов.Ведь как было сказано ранее, чрезмерное употребление соли приводит к отёчности тела и лица, что увеличивает их в объёме.

Если возможность питаться правильно пропадает под влиянием сложного дневного распорядка, то дополнить рацион можно употреблением комплекса витаминов.Но стоит помнить, что пищевые добавки не станут усваиваться организмом при полном отсутствии рациона, они лишь являются вспомогательными веществами;

Уход за кожей

От упругости и эластичности кожи зависит чёткость его контуров, поэтому для достижения точёных скул придётся немало времени уделять уходу за ней.Делать это можно, применяя готовые магазинные или народные средства.

Уход за лицом должен составлять несколько этапов, главным из которых является питание и увлажнение.Отличным образом влияют на кожу растительные и эфирные масла и витамины в капсулах, а для ухода на каждый день можно ограничиться дневным и ночным кремом, а также термальной водой.

Главное, регулярно уделять внимание подобным процедурам.

Гимнастика и массаж для лица

Приподнять контуры лица помогают специально гимнастика массаж для лица.Суть этих процедур некоторым образом различается.Гимнастика – это упражнения для лица, в ходе выполнения которых обязательно задействуются его мышцы.

Массаж же подразумевает растирание кожи для стимуляции кровообращения, что так же положительно влияет на упругость и эластичность тканей;

Визуально скорректировать формы лица, подчеркнуть или перекрыть естественные линии, а также расставить акценты поможет дневной макияж с применением специальных техник.

Основными методиками при формировании скул в макияже являются контуринг и бэйкинг.

Они позволяют придать лицу объём только в необходимых его частях (центр лба, спинка носа, область над и под скулами, подбородок), и, таким образом, придать ему знаменитый «голливудский» вид.

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Как отмечалось ранее, гимнастика для лица способствует его подтяжке, что выгодным образом влияет на чёткость контуров.Проводить упражнения желательно от 3-х раз в неделю, а также стоит чередовать его с расслабляющим массажем.

Для ежедневной гимнастики можно использовать следующую подборку упражнений.

  • сесть прямо;
  • запрокинуть голову;
  • стараться достать нижней губой верхнюю, при этом делая своеобразные движения подбородком вниз-вверх.

Такое упражнение стоит делать на протяжении минуты, затем дать себе передышку.Регулярное его выполнение избавит лицо от двойного подбородка, а значит, сделает лицо худее.

  • сесть ровно;
  • сомкнуть челюсти;
  • стараться опускать нижнюю губу максимально вниз, будто оттопыривая её.

При выполнении этого упражнения должно ощущаться напряжение в нижней части подбородка.Время выполнения – от 1 минуты.

  • максимально вытянуть губы трубочкой так, будто перед поцелуем;
  • по истечении трёх секунд вернуться в исходное положение;
  • повторять упражнение 10 раз;
  • снова вытянуть губы трубочкой и держать лицо в таком состоянии на протяжении 30 секунд.

Упражнение стоит закончить расслабляющим массажем, потому как оно оказывает напряжение на мышцы лица.Постоянное его выполнение подтянет щёки вверх, что сформирует чёткую и привлекательную форму лица и скулы.

  • сесть прямо;
  • взять ртом ручку перпендикулярно по отношению к голове;
  • рисовать ручкой по воздуху буквы, цифры или символы.

Во время выполнения упражнения должно ощущаться напряжение в нижней части подбородка.Выполнять его можно даже на работе вместо зарядки глаз.

  • улыбнуться так, чтобы яблочки щёк максимально приподнялись вверх;
  • по истечении трёх секунд вернуть лицо в спокойное состояние;
  • снова улыбнуться, и остаться в таком положении на полминуты.

Упражнение подтягивает щёки, наделяя их более собранной и упругой формой.

  • максимально вытянуть губы трубочкой;
  • поочерёдно медленно произносить любые гласные звуки.

Выполнение такой гимнастики не займёт более 10 минут в день, а постоянное ёё выполнение поможет достичь высоких скул, избавившись от пухлых или обвисших щёк.

Диета для похудения лица

Так как одной из самых распространённых причин появления пухлых щёк является лишний вес, для достижения идеальной формы лица следует перейти на новый режим питания.

Диета для похудения лица включает следующие принципы:

  1. Фракционное питание;
  2. Восстановление водно-солевого баланса в организме;
  3. Ограничение в употреблении продуктов, содержащих насыщенные жиры;
  4. Потребление пищи, богатой микроэлементами;
  5. Отказ от алкогольной и табачной продукции.

Диета, основанная на перечисленных правилах, в отличие от голодовок даёт возможность сбросить вес без значительного стресса для организма, однако, требует большего на это времени.Дополнять правильное питания следует физическими нагрузками, тогда заметный эффект похудения в теле и лице проявится скорее.

Меню низкокалорийной диеты на один день может выглядеть следующим образом:

  1. З: 1 яйцо, приготовленное всмятку;
  2. З2: 1 чашка зелёного чая без сахара, 175 г творога с пониженным содержанием жира;
  3. О: небольшая тарелка супа, приготовленного на овощном бульоне без мяса, 150 г творога, 1 чашка чёрного чая без сахара;
  4. П: Любой фрукт;
  5. У: Салат на основе помидоров, болгарского перца, зелени и огурцов, заправленный льняным маслом;
  6. У2: Стакан кефира с пониженным содержанием жира, 1 молочное печенье.

Где З – завтрак, З2 – второй завтрак, О – обед, П – полдник, У – ужин, У2 – второй ужин.

Как уже было отмечено, рацион следует дополнять приёмом комплекса витаминов и воды.

Косметические процедуры

Уход за кожей посредством косметических процедур является вспомогательным методом для достижения чётких линий скул.К тому же, некоторые домашние маски способны рассосать жировые отложения под кожей, благодаря содержащимся в них компонентам.

Основными ингредиентами домашних масок для подтяжки лица выступают:

  1. Растительные масла (миндальное, персиковое, абрикосовое, касторовое, оливковое, льняное и т.д.);
  2. Эфирные масла (лаванды, чайного дерева, корицы, апельсина, грейпфрута, лимона, фенхеля, герани и т.д.);
  3. Витамины в капсулах (А, Е);
  4. Мякоть фруктов;
  5. Молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жира;
  6. Овсяные хлопья;
  7. Шоколад;
  8. Косметическая глина (белая, голубая, чёрная, зелёная, жёлтая, красная, розовая).

В пример можно привести пару рецептов приготовления подтягивающих масок для лица.

  • смешать столовую ложку зелёной глины и две столовой ложки подогретого молока;
  • нанести на кожу до полного высыхания;
  • смыть тёплой водой.

На основе масел для подтягивающего эффекта:

  • смешать по чайной ложке касторового, оливкового и миндального масла, а также добавить по пару капель масла фенхели и лаванды;
  • нанести на кожу, и провести гимнастику и массаж;
  • оставить на ночь или смыть тёплой водой.

Такие домашние процедуры можно проводить ежедневно или 3-4 раза в неделю, главное, чтобы они применялись регулярно.

Также можно посетить косметолога для введения под кожу гиалуроновой кислоты, которая окажет на неё подтягивающий эффект.

Секреты правильного макияжа для красивых скул

Искусство макияжа – это не только возможность экспериментировать с собственной внешностью, но и кардиальным образом её изменить, ведь если изучить технику контуринга, то можно сделать из себя совершенно другого человека.

Так, популярные бьюти-блогеры на YouTube регулярно перевоплощаются в знаменитостей и героев фильмов, меняя свои черты лица несколькими взмахами кистей.

Чтобы сделать базовый макияж для пухлых щёк, следует иметь следующие косметические продукты:

  • бьюти-блендер (спонж);
  • скошенная кисть;
  • пушистая кисть для века;
  • объёмная пушистая кисть;
  • щёточка для бровей;
  • гелевая подводка для бровей;
  • гель для бровей;
  • праймер (база под макияж);
  • тональная основа на полтона светлее оттенка кожи;
  • светлый консилер;
  • кремовый стик-бронзер;
  • светлая рассыпчатая пудра;
  • бальзам для губ или гигиеническая помада;
  • помада или блеск для губ;
  • тени кофейного оттенка.

Базовый макияж при пухлых щеках основан на контуринге и правильном расставлении акцентов.Следует выделить скулы, а также подчеркнуть верхнюю часть лица, переключив внимание с нижней.Макияж выполняется в таком порядке:

  1. На чистую кожу лица нанести праймер, распределяя его подушечками пальцев, и оставить на 5-10 минут для впитывания.Особое внимание при нанесении стоит уделить зонам с неровным рельефом (акне, постакне);
  2. Пока основа под макияж впитывается, перейти к бровям.Расчесать их щёточкой и придать им знаменитую широкую форму и густоту при помощи гелевой подводки для бровей и скошенной кисти.Для этого сперва надо подчеркнуть их снизу, а затем штриховыми движениями начать заполнять просветы.По окончании макияжа бровей можно снова расчесать их щёточкой и зафиксировать гелем;
  3. Нанести бальзам для губ или гигиеническую помаду, и оставить до впитывания;
  4. Перейти к нанесению тональной основы.Делать это следует плоской кистью, двигаясь по массажным линиям.Они расположены по направлению от центральных частей лица в стороны.Важно уделить внимание ушам и переходу от лица к шее, их цвет не должен сильно отличаться от оттенка лица;
  5. При помощи кремового стик-бронзера наметить черты на лице, которые должны быть расположены на месте естественных теней — линия роста волос, боковые части носа, линия скул, нижний контур лица, контур подбородка.Растушевать бронзер, используя бьюти-блендер;
  6. Светлым консилером выделить те участки лица, которым надо придать объёма.Это центр лба, спинка носа, верхняя часть скул, зона под линией скул, центр подбородка и ямочка над верхней губой.Растушевывать средству лучше подушечками пальцев;
  7. Нанести на высветленные участки лица большое количество рассыпчатой пудры и оставить на несколько минут;
  8. Тем временем перейти к макияжу губ.Он должен быть максимально естественным для того, чтобы внимание не переключалось на нижнюю часть лица.Подойдут нюдовые оттенки, которые желательно распределять подушечками пальцев;
  9. Чтобы придать взгляду глубину без лишнего макияжа, достаточно подчеркнуть складку века тенями кофейного оттенка, используя пушистую кисть.Растушёвывать цвет надо по направлению к вискам;
  10. Накрасить глаза тушью, делая акцент на внешней части глаз;
  11. В завершение макияжа следует смахнуть остатки пудры пушистой кистью.

Подведение итогов

Так, можно прийти к выводу, что пухлые щёки – это дефект, поддающийся исправлению:

  1. Его появление может зависеть от ряда причин, в зависимости от которых подбирается комплекс мер для достижения идеальной формы лица;
  2. Скорректировать лицо можно диетой, косметическими процедурами, гимнастикой, массажем или макияжем;
  3. Диета для похудения в лице подразумевает соблюдение основных её принципов, а также списка запрещённых и позволенных продуктов;
  4. Макияж для пухлых щёк предполагает использование техники контуринга и верное расставление акцентов.

И еще несколько упражнений — в следующем видео.

Как убрать щеки и сделать скулы: поможет ли в этом удаление комков Биша

В последние годы каноны красоты предписывают нам быть худыми.Везде, и лицо не исключение.Высокие скулы, острый подбородок, впалые щеки — все голливудские дивы как одна демонстрируют подтянутый овал лица.Можно ли добиться этого без вмешательства хирурга? Или пластика единственный выход? В этой статье рассмотрим, как убрать щеки и сделать скулы четче хирургическим путем и почему врачи не дают однозначного ответа по поводу удаления комков Биша.

Что такое комки Биша и как они влияют на геометрию лица

Младенцы вызывают у нас умиление во многом благодаря своим пухлым щечкам.Вот эту припухлость и обеспечивают комочки Биша — жировые инкапсулированные образования, которые нужны для облегчения работы мышц во время сосания.По мере роста ребенка количество жевательных движений сокращается и комочки Биша постепенно уменьшаются, но не исчезают совсем.

В молодости, пока мышечный корсет и кожа упруги, комочки Биша незаметны.Исключение — круглолицые девушки, у которых количество жировой ткани генетически велико.Однако с возрастом ткани начинают терять упругость и провисать.Тут-то комочки Биша и могут привести к появлению брылей и поплывшему овалу лица.И поэтому, задаваясь вопросом: как убрать щеки и сделать скулы высокими, многие приходят к такому простому выводу — нужно удалить комки Биша.

Скальпель в руки: как убрать щеки и сделать скулы хирургическим путем

Чтобы нижняя часть лица уменьшилась в объеме, можно удалить жировую прослойку.Щеки станут меньше, а скулы и подбородок будут выступать вперед, визуально делая лицо более очерченным и худым.Раньше с такой целью женщины решались на удаление задних зубов, например, Марлен Дитрих именно так сделала свои скулы «острыми, как стекло».Сейчас же хирурги предлагают удалить комки Биша.

Эти жировые отложения находятся в капсуле, чтобы извлечь их не нужно делать большие надрезы, меньше риск получить асимметрию лица.Да и сама операция занимает 30–50 минут.Быстро, недорого, малотравматично и эффективно.Звучит как дешевый рекламный слоган.Но глядя на звезд, решившихся на такую операцию, кажется, что чудо действительно возможно.Виктория Бекхэм, Полина Гагарина, Анджелина Джоли.фото до и после наглядно демонстрируют, что удаление комков Биша помогает сделать лицо аристократически худым.

Перед тем как убрать щеки и сделать скулы высокими с помощью хирургов, нужно тщательно подойти к изучению всей информации.Да, большинство клиник эстетической хирургии обещают быстрое восстановление, минимум побочных эффектов, заметный результат и безболезненность.Да и логика подсказывает, что ничего страшного в удалении двух жировых капсул быть не может.Но, как обычно, есть и другая сторона медали.

Не все так просто: мнение хирургов по поводу удаления комков Биша

Даже если оставить в стороне рассуждения о том, что любое хирургическое вмешательство, это потенциальный риск, удаление комков Биша — далеко не панацея.

Все больше хирургов отговаривают пациенток от этой операции, и называют ее бессмысленной и нелепой.

По мнению врачей, видимый эффект непосредственно от удаления минимален и заметен только у 20% прооперированных.

А голливудские звезды не удаляют эти комочки, а делают липографтинг — моделируют лицо с помощью собственной жировой ткани (увеличивают скулы, заполняют носогубные складки, поднимают брови).Поэтому у них эффект от операции так впечатляет.Но, согласитесь, это уже не просто удаление, такая процедура в разы сложнее и дороже.

Опытные, практикующие хирурги, которые давно делают операции по удалению комков Биша, говорят о том, что спустя 8–10 лет лица женщин, перенесших операцию, выглядят нездорово изможденными.Щека, лишенная жировой прослойки, «втягивается» под скулу и лицо становится похожим на череп, обтянутый кожей.К тому же жировая ткань выполняет роль амортизатора, придавая упругость и препятствуя провисанию тканей.

Тогда, как убрать щеки и сделать скулы, если нижний овал лица поплыл?

Хирурги предлагают не убирать комки Биша, а переместить их выше, придав объем верхней части лица.

Или сделать круговую подтяжку лица с помощью специальных нитей, которые будут «держать» ткани, выступая в роли каркаса.В любом случае простое удаление жировой ткани — устаревший и малоэффективный метод.И если врач не предлагает других способов, лучше поискать другого специалиста.

Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица.Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени.

Как убрать щеки и сделать скулы за неделю

Есть способ, как убрать щеки и скулы всего за неделю с помощью простых упражнений.Они подойдут и для женщин, и для мужчин, которые желают избавиться от инфантильной округлости лица.В отличие от пластической хирургии, такой фейслифтинг одинаково полезен людям любого пола и возраста.При этом эффект можно получить без болезненной реабилитации и кучи потраченных денег.Достаточно регулярно тратить по 15 минут, чтобы всегда выглядеть великолепно.

Что такое фейслифтинг

Первопроходцем в создании упражнений для женщин, помогающих решить проблему, как убрать щеки и сделать скулы за неделю, стала Сента Мария Рунге.Ее книга «Подтяжка лица с помощью упражнений» не только стала бестселлером 1960-х.

На заметку!

Она стала законодателем новой области фитнеса, дав название новому направлению индустрии красоты – «Фэйслифтинг».Автор лично практиковала методику более 30 лет, открыв салон красоты в Голливуде.Ее упражнениями пользовались известнейшие звезды кинематографа того времени.

Спустя годы появились десятки продолжателей дела Рунге в разных странах мира.В постсоветском пространстве наиболее знаменита фитнесс-тренер Галина Дубинина.

Объединив различные методики, она создала курс, использующий не только наработки из книги Сента Марии, но и древние знания о дыхательных практиках и точечном массаже.Так достигается максимальный эффект.Видео с данной методикой можно легко найти на авторском блоге.

Фейслифтинг действительно помогает корректировать лицо благодаря комплексному воздействию на ткани:

  • Увеличивается приток крови к коже и мимическим мышцам.

Соответственно клетки насыщаются полезными веществами.Это способствует выравниванию кожи лица.Так можно не только сгладить возрастные изменения, но и уменьшить скорость появления акне в подростковом возрасте.

  • Улучшается отток лимфы.

С одной стороны это уменьшает воспаления за счет улучшения работы иммунных тел.Также нормализация кровотока снимает отечность, скрывающую естественный рельеф лица.Но наиболее важна нормализация процесса жирового обмена, помогающая избавиться от лишних подбородков и убрать щеки.

  • Укрепляет мышечный каркас.

Это основа любой коррекции формы тела без использования хирургического скальпеля.Только упругие мышцы помогают создать желаемый контур лица.

Что в 12, что в 50 лет, упражнения, решающие проблему, как за неделю убрать щеки, избавиться от второго подбородка и сделать скулы, крайне эффективны.Более того, они просты и не требуют существенных усилий и затрат времени.Их можно выполнять везде: хоть дома, хоть стоя в пробке.

На заметку!

Единственное ограничение – полноценный стабильный результат проявится только спустя месяцы.Но первые признаки улучшения состояния будут заметны практически сразу по тону кожи и уменьшению проблемных зон.

Единственным серьезным противопоказанием для тренировки является пластическая хирургия.Сразу после операции не рекомендуется давать нагрузку на лицевые мышцы, чтобы не испортить труд врачей.Но после полного заживления и реабилитации эффект от медицинской процедуры можно усилить с помощью упражнений.

Ликвидация возрастных изменений

Классические упражнения Рунге считаются до сих пор лучшим способом, как убрать щеки и сделать скулы после 40 лет всего за неделю активных тренировок.

Они называются силовыми или изометрическими и основаны на наработке практики движения отдельными группами мышц.

На заметку!

Автор методики особенно заостряла внимание на том, что важно не напрягаться.Лицо должно быть расслаблено.А отдельная мышца должна двигаться.В противном случае напряжение без смещения тканей вызовет появление новых морщин и складок.

Также стоит учитывать, что при отсутствии видимых дефектов методика Рунге неэффективна.Именно поэтому она рекомендуется мужчинам и женщинам старшего поколения, которые без упражнений уже не могут исправить косметические дефекты.

Одна из наиболее распространенных проблем в преклонном возрасте – брыльки.Это складки кожи, свисающие в нижней части щек.Они выглядят неэстетично сами по себе, а также опускают вниз уголки губ, создавая вечно недовольное выражение на лице.

Убрать проблему на щеках поможет следующее упражнение:

  • Надо нанести увлажняющий крем для области вокруг глаз, чтобы не спровоцировать тренировкой появление новых морщин.Удобнее всего выполнять дальнейшие упражнения сидя напротив зеркала.
  • Вначале надо научиться двигать уголками губ, формируя линию улыбки и убирая обвисшие щеки.Для этого нижняя челюсть выдвигается вперед.Затем нижняя губа захватывает верхнюю.Сохраняя положение надо сильно сощурить один глаз.Медленно расслабляя мышцы надо прочувствовать их движение.Затем процедура повторяется для второй половины лица.
  • Следующим этапом будет повторение сощуривания.Но в этот раз на брыльку надо положить палец.Затем надо поднять подбородок вверх, пока глаз прищурен.Все мышцы лица при этом должны сохранить свое текущее положение.Пальцем будет легко почувствовать напряжение.Затем необходимо отвернуться в противоположную от пальца сторону, сохраняя натяжение мышц, в конце вернувшись в исходное положение.

Упражнение повторяется по 5 раз для каждой стороны.Важно следить, чтобы палец не соскальзывал с мышцы и фиксировал напряжение.Но не стоит переусердствовать.Также для полного курса решения проблем со щеками и скулами стоит прочитать книгу Рунге.

Учитывая, что она была издана почти 60 лет назад, качество перевода не очень высокое.Поэтому не лишним будет посмотреть видео, демонстрирующее правильную методику исполнения тренировки.

Фейслифтинг для молодежи

Методы, как убрать щеки и сделать скулы за неделю в 14 лет с помощью упражнений отличаются от способов, предназначенных для старшего поколения.В этом возрасте силовые практики еще не нужны.Требуется только размять мышцы, которые отвыкли от полноценных нагрузок.

Полноценная гимнастика займет всего 15-20 минут в день:

  • Надуваем щеки.Для полноценной нагрузки надо положить пальцы возле ушей на челюстном суставе.Ладони находятся на щеках.Затем вопреки давлению пальцев щеки надуваются, удерживаются в таком положении 5 секунд и расслабляются.Требуется дюжина повторений.
  • Сдуваемся.Сжав зубы надо попытаться втянуть в себя щеки.Задержавшись пару секунд в максимальном напряжении, надо расслабиться.Повторить двенадцать раз.
  • Тренируем линию улыбки.Губы выдвигаются вперед, как для поцелуя.Затем медленно они вращаются по кругу.30 секунд по часовой стрелке, а потом столько же против.

  • Дышим.Набрав в рот максимум воздуха на вдохе надо перекатывать его.Когда щеки сильно устанут, надо резкими точками выдыхать через сомкнутые губы.Упражнение повторяется пять раз.
  • Кривляемся.Плотно сомкнув зубы надо опустить нижнюю губу к подбородку.Задержавшись на несколько секунд в таком положении надо расслабиться.Через пять повторов можно переходить к следующему упражнению.
  • Качаем мышцы.Взяв ручку или карандаш, надо зажать предмет между верхней губой и носом.Надо удерживать его, пока мышцы не устанут.Немного передохнув, упражнение надо повторить еще 5 раз.

  • Формируем скулы.Вначале надо максимально выдвинуть челюсть вперед.Затем голова запрокидывается назад.Если все сделать правильно, щеки почувствуют напряжение.Потом надо вернуться в исходное положение.Упражнение надо медленно повторить 20 раз, ежедневно увеличивая нагрузку.
  • Разминаем шею.Встав ровно и расслабив плечи нужно опустить подбородок к груди.Затем медленно надо им дотянуться вначале до одного плеча, а потом до другого.В конце голова запрокидывается назад.Всего требуется 20 повторений.

Такой комплекс поможет улучшить тонус лица.Через неделю уже не возникнет проблемы с тем, как убрать щеки и сделать скулы с помощью упражнений в 16 лет.Более того, при регулярной практике эффект сохранится на долгие годы, помогая использовать минимум косметики и выделяться среди сверстниц естественной красотой.

Учитывая, что первые попытки выполнения комплекса могут показаться сложными, не стоит останавливаться на полпути.Даже добившись за неделю первых успехов в том, как убрать щеки и сделать скулы с помощью упражнений, важно неустанно тренировать мимику лица для полноценного эффекта пару месяцев перед тем, как делать перерыв.

Как убрать щеки и сделать скулы с помощью упражнений в домашних условиях?

У большинства известных моделей, как правило, худенькие лица с красивыми скулами.Не расстраивайтесь, если у вас нет такой особенности внешности, ведь все можно исправить! Мышцы лица имеют свойство укрепляться в результате нагрузок и натягивать кожу.Как убрать щеки и сделать скулы? Упражнения – лучший способ достичь этой цели.

Физкультура дарит скулы

Красота требует жертв, но это утверждение теряет свою актуальность, когда звучит ответ на вопрос, как убрать щеки в домашних условиях.Разве можно назвать жертвой ежедневную тренировку продолжительностью в 15-20 минут? В награду за такие усилия вы получите подтянутое лицо с четкими скулами, на которых просто обворожительно будут смотреться румяна.

Упражнение № 1

  1. Вдыхайте поглубже, раздувая щеки.
  2. Крепко сожмите губы и разместите ладошки на щеках так, чтобы пальцы располагались в области ушей.
  3. Надавите на места, где находятся ладони, оказывая сопротивление щеками.
  4. Задержитесь в этом состоянии на 5-6 секунд, затем ослабьте давление.
  5. Повторите действия 12 раз.

Упражнение № 2

  1. Сожмите губы и потянитесь ими вперед, будто пытаясь что-нибудь поцеловать.
  2. Сделайте круговое движение губами.
  3. 30 секунд двигайтесь в одну сторону и такое же количество времени — в другую.

Упражнение № 3

  1. Большой палец руки возьмите в рот и расположите за щекой, касаясь десен (не забывайте, что перед выполнением этого тренинга нужно хорошенько помыть руки).
  2. Тяните мягкие ткани вбок, сопротивляясь мышцами лица и стараясь выталкивать палец обратно.
  3. Сделайте 10 повторений для обеих щек.

Упражнение № 4

  1. Усядьтесь на скамейку и запрокиньте голову.
  2. Сожмите челюсти.
  3. Опускайте плечи, чтобы затылок перестал прикасаться к плечам.
  4. Сделайте 8 повторений.

При движениях вы должны ощущать напряженность мышц щек.

Упражнение № 5

  1. Разомкните губы и заверните их так, чтобы верхний и нижний зубной ряд был накрыт.
  2. Максимально напрягите мускулатуру губ и щек.
  3. Возьмитесь руками за бока лица и приподнимите их.
  4. Тренируйтесь, пока не возникнет дискомфорт.

Упражнение № 6

  1. Возьмите карандаш и попробуйте удерживать его между губами и носом без помощи рук.
  2. Старайтесь, чтобы предмет не падал как можно дольше.
  3. Сделайте 5 повторений.

Упражнение № 7

  1. Выдвиньте нижнюю челюсть, затем не спеша запрокидывайте голову назад – при этом вы должны чувствовать, что щеки напряжены.
  2. Поднимите голову и верните челюсть в нормальное положение.
  3. Выполните 20 повторений.

Каждый день делайте на 3 повторения больше.Это одно из наиболее эффективных упражнений из перечня рекомендаций, как убрать щеки и сделать скулы.

Упражнение № 8

  1. Во время глубокого вдоха постарайтесь набрать в ротовую полость как можно больше воздуха.
  2. Плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил наружу, и перекатывайте его во рту.
  3. Постепенно выпускайте воздух при помощи резких толчков.
  4. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 9

  1. Станьте ровно, верхние конечности положите одна на другую на груди, ладонями возьмитесь за плечи.
  2. Выпрямите шею и потяните вверх, насколько это возможно.Сделайте глубокий вдох и 2-3 секунды не дышите.
  3. Вернитесь в изначальное положение и повторите действия 5 раз.

Упражнение № 10

  1. Выпрямите спину и плечи.
  2. Опустите голову вперед и прижмитесь подбородком к грудной клетке.
  3. Попытайтесь дотянуться подбородком к правому плечу.
  4. Восстановив исходное положение, запрокиньте голову и снова поднимите.
  5. Повторите упражнение для левого плеча.

Иногда можно услышать возмущенные комментарии: мол, сколько ни тренируюсь, а результат незаметен, не удалось на практике эффективно воспользоваться указаниями, как убрать щеки и подбородок и выделить скулы.Скорей всего, всему виной не мнимые ошибки разработчиков комплекса упражнений, а пренебрежение важными советами.Запомните следующие «законы успеха»:

  • во время тренировки вы должны напрягать мышцы;
  • правильно питайтесь, если у вас есть лишний вес, избавьтесь от него с помощью спорта и пищевых ограничений;
  • не забывайте об утренней зарядке и пробежке;
  • регулярно очищайте организм от шлаков;
  • тщательно ухаживайте за кожей лица;
  • пользуйтесь плоской ортопедической подушкой;
  • сохраняйте здоровую осанку.



Читайте также:

Стать красоткой с четкими контурами лица может каждая женщина.Для этого не нужны дорогостоящие процедуры или даже вмешательство пластических хирургов – достаточно регулярного выполнения специальных упражнений и внимательного отношения к состоянию своего здоровья.Не сомневайтесь, совершенствуйте себя!

Как избавиться от пухлых щёк и отвлечь от них внимание

Пухлые щёки у младенцев выглядят очень мило.Но почти все взрослые женщины считают такую особенность собственной внешности серьёзным эстетическим дефектом, и всеми возможными способами стараются от них избавиться.Вариантов достаточно много — можно как прибегнуть к помощи профессионалов, так и попытаться справиться с проблемой самостоятельно.В любом случае от вас потребуются терпение, целеустремлённость и комплексный подход.Выраженные положительные изменения появятся не ранее, чем через несколько месяцев.

Почему появляются большие щёки

Наиболее распространённая причина «щекастости» – генетическая предрасположенность. Индивидуальные черты строения лица вы наследуете от родителей и иных ближайших родственников.Чаще всего «в комплекте» со щеками идут слабо выраженные скулы и маленький подбородок.В данном случае наличие такой особенности никак не связано с лишним весом.

Пухлые щёки у женщин нередко совсем не связаны с проблемой лишнего веса

Другие причины появления пухлых щёк:

  • Нарушение водного баланса в организме.Если по каким-либо причинам излишки жидкости не успевают выводиться естественным путём, возникают стойкие отёки, в том числе на лице, в области щёк.
  • Набор веса и неправильное питание.Излишки жира откладываются по всему телу.Лицо и область щёк не исключение.Учтите, что при резком похудении щёки обвисают, проблема может только усугубиться.
  • Гормональные сбои в организме, патологии эндокринной системы.Пухлые щёки при астеническом телосложении характерны для подростков обоего пола в период полового созревания.Когда этот процесс заканчивается, в большинстве случаев овал лица приобретает прежнюю форму.

Неправильное питание — основная причина быстрого набора веса; излишки жира откладываются и в области щёк

Профилактические меры

Профилактика особенно актуальна, когда пухлые щёки — это наследственное.Чтобы справиться с проблемой, от вас потребуются систематические усилия:

  • регулярный массаж области щёк полотенцем, варежкой или губкой из натуральных материалов;
  • контрастное умывание;
  • ежедневное использование косметического льда (замороженные настои и отвары целебных трав, подходящих по типу кожи);
  • соляные компрессы на ночь пару раз в неделю (смочить тканевую салфетку в соляном растворе, плотно прижать к лицу, через 12–15 минут снять, тщательно умыться, нанести увлажняющий крем);
  • соблюдение питьевого режима (при дефиците воды организм начинает запасать её впрок, что проявляется в виде отёков);
  • тщательное пережёвывание пищи (возможность активно задействовать мышцы и своеобразная «гимнастика»);
  • минимизация в рационе соли, сахара, по возможности — отказ от крепкого чёрного чая, кофе, алкоголя, вообще всего, что препятствует выведению излишков жидкости.

Единственное, чем можно заменить воду в течение дня — зелёный чай, прочие напитки и супы — не в счёт

Видео: общие рекомендации относительно того, как избавиться от пухлых щёк

Какие салонные процедуры и пластические операции помогут справиться с проблемой

Ассортимент косметологических процедур, помогающих справиться с проблемой, достаточно широк.Но для достижения стойкого эффекта одного сеанса, как правило, мало.

Что поможет избавиться от больших щёк:

    Инъекции липолитиков (специальных жиросжигающих «коктейлей» на основе лецитина).Дополнительно они активизируют микроциркуляцию крови, нормализуют ток лимфы.В результате жир на скулах тает, они становятся чётче и рельефнее.Наиболее популярные препараты — Michelangelo и INNO-TDS Draining PPC.Средняя цена процедуры — 3000–5000 рублей (в зависимости от препарата), при небольших жировых отложениях хватит одного сеанса, максимально их число доходит до 3–4.

Инъекции подходящих препаратов при мезотерапии достаточно быстро помогают избавиться от жировых отложений на щеках

SMAS-лифтинг обеспечивает комплексную подтяжку лица

Термолифтинг активизирует процессы выработки организмом коллагена и эластина, это повышает тонус кожи

Биоармирование позволяет создать для кожи новый «каркас» и изменить контуры овала лица

Инъекции филлеров помогают слегка изменить черты лица, сгладить имеющиеся диспропорции

Миостимуляция лица не даст эффекта, если жировые отложения в области щёк очень значительные

Видео: установка филлеров в скулы

Радикальный выход из ситуации — пластическая операция.Но процедура имеет довольно длинный перечень противопоказаний, чревата серьёзными осложнениями.К тому же такой вариант не для всех приемлем по психологическим причинам.

    Удаление комков Биша.Локальные скопления жира высокой плотности под скулами придают щекам младенцев ту самую очаровательную пухлость и помогают им сосать материнское молоко.Со временем в большинстве случаев они заметно уменьшаются.После удаления комков Биша лицо становится более худым, вытянутым, уменьшаются носогубные складки.Другой вариант — передвинуть этот жир чуть выше, «вылепив» объёмные скульптурные скулы, чтобы гармонизировать пропорции.

Удаление комков Биша — операция, к которой прибегают не только обычные женщины, но и всемирно известные актрисы, модели

Имплантаты в подбородок и скулы помогают избавиться от дисбаланса пропорций между нижней и верхней половинами лица

Липосакция лица — достаточно рискованная процедура

Видео: удаление комков Биша

Эффективные гимнастические упражнения

Самое очевидное решение при желании сбросить лишний вес — пересмотреть свой рацион и заняться спортом.Для борьбы с жировыми отложениями на лице в области щёк гимнастика также будет полезна.Она же является эффективной профилактикой обвисания щёк по мере старения, когда они превращаются в брыли. Гимнастике нужно уделять 15–20 минут ежедневно.Регулярность в данном случае очень важна.Каждое упражнение повторяют 10–15 раз.Быстрого эффекта не ждите, он становится заметен только через 4–6 месяцев ежедневных занятий.

Различных вариантов гимнастики для лица в интернете предлагается очень много; единственный способ найти наиболее подходящий для себя — метод проб и ошибок

  • Непрерывно гримасничайте в течение 3–5 минут, стараясь по максимуму задействовать все мышцы лица и синхронизировать движения мышц щёк и бровей.
  • Поднимайте и опускайте брови вверх, стараясь не хмуриться.Если получится, подвигайте бровями по очереди.
  • Крепко сожмите челюсти, попытайтесь пошевелить мышцами в области ушей, как будто пережёвывая кусок жёсткого мяса.
  • Сложите губы в плотный «бантик», двигайте ими в стороны, вверх-вниз, описывайте круги.
  • Плотно сжав губы, попытайтесь как можно ниже опустить их уголки, сохраняя остальные мышцы лица неподвижными.
  • Зажмите губами карандаш или иной предмет аналогичной формы.В течение 3–5 минут непрерывно что-нибудь «пишите» или «рисуйте».
  • Растяните губы в максимально широкую улыбку.Медленно начинайте опускать нижнюю челюсть, как будто собираясь произнести звук «а».
  • Максимально высоко задерите голову, выдвигайте нижнюю челюсть вперёд, одновременно складывая губы трубочкой как будто для поцелуя.
  • Наберите в рот как можно больше воздуха.Широко откройте его, высуньте язык и с силой выдохните.Другие варианты — выталкивать воздух, набранный под верхнюю губу, через плотно сомкнутые губы.Или просто перекатывать его во рту, по очереди надувая щёки.
  • Приоткройте рот, плотно прижмите губы к зубам, немного завернув их внутрь.Попытайтесь улыбнуться как можно шире.
  • Превратите нижнюю челюсть в нечто похожее на ковш экскаватора, медленно двигая ею вперёд и назад.
  • Вытяните шею как можно дальше вперёд, зафиксируйте положение.На глубоком вдохе широко откройте рот, замрите на 40–60 секунд.
  • Поочерёдно нараспев произносите гласные звуки через вытянутые и сложённые в плотную трубочку губы.

Видео: комплекс упражнений по фейслифтингу от Евгении Баглык

Массаж лица

Эффективность массажа основана на повышении тургора кожи, активизации местного кровообращения и тока лимфы.Процедуру нужно проводить регулярно, с интервалом 2–3 дня.Предварительно кожу очищают, разогревают (например, с помощью паровой ванночки) и проводят разминку в виде лёгких поглаживаний, пощипываний, постукиваний подушечками пальцев. Завершив процедуру, наносят питательный крем.Очень важно не переусердствовать, иначе вы добьётесь противоположного эффекта, сильно растянув кожу.

Что будет полезно:

  • Растирайте щёки медленными круговыми движениями массажной рукавицей.Предварительно нанесите на проблемную зону любое базовое масло, добавив 2–3 капли эфира цитрусовых на 70–80 мл.Рукавицу, перчатку выбирайте специально предназначенную для лица.Они изготавливаются из хлопка, льна, замши, шёлка и не оставят на нежной коже царапин.
  • Во время принятия ванны поочерёдно направляйте на каждую щеку мощную струю воды.Для усиления эффекта можно чередовать горячую и холодную воду, меняя температуру каждые 10–15 секунд.Общее время воздействия — 2–3 минуты.
  • Делайте медовый массаж.Это не только лифтинг-эффект, но и глубокое питание, очищение кожи.Нанеся на лицо мёд, проработайте его постукиваниями пальцев, двигаясь вдоль линий тока лимфы.Затем крепко «приклеивайте» ладони к щекам и с усилием отрывайте их.
  • Ежедневно утром и вечером протирайте щёки кусочками косметического льда, двигаясь от середины по часовой стрелке, рисуя постепенно расширяющуюся спираль.Чтобы получить лёд, замораживайте натуральные фруктовые соки, настои и отвары целебных трав, подходящих по типу кожи.
  • Сверните в плотный жгут небольшое махровое полотенце, намочите его в растворе обычной соли (столовая ложка на стакан воды), с нарастающей интенсивностью воздействия хлопайте им по щекам в течение 8–10 минут.Другой вариант — использовать два жгута, смоченные горячей и холодной водой, меняя их каждую минуту.Лёгкое жжение, ощущение теплоты — это нормально.Боли в процессе быть не должно.

Косметический лёд — полезное экспресс-средство, если нужно быстро привести кожу в тонус, немного подтянуть её; при регулярном использовании он даёт более выраженный эффект лифтинга

Очень эффективная техника для тех, кто желает сделать лицо более худым — массаж Асахи:

    Разогрейте лимфатическую систему, поочерёдно поглаживая круговыми движениями лимфоузлы на затылке, за ушами, около ушей, на щеках, под нижней челюстью и на шее.Надавливать на них нельзя.

Лимфоузлы прорабатывают, постепенно двигаясь сверху вниз и сзади вперёд

Первые 2–3 раза массаж Асахи лучше провести у профессионала, чтобы иметь возможность задать все возникшие вопросы, лучше понять нюансы техники

Видео: массаж Асахи

Домашний массаж может быть не только ручным, но и аппаратным.Аппараты для самостоятельного использования дают эффект за счёт использования ультразвука, радиоволн, лазерного излучения, создания вакуума, генерирования импульсов тока.В результате эпидермис заметно подтягивается, мышцам лица возвращается тонус, активизируется местное кровообращение.

    Super Wet Cleaner PRO от Gezatone.Основная функция — лимфодренажный массаж лица.Имеются разные насадки, позволяющие совмещать его с глубоким очищением кожи, борьбой с чёрными точками, «проведением» в глубокие слои дермы активных ингредиентов специальной косметики.В последнем случае содержимое ампул предварительно наносится на кожу.Цена аппарата — 1500–2000 рублей.

Прибор Super Wet Cleaner PRO от Gezatone особенно эффективен, если появление больших щёк обусловлено отёками

Прибор Perfect Photo Poration от TechnoLink — один из наиболее эффективных аппаратов для домашнего использования

Прибор Beauty Iris M708 от Gezatone активизирует процессы обновления тканей изнутри

Домашние и покупные маски

Польза домашних масок для лица обусловлена эффектом лифтинга.Но только с их помощью избавиться от пухлых щёк не удастся, это скорее вспомогательное средство.Они же способствуют подтяжке кожи при похудении, не давая ей обвисать.Маски наносят на чистое лицо 2–3 раза в неделю, каждый раз готовя свежий состав.Время воздействия — 40–45 минут.

    Любая косметическая глина, разведённая настоем целебных трав, подходящих для вашего типа кожи, до состояния густой кашицы.При повышенной сухости полезны лепестки роз, липовый цвет, ромашка, василёк, лаванда.Для склонной к жирности кожи рекомендуются шалфей, мята, чистотел, крапива, зверобой.Универсальные варианты — календула, мелисса, петрушка.Для усиления эффекта, если у вас нет аллергии, добавьте к готовой смеси мёд в пропорции 3:1.

Маски с косметической глиной не только хорошо подтягивают кожу, но и глубоко очищают её

Прессованные дрожжи могут вызвать ощущение сильной стянутости, для данной маски это нормально

Овсяные хлопья богаты витаминами группы В, необходимыми для поддержания красоты и молодости кожи

Желатин — это, по сути, почти чистый коллаген животного происхождения

Маски с крахмалом хорошо подтягивают и слегка отбеливают кожу

Из всех фруктов банан лучше всего подходит для зрелой кожи, так как даёт выраженный лифтинг-эффект

Высушенные и измельчённые в порошок морские водоросли можно купить почти во всех аптеках

Видео: домашняя лифтинг-маска с желатином

Более выраженный лифтинг-эффект дают покупные маски:

    Lifting Facial Mask от Dr.Sea.Состав преимущественно натуральный, его основа — экстракты граната и имбиря.Маска возвращает коже тонус, заметно подтягивает её, активизирует процесс регенерации тканей.Органические кислоты дают лёгкий эффект отбеливания, растворяют отмершие клетки.Стоимость — в пределах 800–1000 рублей.

Lifting Facial Mask от Dr.Sea — маска, большинство ингредиентов которой имеет органическое происхождение

Моментальная лифтинг-маска для лица от Planeta Organica — дешёвое, но достаточно действенное средство

За своё действие уже после однократного применения тканевая маска Perfect Mask от 3LAB вполне заслуживает название «идеальная»

The Lifting And Firming Mask от La Mer даёт накопительный эффект, который продолжает сохраняться и после того, как вы прекратите её применение

Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask от Ahava — это туба небольшого объёма, но благодаря экономичности использования её хватает надолго

Как отвлечь внимание от проблемной зоны

Грамотный макияж и подходящая причёска способны отвлечь внимание от пухлых щёк.Чаще всего от подобной проблемы страдают девушки с круглым лицом, поэтому ваша задача — визуально вытянуть и сузить его.

Правильный макияж способен зрительно «вытянуть» круглое лицо, уменьшить объём щёк

Полезные приёмы макияжа:

  • Наносите на щёки тональный крем или пудру на 1–2 тона темнее естественного оттенка кожи.Первый вариант подойдёт для жирной кожи, второй — для сухой.Обязательна тщательная растушёвка, иначе вы добьётесь противоположного эффекта, привлекая внимание к этой зоне.
  • Используйте два оттенка матовых (обязательно) румян.Более светлый — для верхней части скул, тёмный (цвета глины, молочного шоколада) – для нижней.Растушуйте их по направлению от щеки к скуле, добиваясь плавности переходов между оттенками.Сверху нанесите тонкий слой рассыпчатой пудры.
  • Втянув щёки, нанесите на образовавшиеся впадины совсем немного скульптора для лица.Им же пройдитесь по линии нижней челюсти.
  • Хайлайтером высветлите вертикаль, как бы деля лицо на две половины.Средство наносят на середину лба, подбородок, спинку носа.
  • Сделайте акцент на глаза.В этом поможет подводка чёрного, коричневого, тёмно-серого оттенка и подходящая тушь для ресниц.

Общее правило «то, что выделено тёмным, менее заметно» действует и в том случае, когда нужно замаскировать пухлые щёки

Видео: макияж для круглого лица

Сгладить диспропорцию между верхней и нижней половинами лица помогут стрижка и укладка.Категорически не ваши варианты — гладко зачёсанные назад прилизанные волосы, тугие пучки, прямые проборы, густые ровные чёлки, мелкие пышные кудряшки. Любая асимметрия, напротив, приветствуется.Удачные решения:

    падающие на лицо градуированные пряди с «заострёнными» кончиками;

«Рваные» пряди как бы компенсируют пухлость щёк

Каскад при наличии больших щёк можно делать и на волосах средней длины, но на длинных он смотрится эффектнее

Классический боб — одна из самых популярных стрижек, это не в последнюю очередь обусловлено её универсальностью — подходящий вариант можно подобрать почти для любого типа лица

Всевозможные вертикальные валики и ракушки визуально «вытягивают» лицо, оно кажется более худым

Выпрямляя волосы, избегайте эффекта прилизанности — это сделает пухлые щёки еще заметнее

Слегка небрежный конский хвост акцентирует внимание не на щеках, а на верхней трети лица

Умеренный объём на макушке помогает визуально сбалансировать пропорции лица

Выпущенные из причёски как бы случайно пряди — это вертикали, зрительно вытягивающие лицо

Необычные цветовые акценты отвлекают внимание от отдельных недостатков лица, переводя его на причёску

Светлые оттенки освежают лицо и заставляют его казаться моложе, а вертикальные пряди — вытягивают

Противопоказания, возможные негативные последствия

Противопоказания имеют большинство косметологических процедур, не говоря уже о пластических операциях.И чаще всего перечень довольно длинный.Вопрос, возможно ли провести её для данной клиентки в принципе, решается в ходе предварительной консультации со специалистом.Вопросов о вашем здоровье будет достаточно много.Нужно отвечать на них максимально подробно, ничего не скрывая.Иначе ответственность за далёкий от идеального результат, обусловленный желанием во что бы то ни стало провести процедуру, ляжет только на вас.

  • патологии сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, эндокринной систем, почек, печени;
  • беременность и кормление ребёнка грудью;
  • онкология;
  • низкая свёртываемость крови, аутоиммунные болезни;
  • психические и неврологические заболевания;
  • обострение любой хронической болезни, воспалительный процесс в организме.

Беременность — противопоказание почти для всех косметологических процедур, о действии многих используемых препаратов и аппаратов на организм будущего ребёнка нет никаких достоверных данных

Негативные последствия также весьма разнообразны и в большинстве случаев достаточно серьёзны.Причиной может быть как несоблюдение методики, грубые ошибки косметолога или хирурга, так и пренебрежительное отношение клиентки к рекомендациям на период восстановления.Наиболее распространённый вариант — занесение инфекции.

Гимнастика и массаж лица подходят практически всем.Ограничениями являются только наличие незаживших механических повреждений на коже, проблемы с лицевыми нервами.Но здесь очень важно соблюдение техники, иначе эффекта не будет.

Что касается косметики, любой её компонент, неважно, органический или синтетический — это потенциальный аллерген.Негативная реакция проявляется в виде покраснения кожи, сыпи, отёка, очагов воспаления, ощущения зуда и жжения.Чтобы её избежать, перед использованием по назначению нанесите немного средства на кожу предплечья или запястья.Если через 30–40 минут её вид не изменился, продукт для вас безопасен.

Аллергию может спровоцировать любая косметика, как домашняя, так и покупная

Отзывы об использованных средствах и процедурах

За три месяца похудела на 10 кг, но щёки стали меньше совсем чуть-чуть.Делала гимнастику для лица — толку ноль.Ничего не помогает, это просто такое строение лица.Стала смотреть старые фото, у меня всегда были щеки, так что их не убрать уже.Забила, зато на пухлых щеках не видно морщин!

Марьяна

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Всю юность страдала от пухлых щёк.Исхудала, стали называть меня не хомяком, а чупа-чупсом.Щёки с возрастом уйдут, ну во всяком случае меньше точно станут.Это точно.Я всегда была тощей, но щёки у меня были даже в детском возрасте.Спасибо папе.И ушли они, только когда я ждала ребёнка.От токсикоза всё пропало.И пропала та юношеская задорность, которая есть благодаря румяным щёчкам.

Ruby

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Удаление комков Биша.Это операция по уменьшению щёк.Похудение не поможет кардинально решить такую проблему, к сожалению.

Элла

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Удалить комки Биша.Липосакцию на щеках лучше не надо, могут быть неровности.

Гостинья

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Щёки — это очень некрасиво.Сама намучилась с ними.Эталон красоты лица — высокие скулы и впалые щёки, а не когда щёчки видно со спины.По этому поводу нужно к эндокринологу сходить на обследование.Если это не косметический дефект, он может быть признаком заболевания.

ЛюбовьКаксон

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Комки Биша удаляйте только у очень хорошего хирурга.Лицевой нерв можно повредить.И асимметрия может быть, они часто разного размера.Я тоже об этом думала, из-за риска решила не делать.После 30 щеки начали спадать, сейчас я довольна.Ещё массаж Асахи немного помогает.

Гость

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Я со щеками с детства мучаюсь.Даже худела из-за них.Скинула 20 кг, а щёки на месте.Недавно делала курс пластического (моделирующего) массажа лица.После 10 процедур лицо значительно похудело.Спустя шесть месяцев всё снова вернулось на место.

Валя

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Советую освоить технику стиклайн в макияже.Она основана на работе с тональными основами.Контурирование тоже помогает.Можно ещё прорисовать скулы, щёки будут меньше.

Гость

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4382762/

Найдите в интернете гимнастику для лица.Упражнения для щёк делайте ежедневно.Это мышцы лица обвисли.На брыли как раз быстрый результат идёт.

Аноним

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/671626/2.html

При пухлых щеках в 30–35 лет отличное средство — регулярный скульптурный массаж и отчасти — курсы атравматичных пилингов и насыщение кожи гиалуроновой кислотой.К лифтингу эти процедуры имеют косвенное отношение, но очень неплохо повышают тургор кожи, что тоже способствует решению проблемы.В общем, при некатастрофичных изменениях я за массаж, при уже выраженных — за операционный лифтинг.

Шумелка Мышь

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/671626/2.html

Пухлые щёки даже при отсутствии лишнего веса визуально делают женщину полнее, создавая ощутимый психологический дискомфорт.Избавиться от них вполне реально, но не рассчитывайте на мгновенный эффект.Считаные дни и даже недели — это совершенно нереальные сроки.Скорее всего, потребуется сочетание различных методов — что-то можно сделать самостоятельно, но в большинстве случаев без помощи косметологов, массажистов, пластических хирургов не обойтись.Перед тем как «назначить» себе любую процедуру, обязательно проконсультируйтесь со специалистом в соответствующей области.Многие из них имеют довольно длинный список противопоказаний и побочных эффектов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here