Как убрать второй подбородок дома

Рассмотрим подробнее тему: Как убрать второй подбородок дома - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
32

Оглавление

Как убрать второй подбородок – салон и домашние процедуры

Елена Неткачева • 30.07.2018

Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста.Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече.Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее.Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.

Содержание статьи

Причины появления второго подбородка

  • проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
  • возрастные изменения;
  • набор веса.
  • наследственная предрасположенность;
  • форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
  • проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов – могут вызвать резкий скачок веса;
  • диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
  • возраст.

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет.В этом нет ничего плохого.Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита.Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает.Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Можно ли навсегда убрать второй подбородок

Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения.Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне.Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.

За сколько можно убрать второй подбородок

Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше.В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

Как убрать второй подбородок

Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.

Виды коррекций второго подбородка:

  • «уколы красоты» или мезотерапия.С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли.Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно.Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
  • радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
  • вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити.Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака.Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
  • миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус.Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
  • подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту.Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы.Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу.После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
  • липосакция – относится к пластике.Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

В домашних условиях

Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка.Во-первых, это безопасно.Во-вторых, не требует больших затрат.Можно начать с гимнастики лица.

Совместно с гимнастикой выполняют массаж.Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней.А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом.Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.

Чем убрать второй подбородок

Каждая процедура имеет противопоказания.Советуем ознакомиться с ними перед применением.

Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.

Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде.Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла.Далее переходите к легким постукиваниям.Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.

Упражнения

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус.Самые эффективные упражнения это:

  • наклоны головы в стороны и вперед-назад;
  • вытягивание подбородка вверх;
  • складывание губ трубочкой;
  • гримасы и рожицы;
  • проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
  • вытягивание языка к носу и подбородку.

Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях – компрессы:

  1. Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца.По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий.Повтоярйте 20 минут.
  2. Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте.Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею.Оставьте на полчаса.

Все маски делаются из простых ингредиентов.Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.

Рецепт №1 – Дрожжевая маска

Приготовьте:

  • дрожжи сухие – 2 ст.л;
  • молоко – 100 мл;
  • мед – 1 чайная ложка.

Приготовление:

  1. Разогрейте молоко и растворите мед.
  2. Добавьте дрожжи и перемешайте, оставьте на 10 минут.
  3. Подготовьте кожу, очистив ее от косметики.
  4. Нанесите маску и оставьте минут на 20, пока состав не начнет подсыхать, смойте теплой водой.

Рецепт №2 – Маска из картофеля

Помогает осветлить кожу, снимает отеки и эффективно борется с жировыми отложениями.

Состав:

  • 1 яичный желток;
  • 100 гр.тертого картофеля;
  • 1 ст.ложка оливкового масла.

Приготовление:

  1. Натрите картофель на мелкой терке или используйте блендер.
  2. Перемешайте массу с желтком и маслом, тщательно разотрите.
  3. Нанесите состав на кожу и накройте влажной марлей.
  4. Через полчаса удалите маску и умойтесь.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

  1. Нужно приготовить соляной раствор.Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
  2. Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом.Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
  3. Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений.Направляйте полотенце вверх и в стороны.

Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу.После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.

Что делать, чтобы не было второго подбородка

  • следить за питанием и не допускать скачков веса;
  • подобрать удобную подушку для сна, лучше ортопедическую;
  • заниматься спортом – особое внимание уделять упражнениям для спины.Это укрепит здоровье, улучшит осанку и подтянет все группы мышц;

Старайтесь чаще улыбаться и не сдерживайте смех – это помогает мышцам лица работать и быть в тонусе.

Как можно убрать второй подбородок дома?

Задача как убрать второй подбородок в домашних условиях знакома многим женщинам.Этот недостаток внешности прибавляет возраста и ограничивает возможности при выборе одежды.Вопреки распространенному мнению, появляется этот дефект не только у тех, кому за 40, но и у более молодых девушек.

Факторы, влияющие на появление второго подбородка

Понять, как убрать второй подбородок быстро и без остатка, поможет определение мотива его появления.Факторов, которые способствуют формированию этого дефекта, может быть один или несколько.Поэтому работа над его устранением должна быть комплексной.

Обстоятельствами, ведущими к образованию складок под лицом, являются:

  • возрастные изменения;
  • избыточный вес;
  • образ жизни;
  • генетика и анатомические особенности;
  • эндокринные патологии;
  • злоупотребление алкоголем.

Рассмотрим более подробно каждый из этих факторов, они подскажут, как избавиться от второго подбородка.

Возрастные изменения

Ближе к 40 годам в организме женщины тормозится процесс выработки коллагена (белка, обеспечивающего эластичность кожи).В результате этого кожа теряет упругость, мышцы провисают, и под лицом формируется складка.Убрать двойной подбородок в домашних условиях в таком случае поможет ряд мер, направленных на замедление процессов старения и поддержку мышечного тонуса.

Избыточный вес

Лишние килограммы относятся к самой распространенной причине формирования этого изъяна.Жировые отложения помимо стандартных зон, скапливаются и в области шеи, нарушая нижний контур лица.Борьба с этим недостатком при избыточном весе сводится к нормализации рациона.Следует учитывать, что резкое похудение может спровоцировать появление морщин на шее, которые также прибавляют возраста и ухудшают внешний вид.Поэтому чтобы убрать второй подбородок с минимальными негативными последствиями, худеть нужно постепенно.

Образ жизни

Неправильная осанка вызывает ослабевание мышц, и кожа начинает провисать.Часто контур нижней челюсти «плывет» у людей, чья деятельность требует длительного пребывания за компьютером.Также одной из причин этой неприятности может стать неправильный угол головы по отношению к телу во время сна.Задаваясь вопросом как избавиться от второго подбородка, стоит заменить высокие подушки низкими и проводить постоянную работу над исправлением осанки.

Генетика и анатомические особенности

Наследственность тоже может быть причиной деформированного овала лица.Именно генетика является фактором, провоцирующим этот косметический дефект у подростка.Иногда этот недостаток внешности проявляется у женщин со слишком короткой шеей.Сделать складку менее выраженной помогут специальные упражнения.Полностью избавиться от «гусиной шеи», возникшей по причине анатомических особенностей, в большинстве случаев можно только хирургическим методом.

Эндокринные патологии

Болезни эндокринной системы (сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы) могут спровоцировать появление жировых отложений на шее.В таких случаях устранение этой проблемы, в первую очередь, предполагает проведение своевременного и правильного лечения этих заболеваний.

Злоупотребление алкоголем

Алкоголь является калорийным продуктом и злоупотребление им ведет к возникновению избыточной жировой ткани, в том числе, на шее.Наиболее «вредно» с этой точки зрения пиво, так как его часто пьют с солеными закусками.Соль вызывает отеки, которые делают складку на шее более выраженной.Частое употребление спиртных напитков является распространенным поводом для появления этой неприятности у мужчин.Поэтому находясь в решении задачи как убрать второй подбородок мужчине, требуется первым делом уменьшить количество потребляемой спиртной продукции.

Дополнительные способы борьбы

Стратегия, помогающая убрать второй подбородок в домашних условиях, должна строиться на мотивах его возникновения.Если источники проблемы поддаются коррекции, их нужно устранить.Так, если дефект сформировался по вине лишнего веса, вначале необходимо скорректировать питание и начать заниматься спортом.В случаях, когда обстоятельства, спровоцировавшие изъян, нельзя устранить (возраст, генетика), помогут различные упражнения и косметические средства или процедуры.

Откорректировать линию нижней челюсти помогут:

  • упражнения;
  • маски и компрессы;
  • косметологические процедуры.

Гимнастика и упражнения для второго подбородка

Интересующимся как убрать второй подбородок, упражнения помогут решить вопрос.Гимнастика улучшит циркуляцию крови и укрепит мышечную ткань.Поэтому эти занятия будут полезны всем, вне зависимости от причин появления этой неприятности.В залоге успеха лежит терпение и упорство, так как быстро убрать второй подбородок достаточно трудно – все зависит от генетической предрасположенности.Поэтому в любом случае выполнять упражнения нужно систематически и не лениться.Занятия должны проходить каждый день по 10 – 15 минут.

Перед основным сеансом следует провести разминку.Зарядка на «не разогретые» мышцы может спровоцировать их спазм, который сопровождается сильными болями.Разминка начинается с плавных наклонов головы в разные стороны.Повторив 10 раз наклоны, приступайте к вращению головой.Для этого голову опустите на грудь, и начните движение по окружности – сначала вправо, потом влево.После разминки приступайте к выполнению упражнений.

  1. Груз.Представляя, что вы удерживаете нижней челюстью груз, начните поднимать ее наверх.Преодолевая сопротивление, закиньте голову назад и задержитесь в этой точке на несколько секунд.Также медленно опустите голову.Повторите 5 – 7 раз.
  2. Кулачки.Подоприте лицо ладонями, сжатыми в кулаки, и попытайтесь дотянуться им до груди.Через 7 – 10 секунд сделайте паузу и выполните заново это действие.
  3. Губы.Наклоните затылок назад, и напрягите мышцы шеи.В таком положении выведите нижнюю губу вперед и постарайтесь дотянуться до носа.Затем постарайтесь верхнюю губу довести до подбородка.Нужно сделать 5 повторов, чередуя верхнюю и нижнюю губу.
  4. Язык.Высуньте язык наружу и постарайтесь его кончиком тянуться как можно выше, в идеале, до носа.Следом попробуйте изобразить языком в воздухе цифру 8, после чего начните тянуть его вниз.Продолжайте 1 – 2 минуты.
  5. Звуки.Напрягите лицо и шею, а потом произнесите звук «у».Расслабьтесь на 1 – 2 секунды, а потом нужно снова напрячь мышцы и произнести гласную «и».Чередуйте произношение звуков на протяжении 2 – 3 минут.

Видео-ролик об упражнениях, помогающих избавиться от изъяна

Выполнение упражнений можно чередовать через день с гимнастикой для лица.Подробно описано, как убрать второй подбородок в видео:

Маски и компрессы

Маски и компрессы способствуют локальному уменьшению объема жировых тканей и повышению тонуса кожи.Чтобы увеличить эффективность процедур, маска или компресс наносятся при помощи специального бандажа.

Убрать второй подбородок без операции поможет дрожжевая маска.Для этого стол.ложку сухих пекарских дрожжей растворите в воде или молоке (при жирной коже) и пусть миска со смесью постоит 20 – 30 минут.Смесью, увеличившейся в объеме, пропитайте марлевую или тканевую повязку.

Затем аппликация наносится на зону складки и фиксируется лентой, концы которой завязываются на макушке.Через полчаса повязку удалите, маску смойте, а на кожу нанесите крем.Аналогичным способом можно сделать маску из вареного картофеля.Два средних клубня разомните в пюре, добавьте чайную ложку соли и натуральный мед.Нанесите состав на повязку, зафиксируйте на подбородке и через 30 минут удалите аппликацию.

Компрессы делаются из уксуса, сока лимона или квашеной капусты.Они достаточно эффективны и через какое-то время помогают решить вопрос, как убрать второй подбородок у женщин.Также можно использовать отвар зверобоя или коры дуба (столовая ложка сырья на стакан кипятка).Жидкостью нужно смочить повязку и закрепить ее на подбородке, который предварительно следует обработать питательным кремом.

Те, кто интересуется, как убрать второй подбородок за неделю, могут рассмотреть косметологические процедуры.Наиболее действенной является мезотерапия, при которой в зону складки вводятся инъекции гиалуроновой кислоты или витаминных коктейлей.Также в салонах красоты предлагают плазмолифтинг (введение плазмы), РФ-лифтинг (стимуляция выработки коллагена), криолиполиз (разрушение жировых тканей холодом), мезонити (вживление поддерживающего «каркаса» в зону подбородка).

Наиболее эффективным подходом к устранению этого дефекта является комплексное выполнение представленных в этой статье рекомендаций.Как и при любой другой проблеме, первостепенное значение оказывает своевременность проводимых мероприятий.Чем раньше будут предприняты меры, тем быстрее вы избавитесь от двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов

Второй подбородок изменяет контур лица не в лучшую сторону, делает его расплывчатым, прибавляет десяток лишних лет.Дефект находится в видном месте, его невозможно замаскировать косметикой или скрыть под одеждой.Гравитацию никто не отменял, ситуация усугубляется с годами, постепенно появляются новые складки над шеей.Второй подбородок можно убрать самостоятельно.Чем раньше начать работу над проблемной зоной, тем быстрее будет виден результат.

  • Причины появления второго подбородка
  • Гимнастика и упражнения против второго подбородка
  • Массаж от второго подбородка
  • Маски и компрессы от второго подбородка
  • Ценные рекомендации по профилактике второго подбородка

Причины появления второго подбородка

Часто причиной второго подбородка является избыточный вес.У полных людей складка есть почти всегда и зачастую даже не одна.Конечно, в первую очередь нужно сбросить вес, во время процесса усиленно работать над подтяжкой кожи.Но это не единственная причина дефекта.Зачастую ненавистная и висящая складка появляется у стройных женщин и даже очень худеньких девушек.

  • наследственность;
  • анатомические особенности;
  • заболевания щитовидной железы;
  • неправильные позы при работе.

С возрастом масштабы проблемы будут только увеличиваться, убирать подбородок нужно как можно раньше.Существует множество косметических процедур, можно решить вопрос хирургическим путем, но самыми безопасными были и остаются домашние способы.Их очень много, всегда можно подобрать наиболее удобный метод или даже несколько.При комплексном подходе результат не заставит себя ждать.

Видео: Как избавиться навсегда от второго подбородка

Гимнастика и упражнения против второго подбородка

Один из самых эффективных способов, который поможет убрать самостоятельно второй подбородок – это специальные упражнения, гимнастика.Комплексов и систем на самом деле огромное количество.Можно подобрать понравившиеся упражнения и делать ежедневно.Особенно хорошо гимнастика работает на женщинах, вынужденных сидеть длительное время с наклоненной вперед головой.В этой позе мышцы ослабевают, кожа вытягивается, образуется складка над шеей, но она легко поддается коррекции.

Что дают упражнения от подбородка:

  • подтягивают кожу лица и шеи;
  • помогают укрепить мускулатуру;
  • придают тонус;
  • улучшают циркуляцию крови в тканях.

Подборка эффективных упражнений

Чтобы действительно увидеть результат от гимнастики, нужно заниматься ежедневно на протяжении недели.Каждое упражнение делать не менее 7 раз.Несмотря на всю простоту, нужно выкладываться на 100%, вытягивать шею до конца, напрягать мышцы и делать наклоны насколько это возможно.

Комплекс эффективных упражнений:

  1. Вытягивание подбородка.Нужно представить, что на кончике подбородка лежит груз и поднять его как можно выше к небу, максимально вытягивая вверх и вперед шею.
  2. Наклоны головы.Наклонить голову влево, но при этом потянуть подбородок вверх.То же самое сделать в другую сторону.При правильном выполнении будут напрягаться мышцы под челюстью.
  3. Наклоны головы назад.Запрокинуть голову назад, при этом вытянуть язык, пытаясь достать кончик носа.
  4. Вытягивание шеи.Потянуть подбородок и шею вверх, посмотреть несколько секунд на потолок, вернуться в исходное положение.
  5. Хлопки полотенцем.Свернуть влажное и холодное полотенце в рулон, натянуть под подбородком.Похлопать проблемную зону 1-2 минуты.
  6. Мыльные пузыри.Вытянуть губы в трубочку, вытянуть голову вперед и подуть.
  7. Сопротивление.Сложить руки в замок за головой, с усилием откинуть голову назад, стараясь преодолеть сопротивление рук, задержаться на 10-15 секунд, вернуться в исходное положение.

Некоторые из этих упражнений легко делать сидя на работе или во время перерыва, не привлекая к себе особого внимания.Чтобы быстрее решить проблему, нужно чаще вспоминать про гимнастику.

Необычные упражнения

Кроме традиционной гимнастики, есть несколько интересных и даже веселых упражнений, которые поднимут настроение и помогут убрать лишний подбородок.К таким занятиям можно приобщить домочадцев, особенно в восторге будут дети.

  1. Ходьба с книгами.Ее выполняют не только для осанки, но и для тренировки мускулатуры шеи, лица, профилактики лишнего подбородка.
  2. Рисование языком.Вытянуть кончик языка вперед и нарисовать в воздухе все буквы алфавита, можно выводить фразы.
  3. Рисование ручкой.Выполняется так же, как и предыдущее упражнение, но в губах плотно зажимается ручка или карандаш.
  4. Игры с воздухом.Перекатывание во рту, сдавливание щек руками, резкое надувание и сдувание щек.

Видео: Фейсбилдинг от второго подбородка

Массаж от второго подбородка

Упражнения сами по себе эффективны, но намного лучше работают в сочетании с массажем.Он поможет вернуть коже тонус, улучшить мускулатуру лица и размять жировую прослойку.В домашних условиях проводить сеансы несложно, процесс займет не более 5 минут, время суток значения не имеет.Желательно пройти курс не менее 10 дней, выполнять 2 раза в сутки.

Массаж на области шеи имеет свои особенности.Нельзя делать его при проблемах с щитовидной железой, заболеваниях горла, бронхов, кашле или насморке.Как при других видах процедуры, на кожу нужно нанести средство для лучшего скольжения рук.Если нет специального масла, то подойдет крем или гель, положительное действие окажет обычная свежая сметана, можно заменить сливками или оливковым маслом.

Чтобы в домашних условиях убрать второй подбородок, массаж следует проводить правильно:

  1. Нанести на шею до самого подбородка средство для массажа.
  2. Поглаживающими движениями разогреть кожу.
  3. Перейти к легким постукиваниям и щипкам.Допускается легкое покраснение, но делать больно себе не нужно.
  4. Тыльными сторонами ладоней быстро похлопать по второму подбородку переменными движениями, словно играя на барабане.
  5. Поглаживающими движениями успокоить кожу, завершить сеанс массажа.

Важно! Нельзя при массаже сильно растягивать кожу, это приведет к противоположному эффекту, спровоцирует провисание складки подбородка.

Маски и компрессы от второго подбородка

Наружные косметические средства также помогут избавиться от свисающего подбородка, улучшить вид шеи и состояние кожи.Основное преимущество: средства легко готовить в домашних условиях, рецептов огромное количество, можно выбрать вариант из тех продуктов, которые найдутся в доме.

К недостаткам можно отнести лишь необходимость систематического выполнения процедур.Одна маска или компресс добиться хорошего эффекта не помогут, нужно провести курс, а лучше сделать полезной привычкой уход за областью шеи.Почему-то именно она страдает в первую очередь от недостатка внимания.

Важно! Любая косметика домашнего приготовления используется сразу или в течение нескольких часов после смешивания ингредиентов.Отсутствие консервантов делает невозможным длительное хранение.

Дрожжевая маска от второго подбородка

Действие:
Подтягивает кожу, помогает избавиться от лишнего подбородка, питает и увлажняет кожу.

Состав:
Дрожжи сухие – 2 ст.л.
Молоко – 100 мл
Мед – 1 ч.л.

Применение:
Молоко подогреть, растворить мед и постепенно ввести в сухие дрожжи, тщательно размешать.Оставить смесь для набухания минут на 10.Повторно размешать.Очистить шею, нанести дрожжевую смесь толстым слоем, оставить на 15-20 минут.Маску можно использовать и для лица.Как только слой начнет подсыхать, его смывают.

Компресс от второго подбородка из капустного рассола

Действие:
Возвращает тонус и упругость коже подбородка, усиливает кровообращение.

Состав:
Рассол от квашеной капусты – 100 мл
Чистая вода – 50 мл

Применение:
Соединить холодный рассол с водой, размешать.Сложить кусочек марли в 6-8 слоев или взять хлопковую ткань, смочить в приготовленной смеси, слегка отжать и наложить на шею, подбородок.Оставить на 25-30 минут.Если компресс будет подсыхать, можно смочить ткань повторно.

Картофельная маска от второго подбородка

Действие:
Сокращает объемы, уменьшает отечность, помогает бороться с жировыми отложениями, осветляет кожу.

Состав:
Картофель свежий – 100 г
Масло оливы – 1 ст.л.
Яичный желток – 1 шт.

Применение:
Очистить картофель, отмерить нужное количество, натереть очень мелко или превратить в кашицу при помощи блендера.Добавить в маску желток, затем оливковое масло, но вместо него также можно использовать обычную сметану.Тщательно растереть смесь до однородности.Приготовить кусок влажной марли.Лечь на пеленку, смазать второй подбородок и шею приготовленной маской, накрыть влажной тканью, слегка придавить.Оставить маску на полчаса, затем картофель аккуратно убрать, кожу ополоснуть.

Компресс с яблочным уксусом и солью

Действие:
Усиливает циркуляцию и обменные процессы в тканях, способствует выведению жидкости и сокращению объемов.

Состав:
Вода – 200 мл
Уксус яблочный – 1 ст.л.
Соль морская – 1 ст.л.

Применение:
Растворить соль в стакане воды, добавить столовую ложку яблочного уксуса, размешать.Смочить хлопковую ткань, свернутую в 4 слоя, слегка отжать, приложить ко второму подбородку на 10 минут.Повторно смочить ткань, приложить еще на 15-20 минут.

Ценные рекомендации по профилактике второго подбородка

Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом тратить много времени и сил, чтобы убрать второй подбородок.Если уже удалось избавиться от лишней складки, то нет гарантии, что она не вернется.Очень важно пересмотреть свои поведенческие факторы и выявить проблемные места.

На что обратить внимание в первую очередь:

  1. Осанка.Провисание кожи зачастую является следствием неправильного положения при письме, работе за компьютером, ходьбе.Нужно распахнуть плечи, вытянуть шею, выпрямить спину и уже визуальна будет заметна разница.Если самостоятельно не получается контролировать положение тела, то на помощь придет специальный ортопедический корсет.
  2. Правильная подушка.Желательно использовать ортопедическую или просто жесткую и невысокую подкладку.Высокие подушки ведут не только к искривлению позвоночника, но и к образованию многих косметических дефектов, в том числе лишним складкам и подбородкам.
  3. Коррекция веса, похудение.Свисающая складка преимущественно состоит из жира, и от него нужно избавиться.Ни в коем случае нельзя прибегать к строгим диетам, они только ослабят мышцы, кожа обвиснет.К похудению нужно подойти правильно, сочетать с косметическими средствами, гимнастикой.
  4. Правильное пережевывание пищи.Работа лицевыми мышцами – лучшая профилактика второго подбородка.Пережевывать пищу нужно качественно, не стесняясь работы челюстей.

Но одним из самых эффективных средств против второго подбородка является хорошее настроение.Смех и улыбка задействуют множество лицевых мышц, не только продлевают жизнь, но и сохраняют красоту.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях всего за 1 неделю

Двойной подбородок возникает в результате локализации подкожно-жировой клетчатки под естественным подбородком.

В результате в подбородочной области возникает плотная нелицеприятная складка.Её называют вторым подбородком.Для того чтобы от неё избавиться существует ряд способов.Но если этот косметический дефект возникает вследствие серьезных заболеваний организма, то убрать его можно только устранив первопричину.

Можно ли добиться эффекта дома?

Нельзя ликвидировать дефект, не выяснив причину его появления.

  1. Ожирение так же не украшает человека, как и «качели» с похудением и набором веса, когда кожа лица то растягивается от жира, то провисает.
  2. Безусловно, чем старше становится человек, тем менее эластична его кожа, потому здесь без вспомогательных упражнений не обойтись.
  3. Возможно, ваши предки уже в третьем, четвертом поколении имели второй подбородок, тогда имеет место наследственность, но и она не является преградой к достижению идеального овала лица.

Трудно избавиться от второго подбородка, если:

  1. Вы спите на подушке, поставленной вертикально, когда подбородок буквально упирается в грудь;
  2. Человек постоянно сутулится при ходьбе или сидении за компьютером, за которым он проводит большую часть времени;
  3. Ваше питание несбалансированное и вы сторонник нездоровой пищи.

Ликвидировав три эти недостатка, вы скоро заметите, насколько преобразиться состояние подбородка.

Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю

Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам.Причин появления дефекта может быть несколько:

  • наследственный фактор;
  • анатомическая особенность;
  • возрастные изменения;
  • нарушения щитовидной железы;
  • специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
  • принятие высококалорийной пищи.

Убрать этот косметический дефект поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день.Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.

Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания.За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок.Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.

Упражнения от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка? Быстро решить проблему поможет простой гимнастический комплекс.Существуют разные упражнения от второго подбородка.Никто не запрещает комбинировать методики.Вот пять вариантов, доказавших свою эффективность.

  • Кулачки.Подоприте лицо ладонями, сжатыми в кулаки, и попытайтесь дотянуться им до груди.Через 7 – 10 секунд сделайте паузу и выполните заново это действие.
  • Груз.Представляя, что вы удерживаете нижней челюстью груз, начните поднимать ее наверх.Преодолевая сопротивление, закиньте голову назад и задержитесь в этой точке на несколько секунд.Также медленно опустите голову.Повторите 5 – 7 раз.
  • Язык.Высуньте язык наружу и постарайтесь его кончиком тянуться как можно выше, в идеале, до носа.Следом попробуйте изобразить языком в воздухе цифру 8, после чего начните тянуть его вниз.Продолжайте 1 – 2 минуты.
  • Губы.Наклоните затылок назад, и напрягите мышцы шеи.В таком положении выведите нижнюю губу вперед и постарайтесь дотянуться до носа.Затем постарайтесь верхнюю губу довести до подбородка.Нужно сделать 5 повторов, чередуя верхнюю и нижнюю губу.
  • Звуки.Напрягите лицо и шею, а потом произнесите звук «у».Расслабьтесь на 1 – 2 секунды, а потом нужно снова напрячь мышцы и произнести гласную «и».Чередуйте произношение звуков на протяжении 2 – 3 минут.

Помимо этого, существует специальный гимнастический комплекс, который поможет решить проблему быстро.

  • Надуйте щеки.Имитируйте ртом перекатывание шарика.Не размыкайте губы при выполнении упражнения.
  • Губы сложите в позиции «трубочка».Пропойте все гласные буквы.Повторяйте несколько раз подряд.
  • В ротовую полость наберите воздух.Выдыхайте его через рот небольшими «порциями».Выпускание должно происходить толчками.
  • Зубами зажмите ручку или карандаш.Имитируйте «воздушное» написание слов.При выполнении по максимуму напрягайте шейные мышцы, лицевые мускулы.
  • Голову вверх.Осуществляйте движения подбородком, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.

Как видите, работать над совершенствованием своей внешности можно в привычных домашних условиях.

Массаж и самомассаж

Чтобы увеличить эффективность гимнастических упражнений для шейных и лицевых мышц, следует совмещать их с самомассажем.Это поспособствует активизации обменных процессов внутри клеток и тканей, а также улучшению кровообращения.В итоге жировые отложения в проблемной зоне разомнутся и постепенно рассосутся.Массаж ускорит достижение желаемого результата, который будет заметен уже через две недели.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером.Его начинают с нанесения специального массажного крема, который соответствует Вашему типу кожи.Затем кожу необходимо подготовить.

Для этого легкими аккуратными движениями следует погладить подбородок пальцами в направлении ушей.Когда кожа разогреется, темп можно усилить и постепенно перейти к постукиваниям подушечками пальцев.Можно быстро похлопать подбородок тыльной стороной ладони, чередуя руки.Затем переходите к пощипываниям.Щипки совершают указательным и большим пальцами, при этом кожа не вытягивают, а вдавливают.После этого круговыми движениями рук выполняется интенсивное растирание кожи.Массаж завершают легкими поглаживаниями, постепенно сбавляя силу воздействия.

В общей сложности вся процедура массажа длится где-то около десяти минут.

Народные средства: маски и компрессы

Чтобы улучшить воздействие массажа и гимнастических упражнений, направленных на устранение второго подбородка, применяют косметологические маски.

  • В стакан холодной воды добавляют столовую ложку соли и столько же яблочного уксуса либо свежеотжатого лимонного сока.Смесь хорошо перемешивают, мочат в ней среднюю часть полотенца и делают из него тугой жгут.Этим жгутом похлопывают себя по подбородку как можно быстрее и чаще.Полотенце следует постоянно мочить в растворе.После окончания процедуры шею и подбородок следует хорошо вымыть.
  • Полезна также маска, приготовленная из сухих дрожжей и молока.Массу растирают до однородной пастообразной консистенции и на полчаса ставят в теплое место.Потом маску густо наносят на подбородок, а сверху накладывают марлевую повязку.Когда смесь затвердеет, смывают теплой водой.
  • Яйцо взбивают, затем добавляют в него 20 грамм оливкового масла и свежий сок из половины лимона.Наносят на 15 минут смесь, потом смывают и смазывают кожу питательным кремом.

Кроме масок используют также компрессы и протирания с настоями лекарственных тонизирующих кожу трав.

  • В одинаковом количестве, по одной столовой ложке, берут дубовую кору и зверобой, заливают их кипятком и проваривают 10 минут.Потом отвар следует остудить и процедить.Из него делают компрессы, используя холодный и горячий отвары.
  • Хорошо влияет на кожу отвар из равных частей шалфея, липы, мать-и-мачехи, тысячелистника и ромашки.Попеременно прикладываются компрессы из холодного и горячего настоя, каждый держится по 5 минут.Завершают процедуру холодным компрессом.

Каждая из вышеописанных масок по-своему эффективна.Главное подобрать наиболее подходящую для себя и регулярно проводить процедуру.

Диета и питание

Если ваша цель здоровое правильное питание, вам нужно отказаться от этих продуктов питания, и наоборот сконцентрироваться на следующих:

  1. БЕЛКИ (яйца, мясо (только говядина, без свинины), рыба, птица, творог, молоко, кефир).
  2. СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ (рис, гречка, макарошки из твердых сортов, овсянка, картофель).
  3. ВОДА (обычная простая вода, не кока-колы, пепси и т.д.и даже не минералка, лучше всего не газированную).
  4. КЛЕТЧАТКА (огурцы, помидоры, капуста и т.д.только без заправок майонезов и т.д.)

В первую половину дня отдавайте предпочтение углеводам, а во вторую после 15.00 или 16.00 – ешьте преимущественно белки.Это делается с учетом того, что на день организму требуется энергия (а углеводы – это энергия), а вечером потребность в энергии меньше (физ.активности нету) посему требуется строительный материал (а строительные материалы для нашего тела это белки).Вот, собственно и все.

Ешьте меньше углеводов (углеводы, как вы возможно знаете, являются основным источником энергии), и как я уже сообщил ранее, ешьте углеводы преимущественно в первую половину дня до 16.00, а потом белки.И не забывайте о том, что углеводы бывают: сложные (они же долгие: рис, гречка, макароны, овсянка) и простые (торты, печенья, мороженое, сладкие соки и т.д.).ваша цель ИСКЛЮЧИТЬ ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ, и употреблять ТОЛЬКО СЛОЖНЫЕ.

Также ешьте много КЛЕТЧАТКИ (это пищевые волокна) которые замедляют усвоение пищи.Они очень хорошо воздействуют на висцеральный жир, т.е.очищают от него организм.Посему кушайте овощи и фрукты в любых количествах (как можно больше), но важное правило, БЕЗ ЗАПРАВОК (типа майонезов и т.д.).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки.

  1. Мезотерапия.Среди безоперационных методов коррекции второго подбородка эта манипуляция занимает главное место, к ней прибегают в большинстве случаев.Этот метод представляет собой введение подкожных и внутрикожных инъекций витаминных коктейлей и гиалуроновой кислоты.Процедура болезненная, делается тонкими иголками без анестезии.Длительность – 15 минут.Побочным эффектом являются синяки на коже, которые можно смазывать гепариновой мазью.По окончаниимезотерапии пациент может ощущать боль и покалывания – это происходит сжигание жира.Затем подбородок подтягивается, кожа разглаживается, эффект заметен сразу и держится продолжительное время.
  2. Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
  3. Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи.Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к.эффект схож с обычным ручным массажем.
  4. Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм).Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
  5. Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
  6. Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках.Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
  7. Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е.работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
  8. Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
  9. Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины.Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  10. Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.

Выбор косметологических процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Причины неудач

Казалось, все делаешь правильно, а результата нет.Давайте попробуем разобраться, в чем причина, а их может быть несколько.

  1. Внутренний мир организма устроен очень тонко, и если мы не ставим перед собой конкретных задач, то они и не выполняются.Посмотри те на себя и в зеркало, проведите рукой под подбородком и решите, насколько должен уменьшиться жировая прослойка за неделю.Задачу ставьте четко и так, чтобы она была выполнима.
  2. Каждый организм уникален, кому-то достаточно сделать несколько упражнений, и виден результат, у кого-то и через месяц ничего не получается, а причина может крыться в непоследовательности и в нерегулярности.Для достижения результата необходимо выполнять весь комплекс мер, зарядка, массаж, маска, работая каждый день и не один месяц.
  3. Питание и питьевой режим также влияют на конечный результат, хотите хорошо выглядеть, будьте добры перейти на здоровый способ жизни и выпивать чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.Воду следует пить с утра по 2 стакана, перед едой по стакану, но ни в коем случае не запивать нею пищу.После приема еды не рекомендуется пить чистую воду 2 часа.

Также помните, что при любой программе происходит привыкание, поэтому следует время от времени делать перерывы, массаж делаем 10 – 15 сеансов и столько же времени кожа отдыхает, маски меняем, а вот зарядку выполняем ежедневно, увеличивая интенсивность и нагрузки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here