Китайский массаж лица от морщин

Рассмотрим подробнее тему: Китайский массаж лица от морщин - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
18

Оглавление

Техники китайского массажа лица для омоложения — эффективность, проверенная временем

Мода на китайскую нетрадиционную медицину неслучайна.Опыт, собранный, подтвержденный годами, доказывает эффективность большинства методик воздействия.Особое место в лечебном процессе занимает массаж.Китайские техники дают ощутимый оздоровительный, косметический эффект.Именно поэтому манипуляции востребованы, активно набирают популярность.В салонах китайский массаж лица — дело рук опытного мастера.Для проведения сеансов в домашних условиях придется подробно изучить понравившуюся технику.Результатом правильного выполнения массажа станет существенное улучшение кожного покрова, устранение признаков старения, оздоровление всего организма.

Эффективность китайских методик

Эффективность сеансов зависит от особенностей используемой методики. Большинство вариантов китайского воздействия базируется на проработке биологически активных центров.Результатом сеанса становится совокупность косметического и оздоровительного эффектов.

Среди наиболее ожидаемых внешних изменений отмечают:

  • разглаживание, минимизация морщин (мелких и крупных);
  • стабилизация состояния кожи (цвет, качественные характеристики: упругость, эластичность);
  • выравнивание рельефа кожи;
  • подтяжка обвисаний, складок (второй подбородок, брыли, «сползание» век);
  • устранение отеков, мешков, кругов;
  • сглаживание рубцов, шрамов, растяжек;
  • исчезновение излишней пигментации;
  • сужение пор, нормализация картины воспалений.

Сдвиги в положительную сторону заметны после 3–5 сеансов массажа. Полностью избавиться от проблемы получится за 1–2 месяца регулярного воздействия.При регулярном проведении сеансов уравновешивается энергетика, укрепляется иммунитет, улучшается состояние здоровья, происходит замедление процессов старения.

Прибегать к китайскому массажу целесообразно тем, кто планирует справиться с перечисленными проблемами.Возраст значения не имеет.Молодой коже воздействие поможет оставаться в тонусе, гарантирует чистоту, свежесть.Регулярный массаж по китайской методике заложит основу продления молодости.

Возрастная кожа получит шанс вернуть утраченный облик.Минимизация, устранение признаков старения станет явным стимулом предпочесть китайскую методику ухода для регулярного применения.Подтянуть овал, устранить отеки, выровнять кожу, улучшить ее качество полезно при любом масштабе наступления старости.Омолаживающее действие сеансов повышает их востребованность.

Формирование правильного овала, устранение рубцов, пигментных пятен, улучшение цвета покровов может понадобиться в любом возрасте.Это же касается мощного оздоровительного эффекта.Расслабление, упорядочение мыслей, энергетическая бодрость — несомненные бонусы китайских процедур.

Техника выполнения

Большинство китайских методик включает проработку акупунктуры. Перед самостоятельным проведением сеанса рекомендуется подробно изучить расположение точек.Схемы, линии движений специально прокладываются по «меридианам жизни».

Воздействие на точки позволяет добиваться оздоровительного эффекта.Правильная проработка активизирует глубинные процессы, отвечающие за самолечение, омоложение.

Массаж проводят без существенных усилий. Прикосновения легкие, сильнее прорабатывают проблемные участки.Линии движений учитывают основную массажную сетку, что способствует предотвращению излишнего растягивания, травмирования кожи.

Внимание! Для китайского массажа важны не только схемы движений, но и эмоциональный настрой.Перед процедурой рекомендуется отбросить мрачные мысли, настроиться на позитивный лад, представляя светлые образы скорого преображения.

Интенсивный курс китайского массажа показан при стремлении устранить определенную проблему.Серия воздействий складывается из 10–20 сеансов.Впоследствии пользоваться методикой допускается регулярно.Еженедельно прибегают к 1–3 процедурам.Единичный сеанс занимает 15–60 минут.Проводят процедуры утром или вечером.

Перед процедурой кожа подлежит очищению. Для наилучшей эффективности допускается умеренное распаривание (предварительно принятый горячий душ, ванна).Кожа обрабатывается массажным кремом (маслом).Перед базовыми манипуляциями проводят разогревающие действия: поглаживание, похлопывание, упражнения (неспешное вращение головой, глазами, улыбка).Действия производят в нисходящем направлении (проработка зон сверху вниз).

После процедуры желательно соблюдать спокойствие.Проявляют активность постепенно.Отдых составляет 20–30 минут.Исключают немедленное включение в работу, выход на улицу, откладывают курение, прием пищи.

Виды методик

Каждый вид китайского массажа уникален. Эффективность методик подтверждена временем.Присутствие рефлексотерапии, лимфодренажного действия, пластической, остеопатической техник часто соединяются воедино.

Массаж ложками

Для процедуры понадобятся металлические ложки. Желательно использовать серебряные приборы.Подойдет мельхиор, обычный дешевый сплав.Для достижения определенного эффекта используют горячее, холодное прикосновение, контрастное чередование.

Процедуру проводят с использованием масла.Ложки нагревают (охлаждают) в воде (травяном настое).Для достижения эффекта похудения, подтяжки целесообразно воспользоваться медом.

Процедуру выполняют тыльной (обратной) стороной прибора.Движения мягкие, скользящие, допустим несущественный нажим.Прорабатывают следующие линии:

  • переносица — виски;
  • глаза по кругу (от внутреннего угла к внешнему, наоборот);
  • нос — виски с захватом щек;
  • шея (от ключицы до подбородка).

Однотипные движения совершают по 3 раза. Каждый ход «закрывают» завершающим маневром: проводят ложкой от уха к ключице.Действие помогает отходу лимфы.

Длительность единичного сеанса 10–20 минут.Результаты заметны через 2–3 недели регулярного воздействия.Массаж можно проводить постоянно в качестве ежедневной тонизации кожи, устранения мелких проблем (отеки, темные круги).

Даосский массаж

Массаж основан на энергетических потоках организма. При выполнении сеанса требуется концентрация на процессе.

Даосская зарядка складывается из серии последовательных действий:

  1. Правую руку поднимают, левую — опускают.Пытаются забрать энергию космоса и земли.Руки соединяют, потирают, объединяя энергетические потоки.
  2. Ладони приставляют к лицу.Проделывают круговые движения вверх, вбок, вниз.Движения повторяют 24 раза.
  3. Средним и указательным пальцем чертят круги около глаз, постепенно уменьшая диаметр получаемой фигуры.Движения начинают от переносицы.Большие пальцы прижимают скулы.Повтор — 22 раза.
  4. Ладони смыкают, как при умывании, прикладывают к глазам, «собирают» энергию.Глазами совершают круговые движения по 12 раз в разных направлениях.В завершение делают сильный нажим руками.Повтор — 12 раз.
  5. Постукивают подушечками пальцев от средней линии лба к вискам, возвращаются назад.
  6. Двигаясь от носа к ушам, массируют пальцами щеки.Повтор — 8 раз.
  7. Нажимают на середину брови пальцами, считая до 36.Руки перемещают на нижнюю оконечность глазницы, совершают аналогичные действия.
  8. Ладони, перевернутые ребром, помещают на внешние углы глаз, чертят линию до висков 16 раз.

Суть методики скрыта в энергетических потоках. Внутренний настрой, единение с тонкими материями принесет результат.Выполнение массажа привязано к фазам луны.Наиболее благоприятными считаются 8–23 дни, исключая 9, 14, 19.Единичный сеанс длится около часа.Проводить процедуры можно регулярно в благоприятные периоды.

Техника Цигун

Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки.Массаж способствует регенерации, тонизации тканей.Выполнение техники требует духовной концентрации.Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.

Комплекс упражнений складывается из следующих действий:

  1. Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
  2. Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
  3. Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
  4. Руку сжимают в кулак, освободив большой палец.Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
  5. Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
  6. Круговыми движениями растирают виски.Используют указательный и средний пальцы.
  7. Обрабатывают щеки от скул до шеи.
  8. Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
  9. Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.

Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут.Утренний сеанс заряжает позитивной энергией.Вечерний — расслабляет, сосредотачивает «силу» дня.При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.

Массаж Гуа-ша

При выполнении массажа используют дополнительное приспособление — скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла.Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек.Действия продолжают скребком.

Работают строго в указанных направлениях.Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные.Скребок проходит по массажным линиям.Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.

Схема воздействия следующая:

  • центр подбородка — мочка уха;
  • уголки рта — центр уха;
  • крылья носа — внешние уголки глаз;
  • внутренние углы глаз — внешние;
  • надбровные дуги — виски.

Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи.Полный сеанс массажа длится около часа.Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения.Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели.Крупные изменения требуют серьезного подхода.

Тибетский массаж

Специфическая методика.Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная.Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах.Нажим, технику проработки выбирают индивидуально.Существует зависимость от качеств кожи.Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма).Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.

Сеанс предполагает участие линий:

  • шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
  • вращения ладонями по ушам;
  • продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
  • центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
  • по расположению брови к вискам;
  • круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.

Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику.Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров.Сеанс занимает около часа.Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.

Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов.Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.

Точечный массаж

Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.

Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров.Это поможет определиться с участками активной проработки.

Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки.Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.

Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический.Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.

Баночный массаж

Самомассаж предполагает подготовку к процедуре.Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы.Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.

Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки.Крупные варианты используют для области декольте.Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.

Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд.Приспособление не вращают (смещают).Каждую точку прорабатывают 5–10 раз.Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:

  • щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
  • подбородок, обвисание под линией кости;
  • лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
  • носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
  • губы по расположению массажных линий;
  • зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
  • вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.

Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления.Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день.Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели.Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.

Стоимость сеанса в салоне

Большинство техник китайского массажа требует специальной подготовки. Неправильное воздействие не принесет ожидаемых результатов, способно нанести вред внешности, здоровью.Осуществлять процедуры желательно в салоне у опытного мастера.

В домашних условиях проводить легкий поддерживающий вариант массажа. Цена за единичную процедуру колеблется в широком диапазоне 500–5000 р.Прослеживается зависимость от объема работ, вида массажа, престижа салона, востребованности мастера.

Меры предосторожности

Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения.Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию.Неверные действия способны нанести вред.

Противопоказания для определенных техник различны.Общими ограничениями считаются:

  • открытые повреждения кожи;
  • воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
  • онкология, сердечно-сосудистые патологии.

От воздействия рекомендуется отказаться в случае повышения температуры, нарушения давления. В период беременности осуществлять массаж нежелательно.

Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам.Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.

Полезные видео

Как сделать китайский массаж лица.

Китайский омолаживающий массаж для лица.

Китайский массаж лица от морщин

Если рассматривать наиболее популярные методики омоложения, проверенные временем и обладающие высокой эффективностью, то отметить можно китайский массаж лица – это услугу предлагает любой солидный салон красоты.Этот массаж многое почерпнул из основ восточной медицины, а, так как воздействие на тело и организм имеет комплексный характер, то видимый результат приходит всегда, в независимости от того, профессионалами он выполнялся или дома.

В чем суть?

Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте.Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения.Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.

Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.

После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия.Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов.Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.

Массаж способен устранять мышечные спазмы и зажимы, очищать кожу, оказывать благоприятный эффект на кровообращение и другие обменные процессы.Лечебный эффект проявляется на лицевых нервах, на носу, глазах и ушах.

Показания и противопоказания

Применять китайский массаж можно всем людям, имеющим проблемы косметического характера, хотя чаще всего к нему прибегают люди в возрасте, у которых уже появились морщин.Соответственно, делать китайский массаж следует тем людям, возрастные изменения у которых проявились очень сильно — сюда входит наличие второго подбородка, мешки под глазами, шрамы, растяжки, пигментационные пятна, отечность, угревая сыпь.Этот массаж способен решить все перечисленные проблемы или хотя бы минимизировать их присутствие на лице, при том, что никакого хирургического вмешательства не требуется.Но из-за того, что китайский массаж лица для омоложения очень сильно влияет на весь остальной организм, то от него стоит отказаться, если:

  1. Присутствуют хронические или инфекционные заболевания.
  2. Есть невылеченные кожные болезни.
  3. Вследствие болезни или по другой причине наблюдается высокая температура тела.
  4. Зафиксирован факт онкологической болезни.
  5. С кровообращение есть проблемы, несмотря на то, что процедура хорошо влияет на него.

Чтобы не получить дополнительных проблем вместо омолаживающего и оздоровительного эффекта, следует полностью избавиться от перечисленных проблем, и только потом приступать к массажу.

Техники китайского массажа значительно отличаются между собой – для некоторых из них потребуется использовать предметы, делать надавливания на глаза, соответственно, человеку без опыта будет сложно сделать все правильно без вреда для здоровья.Риск ошибиться есть всегда, но если рука набита, и присутствует уверенность в своих силах, то эти процедуры вполне можно сделать и дома.

Наиболее распространенная техника китайского массажа для лица

Для тех, кто предпочитает классический вариант массажа, который был придуман несколько столетий назад, и с тех пор не претерпел изменений, необходимо сначала отвести плечи назад и сделать спину прямой – важно добиться прямой осанки.Подготовка представляет собой разогревание ладоней, то есть, следует их хорошо растереть.Дальше нужно приложить подготовленные ладони к лицу, имитируя процесс умывания.Разгибать их нельзя.В таком состоянии следует делать круговые движения глазами, а также с максимальной интенсивностью моргать.Следующим этапом процедуры являются легкие нажатия ладонями на глаза, но тут очень важно не переборщить с усилиями.Воздействие на глаза должно быть продолжено давлением на точки, которые располагаются внутри глазных краев.

Теперь можно перейти к носу.При помощи указательных пальцев нужно делать круговые движения, направленные на перегородку носа, после чего сменить их на вертикальные поглаживающие движения, направленные на крылья носа.Воздействие на щёки происходит легким похлопыванием подушками пальцев по ним, причем амплитуда воздействия должна то нарастать, то затухать.Когда со щеками будет окончено, следует натянуть кожу на подбородке – выполняется это путем выдвижения его вперед и закрывания верхней губы нижней.Давить нужно на область, которая располагается под самим подбородком.Уши будут массироваться при помощи средних пальцев, а воздействовать нужно на ушные раковины, причем, по всей ее поверхности.

Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений

Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша.Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка.Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно.Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям.Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице.В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36.Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.

Рекомендуется такой массаж тем, у кого наблюдаются застои крови или воспалительные процессы.

Противопоказания также есть — людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять.Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка.Подобное допустимо, со временем они будут пропадать.После окончания процедуры следует тепло одеваться.

Тибетский массаж лица для омоложения

Воздействие на конкретные точки предполагает и этот вид массажа, но он может похвастаться тем, что кожа растягиваться не будет.Кроме омолаживающих свойств, которые присущи всем перечисленными ранее типам массажа, эта процедура способна пробуждать в организме выработку гормонов, которые предназначаются для избавления от стрессового и напряженного состояния.

Этот массаж нельзя назвать легким для новичков, но при большом желании его можно выполнить и дома, если сам процесс упростить.

В качестве подготовительных мер имеет смысл применить эфирное масло на основе авокадо.Манипуляции должны происходить одними подушечками пальцев с небольшими усилиями.Двигаться нужно по установленному пути, только очень важно не наткнуться на область, где находиться щитовидная железа.Использовать этот массаж рекомендуется людям, имеющим проблемы с порами кожи, с недостаточной циркуляцией крови, с периодическими мигренями, а также тем, кто имеет мешки под глазами.Процедура всегда должна начинаться с шеи и заканчиваться областью глаз.Противопоказания все те же – беременным лучше обойтись другими процедурами.

Обучающее видео

Цигун массаж для лица

Когда требуется сделать в организме встряску, чтобы активировались внутренние ресурсы, позволяющие выглядеть на десяток лет моложе, то самомассаж Цигун эффективно справится с задачей, но чтобы добиться полноценного результата, потребуется выполнять различные дыхательные упражнения, изменить свой рацион, и делать специальную гимнастику для всего тела.

Для всего этого необходим опытный наставник, но если рассматривать именно процедуры для лица, то их можно сделать дома и в самостоятельно порядке.Противопоказаний никаких не существует, что делает этот массаж универсальным, для всех людей.Также не имеет значения место его проведения, поэтому проводить процедуры можно даже на рабочем месте.

В целях подготовки необходимо тщательно очистить лицо, после чего увлажнить его водой или маслом.Поза, в которой потребуется сидеть, похожа на позу «лотоса», а что касается движений, то первым делом подушечками разглаживается лицо, дальше нужно хлопать пальцами, начиная со лба и опускаясь до груди.Следующий этап – это поглаживание ладонью, дальше идут разминания подушечками согнутых пальцев, после этого следует разминания основанием ладоней (нижняя часть), шестым шагом является поглаживание кулаком.Смениться эти движения должны надавливанием кулаком, а предпоследним этапом будет являться поглаживание пальцами, имитирующие прокладку тонких нитей.Финалом станет массирование всего тела.

Каждый из описанных видов массажа имеет примерно одинаковую эффективность, но многое зависит от того, какие недомогания имеются у человека, и какие есть противопоказания.Почти все виды процедур, за исключением Гуаша, выполняются без всяких предметов, но все же лучше, если рядом будет опытный специалист, который сможет что-то вовремя подсказать или скорректировать комплекс процедур.Нельзя сказать, что китайский массаж для лица доступен для всех и познается с первого раза, но если уверенности в своих силах нет, то имеет смысл остановиться на классическом массаже.При существующих опасениях, касающихся здоровья, лучше попробовать сделать массаж Цигун.Хотя беременным не подойдет никакая из перечисленных процедур, так как не стоит забывать про очень сильное влияние этих массажей на организм.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Массаж лица для омоложения, который можно делать в домашних условиях, проводится руками или специальными приспособлениями с использованием масел и предполагает разные техники выполнения.

Показания и противопоказания к массажу лица

Проводят массаж после инъекций препаратов, содержащих ботулинический токсин, и в случае ощущения пациентом дискомфорта.Он помогает восстановить мышечные функции.

Показан в разном возрастном периоде в таких случаях:

  • до 27 лет. Главным признаком для проведения массажа является угревая сыпь уровня компенсации и субкомпенсации, пористая и жирная дерма;
  • 28-40 лет. В этом возрасте тормозится естественное образование клеток соединительной ткани и влагообразующих компонентов кожи;
  • 35-45 лет. Появляются мелкие и глубокие морщины, снижается мышечный тонус в зоне декольте, лица и шеи, что становится прямым признаком для проведения массажа.

В любом возрасте массирование лица актуально при имеющемся втором подбородке и людям с обезвоженной или сухой кожей.

Противопоказания:

  • присутствие кожных аллергических и инфекционных высыпаний;
  • множественные невусы и папилломы;
  • повреждения дермы (ссадины, ранки, микротравмы);
  • большая ломкость кожных сосудов, располагающихся на поверхности;
  • после выполнения пилингов средней и глубокой степени.

Также не рекомендуется его проводить людям, страдающим такими заболеваниями:

  • онкология близкорасположенных органов:
  • лицевой неврит;
  • гипертония 3 уровня;
  • острые воспаления околоносовых пазух;
  • плохая свертываемость крови.

Японский массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях в японской технике отличается силой воздействия на дерму.Чтобы укрепить лицевые мышцы, руки должны двигаться вдоль лимфообразных сосудов.Делают процедуру в положении сидя или стоя простыми массирующими движениями с нанесением небольшого количества крема.

Систематические движения оказывают благоприятное влияние на отток лимфы, избавляют от отечности и улучшают контур лица.

Массаж выполняется следующими движениями:

  1. Сложенными плотно между собой тремя средними пальцами руки, которые надо расположить близко к ушным раковинам и прижать к коже.
  2. В таком положении подержать пару секунд.
  3. Воздействуя на кожу с таким же нажимом, провести ладонями от шеи до ключицы.
  4. Пальцы задержать в зоне ключицы на несколько мгновений.

При его выполнении стоит учесть такие рекомендации:

  1. Перед началом манипуляций необходимо изучить месторасположение лимфоузлов, и в этих местах массировать кожу осторожно, без нагрузок.
  2. Предварительно очистить лицо с помощью косметических средств.
  3. Разобраться в том, как правильно выполнять технику.

Вакуумный массаж

Техника подразумевает применение специального приспособления (банок).Банкой создается давление на дерму, затем появляются небольшие гематомы.Организм в этом случае бросает регенерационные силы в эту область, и происходит процесс гиперкомпенсации.В результате микротравм совершенствуется тонус лицевых мышц, регенерируются внутренние кожные пласты.

Этапы проведения:

  1. Приобрести банки диаметром 2-3 см., а для области глаз — 1 см.
  2. Перед манипуляциями тщательно очистить кожу.
  3. Изучить массажные линии, на которых можно добиться максимального эффекта.
  4. Предварительно нанести масло.Можно использовать натуральные нерафинированные или косметические средства.
  5. Поставить банки согласно инструкции.Очень важно проследить силу всасывания дермы инструментом.
  6. Банки переставлять аккуратно только по массажным линиям.Правильная процедура предусматривает их безотрывные перемещения по лицу.
  7. В зоне глаз водить бережно и предельно осторожно, не останавливаясь в одном месте.
  8. Для достижения заметного результата понадобится несколько сеансов.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажная техника помогает бороться с отечностью, лишним подбородком и способна нормализовать подкожное циркулирование.Массаж в домашних условиях предпочтительней делать вручную.Процедура безболезненная и предполагает комбинацию поглаживающих, круговых и поколачивающих воздействий по определенным линиям.

Для этого необходимо:

  1. Выполнить пилинг лица.
  2. Покрыть кожу любым массажным средством и слегка растереть.
  3. Производить основные массажные движения, соблюдая рекомендации.
  4. Задействовать области лба, под глазами, вокруг рта и носа.Можно выделить скулы, подтянуть щеки и овал лица.
  5. Все упражнения повторить 3 р.
  6. Завершить манипуляцию похлопывающими прикосновениями.

Буккальный массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, который называется буккальным, подразумевает разминания лицевой мускулатуры в зоне щек с внутренней и с наружной стороны.Помогает похудеть и расслабить мимические мускулы.

Техника выполнения:

  • очистить кожу от косметики и надеть чистые перчатки;
  • начинать манипуляции простыми разогревающими движениями от нижней челюсти, и двигаться к скулам, понемногу добавляя силу нажима;
  • затем разместить средний и указательный пальцы внутрь щеки и неспешными, плавными переходами массировать эту зону, начав от уголка губ;
  • завершив основную часть процедуры, надо легко похлопать подушечками пальцев по наружной области щек;
  • нанести увлажняющее и питательное средство.

Продолжительность первого сеанса не должна быть больше чем 10-15 мин.Массаж надо проводить быстро, во избежания негативных ощущений или следов воздействия.Курс составляет от 10 до 15 сеансов.Делать перерывы не рекомендуется.После первой манипуляции кожа немного подтянется, а после пяти эффект будет значительным.

Лифтинг массаж

Помогает сделать кожу упругой и подтянутой.Процедура показана для профилактики избавления от морщин и для снятия напряжения мимических мышц.Выполняют по массажным линиям, совпадающих с направлением лимфососудов.Это способствует минимальной растяжке дермы, и избавлению клеток от лишней жидкости.

Правильное направление массажа частей лица:

  • шею массируют снизу вверх;
  • середину лба от переносицы к границе волос;
  • надбровную зону от центра к вискам;
  • верхнее веко и кожу под глазами от внешнего к внутреннему глазному уголку.

А также соблюдать массажные линии:

  • от боков ноздрей к центру;
  • в области носа снизу вверх;
  • от уголков рта к середине ушных раковин;
  • от центральной части подбородка к мочкам ушей.

Делают чередующими движениями способом поглаживания, разминания, похлопывания и растирания.При выполнении используют массажное масло: к основному добавляют несколько капель ароматического.В результате процедур кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами, выравнивается овал лица, разглаживаются носогубные морщинки.

Точечный массаж с миндальным маслом

Миндальное масло — отличное средство для борьбы с увяданием кожи. Благодаря составу, в котором содержится много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и жирных кислот вещество без труда проникает сквозь эпидермис, активирует восстановление клеток, возобновляет глубинные слоя дермы.Способствует избавлению от мелких морщин.

Техника точечного массажа:

  • нанести на пальцы немного вышеуказанного масла;
  • подушечками трех средних пальцев выполнять постукивания по лицу, в области глаз делать движения очень быстро;
  • затем выполнить поглаживания лба снизу верх;
  • тем же способом погладить щеки от верхней части носа к вискам;
  • подушечками 2 и 3 пальца произвести разглаживания середины щек от центра губы в сторону ушей;
  • пучками всех пальцев, кроме большого разгладить кожу от подбородка к ушным мочкам;

Каждое движение повторить 5-6 р.

Пластический массаж

В домашних условиях, имея определенные навыки, можно сделать для омоложения пластический массаж.В этом случае активизируется кровообращение, улучшается тугор кожи, укрепляются лицевые мышцы.

Омолаживает дерму и избавляет от жировой ткани.

Курс предполагает 10-15 сеансов, которые проводят через день.После его окончания проводить поддерживающие процедуры 2 р.в месяц.Делают вибрационными, фиксирующими и прижимающими движениями.Их следует чередовать между собой и проводить только по массажным путям.Техника отличается специальным разминанием, которое производится возвратно — поступательным кольцевым ходом.

Миофасциальный массаж

Отличается воздействием на промежуточные зоны между мышцами.Для этого надо обладать глубокими познаниями анатомии и обладать высокой точностью.

Основные уровни процедуры:

  • удалить косметику и очистить кожу;
  • нанести тальк или масляный экстракт;
  • разминать всю лицевую поверхность;
  • скрутить дерму под подбородком.

Далее процесс скручивания произвести в зоне около ушей.Здесь их заднюю площадь необходимо отодвинуть и помассировать уши большими пальцами.Затем сделать растяжку скул и лба.Все эти манипуляции направлены на улучшение функционирования мышечной оболочки, что приводит к омоложению.

Испанский массаж

Испанский массаж направлен на укрепление и удаление разных недостатков в тканях мышц.Ориентирован на предельное восстановление упругости всех лицевых тканей, которое совершается во время глубокой релаксации, а также на избавление от морщин и отечности лица.

Основные принципы техники:

  • в определенный период применять только один вид массажа;
  • при воздействии надо учитывать особенные характеристики организма конкретного человека;
  • манипуляции содержат около 100 разных приемов, что не дает телу привыкнуть к определенным воздействиям;
  • каждый маневр по своему пластичный, что исключает болезненные ощущения.

Испанский массаж имеет такие разновидности:

  1. Миотенсивный. Придает эластичность сочленениям мышц и суставов.
  2. Соматоэмоциональный. Укрепляет нервную систему путем противоположных ощущений: от нежных до жестких.
  3. Лимфодренажный. Удаляет излишнюю жидкость в тканях.
  4. Гемолимфатический.Улучшает деятельность кровообращения, и стабилизирует давление.
  5. Нейроседативный. Избавляет от стресса и раздражительности, нормализует сон.

Медовый массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях с помощью меда проводят для улучшения цвета и омоложения.Предварительно стоит сделать пробу на отсутствие аллергической реакции на этот продукт.

Для проведения процедуры делают такие шаги:

  • удалить с лица макияж и очистить его от загрязнений;
  • лицевую дерму покрыть тонким слоем меда при помощи пальцев или специальной губки;

Медовый массаж лица обеспечиает двойной эффект — разглаживает морщины и глубоко питает кожу

  • держать 10 мин.;
  • в зонах, где продукт не впитался (это свидетельствует о наличии шлаков), следует выполнить массаж;
  • аккуратными, легкими надавливаниями подушечками пальцев воздействовать на кожу и затем медленно их убирать.Рабочую поверхность не растягивать, и сильно не прижимать.Время проведения — 15 мин;
  • после манипуляций подождать пару минут и смыть оставшийся мед водой комнатной температуры.
  • Для большей эффективности в средство добавить немного эфирного масла.Процедуру выполнять не более 2р.в неделю.

    Китайский массаж

    Китайский массаж оказывает оздоравливающий эффект на весь организм.Безболезненный и безопасный, он способствует расслаблению нервной системы.На лице располагаются точки, которые отвечают за тот или другой орган.Грамотно сделанная процедура способна омолодить кожу и приостановить старение всего организма.

    Существует несколько видов:

    1. Даосский отличается концентрированием в руках лечебной жизненной силы, передающейся дерме лица и всему телу.Избавляет от морщин, увеличивает кожный тонус, улучшает зрение, излечивает от бессонницы.
    2. Массаж ложами или против морщин.Принцип заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек.При этом мышцы расслабляются, повышается упругость кожи.
    3. Гуаша — точечное воздействие на лицо.Выполняется при помощи особых пластин из рогов буйвола или нефрита.Помимо омоложения снимает головную боль и через специальные точки оказывает благотворный эффект на больные органы.Длительность сеанса — 60 мин.Делать 10 процедур периодичностью 1-2 р.в неделю.

    Тибетский массаж

    Основная идея техники — подзарядка организма энергией, очистка ауры и омоложение дермы лица.Главный секрет заключаются в использовании эфирных масел.

    Основные правила:

    • начинать с простых поглаживаний шеи и постепенно двигаться выше;
    • не оказывать сильного нажатия на кожу, не царапать ее;
    • после разогрева приступить к основным манипуляциям — массировать лицевую поверхность от носа до краев;
    • верхнее веко растирают легкими движениями по направлению от носа к вискам, а нижнее от уголков глаз к области скул;
    • правильное массирование носа заключается в скольжении пальцев по переносице и поднятии вдоль ноздрей;
    • массаж зоны вокруг губ проводят от середины к краям;
    • в завершении легкими постукиваниями пройтись по коже и области декольте.

    Манипуляции желательно проводить 2-3 р.в неделю

    Щипковый массаж

    Техника стимулирует движение кровеносных потоков на лице, напряженные зоны мышц расслабляются и постепенно разглаживаются.Проводится посредством обычного щипания.

    Рекомендован женщинам, имеющим такие кожные проблемы:

    • себорея;
    • наличие рубцов;
    • угревая сыпь;
    • прыщи;
    • чрезмерная работа потовых желез;
    • слабая циркуляция крови.

    Выполняется с использованием талька.Небольшую часть кожи лица ухватить средней фалангой указательного пальца и подушечкой большого и отпустить.Оттягивать не рекомендуется.Захватывать дерму надо с подкожной клетчаткой.

    Время проведения процедуры — 10 мин.Для высокой эффективности делать косметические сеансы ежедневно в течение месяца.Затем можно количество их проведения до 2-3 р.в неделю.

    Моделирующий массаж по методике Дубининой

    Массаж нацелен на пробуждение наиболее глубоких лицевых мышц.Ежедневное проведение моделирующей зарядки помогает избавиться от мимических морщин и обвисшей кожи лица.Упражнения проводят с большим сопротивлением для активизации мышечной работы перед зеркалом.

    Техника выполнения:

    • расслабиться и присесть на стул;
    • сполоснуть лицо прохладной водой;
    • обеими руками выполнить поглаживания по всей лицевой поверхности сверху до низа;
    • 3 пальцами дотронуться к центральной части лба, надавить и оттянуть кожу вверх.Делать 5 раз по 10 сек.;
    • выговаривать звуки «У», «Ы», «С», «О» с максимальным сопротивлением и при этом задействовать мимику лица;
    • приподнять голову вверх и сказать букву «Р», в это же время разглаживать зону подбородка.Способствует избавлению от лишнего подбородка.

    Зарядке желательно уделять по 10 мин.ежедневно.

    Рекомендации специалистов: Как подобрать подходящую технику массажа

    Существуют классические несложные виды массажа, которые можно научиться делать самостоятельно.Они включают в себя легкие поглаживания, похлопывания и растирания.Это могут быть антицеллюлитные, лимфодренажные и расслабляющие техники.

    Но для подбора процедуры существуют профессионалы, которые подберут нужную лечебную методику.Это медицинская процедура, и специалист должен иметь соответствующее образование.

    Массаж в опытных руках обретает оздоровительную силу, избавляет от заболеваний.

    Массаж лица очень полезен для омоложения.Он помогает разгладить морщины, избавляет лицевые мышцы от обвисания и производит эффект лифтинга.Научившись методике выполнения в домашних условиях, и при регулярном проведении можно придать облику свежий, цветущий вид и оттянуть старость.

    Видео о массаже лица от морщин

    Как делать масаж лица в домашних условиях:

    Японский массаж лица, особенности техники:

    Купила себе банки и регулярно выполняю баночный массаж.Весьма действенный способ сохранить свое лицо молодым и привлекательным.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here