Массаж лица для мышц лица

Рассмотрим подробнее тему: Массаж лица для мышц лица - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
30

Оглавление

Массаж для подтяжки лица

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица.Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов.Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома.В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица.Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани.Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

  • проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
  • рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
  • кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
  • достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
  • послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
  • крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
  • гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

  • С помощью каких процедур можно достичь потрясающий эффект от подтяжки лица за пару дней?

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки.Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

  1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
  2. Желательно пребывать в хорошем настроении.Это помогает расслабить мышцы.
  3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
  4. Руки также тщательно промываются с мылом.
  5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.
  • Как проводится массаж лица для подтяжки?

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы.Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений.Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю.Но лучше всего делать его ежедневно.После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области.Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем.Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже.Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.
  • Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

Полезное видео по теме

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства.Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки.Не стоит использовать синтетические масла.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица.Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день.Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

  1. Лоб.Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба.На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам.После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица.Трех раз будет достаточно.
  2. Для глазных век, устранение отеков.Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним.Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы.В течение трех секунд задерживают пальцы у висков.Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
  3. Рот и подбородок.Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка.Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
  4. Щеки и носогубные складки.Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа.Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз.Повторить не более трех раз.
  5. Нижняя область лица и щеки.Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны.Пальцы лежат на щеках горизонтально.Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков.Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени.В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы.Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи.Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений.Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения.Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

Глубокий массаж лица

Из названия процедуры глубокого массажа лица становиться понятно, что характерной ее особенностью являются очень сильные воздействия массажиста.Эта процедура болезненна настолько, что далеко не каждый сможет стойко перенести ее.Есть некоторые виды массажей, которые являются простыми, но глубокий массаж лица к ним не относится, и хоть дома он может выполняться, конечно, если имеется опыт и соответствующие знания, процедура довольно опасна, что вылилось в значительный список противопоказаний к нему.Суть массажа в том, чтобы оказывать сильное давление в первую очередь на мышцы, хотя благоприятный эффект получает и кожа, и сосуды.Техника включает в себя все распространенные массажные движения, включая поглаживания, растирания, в том числе, и суставами пальцев.Также используется прием резкой смены сильных движений на релаксирующее.

Показания и эффект

Стоит внимательнее изучить все нюансы глубокого массажа тем, кто страдает недостаточной эластичностью кожи, если присутствует отечность и очень застоявшиеся участки жировых отложений.Есть возможность исправить или немного скорректировать контур лица, соответственно, если есть проблемы в этой области, то такой массаж будет очень уместным.Решаются и проблемы, которые присущи именно людям в возрасте.Что касается эффекта после массажа, то он заключается в следующем:

  • Отмечается резкое расслабление мимических мышц.Связано это с тем, что работа мастера и направлена в большей степени на глубокие лицевые мышцы и на область надкостницы.
  • Эффект от разглаживания морщин настолько впечатляет, что его можно сравнить только с инъекциями ботокса, но эта процедура дешевле, безопаснее, и не так вредна, как тот же ботокс, ведь после массажа с нервно-мышечной проводимостью ничего не случается, в отличие от инъекций, когда лицо будто парализует.
  • Можно заметить релаксацию всего тела, а не только лица.
  • Нельзя не учитывать и эмоциональное состояние пациента после проведенной процедуры, ведь эмоции тоже оказывают определенное влияние на процесс старения.Подчеркнуть стоит полное освобождение от подавленных эмоций, а также чувство спокойствия пациента.

Противопоказания

Такой массаж предполагает не просто легкое взаимодействие с кожей и мышцами, а интенсивную, где-то даже жесткую проработку тканей.Это значит, что одним неловким движением можно нанести себе травму, в том числе, и тяжелую.Если речь идет о записи в салон, то еще до этого стоит провести консультацию у косметолога и дерматолога на предмет того, не опасно ли будет делать эту процедуру.Людям, которые только недавно перенесли болезнь нервов, не выдерживают болевые ощущения, кровеносные сосуды у них являются хрупкими, массаж глубоких мышц лица делать запрещается.В эту же категорию входят люди, которые имеют открытые воспалительные раны, включая те, которые появились от пирсинга.

Следует узнать, не является ли внутричерепное давление слишком высоким, и нет ли такой болезни, как купероз.

Без предварительной беседы со специалистом, эта процедура может быть очень опасной.

Техника выполнения глубинного массажа

Неважно, где будет выполняться массаж, так как снятие макияжа происходит всегда.Мастеру стоит сообщить, если раньше выполнялись инъекции ботокса, а также, если установлены зубные протезы, так как при их наличии специалисту придется значительно корректировать технику.С большим усилием двумя большими пальцами проводится линия, которая начинается с области между бровей и доходит до противоположных верхних углов лба, после эти линии смещаются ближе к центру.Фактически, кожа и мышцы очень сильно вытягиваются, мастер может использовать только большие пальцы или все ладонь – это не имеет значения.Что касается щек, то также большими пальцами следует вдавливанием довести их от середины уха до краев подбородка.Тут опять же, после больших пальцев мастер может применять всю руку.Дальше следует обхват лица двумя руками – снизу обхватывается подбородок, а сверху, соответственно, лоб и так далее.Прорабатываются все мышечные зоны, а при выборе движений можно импровизировать.Нужно делать движение рук друг к другу, захватывая мышцы, ткани и прочее.Для того чтобы сделать глубокий массаж лица в домашних условиях, можно параллельно смотреть обучающее видео.Очень важно не спешить, так как соединительные ткани хрупкие и при резком движении очень просто нанести микротравму.На каждую зону выделяется по несколько минут – этими зонами являются места, куда прикрепляются лицевые мышцы.

Результата можно достигнуть минимум за 10 сеансов за курс, а курсов всего должно насчитываться два, а то и три в год, но это скорее среднее количество процедур, без поправок на возраст и состояние лица в целом.Молодым девушкам его нужно делать редко, женщинам в возрасте – более часто.

Техники глубинного массажа

Техник предполагающих использование сильных воздействий достаточно, чтобы выбрать то, что нужно для конкретной проблемы.Лимфодренажный глубинный массаж лица характеризуется сначала снятием спазма мышц и их напряжения, после чего, двигаясь строго по массажным линиям, мастер надавливает на лицо.Когда глубинные кожные слои качественно проработаются, то гладкие мышцы лица начнут очень активно сокращаться.Скульптурный массаж лица имеет примерно похожую технику исполнения, и решает те же проблемы, с некоторыми уточнениями.Правда стоит сказать, что такая процедура затрагивает еще и зону декольте – мастер всегда начинает с нее, пока не доберется до самого лица.Массаж лица Ассахи, который берет свое начало в Японии, характеризуется тем, что перед его выполнением на лицо наносится молочко для снятия макияжа, то есть, не на сухую кожу выполняется процедура.Кроме стандартных воздействий на мышцы, специалист доходит и до лимфоузлов, поэтому для домашнего использования очень важно знать их расположение и действовать с предельной осторожностью.Высокой эффективностью обладает хиропластический массаж лица, который был придуман в солнечной Испании.

Отметить стоит то, что многие предпочли процедуре ботокса именно глубинный массаж, так как после массажа черты лица становятся более мягкими, кожа получает упругость, морщинистость сходит на нет, но главное – можно, как и прежде делать мимические движения, что в случае с ботоксными инъекциями является затруднительным.

Предупреждают о сложностях при выполнении этой процедуры в домашних условиях, а также о том, что нужно быть готовым к сильной боли, которую терпеть в салоне иногда очень трудно.Для некоторых эта терапия действительно является шоковой, но результатом мало кто остается неудовлетворен.

Советуют не бояться потенциальной боли, а отправляться в салон с мыслью о невероятном результате.

Глубокий массаж лица — польза или вред для здоровья

Различных техник, поддерживающих красоту, молодость, множество.Выбор основывается на доступности варианта.Необходимость самостоятельного исполнения на первый план выводит простоту реализации.Глубокий массаж лица называют сложной техникой, требующей явной подготовки.Зато эффект воздействия превосходит ожидания.Врачи, косметологи хором утверждают, что воспроизводить методику в домашних условиях (при отсутствии достаточной теоретической, практической подготовки) опасно.Подробный обзор техники поможет понять истинность суждения.

Характеристика воздействия

Молодому организму основу картины состояния лица дает кожа.Чистота, здоровье эпидермиса — важнейшая деталь.С годами обстановка смещается в сторону мышц.Они выступают надежным каркасом, удерживающим кожу в нормальном натяжении.При ослаблении мускулатуры (естественный возрастной процесс) покровы смещаются, образуются складки, заломы, морщины.

Поддержать мышцы, остановить процесс атрофирования помогает соблюдение тонуса тканей. На это направлены регулярные тренировки мускулатуры.Мышцы постоянно работают (мимика, процесс жевания, открывания, закрывания глаз), этого мало для полноценной активизации.Многие ткан при отсутствии полноценной нагрузки ослабевают.Некоторые второстепенные мышцы остаются незадействованными.

Массаж выступает отличным способом поддержки мускулатуры в надлежащем состоянии. Техника воздействия подойдет особая, отличающаяся глубиной проработки.Только тогда получится достичь желаемых результатов:

  • избавление от мимических морщин;
  • формирование правильных контуров;
  • подтяжка овала;
  • улучшение внешних характеристик кожи (цвет, упругость, эластичность);
  • быстрое восстановление после травм;
  • устранение различных косметических дефектов, связанных с защемлением нервов, мышц.

Эффективность работы системы связана с правильной глубиной, силой воздействия.Это положительно сказывается на проводимости нейронов.Происходит активизация работы нервных импульсов.Мускулатура обретает крепкую связь с мозгом.Мимика получает четкость, черты становятся подтянутыми.

Глубокая проработка мускулатуры обеспечивает ускорение внутренних процессов, предотвращение застойных явлений. Происходит улучшение кровообращения, активизация движения лимфы, усиление снабжения тканей кислородом, стимуляция метаболических процессов.Стабилизируется работа мышц, их прочность, сила.Уходят отеки, мешки, улучшается внешний вид.

Массаж достаточной глубины влияет на работу мускулатуры, а не только поверхностных тканей, как при воздействии классическими методиками.Мышцы обретают тонус, поддерживается их форма, объем, сила.Результат: кожа получает мощный «корсет», не дающий обвиснуть, заложиться складкам.

Под врачебным контролем глубокий массаж позволяет быстрее избавиться от последствий различных болезней.Воздействие производят с повышенной осторожностью.Велика опасность усугубления деструктивных явлений.

Помимо «основных» эффектов, глубокий массаж способствует эмоциональному расслаблению.Пациент отвлекается от проблем, обретает ощущение спокойствия, удовлетворенности.

Совет. Наилучший вариант при стремлении достичь любого из эффектов — обращение к профессиональному мастеру.Самостоятельное выполнение глубокого массажа с существенными нарушениями технологии чревато неприятными последствиями.

Показания для проведения

Польза от выполнения глубокого массажа заметна сразу. Томиться, ожидая результатов, не придется.Ранними эффектами станут: нормализация работы мышц, тканей, проявляющаяся в улучшении самочувствия, внешнего вида.

Востребованность глубокого массажа определяется спектром полезного действия.Чаще всего техникой пользуются дамы среднего возраста (35–40 лет).Массаж помогает:

  • поддерживать мышцы, кожу в тонусе;
  • предупреждать возрастные изменения;
  • минимизировать признаки усталости, напряжения;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Воздействие способствует продлению молодости, сохранению, моделированию достойного внешнего вида.Женщины преклонного возраста, впервые попробовавшие методику, отмечают быстрое достижение «сложных» результатов (избавление от крупных складок, морщин, обвисания).

Отдельная группа «пользователей» методики — обладатели проблем со здоровьем (результаты травм, болезней, врожденные пороки).Глубокотканный массаж обеспечивает расслабление мышц разных групп (шея, плечи, мимическая, жевательная мускулатура). Результатом воздействия становится улучшение кровоснабжения тканей, органов чувств, головного мозга.Происходит стабилизация различных систем организма.

Инструкция по выполнению

Проводить глубинную методику рекомендуется курсами по 10–20 процедур 1–3 раза за год (в зависимости от возраста, состояния кожи).Интервал между воздействиями 1–3 дня.Начинать курс рекомендуется с процедур умеренной интенсивности продолжительностью 5–10 минут.

Перед сеансом требуется тщательно очистить кожу.Желательно произвести разогрев, приняв горячий душ (ванну).В условиях салона распаривание осуществляют, используя теплую салфетку.В зависимости от реализуемой техники, кожу оставляют чистой, наносят косметическое масло (крем).

Обрабатываемый участок обязательно разогревают умеренными движениями.Условие существенное, помогающее избежать травм.Кожу поглаживают, похлопывают легкими движениями.Ход пальцев определен общепринятыми массажными линиями.

Среди предпочтительных приемов, используемых в глубоком массаже, выделяют:

Действия отличаются значительной силой нажима, предполагают профессиональное владение техникой.Осуществляют следующие движения:

  1. Линия от точки между бровей до окончания зоны лба около начала роста волос.Проводят с усилием.Осуществляют серию аналогичных воздействий, постепенно смещая конечную точку к середине лба.Происходит глубокая проработка затылочно-лобной мышцы.
  2. Воздействуют на область щек.С явным усилием проводят от уголков рта до середины уха.Движения постепенно смещают ближе к носу.Активно прорабатывают щечные, скуловые мышцы, мускулатуру верхней губы, уголков рта.
  3. Двигаются от основания подбородка ко рту.Прорабатывают мышцы нижней губы, уголков рта, подбородочные фасции.Производят движения с нажимом, растирая участок.

Воздействия фактически вытягивают кожу, мышцы, но реальное растяжение не происходит.При движениях допустимо использовать исключительно большие пальцы, полную ладонь.Прорабатывая отдельный участок, допустимо чередовать движения, производить захват мышц, тканей.

Внимание! Важно не спешить в процессе проработки мускулатуры.Резкие движения чреваты микротравмами.Глубокая проработка требует внимания, опыта.Методика считается болезненной, сопряженной с опасностью.

Техники глубокого массажа

Техник, характеризующихся сильным воздействием, достаточно.Выбор осуществляют, руководствуясь существующими проблемами.Наибольшей популярностью пользуются следующие техники массажа.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажное глубокое воздействие состоит из чередования приемов снятия мышечных спазм и напряжения. Поверхность прорабатывается по массажным линиям с обязательным выполнением движений, способствующих оттоку лимфы.

Скульптурный (буккальный) массаж

Скульптурная техника глубокого исполнения помогает формировать «новое» лицо.В процессе массажа затрагиваются традиционные линии. Отдельно с существенным нажимом прорабатываются рельефы.Помимо лица, в сеансе участвует зона декольте.

Японский массаж Ассахи

Японская методика отличается глубокой проработкой базовой поверхности.Техника идеальна для формирования овала, похудения.Каждое упражнение завершается отработкой дренажной линии.Процедура характеризуется участием лимфоузлов.

Испанский хиропластический массаж

Испанская техника отличается разнообразием приемов проработки. Количество разнообразных движений способно достигать сотни.Сложные манипуляции способствуют скульптурному воздействию на дерму, подкожные мышцы.В сеансе затрагиваются биологически активные точки, что позволяет оздоравливать организм.

Выполнение каждого типа массажа требует специальных знаний.Прежде чем приступать к осуществлению методики важно ознакомиться с особенностями проведения сеанса (изучить технику выполнения, посмотреть обучающее видео, получить консультацию действующего мастера).

Меры предосторожности

Глубинный массаж производят с усилием. Сеанс часто приводит в ужас утонченных дам.При этом ощущение боли недопустимо.Пациентов смущает сила нажима, происходит ожидание неприятных ощущений.Явное возникновение таковых говорит о низкой квалификации мастера.При самостоятельном выполнении процедуры регулировать силу нажима проще.Синяки, чрезмерные покраснения, отеки недопустимы.

Важно! Насторожить должны разные ощущения на симметричных частях зоны воздействия.Проработка мышц обязана строиться одинаково.Неоднородное воздействие на мускулатуру отразится на внешности.

У методики существуют противопоказания. Отказаться от глубокого массажа рекомендуется в случае:

  • наличия инъекций ботокса, пластических операций;
  • высыпаний, воспалений, купероза в зоне воздействия;
  • инфекционных заболеваний;
  • осуществления пилинга за несколько дней до предполагаемого сеанса;
  • серьезных заболеваний (онкология, проблемы с сердцем, сосудами, костями);
  • психических расстройств.

Пониженный болевой порог способен стать серьезным ограничением для глубокой методики.Сомнения возможности процедуры — повод проконсультироваться с врачом.Даже больные зубы, присутствие пломб способно отразиться на ходе сеанса.Нюансы процедуры обсуждаются заранее.

Заявленная эффективность омолаживающего воздействия далеко не единственный фактор выбор методики.Иногда решающим моментом становится сложность воздействия, необходимость достаточной профессиональной подготовки.

Полезные видео

Глубинный массаж лица — мастер Елена Миролюбова.

Массаж лица, шеи и декольте от морщин.

Массаж мышц лица против старения

Старение – это естественный процесс.Многие женщины, чтобы его отложить, начинают делать массаж мышц лица против старения.

Массаж способствует улучшению кровообращения и восстановлению тонуса.Массажные упражнения помогут избежать преждевременного появления морщин.

Полезные свойства массажа

Основа молодой кожи – нормальное функционирование обмена веществ и правильная циркуляция крови.

  • Массаж эффективно борется с признаками угревой сыпи;
  • Массаж устраняет небольшое покраснение на коже;
  • Контур лица становится более четким;
  • Он разглаживает неглубокие морщины;
  • Массаж повышает тонус мышц;
  • Снимает не только напряжение, но и отечность лица.

Техники массажа

Косметологи постоянно изобретают новые техники массажа, которые направлены на борьбу с морщинами.

Все техники условно можно разбить на 3 большие группы:

  • Классический тип;
  • Щипковый массаж;
  • Пластическая техника.

Каждая из этих групп направлена на устранение каких-то определенных недостатков лица.

Классический вид массажа основан на поглаживаниях и растираниях. Делать их следует строго по линиям.Для того чтобы получить больше пользы от массажа, необходимо использовать эфирное масло.Данная техника не только улучшает кровообращение, но и нормализует процесс обмена веществ обмена веществ.

Щипковый массаж считается лечебным. Данный вид массажа может назначить врач, который основывается на показания и противопокозания.Основу техники составляют различные растирания и щепки, которые действуют на глубокие слои кожи.Щипковый вид массажа считается самым опасным, т.к.неправильные движения способны травмировать нежную кожу.Данный вид массажа имеют право выполнять только опытные специалисты, которые закончили курсы.

Последняя техника является более энергичной. При выполнении массажа должны происходить надавливания на лицо.Такой способ воздействует на кожу, подтягивая и устраняя морщины.Как правило, данную процедуру назначают девушкам, которые только столкнулись с признаками старения.В своей работе массажист должен использовать тальк.

Выполнение какой-либо техники противопоказано, если:

  • На лице имеются открытые раны;
  • Наличие герпеса также является запретом к проведению процедуры;
  • Людям, имеющим волосяной покров на лице, также противопоказана любая из техник массажа.

Классическая техника

Классический вид массажа – это комплекс разглаживающих движений.

  1. Необходимо очистить лицо от грязи и пыли;
  2. Тщательно вымыть руки с мылом.Желательно использовать антибактериальное;
  3. Нанести эфирное масло или массажный крем (крем должен подходить к типу лицу);
  4. Подготавливаем кожу к массажу легкими поглаживаниями.

Упражнения, направленные на расслабление мышц:

  • Совершать поглаживания ото лба к ушкам;
  • Пальцами растереть уголки рта;
  • Слегка надавливая на кожу, совершать движения от подбородка ко лбу.

Упражнения, направленные на разглаживание морщинок вокруг рта:

  • Поглаживать область вокруг рта;
  • Массажировать края рта, медленно перемещаясь к мочкам ушей.

Упражнение, направленные на борьбу с «гусиными лапками»:

  • Слегка похлопать область вокруг глаз;
  • Надавливая на кожу, скользить от век к переносице;
  • Аккуратно надавливать на всю глазницу.

В среднем такой массаж длится 10-20 мин.Процедура не только поможет в борьбе с морщинами, но и расслабит организм.

Щипковый вид процедуры

Такой способ избавления от морщин выполняется путем пощипывания кожи.

Начало и процесс:

  • В течение 5 минут необходимо пощипывать шею (движения следует совершить с двух сторон);
  • Лицо массировать от подбородка к уху.Также важно уделить внимание и самой мочке;
  • Массировать от уголка рта к уху.Каждая линия должна быть прощупана не менее 5-6 раз;
  • Прощупать область ото рта до верхней части ушка;
  • Брови самая простая часть лица.Для того чтобы прощипать эту область, достаточно следовать от начала брови к концу;

  • Заканчивать массаж следует прощупываниями от области «гусиных лапок» до центра щек;
  • Прощипать область вокруг уха.

Все упражнения следует выполнять не менее 7-8 раз на каждую линию.После завершения упражнений, на лицо следует нанести крем от морщин.

Пластическая техника

Пластический массаж — самый эффективный способ в борьбе с морщинами.Этот вид массажа выполняется поглаживающими, фиксирующими и прижимающими движениями, которые необходимо постоянно чередовать.Только высококвалифицированный специалист сможет воздействовать на кожу таким образом, чтобы ее не растягивать, а подтягивать.Отличие этой техники массажа заключается в разминке, которая должна проводиться круговыми движениями пальцев.

Перед процедурой массажист на руки должен нанести тальк.

Внимание! Каждый этап упражнений должен заканчиваться легкими поглаживаниями (пункт разминка)

Подготовка лица.Поглаживания необходимо производить по линиям, с обязательной остановкой на каждой из них.

  • Разминать массажную линию от подбородка к мочке уха;
  • Разминать от губ к ушной раковине;
  • Ото лба к вискам;
  • От висков к челюсти, двигаясь по щекам.

Разминка шейного отдела также должна проходить по определенной схеме:

  • От подбородка, двигаясь к мочке уха;
  • От челюсти к ключнице,
  • От ключницы к грудине;
  • От грудины возвращаться к нижней части челюсти.

Выше описанное является первой частью процедуры.Остальные же этапы должны выполняться по тем же массажным линиям:

  • Стакакато или постукивание выполняется по линиям;
  • Вибрация;
  • Массаж необходимо завершить легкими поглаживаниями.

После процедуры на кожу наносится маска, соответствующая не только типу кожи, но и проблеме, которую необходимо решить.Как правило, используют смеси с лифтинг эффектом.

Процедуру рекомендуется проводить курсом, который включает 10-20 сеансов.Их количество напрямую зависит от запущенности кожи пациентки.Массаж рекомендуется выполнять через день, и крайне важно не пропускать сеансы.По завершению курса массажист рекомендует крема, которые закрепляют эффект от процедуры.Если кожа очень сухая, то рекомендуется чередовать пластический массаж, используя тальк, с классическим массажем.Однако в классическом тальк следует заменить на крем.Первые результаты от этой процедуры будут видны спустя 2-3 сеанса.

Сделать массаж для лица против старения не так тяжело, как может показаться на первый взгляд.При правильном выполнении массажа уже вскоре вы увидите первые плоды своих стараний.Главное не забывать о правилах:

  • Для массажа следует применять эфирное, миндальное масло;
  • Хорошее настроение является залогом правильного выполнения массажа.

Достоинства массажеров для лица

Массажеры для лица помогают омолодить кожу.Примечательно, что в комплект входят различные насадки, которые помогают проводить комплексную очистку лица.

  • Разглаживают неглубокие морщинки;
  • Убирают круги под глазами;
  • Запускают обменные процессы в организме;
  • Снимают следы усталости;
  • Очищает кожу от загрязнений.

Массаж лица несложно выполнить, находясь дома.Он не занимает много времени, но вносит неоценимый вклад в омолаживание лица.Главное не забывать о хорошем настроении и регулярности проводимого массажа.

Массаж Zogan

ZOGAN-massage, или «создание лица» ‒ это древняя массажная техника, которую в Японии передают из поколения в поколение.

Методика стала известна благодаря описанию массажа, сделанному Юкуко Танака.

Что такое массаж «Дзоган»

Техника очень эффективна, она дает результат уже после двух занятий. Массаж действует на кости черепа, возвращая им идеальное положение, и затрагивает глубокие мышцы лица и соединительную ткань, пробуждая энергетику организма и улучшая структуру тканей.После массажа лицо молодеет на 7 лет и возвращается к жизни.

Несмотря на довольно жесткие приемы, такой массаж не создает новых морщин. Он оживляет глубокие мышцы лица, которые стали дряблыми и повлекли за собой образование морщин на поверхности кожи.Восточный массаж, в отличие от салонного европейского, дает лицу необходимую ему нагрузку.Восточные мастера предлагают для усиления эффекта ежедневно награждать себя интенсивными пощечинами – они хорошо улучшают кровообращение.

Противопоказания
Массаж не рекомендуется при болезнях лимфатической системы, воспалении миндалин (и других ЛОР-заболеваниях), при болезнях кожи лица, при очень худом лице.

Во время месячных массаж не противопоказан, но нужно следить за своим самочувствием – кому-то зоган пойдет хорошо, а кому-то может усилить кровотечение.

Техника выполнения

Массаж делается на очищенном лице с использованием молочка для снятия макияжа или пенки.Оригинальный состав для Zogan состоит из косметических сливок с хлопком, но искать его придется в Японии или в интернете. Однако руки хорошо будут скользить и по самодельному овсяному молочку, оно же потом используется и для финального умывания (отжать размоченные хлопья геркулеса через марлю – это и будет молочко).

Массаж выполняется с идеальной осанкой стоя или сидя.Головой можно опираться о стенку или подголовник кресла. Но европейский опыт вносит свои послабления: оказывается, массаж эффективен и лежа, когда мышцы «растекаются» по лицу, а глубокие ткани хорошо расслабляются и поддаются коррекции.

Выполняя движения массажа, следует обращать внимание на схему лимфоузлов шеи и лица. В этих зонах надавливания производятся деликатно, по пути движения лимфотока.На сами узлы давить нельзя.Это фундаментальное правило Асахи или Zogan-массажа.

Движения массажа

Разглаживание лба
Ставим три пальца (указательные, средние и безымянные) к центру лба, прижав их плотно к коже.Считаем до трех и с давлением отводим пальцы к вискам.Ладони поворачиваем вниз на 90 градусов и, уменьшая силу воздействия, ведем пальцы к ушам, а от них – к ямкам на ключицах, отгоняя подобным движением от лица лимфу.Повторяем движение трижды.

Увеличение глаз и устранение отеков

Ставим подушечки средних пальцев на «хвост рыбы», то есть у внешних уголков глаз и, разведя локти в стороны параллельно полу, без нажима ведем пальцы к внутренним уголкам (к «голове рыбы»).Останавливаемся на знаменитых «точках красоты» и, слегка увеличив нажим, очерчиваем полусферу вдоль верхней глазничной кости, зафиксировав пальцы у висков на 3 секунды. Снова ослабив нажим, дорисовываем круги под нижними веками, возвращаясь к точкам красоты у внутренних углов глаз.

Теперь мы меняем направление и возвращаемся (с чуть большим давлением) вдоль нижней глазничной кости к внешнему уголку, задерживаясь на 3 секунды на «хвосте рыбы».Продолжаем движение рук к вискам и на три секунды замираем на височных точках, а потом без нажима доводим движение до лимфоточки на козелке уха.Повторяем упражнение трижды.

Подбородок и подъем уголков рта
Ставим средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке и 3 секунды нажимаем на эту точку.Далее с нажимом обводим пальцами вокруг губ и соединяем их по центру над верхней губой.Снова давим 3 секунды, приподнимая перегородку носа.Потом переносим пальцы в ямку центра подбородка и повторяем упражнение еще дважды.

Разглаживание носогубных складок, губ и щек
Помещаем пальцы во впадинки около крыльев носа и совершаем 5 дугообразных движений вверх и вниз.Без нажима, плавно перемещаем пальцы к переносице и трижды растираем спинку носа от верха переносицы к носощечной складке.После этого с нажимом разводим руки к лимфоточкам у козелка уха.Повторяем трижды.

Щеки, скулы и подъем верхней челюсти
Прижимаем три средних пальца к ямке в центре подбородка и, сильно надавливая, обводим вокруг губ и движемся к глазам.Возле глаз замираем на 3 секунды, потом мягко разводим руки к козелкам.Делаем так трижды.Если движение выполнено верно, то щеки как бы нальются, а скуловая кость и челюсть приподнимутся вверх.

Щеки и нижняя часть лица
Это упражнение делаем отдельно для каждой стороны лица.Фиксируем одну сторону лица, чтобы увеличить сопротивление.Для этого упираемся центром ладони в кость нижней челюсти.По свободной стороне скользим с усилием пальцами, рисуя линию от угла нижней челюсти до внутреннего угла глаза.Задерживаемся и, ослабив давление, дорисовываем линию до козелка уха, выполнив стандартный завершающий прием.Трижды подряд повторяем упражнение для одной стороны лица.Затем фиксируем ее ладонью и работаем со второй стороной.

Средняя часть лица и щеки
Упражнение в обязательном порядке выполняется после описанного выше.Разводим локти в стороны и кладем пальцы на щеки плашмя горизонтально.Можно сложить руки в кулак и работать внешней стороной указательных пальцев.Сдавливаем пальцами ноздри и с усилием разводим пальцы к вискам, выполняя завершающий прием – движение к козелку уха.Трижды повторяем.

Подъем лица
Складываем руки ладонями вверх и ставим их перед губами.Поднимаем ладони к ноздрям с нажимом, как бы положив в них щеки, фиксируем нажим на 3 секунды.Слегка опускаем лицо вниз и рисуем улыбку, протягивая ее к козелкам ушей.Проделываем упражнение трижды.

От второго подбородка
Ставим ладонь под подбородок, пальцами к уху.Захватываем челюстную кость и мышцы под подбородком.С нажимом гладим подбородок от центра до козелка уха.Проделываем упражнение трижды для каждой стороны лица.

Устранение носогубных складок
Подставляем большие пальцы под центр подбородка, а остальными охватываем нос, пряча его между ладонями.Получается подобие молитвенной позы.Теперь разводим ладони с усилием к вискам и козелкам ушей.Фиксируем руки на 3 секунды, затем повторяем еще дважды.

Устранение морщин на лбу
Зигзагообразными движениями мягко разглаживаем лоб пальцами одной руки справа налево и обратно, стремясь при этом не сдвигать кожу.

Потом проделать то же второй рукой.Повторить еще раз и завершить упражнение движением к козелкам ушей.

Этот самомассаж несложен в освоении и дает ощутимый омолаживающий эффект: кожа становится эластичной и упругой, уходят отеки и мешки под глазами, овал лица подтягивается и гармонизируется.

Воздействие на лимфатические точки ускоряет вывод токсинов и освобождает от избытка жидкости, а ведь именно эти ненужные организму продукты провоцируют серый цвет лица и отеки, что является признаками лицевого старения.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here