Точечный массаж лица для омоложения

Рассмотрим подробнее тему: Точечный массаж лица для омоложения - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
7

Оглавление

Точечный массаж для омоложения лица

Вечно молодой и красивой мечтает быть любая женщина на Земле.Но, что поделать, если спустя некоторое время лицо покрывается мимическими морщинами, а немного позже и возрастными.В этом случае сможет прекрасно помочь точечный массаж лица для его омоложения.

Точки на лице для массажа

Точки на лице для массажа для омоложения:

  • внешние, внутренние уголки глаз;
  • в центре под глазом;
  • середина бровей;
  • середина переносицы;
  • линия роста волос;
  • центр носа;
  • центр подбородка;
  • уголки губ.

По правде сказать, таких точек гораздо больше, они имеются на любом участке тела: шее, голове, затылке, руках и ногах.

Если ежедневно работать с этими точками, то наладится функционирование внутренних органов.

Однако лучше все же не проводить массаж дома, а доверить это дело профессиональному мастеру.

  • Как проводится гимнастика для омоложения лица и шеи?

Показания и противопоказания

В принципе данный массаж не имеет опасных противопоказаний, проводить его может каждая женщина в разном возрасте.И в основном тогда, когда на лице появились следующие изменения:

  • мелкие морщинки;
  • эпидермис стал ослабленным;
  • частые отеки под глазами;
  • изменение цвета лица;
  • ежедневные стрессы и напряжения.

Надавливание на нужные точки лица способствует уменьшению данных признаков, потому что клеточки начинают работать правильно, и их регенерация начнет проходить очень быстро.

Все морщинки начнут разглаживаться, так как мышцы лица будут напрягаться.Постепенно уйдут носогубные складки.

Однако ни в коем случае нельзя проводить точечный массаж при следующих проблемах:

  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • заметные повреждения лица;
  • угревая сыпь;
  • нарушение лицевых нервов;
  • онкологические заболевания;
  • при черепном давлении (низком и высоком);
  • при чувствительной коже.

Так что перед тем, как начинать проводить точечный массаж, лучше провериться у лечащего врача.Таким образом, вы в дальнейшем не навредите своему здоровью.В общем, точечный массаж – это вовсе не простой процесс, как это кажется с виду.Он оживляет и изменяет работоспособность, как подкожных клеточек, так и всех внутренних органов.

  • Как можно выполнять лифтинг массаж лица в домашних условиях?

Массаж Елены Земсковой

Массаж от Елены Земсковой подойдет для всех женщин, которые мечтают превратить свое лицо в нечто великолепное и особенное.В такой массаж предусмотрены специальные действия, которые прекрасно тонизируют кожу, закрепляют лицевые мышцы, делают красивее округлость лица, убирают морщины и придают свежесть лицу.

Затем проделать следующие операции:

  1. Поглаживание – двумя выпрямленными ладошками потихоньку поглаживаем лицо ото лба до шеи, захватывая и плечи.Делать это надо 3 раза, чтобы успокоить нервную систему и активизировать обновление тканей.
  2. Разминание – это можно проводить всей длиной пальцев, а также фалангами.Разминание начинается от середины лица к краю, массажируя мышцы, но сильно не надавливать.Это поможет укрепить кожу и уменьшить углубленность морщинок.
  3. Далее, делаем так называемый душ для лица, то есть мягкой стороной пальцев слегка постукиваем по всему лицу.Этим можно подтянуть кожу и увеличить мышечную активность.
  4. Пощипывания – проводится большим и указательным пальцами.
  5. В конце омолаживающего массажа делаем расслабляющие движения.Закрываем глаза и ладонями дотрагиваемся до всех зон лица попеременно, задерживаясь на 6 секунд.

Помните! Массаж лица нужно делать только на смазанной лосьоном или каким-нибудь кремом лице, и только чистыми руками.

  • С какого возраста можно проводить радиочастотный лифтинг кожи лица?

Полезное видео по теме

Техника Зоган Юкуко Танака

Перед началом такого массажа, нужно узнать, где располагаются лимфатические узлы:

  • возле ушей;
  • за ушами;
  • на затылке;
  • на нижней челюсти;
  • под языком;
  • на уголках нижней челюсти;
  • на шее.

По словам японского стилиста Юкуко Танака, эти точки надо массировать очень бережно.Если упражнения предусматривают сильно жесткие надавливания, то именно на этих точках их нужно делать более мягкими.

Теперь, расскажем, как же правильно проводить японский массаж Зоган Юкуко Танака для омоложения лица:

  1. Массаж Зоган всегда начинается с завершающего движения.Указательным, средним и безымянным пальцами надавливаем на место возле раковины ушей.Надавливать нужно не кончиками пальцев, а именно всеми пальцами, прижимая их к коже.После надавливания подержать пару секунд.Дальше потихоньку опускаем пальцы к ключицам, продолжая надавливать.
  2. Далее эти же пальцы прижимаем к середине лба.Спустя несколько секунд отводим их к височной части с таким же надавливанием.Возле висков, ладони поворачиваем на 90 градусов, проводим их вниз и делаем завершающее движение.
  3. Средние пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и скользким движением переходим к внутренним уголкам, опершись в переносицу, держим так 3 секунды, при этом сильно надавливаем.Потом проходим пальцами по окружности бровей.Далее уменьшив надавливания, возвращаемся к внутреннему углу глаза по нижнему веку.С сильным надавливанием двигаемся к внешнему углу по нижней глазнице, останавливаясь возле точки, немного надавливаем.Делаем завершающее движение.
  4. Средний и безымянный пальцы ставим в середину подбородка, надавливаем.Потом двигаемся пальцами вокруг губ с сильным надавливанием.Останавливаемся в середине верхней губы, сильно надавливаем 2 -3 секунды.
  5. Центральные пальцы размещаем на крыльях носа, несколько раз плавно соскальзываем вниз вверх и обратно.Присоединяем безымянный палец, хорошо растираем один бок носа по линиям к щекам.
  6. Три центральных пальца прижимаем к подбородку, уменьшая силу надавливания, двигаемся к глазам, а возле глаз поворачиваем ладошки и отводим их к височной части.
  7. Складываем локти и ладошки перед лицом.Ладошки поворачиваем вверх и прижимаем их к губам.Поднимаем ладошки к носу с силой и закрываем щеки.Держим так 3 сек.И разводим ладошки к височной зоне.

Точечный тибетский вид массажа

Точечное тибетское массирование проводится путем надавливания на какую-нибудь точку большим пальцем.

На лице у человека выделяют 9 точек, которые после массажных процедур способны не только омолодить лицо, но и убрать какую-нибудь проблему:

  1. Точка на самой макушке головы.Если ее постоянно массировать, то уйдет бессонница и головные боли.
  2. Точка возле внутреннего уголка глаза.Ее массирование улучшает зрение и пробивает нос во время насморка.
  3. Точка возле основания бровей.Ее массирование очень хорошо помогает вовремя головокружения или боли в передней зоне головы;
  4. Точка с наружной стороны бровей.Ее массируют при плохом зрении и головных болях.
  5. Точка на переносице.Ее массирование способствует хорошему сну, устраняет головокружение, головные боли и улучшает самочувствие.
  6. Точка между кончиком брови и основания уха.Такой массаж помогает вылечивать заболевания глаз, мигрень и эмоциональную неустойчивость.
  7. Точка спереди и кверху от угла нижней челюсти.Ее массаж очень хорошо помогает, если трудно поворачивать шею и голову.
  8. Точка под кончиком носа.Ее в основном массируют, при потере сознания, шоке или психологическом расстройстве.
  9. Точка в середине подбородка.Массаж такой точки прекрасно помогает вовремя испуга, стресса.

Во-первых, делают небольшое надавливание на какую-нибудь точку около 30 секунд.Потом пальцам проводят круговые движения 9 кругов в одну сторону и 9 в другую.Тибетский точечный массаж лица для омоложения дома надо проводить не больше 4 минут.

Лимфодренажный японский вид для омоложения лица

Такой массаж не стоит проводить самим дома, а лучше довериться опытному массажисту.Но, если не хватает средств, чтобы нанять массажиста, то перед его началом нужно разузнать несколько правил, чтобы сделать его результат 100%, даже в домашних условиях.

С такими предметами надо знать, как ими руководить, в противном случае от них на лице могут остаться синяки, отеки.

Самое первое надо сделать фруктовый пилинг на лице.Потом смазать лицо любым маслом, кремом, овсяным молочком и так далее.Немного порастирать лицо.

Лимфодренажный японский массаж делается, как массаж Зоган, только повторять все упражнения нужно по 3 раза.В конце массажа проделывать легкие похлопывания.Этот массаж рекомендуется проводить только 1 раз в 5 дней.А какой это будет массаж аппаратный или ручной зависит только от вашего желания.

Может быть, вы попробуете все виды лимфодренажного массажа, а потом уже подберете себе самый подходящий вид для создания молодой кожи лица.

Точечный массаж лица — Шиацу: энергетические точки для омоложения кожи

В погоне за ускользающей молодостью современные европейские женщины все чаще обращаются к восточным методикам сохранения красоты и свежести кожи.Подтянутый овал лица, отсутствие даже намёка на морщины — к 40 годам японки умудряются сохранить юношескую свежесть и стройность.Один из секретов — японский точечный массаж шиацу для омоложения лица.Он мобилизует собственные ресурсы организма, благотворно действует на кожу и улучшает настроение.

О пользе точечного массажа

Массаж активных точек называют самым дешёвым способом лечения.Изучая древние восточные техники точечного массажа лица, врач из Японии Токудзиро Намикоси создал качественно новую методику шиацу (в переводе — давление пальцем).

Сегодня массаж шиацу — это самостоятельный терапевтический метод, применяемый японской официальной медициной.Он широко используется в европейской косметологии как омолаживающая процедура.

Популярность точечного массажа лица обусловлена двойным эффектом.Лечебное действие шиацу:

  • устраняет насморк, болевой синдром при отите и гайморите;
  • лечит головную боль, мигрень, невралгии;
  • улучшает зрение и снимает усталость глаз;
  • избавляет от хронической усталости;
  • нормализует сон;
  • снимает депрессию.

Как косметологическая процедура точечный массаж:

  • разглаживает морщины;
  • стимулирует процессы образования коллагена и эластина в коже;
  • устраняет отёчность лица;
  • восстанавливает кожу вокруг глаз, избавляет от отёков и тёмных кругов;
  • открывает поры;
  • подтягивает контур лица;
  • освежает и выравнивает цвет кожи.

«Своя рука — лучший лекарь» – гласит восточная мудрость.Методика шиацу включает техники самомассажа, которые легко освоить и делать дома в рамках рутинного косметического ухода.Косметологическое действие массажа состоит в укреплении мимических мышц и улучшении капиллярного кровотока.

С помощью шиацу можно решить многие проблемы стареющей кожи

Принцип действия массажа основан на активизации регенеративных процессов в дерме.Нажатие пальцем на участок кожи вызывает её кратковременное обескровливание.Раздражаются нервные окончания, происходит отток лимфы.Одновременно активизируются биоэнергетические зоны.Мышечный тонус нормализуется за счёт замены молочной кислоты гликогеном — мышечным энергетическим запасом.Когда давление на точку прекращается, кровь интенсивно приливает к участку кожи, усиливается микроциркуляция и местный метаболизм.

Когда массаж противопоказан

Шиацу противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях:

  • сниженная свёртываемость крови;
  • склонность к образованию синяков;
  • кожные болезни;
  • сосудистая сеточка;
  • низкое внутричерепное давление;
  • воспалительные процессы на коже, фурункулёз;
  • незажившие раны на любом участке тела.

Не стоит делать массаж при обострении хронических заболеваний и остром течении инфекционных.

Преимущества и недостатки метода

Специалисты говорят о нескольких преимуществах техники шиацу для омоложения:

  • возможность решения локальных и общих косметических проблем воздействием только на определённые зоны или полностью на все лицо;
  • эффект ощущается после первой процедуры;
  • во время массажа снимается стрессовое и депрессивное состояние;
  • он прост в исполнении.

С помощью давления на биоактивную точку (БАТ) можно оказать себе экстренную помощь — снять боль, снизить давление, улучшить общее самочувствие.

Недостатки массажа шиацу весьма условны и обычно являются результатом нарушения правил его проведения.При слишком сильном надавливании на коже могут появиться синяки.Возможна отёчность лица после массажа, но она проходит самостоятельно.

Как подготовиться к массажу шиацу

Для большей эффективности лицо к массажу нужно подготовить:

  1. Обработайте кожу тоником.
  2. Распарьте лицо в течение 10 минут.Можно это сделать горячим полотенцем или над паром.
  3. Нанесите питательный нежирный, желательно витаминизированный крем, и через несколько минут можете приступать к массажу.

Предварительные процедуры расслабят лицо и сделаю массаж более эффективным.

Техника самомассажа для омоложения лица

Вектор воздействия на активную точку должен быть строго перпендикулярен поверхности.Для косметического эффекта достаточно нажатия на точки в течение 5–7 секунд.Лечебное воздействие продолжается дольше — до 10 минут.Сила давления — средняя, до появления лёгких болевых ощущений, онемения и тепла.Чем толще и плотнее кожа, тем интенсивнее давление.

Нажатие на точку осуществляется только подушечками пальцев

Нельзя прокручивать палец или смещать кожу во время нажатия, это чревато её растяжением.

В массаже на лице задействованы одновременно указательный, средний и безымянный палец или подушечка большого.

Косметологи рекомендуют делать массаж утром.Считается, что в это время он максимально эффективен.

Биоактивные точки расположены симметрично, поэтому массаж проводиться одновременно двумя руками.Процедура предусматривает строгую последовательность.

Нельзя прокручивать палец или смещать кожу во время нажатия, это чревато её растяжением.

В массаже на лице задействованы одновременно указательный, средний и безымянный палец или подушечка большого.

Косметологи рекомендуют делать массаж утром.Считается, что в это время он максимально эффективен.

Биоактивные точки расположены симметрично, поэтому массаж проводиться одновременно двумя руками.Процедура предусматривает строгую последовательность.

Таблица: область воздействия и ожидаемый результат

  1. Массируются три точки на бровях — у основания, в середине и на кончике.Точки нажимаются сразу тремя пальцами.
  2. Указательным пальцем массируется точка с внешней стороны глаза.Давление направлено вверх и вбок.
  3. Нажатие на внутренний уголок глаза тоже производится указательным пальцем.Но давить на неё надо всего по 3 секунды в три подхода.
  4. Следующие точки находятся чуть ниже линии бровей на глазных мышцах.И снова массаж производится одновременно тремя пальцами.Следите за тем, чтобы во время нажатия кожа не сдвигалась.
  5. На 15 мм ниже края глазной впадины расположены ещё три точки, они зеркальны тем, что находятся под бровями
  1. Массаж подскуловой части лица с давлением одновременно на три точки с каждой стороны.
  2. Для массажа крыльев носа подушечки больших пальцев располагаются на ямках, давление не должно быть болезненным

В заключение массируются активные точки у основания уха — по две с каждой стороны.После окончания массажа лицо вновь протирается тоником и увлажняется сывороткой или кремом.Желательно 10–15 минут отдохнуть.

Массаж пяти точек снимает отёки, устраняет морщины и тёмные круги под глазами

Массаж точек у крыльев носа устранит насморк и снимет боль при гайморите.А давление на точку над верхней губой облегчает зубную боль.

«Королевские точки»

В массаже шиацу существуют три «королевские точки».Их массаж можно проводить отдельно или сочетать с общим:

  • точка Тенйо находится на 1,5 см ниже мочки уха между челюстной костью и большой вертикальной мышцей.Её массаж избавляет от отёчности и выравнивает цвет лица;
  • точку Корёо найти очень просто — она расположена по линии зрачка прямо под скуловой костью.Давление на неё подтягивает обвислые щёки и устраняет морщинки;
  • на высоте двух пальцев над верхним кончиком уха в небольшой впадинке находится точка Соккоку.Она корректирует овал лица.

Можно массировать каждую из них отдельно, а можно все три одновременно, положив большой палец на точку Корёо, указательный — на Тенйо, а мизинец — на Соккоку.Время воздействия такое же, как на остальные БАТ — 5–7 секунд.

Вместе с подготовкой и отдыхом после процедуры домашний массаж занимает около 40 минут.

Видео: точка молодости Корёо

Салонные процедуры

Техника и схема массажа в салоне не отличается от того, что можно делать дома.Этапы процедуры:

  1. Очищение кожи от макияжа.
  2. Лёгкий пилинг и разогрев кожи массажем и тепловыми процедурами.
  3. Воздействие на биоактивные точки.
  4. Нанесение сыворотки и коллагеновой маски на область вокруг глаз.

Время массажа зависит от количества обрабатываемых зон и дополнительных ухаживающих процедур.Он может продолжаться 30–40 минут.Примерная стоимость — от 1 до 4 тысяч рублей за один сеанс.

Количество сеансов и видимый результат

В зависимости от состояния кожи для любой зоны требуется от 8 до 12 ежедневных сеансов массажа.При необходимости курс повторяют через месяц.В домашних условиях его можно делать каждый день в течение месяца, затем снизить частоту до 1–2 раз в неделю.Видимый результат появляется уже после первого сеанса — свежеет цвет лица и спадает отёчность.

Салонный курс массажа шиацу включает 8–12 сеансов

Массаж шиацу для лица совершенно безопасен для здоровья и не вызывает осложнений.

Видео: омолаживающий массаж шиацу — как найти активные точки

Собственно в надавливании на биологически-активные точки и заключается принцип массажа Шиацу.За счет этого запускаются восстановительные процессы в организме человека.Я хочу рассказать о массаже лица.Надавливание на определенные точки способствует расслаблению мышц и разглаживанию мимических морщин, которые зачастую вызваны гипертонусом мышц.Массаж является профилактикой возрастных морщин и обвисаний кожи.Также улучшается цвет лица, лицо становится более подтянутым уже после первой процедуры.Нет риска растянуть кожу, как при других видах самомассажа и гимнастики для лица.Еще бонусом идет эмоциональное расслабление.Это действительно очень приятно.Я делаю перед сном, и засыпаю на раз-два.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Массаж я делала утром, вечером, а в выходные и днём для пущего эффекту, хотя достаточно 1 раз утром.Он занимает всего 1–2 минуты.Кожу не нужно растягивать, а всего лишь надавливать 5–7 секунд в нужных точках.Должно уйти напряжение мышц, кровь приливать к коже и питать её.За месяц видимых изменений не произошло.Буду продолжать в том же режиме.

Ольга В

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Возможность самомассажа шиацу избавляет от необходимости тратить деньги на дорогие салонные процедуры.Омоложения можно добиться самостоятельно, если включить массаж лица в ежедневный бьюти-уход.

Техника точечного массажа лица для омоложения

Современным женщинам повезло — для сохранения и восстановления собственной красоты им доступны передовые достижения косметологической промышленности, масса разнообразных процедур, методик, средств и технологий.Однако ультрасовременные чудо-кремы, созданные по инновационным формулам, разглаживающие маски, сыворотки, лифтинги, омолаживающие процедуры не всегда столь действенны, как обещает реклама.Здесь впору вспомнить о проверенных веками методах, базирующихся на древних знаниях восточных лекарей, таких как — точечный массаж лица для омоложения.С его помощью можно добиться улучшения внешнего вида и цвета кожи, эластичности, контуров лица и даже избавиться от некоторых заболеваний.Узнайте далее о методике выполнения точечного лицевого массажа, его показаниях и противопоказаниях.

Суть методики

Процесс старения заметнее всего отражается на коже лица, и женщина с годами вынуждена искать все более действенные методы и способы восстановления ее упругости, здорового тона.Точечный массаж — действенное средство в борьбе со старением, морщинками, отеками.Кроме того, он способен улучшить общее состояние здоровья.

Смысл методики в воздействии на определенные точки по четкой системе.

Существуют несколько техник, из которых можно выбрать наиболее подходящую для себя.Точечный массаж отличается от традиционного тем, что эффект достигается не с помощью разогрева и интенсивного воздействия на обширную поверхность кожи, а путем стимулирования определенных точек без излишнего применения силы.

Показания к массажу

Точечный массаж подойдет любой возрастной группе женщин, ведь он имеет не только омолаживающий, но и общий оздоровительный эффект. Обычно к нему прибегают, когда уже начали появляться первые признаки старения кожи: мелкие морщинки, ослабленный мышечный тонус, неэластичный эпидермис, отеки, мешки под глазами, плохой цвет лица.

Внимание! Независимо от возраста, следует придерживаться техники выполнения процедуры, изучить противопоказания, а для достижения наилучшего эффекта — соблюдать регулярность.

Точечный массаж — очень популярный, востребованный метод, не требующий много времени, но при этом имеющий отличный результат.Основан он на улучшении кровообращения, насыщении кислородом клеток кожи, увеличению ее эластичности, снятии отеков.Проблема возрастных женщин в том, что лицевые мышцы, которых насчитывается более двадцати, сокращаются, растягиваются, кожа теряет упругость, появляются морщины.Точечный массаж помогает решить эту и другие проблемы.

Именно точечный массаж позволяет:

  • сократить морщины;
  • подтянуть складки, возрастной подбородок, так называемые брыли;
  • повысить упругость и эластичность кожи;
  • улучшить цвет лица, избавиться от нездоровой желтизны и серости, мешков и темных кругов под глазами.

Кроме того, точечный массаж лица улучшает общее состояние здоровья:

  • повышается иммунитет;
  • нормализуется давление и кровообращение;
  • улучшаются дыхательные процессы;
  • исчезают головные боли, мигрени, хроническая усталость;
  • приходит в норму сон, аппетит.

С помощью точечного массажа можно даже вылечить насморк и облегчить состояние при гайморите.

Многолетняя практика давно подтвердила высокую результативность этого метода. Точечное воздействие на кожу стимулирует естественный кровоток, соответственно улучшается клеточное питание, кислородный обмен, свежеет цвет лица, повышается упругость и гладкость кожи.Кроме того, происходит глубокое очищение кожных покровов, за счет отшелушивания отмирающих клеток эпидермиса.

В это же время происходит интенсивное выведение углекислого газа, снижение гликогенового уровня — это улучшает тонус, сопротивляемость внешним факторам, нейтрализует воздействие окружающей среды.

Вспомогательной терапией оказывается применение различных травяных настоев, эфирных масел, согревающих средств.

Техника выполнения массажа

Традиционной точечной методикой выполнения массажа считается система Шиацу.Эта система была создана японским врачом, который особое значение придавал акупунктурному воздействию на энергетические точки, в том числе и на лице.Воздействуя при помощи пальцев рук на определенные участки, можно добиться активного положительного ответа всего организма.

Есть некоторые правила, которые следует соблюдать для достижения максимального эффекта:

  • Осуществляют надавливания на нужные точки при помощи больших пальцев рук.
  • Воздействие оказывается перпендикулярно коже лица.
  • Время разового надавливания на каждую точку — от 3 до 6 секунд (кроме шеи, там надавливание не должно продолжаться более 4 секунд).
  • За время массажа каждая точка находится под давлением около 7–11 минут.

Важно! Курс может составлять 2 недели, если делать массаж каждый день, либо месяц, если раз в два дня.

Подготовка

Кожу лица и рук нужно вымыть и хорошо просушить. Кожу можно обработать тоником, лосьоном или любым любимым средством.

Восточные мастера массажа советуют состав из белого сухого вина с фильтрованной водой в пропорции три к одному.Неплохо сделать заранее перед процедурой паровую ванночку или теплый компресс для разогрева кожи.

В помещении должно быть проветрено, располагаться нужно комфортно, на время процедуры лучше исключить отвлекающие факторы.Спокойная мелодия и ароматические свечи создадут нужную атмосферу.

Омолаживающие точки на лице

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд.При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены.Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.

Точки на лице для омоложения:

  1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
  2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж.Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
  3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток.Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
  4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками.Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
  5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы.В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
  6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха.Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
  7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон.Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
  8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти.Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
  9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
  10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
  11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины.Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
  12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды.Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой.Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
  13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
  14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
  15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы.Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.

Основные точки красоты:

  • Помогает создать красивые скулы, придать коже здоровый тон: поставить 3 пальца — безымянный, средний, указательный — по диагонали от крыльев носа к вискам, нужная точка будет располагаться под указательным пальцем.
  • Для упругости щек, подтяжки нижней части овала, профилактики носогубных складок: поставить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, средний будет располагаться в ямке под носом, указательный и безымянный — в точках начала носогубного треугольника.
  • Для снятия отечности, припухлости, избавления от нависшего века и мешков под глазами: активизируются парные точки у внутреннего, внешнего уголка глаза, начальные и конечные точки бровных дуг.
  • Для красивой, четкой линии овала: необходимо регулярно массировать точку под нижней губой и в центре подбородка на скуловой кости.

Точечные массажи для омоложения

Далее представлены наиболее эффективные и популярные методики проведения точечного массажа.

Техника выполняется указательными, безымянными, средними пальцами обеих рук.Благодаря воздействию, удается запустить процессы регенерации, омоложения.Обладает терапевтическим действием, улучшает общее самочувствие.Движения не растягивают кожу, надавливание должно быть достаточно ощутимым.Длительность воздействия от 3 до 5 секунд.

  1. Проработать большими пальцами массажные точки между бровными дугами.
  2. Плавно опуститься к парным точкам у крыльев носа.
  3. Проработать точку над верхней губой в центре.
  4. Вернуться к области под глазами, надавливая тремя пальцами по скуловой кости.
  5. В завершение указательные пальцы поставить в ямку перед мочкой уха, средние — за ухом, провести надавливание стандартное количество раз.

В антивозрастном массаже участвуют 3 пальца — указательный, большой, средний.Благодаря регулярному применению, удается остановить возрастные процессы, разгладить морщины, вернуть коже эластичность, упругость.Существует 2 способа воздействия, позволяющие добиться тонизирующего или расслабляющего эффекта.

Стимулирующий метод применяет прием пульсации — короткие, интенсивные надавливания с последующим резким удалением пальца с точки.Активизация длится от 30 до 60 секунд.Несмотря на прилагаемую силу, не должны возникать болезненные ощущения.

При расслабляющем самомассаже происходит непрерывное воздействие на точку с постепенным нарастанием интенсивности.Повторять прием следует в 3–4 подхода, каждое следующее надавливание начинать с минимального уровня интенсивности.

  1. Большие пальцы зафиксировать в височных впадинах, указательными и средними пальцами совершать разглаживания от точки выше переносицы вверх, параллельно бровным дугам к вискам.
  2. Большие пальцы остаются в том же положении, указательными проработать бровные дуги, от начала роста к концу, слегка приподнимая кожу.
  3. Продолжать надавливать на височные доли, закрыв глаза попеременно активизировать точки около внешнего и внутреннего уголков глаза.После двигаться от центра к кончику брови, проработать область верхнего, нижнего века.
  4. Большими пальцами провести массаж от скуловой кости к вискам.
  5. Активизировать точку у основания носа, затем парные, расположенные у крыльев носа, главную точку над верхней губой.
  6. Массировать круговыми движениями височные доли, прием проводится средними, указательными пальцами.
  7. Проработать область щек, двигаясь по меридианам от скуловой кости к шее.
  8. В завершение сделать легкие постукивания подушечками пальцев по лицу.
  9. Интенсивно растереть кожу, почувствовав тепло, прилив энергии.

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки.Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла.Техника применяется для лечения взрослых и детей.Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления.Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет терапист.

Индийская марматерапия

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм — биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия.Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки.Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения.Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

  1. Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
  2. Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
  3. Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
  4. Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект.Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья.Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом.Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Полезные видео

Обычающее видео точечного массажа по методике Аллы Алексеевны Уманской.

Точечный массаж лица для омоложения с Галиной Дубининой.

Точечный массаж для омоложения лица

Большой популярностью среди восточных женщин пользуется точечный массаж лица.Благодаря массажированию биологически активных точек, которые располагаются на лице, женщины выглядят моложе и красивее.Эта техника распространилась по всему миру.

В чем суть?

Различают несколько видов точечного массажа:

  • Пальцевый массаж – чжун;
  • Японский массаж – шиацу;
  • Корейский массаж – су-джок;
  • Индийская марматерапия.

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека.Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек.В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему.Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно.Регулярность – главный принцип этой техники.Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:

  • Улучшение цвета лица;
  • Восстановление обмена веществ;
  • Усиление кровообращения и микроциркуляции;
  • Кожа становится упругой;
  • Исчезают отеки;
  • Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

Преимущества

  • Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения.Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
  • Высокая результативность.Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
  • Простая техника выполнения;
  • Не требует много времени.

Показания к применению

  • Появление глубоких и мелких морщин;
  • Наличие брылей, возрастных складок;
  • Наличие второго подбородка;
  • Изменение контура лица, потеря эластичности;
  • Изменение цвета лица, лицо стала серым;
  • Мешки под глазами, синяки, темные круги.

Противопоказания

  • Повреждение кожного покрова.Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
  • Вирусные заболевания и инфекционные.Например, воспаление лицевого нерва.После проведения сеанса заболевание может обостриться;
  • Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови.Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
  • Обильный волосяной покров;
  • Купероз.

Хитрости точечного массажа

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки.Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук.Они должны быть строго перпендикулярно коже.Одно давление длится от 3 до 7 секунд.Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды.Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель.Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

Подготовка

  • При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
  • Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством.Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
  • Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились.Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
  • За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло.Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое.Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.

Массажные точки на лице

  1. Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
  2. В центре переносицы между бровями — способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
  3. Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
  4. Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
  5. Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови — поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
  6. В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей — воздействовать надо на обе точки с двух сторон — одновременно.Избавит от нарушений сна и головных болей;
  7. Напротив верхнего края уха находится углубление — поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
  8. Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;
  9. Угол нижней челюсти, под мочкой уха — поможет устранить морщины;
  10. Под подбородком во впадине — стимуляция мышц;
  11. Под нижними клыками на подбородке — способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
  12. Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
  13. 13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — поможет разгладить морщины вокруг губ.Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
    13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
  14. Находится чуть выше уголков рта — способствует их поднятию;
  15. Над верхней губой под ноздрями — предупредит образование морщин вокруг рта;
  16. Около крыльев носа — избавление от носогубных складок;
  17. По обе стороны средней линии носа — лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков.Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
  18. Находится под зрачками, под серединой глазных впадин — максимальное время воздействия 8 секнд.Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость.Самое благоприятное время для проработки — утро.

Японский массаж Шиацу

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа

  • Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
  • Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа.Промассировать их;
  • Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
  • Затем выполнить массаж височных долей;
  • Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Пальцевый массаж – чжун

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним.С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид.Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи.Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки.Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев.Данное действие необходимо повторять 3-4 раза.После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления.Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца.Воздействие происходит в течение 30-60 секунд.Не следует давить на точку очень сильно.Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

  • Надавить большими пальцами на точки височных долей.Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб.Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
  • Давление на те же точки височных долей.Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
  • Давление снова на височные доли.Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз.Затем веки – верхнее и нижнее.Направление – от центра к краю;
  • Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
  • Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
  • Височные доли.Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
  • Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
  • Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
  • Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

Индийская марматерапия

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы.В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы.Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против.Руки должны быть параллельны друг другу.Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать.Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих.Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови.Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки.Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.

Обучающее видео точечного массажа от Галины Дубининой

Женщины во всем мире используют точечный массаж лица для восстановления молодости и здорового цвета лица.Если обратиться к отзывам дам, пользующихся таким массажем, можно увидеть массу положительных откликов.Все они подтверждают полное исчезновение мелких морщин.Женщины забыли, что такое отеки и синяки под глазами.Кроме того, многие утверждают, что улучшилось общее состояние здоровья.

Самое главное в точечном массаже – это внимательно изучить расположение всех биологических точек.

А также, по утверждению некоторых дам, обильное нанесение крема на кожу, чтобы пальцы скользили с легкостью.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here