Витамины против старения кожи лица

Рассмотрим подробнее тему: Витамины против старения кожи лица - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
9

Оглавление

Самые важные «витамины женской молодости»

Кожа начинает стареть не только из-за возраста, часто дерма увядает раньше времени по причине нехватки витаминов.Нежелательные морщины и «гусиные лапки» вокруг глаз делают лицо грустным, «не свежим».Чтобы избежать этого и предупредить раннее старение дермы женщины должна принимать дополнительные добавки.Какие витамины пить от старения кожи? Далеко не все питательные вещества можно получить из продуктов, некоторые приходится принимать дополнительно.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота нужна организму не только для крепкого иммунитета.Если ее не хватает, старение кожи начинается раньше времени, дерма становится дряблой, покрывается пигментными пятнами.Еще один интересный факт – витамин С позволяет укрепить кровеносные сосуды.Некоторые женщины замечают, что у них на коже очень быстро появляются синяки – это говорит о нехватке аскорбиновой кислоты.

Список продуктов:

Важно! Если женщина часто нервничает, в ее организме острая нехватка витамина С.В таком случае мало будет только той аскорбиновой кислоты, которая приходит с едой.Нужно купить в аптеке витамин С и пить его дополнительно (2 раза в день по 2 штучки).

Витамин Е – источник молодости

Полезные свойства витамина Е для кожи известны давно.Он помогает замедлить процесс старения кожи, защитить лицо от негативного воздействия лучей ультрафиолета, ускорить регенерацию клеток.Отлично подходит витамин Е от морщин под глазами.Если его в организме не хватает, хуже будут усваиваться другие витамины.В результате ухудшается общее состояние здоровья человека, старение кожи начинается раньше, чем могло бы.

Список продуктов:

  • пророщенные зерна пшеницы
  • семечки
  • яйца
  • морскую рыбу.

Витамин А против старения кожи

Большую часть его человек получает с едой.При нехватке витамина А кожа становится сухой, запускается процесс ее раннего старения, дерме не хватает влаги.С такими проблемами могут столкнуться те люди, которые питаются в основном полуфабрикатами.

Список продуктов

  • помидоры
  • капуста
  • кабачки
  • персики
  • дыня
  • листья салата
  • сметана и творог
  • сливочное масло.

Витамин F против увядания дермы

Витамин F – это сложный комплекс, включающий в себя множество полиненасыщенных жирных кислот.Он поступает в организм с едой, восстанавливает клетки дермы, делает лицо эластичным и упругим.

Список продуктов:

  • масла растительного происхождения (особенно рекомендованы арахисовое, подсолнечное, льняное масло);
  • обычные семечки (желательно без соли);
  • бурый рис
  • орехи
  • овсянка.

Дневная норма – это 12 чайных ложек семечек.

Витамин К против старения кожи

Для того, чтобы лицо осталось молодым и красивым, он очень важен.Витамин К нормализует свертываемость крови, борется с пигментацией, предупреждает раннее старения дермы, снимает отеки (синяки и мешки под глазами).

Список продуктов:

  • зеленые листовые овощи
  • рябина
  • зеленый горошек
  • соевое масло
  • яйца
  • рыбий жир.

Витамины группы В против старения кожи

В природе их очень много.Нужно питаться разнообразно, чтобы организм их получал.Эти вещества позволяют замедлить процесс старения кожи и улучшить общее состояние лица, разгладить нежелательные морщины.

Список продуктов:

  • овсяная и гречневая каши
  • отруби
  • куриная печень и яйца
  • бурый рис
  • красное мясо
  • зеленые овощи.

Витамин D для красоты и молодости кожи

Образуется он под действием солнца.Витамин D для дермы очень важен – он замедляет ее старение, повышает защитные функции, ускоряет регенерацию поврежденных клеток.

Список продуктов:

  • рыбий жир
  • морская капуста
  • яйца
  • сливочное масло.

Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой, нужно давать ей все питательные вещества – только так замедляется процесс старения дермы.К сожалению, современный ритм жизни не всегда дает человеку возможность правильно питаться.Рекомендуется иногда пить поливитаминные комплексы, которые продаются в аптеке.

Важно обращать внимание на те препараты, в составе которых так же присутствуют аминоксилоты.Пить такие комплексы нужно 2-3 раза в год по 30 дней.Когда организму будет хватать полезных веществ, старение кожи не побеспокоит человек раньше времени, к тому же, улучшится его общее состояние здоровья.

Витамины от старения кожи лица

Когда вы начинаете борьбу со старением кожи, помните, что морщины — это лишь внешнее проявление запущенных в организме процессов старения, а само увядание является результатом внутреннего замедления процессов регенерации клеток в дерме и выработки коллагена.

Такие процессы едва ли запустишь кремами.Тем более, недавние исследования датских дерматологов из Университета Южной Дании показали, что входящие в состав кремов липосомы и всякие другие вещества, хитро разрекламированные гуру косметической индустрии, не способны проникнуть в глубокие слои кожи.И связано это прежде всего с тем, что кожа является защитным барьером всего организма, и ее основная функция – нейтрализация любых посторонних веществ.

На глубокие слои нужно воздействовать изнутри, т.е.через продукты, насыщенные полезными витаминами и минералами, которые будут эффективно и целенаправленно воздействовать на синтез веществ, ускоряющих обменные процессы, способствующих ее регулярному обновлению и выработке коллагена.

Витамины против старения кожи лица

Одним из наиболее эффективно действующих витаминов против старения кожи лица считается витамин С.Он ускоряет синтез коллагеновых волокон, которые, как известно, отвечают за упругость и свежесть нашей кожи.Помимо своего участия в замедлении процессов старения, витамин С также оказывает противовоспалительное действие, ускоряет заживление ран, успокаивает раздражения и способствует укреплению сосудов.

О недостатке витамина С свидетельствуют следующие признаки:

Сухость и шелушение кожи лица, постоянное чувство усталости, отсутствие аппетита, нездоровый цвет.

В каких продуктах содержится?

Апельсины и другие цитрусы, квашеная капуста, редис, шпинат, болгарский перец, зелень, ягоды, кислые яблоки, черная смородина, киви, грецкие орехи, плоды шиповника, калина.

Витамин Е – натуральный антиоксидант.
Во-первых, он помогает восстанавливать повреждения кожи, во-вторых, защищает ее от воздействия свободных радикалов, в-третьих, является самым важным витамином против старения кожи, благодаря своей способности ускорять регенерацию клеток кожи.

Признаки нехватки витамина Е:

Ухудшение зрения, слабость в теле и мышцах, слабость и раздражительность, появление пигментации и резкое старение

В каких продуктах содержится?

Растительные масла, подсолнечные семечки, пророщенные зерна пшеницы, кукурузы, в арахисе, миндале, в зернах овса, в лососе, яйцах, в молоке и сливочном масле, в зелени, постном мясе, в помидорах, горохе, моркови и бананах.

Витамин А от старения лица

Витамин А (бета-каротин) – отвечает за регенерацию клеток кожи.

Витамин А от старения активно используется уже на протяжении многих веков, т.к.он способствует ускорению обменных процессов, обеспечивает увлажнение кожи и удерживает воду в клетках кожи.

Признаки нехватки витамина А:

Сухость и шелушение, преждевременное старение, частые простудные заболевания.Появление перхоти, ухудшение аппетита, появление коньюктивита, ухудшение зрения, выпадение волос, резкое снижение веса.

В каких продуктах содержится?

Яичные желтки, устрицы, угорь, черемша, свиная, говяжья и куриная печень, чеснок, калина, сливочное масло, творог, брокколи, плавленый сыр, морская капуста, брынза, сметана.
Витамины В против старения старения лица

Витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В10) регулирует обменные процессы как в организме.Относящиеся к этой группе витамины от старения эффективны благодаря своей активности в транспортировке полезных веществ к клеткам кожи и ускорению процессов регенерации клеток кожи, улучшению обмена простых сахаров и углеводов.

Признаки нехватки витаминов группы В:

Дерматиты, появление прыщей, угрей, шелушения и сухости кожи, образование трещин в уголках рта, резкое старение кожи и появление седины, выпадение волос и ломкость ногтей.

В каких продуктах содержатся?

Пророщенные зерна пшеницы, крупы (гречневая, овсяная, ячменная), морепродукты, печень, бурый рис, бобовые, картофель, яйца, зелень, фисташки, арахис, кедровые орехи, чечевица, макаронные изделия,

Персики, груши, шпинат, цветная капуста, облепиха, брокколи, помидоры, молоко, творог, ряженка, яйца, миндаль, шампиньоны, белые грибы (боровик), маслята, опята, лисички

Пророщенные зерна пшеницы, куриная печень, говядина, белы рис, авокадо, лосось, сельдь, скумбрия, бананы, фасоль, гранат, чеснок, хрен, фундук

Грейпфрут, изюм, горох, шпинат, печень, свинина, говядина, баранина, курица, лосось, тунец, сыр, яйца, гречневая и овсяная крупа, отруби, орехи, дыня, грибы, бананы, апельсины, тыква, помидоры, бобовые, морковь, зеленый лук, капуста.

Витамины против старения кожи лица

Витамин D против старения помогает бороться благодаря своей способности защищать клетки кожи от агрессивного воздействия окружающей среды и ультрафиолетового излучения.

Признаки нехватки витамина D:

снижение веса, утомляемость, диарея, тошнота, рвота, зуд, воспаление глаз, частые головные боли и головокружения.

В чем содержится?

Яйца, морской окунь, сливочное масло, сливки, сметана.

Старение кожи остановят витамины и БАДы! Верить или нет?

С увеличением возраста, приблизительно после 35 лет, происходит постепенное изменение структуры кожи.Последняя становится сухой, утрачивает свою здоровую окраску, бархатистость, эластичность и тонус, появляются морщинки, пигментные пятна и расширенные поры, возникает птоз тканей, формируются складки.Другими словами, биологические ткани постепенно стареют, что внешне проявляется, в первую очередь, на лице, шее и руках.Почему против старения кожи принимают пищевые добавки и витамины?

Основные типы и механизмы старения лица

Возрастные изменения тканей являются закономерным физиологическим процессом старения.Одними из основных факторов и механизмов, участвующих в нем, являются:

  • агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей, повреждающих глубокие кожные структуры и способствующих образованию и накоплению в тканях свободных радикалов;
  • свободные радикалы, представляющие собой молекулы активных форм кислорода, обладающих высокой степенью окислительной способности.Они способны вступать в цепные реакции с белками, липидами, различными соединениями с образованием все новых и новых молекул свободных радикалов.Вступая в биохимические реакции с белковыми молекулами коллагеновых и эластиновых волокон, являющихся основой дермы и придающих ей форму, упругость и эластичность, свободные радикалы нарушают структуру коллагена и увеличивают скорость его старения.Уменьшить их влияние способны антиоксиданты, представленные некоторыми витаминами, ферментами, пептидами и аминокислотами;
  • разрушение гидролипидной мантии, которая защищает кожный покров от избыточной потери влаги и влияния ультрафиолетовых лучей, участвует в поддержании биоценоза и постоянства кислотности кожной поверхности и т.д.Разрушению этой защиты в немалой степени способствуют также свободные радикалы при взаимодействии с липидами и с формированием соответствующей цепной реакции.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и влияния основных факторов кожные проявления старения различают в соответствии со следующими типами:

  1. «Усталое лицо», которое формируется в виде комплекса признаков — умеренной отечности или одутловатости лица, опущения уголков рта и наружных углов глаз, увеличения глубины носогубных складок, появления мелких мимических морщинок; изменения больше заметны к концу дня, их выраженность уменьшается после отдыха.Этот тип старения характерен для лиц, ведущих правильный образ жизни и соблюдающих рациональное питание продуктами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
  2. Мелкоморщинистый — кожные покровы лица сухие, пористые, с многочисленными периоральными и периорбитальными морщинками при почти полностью сохраненном овале лица и почти полном отсутствии мешков под глазами.Этот тип чаще встречается у лиц с «острой» формой лица, тонкой кожей и незначительно выраженным слоем подкожной жировой клетчатки.
  3. Крупноморщинистый, присущий лицам, подверженным дополнительным негативным факторам.Он характеризуется выраженными изменениями контуров лица и его овала, сформированными в результате птоза тканей, образования двойного подбородка и «брылей», а также выраженными «мешками» под глазами, межбровными складками, глубокими морщинами в периорбитальных и лобной зонах.
  4. Комбинированный — который включает одновременно различные признаки трех описанных выше типов.

Старение всего организма, в том числе и кожи, запрограммировано и не зависит от индивидуума.Однако под влиянием многих факторов происходит раннее, преждевременное старение, которое зависит от влияния окружающей среды и, нередко, от самих женщин — от их образа жизни, характера и режима питания, курения, недостаточной физической активности и т.д.

Витамины против старения кожи лица

Для женщин, во всяком случае, для большинства из них, очень важной задачей является сохранение и поддержание в хорошем состоянии кожных покровов, особенно молодости и красоты кожи лица, шеи и рук.Главная же задача косметологии и косметологов — оказание помощи женщинам в решении этой задачи.

В этих целях применяются различные процедуры, наружные косметические средства с содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов и т.д., призванных восполнить недостаток в коже биологически активных компонентов и защитить ее от агрессивного воздействия внешней среды, а также от главных виновников ее старения — свободных радикалов.Однако практически все (даже дорогостоящие) наружные средства обладают лишь кратковременным поверхностным воздействием, не затрагивая ее глубокие структуры.

При этом дефицит в самом организме этих и других биологически активных веществ способствует более быстрому нарушению структуры коллагеновых волокон, повышенной сухости кожи и ее дряблости, сопровождаемой шелушением эпителия.Кроме того, происходят нарушение структуры ногтей и повышение их ломкости, выпадение волос, кожный покров становится дряблым, рано формируются морщины и складки на лице, шее, руках и т.д.

Таким образом, что бы и сколько бы ни наносилось на кожу необходимых компонентов в составе наружных средств, она все-равно будет испытывать необходимость в самых основных ингредиентах.Устранить наличие их дефицита в организме и этим самым воздействовать на состояние кожи можно при преимущественном введении их внутрь организма.

Однако сделать это только с помощью правильного питания не всегда удается, особенно в весенний период, когда большинство находящихся в овощах и фруктах витаминов уже разрушены.В связи с этим рекомендуется прием различных витаминных комплексов и биологически активных добавок (БАДов), включающих в себя или состоящих из витаминно-минеральных комплексов, что помогает относительно адекватно сбалансировать рацион питания, поддержать организм и оказать положительное влияние на внешний вид.

Исследователи института при одной из детских госпиталей США установили значение оптимального содержания в организме ряда определенных биологически активных соединений в снижении степени риска не только в плане старения кожных покровов, но и старения всего организма, а также возникновения преждевременной летальности.

Установлено также наличие у населения многих развитых стран дефицита одного или нескольких значимых для организма веществ.И, несмотря на то, что этот дефицит выражен не в такой степени, чтобы привести к соответствующему заболеванию (к цинге, рахиту или спазмофилии и др.), он имеет свои последствия в долгосрочной перспективе.Так, например, омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, магний и витамин “D” — это необходимые компоненты ферментативных систем, участвующих в восстановлении ДНК клеток, уменьшении влияния свободных радикалов и предотвращении повреждения клеток в результате оксидативного (окислительного) стресса, а также в обеспечении здоровья кровеносных сосудов и профилактике раннего старения кожи и всего организма.

Какие витамины замедляют старение кожи?

Сохранению здорового вида и нормальному функционированию кожного покрова способствуют все витамины, но основными из них являются “A”, “E”, бета-каротин, являющийся изомером каротина, а также кофермент коэнзим q10.Все они обладают выраженным антиоксидантным эффектом.

Витамин “C”, который тоже относили к этой группе, как выяснилось, обладает очень слабым антиоксидантным свойством, но он принимает участие в синтезе некоторых веществ, обладающих антиоксидантными свойствами, в том числе и в синтезе “витамина E”.Витамин “K” способствует нормализации микроциркуляции крови и сохранению естественной окраски лица, “D3” — влияет на усвоение кальция и стимулирует синтез собственных коллагеновых белков.

Как правило, рекомендуется принимать не отдельные витамины, а витаминные комплексы для поддержания молодости кожи, которые включают витамины с преимущественным антиоксидантным действием в сочетании с макро-и микроэлементами.У женщин после 35 лет (обычно в 40-45 лет) многие кожные проблемы объясняются снижением синтеза в организме эстрогенов.Поэтому им рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов с добавлением фитоэстрогенов, частично заменяющих собственные половые гормоны и способствующих повышению чувствительности к собственным эстрогенам соответствующих рецепторов кожи и других органов.Фитоэстрогены содержаться в сое, хмеле, клевере, фасоле, кунжуте и т.д.Они способствуют замедлению старения кожи и нормализации обменных процессов в ней, предотвращают избыточную сухость и формирование морщин.

БАДы для замедления старения кожи

Во многих странах их применение стало привычным и достаточно обыденным, поскольку считается, что правильный их подбор и грамотное применение помогают устранить дефицит витаминов, макро — и микроэлементов, незаменимых жирных кислот, аминокислот, протеинов и т.д.

Длительный и правильный курсовой прием этих препаратов с поддерживающими курсами позволяет решить не только многие проблемы косметического характера, но также улучшить общее самочувствие и продлить срок активного образа жизни человека.В частности, косметологическое действие биологически активных добавок проявляется в восстановлении нормальной функции кожи, ее гидролипидной оболочки, уменьшении выраженности возрастных проявлений, улучшении ее состояния при наличии акне, угревой болезни или себореи.

Эти средства не являются лекарственными препаратами и не могут заменить соответствующее лечение.Цель их применения — восполнение основных компонентов, необходимых для организма и отсутствующих в рационе нашего питания.Часть специалистов считает, что они оказывают выраженное воздействие на основные регуляторные и обменные процессы в организме.Многие не понимают разницы между предлагаемыми фармацевтической промышленностью витаминами, витаминно-минеральными комплексами, произведенными синтетическим путем (иногда с добавлением различных фитоэкстрактов) и БАДами.

Последние производятся из натуральных веществ, в которых в биологически доступном состоянии содержатся активные компоненты, что объясняет их достаточно легкое усвоение при редком развитии побочных реакций.Прием БАДов должен осуществляться только в рекомендуемых специалистом количествах и в правильно им подобранном соотношении главных ингредиентов.

Например, не разрешается принимать альфа-липоевую кислоту при наличии дефицита витаминов группы “B”, а последние нельзя длительно принимать без одновременного приема магния, поскольку при относительном недостатке последнего происходит вымывание ионов кальция из костей.Подобные нюансы известны только опытным врачам.Поэтому не рекомендуется принимать эти препараты самостоятельно, особенно при наличии каких-либо заболеваний и приеме лекарственных препаратов.

Сочетанное применение косметических средств (кремов, гелей и т.д.) с биологически активными добавками позволяет достичь многократного увеличения положительного воздействия первых на кожные покровы.Для поддержания молодости и красоты кожи при выборе биодобавок необходимо обращать внимание на наличие в их составе витаминов, микроэлементов, фитоэстрогенов, антиоксидантов, полиненасыщенных жирных кислот, о которых вкратце было изложено выше, пре — и пробиотиков.

Особенно важными биодобавками для молодости кожи являются коллаген (в капсулах или порошке) и гиалуроновая кислота в таблетках или капсулах.Также они выпускаются в сочетании с другими компонентами — с отдельными витаминами, с комплексом витаминов с минералами или другими биологически активными добавками.Например, гиалуроновая кислота может быть в комплексе с коллагеном, с хондроитинсульфатом, с омега-3-кислотами, коэнзимом Q10, тамариндом и т.д.

Подводя итог, следует ответить на частый вопрос о том, какова эффективность витаминов и пищевых добавок.Эффективность первых доказана давно, но при условии, что установлено наличие их дефицита.В отношении пищевых биологически активных добавок необходимо понимать, что они производятся путем экстракции из различных комплексов неорганического и органического происхождения.Этот процесс для компаний-производителей является достаточно сложным, длительным, а иногда и убыточным.

Как выбрать витамины от старения?

Витамины от старения каждая из нас готова употреблять хоть тоннами, лишь бы сохранить свежесть и красоту навсегда.Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, что помогает продлить сияние молодости, не допустить преждевременного старения и отодвинуть этот неминуемый процесс на какой-то срок.

Витамины, замедляющие процесс старения

Витамин С признан эффективным «борцом» за молодость кожи.Хотя, безусловно, многие знают о его свойствах, повышающих иммунную защиту.Этот витамин принимает участие в продуцировании коллагена и активно защищает кожу от действия ультрафиолета.

Аскорбиновая кислота содержится в:

  • цитрусовых,
  • квашеной капусте,
  • сладком перчике,
  • клубнике,
  • ананасах,
  • капусте брокколи.

Витамин Е обеспечивает здоровье и целостность клеток кожного покрова.Он активно укрепляет мембраны, защищая клетки от попадания внутрь вредных компонентов.

Витамин А, или бета-каротин, ответственен за рост, обновление клеточного состава кожи, также улучшение ее структуры.

Источниками этого полезного компонента являются огненно-рыжие и темно-зеленые овощи, например:

Если сбалансировано включать в рацион перечисленные витамины, преждевременного старения удастся избежать.

Безусловно, это далеко не полный перечень витаминов, помогающих в борьбе с преждевременным состариванием.

Теперь давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения: «проблема – рекомендация».

Витамины против старения: как повысить тонус кожи?

Морщины и «звездочки»

Начнем с главного признака старения кожи – морщин.Если у вас появились морщины, особенно раньше времени, значит, коже не хватает жирных полиненасыщенных кислот.Ведь именно они отвечают за упругость, обеспечивают защиту кожи.

Кроме того, «налицо», что называется, недостаток витамина С.Его дефицит выражается в преждевременном возникновении мелких морщинок, образовании глубоких складок.

Кстати, с дефицитом аскорбиновой кислоты связано и возникновение на коже «звездочек».Ведь если в организм поступает недостаточно этого витамина, подкожные кровоизлияния возникают очень и очень легко, преобразуясь в эти самые «звездочки».

Тусклый цвет лица и дряблость кожи

Эти признаки указывают на то, что вы недополучаете в нужном объеме витамины от старения кожи лица.В данном конкретном случае, вероятно, присутствует дефицит биотина или витамина Н. Именно он способствует красивому и ровному цвету лица, поддерживает кожу в тонусе.

Биотин содержится в яичных желтках, орехах, печени, молоке.

Какие витамины требуются нам в разном возрасте?

Витамины, замедляющие старение после 30 лет

По сути, природная красота только вступает в этом возрасте в свою фасу расцвета.Вам лишь стоит поддерживать кожу, волосы, ногти в хорошем состоянии, следить за тем, чтобы яичники и в целом репродуктивная система функционировали, как говорится, как часы.

Рекомендованы витамины Е, В3, В6, В9, В12.

Для продления молодости в этом возрасте женщинам важно получать витамины, которые бы поддерживали функции яичников, вырабатывающих гормоны.

Показаны витамины Е, В6, В9, В12, А, С.

Как правило, у женщин в этот период активно угасает менструальная функция, происходит плавный переход в климакс.Яичники начинают продуцировать все меньше эстрогенов.А ведь именно они поддерживают молодость.

Невозможно остановить процесс старения, но стоит поддерживать красоту, используя витамины, славящиеся своей антиоксидантной активностью.

Важнейшими в этом возрасте являются витамины А, Е, С, F, В12.

Наблюдается острый дефицит эстрогеновых гормонов.Кожа уже не такая эластичная, много морщин, возникают сильные проблемы с ногтями, волосами.Проблемы с лишним весом, сердечно-сосудистой системой и не только можно сгладить, если добавить в рацион витамины D, F, К.И по-прежнему не забывайте про антиоксиданты: С, Е, А.

После 50-55 лет стоит не забывать о важности витаминов А, Е, С, D, F, К.Именно они способствуют удержанию влаги в кожи, крепости ногтей и волос, зубов, снижают отечность и восстанавливают структуру кожи.

Только из продуктов питания не всегда удается получать все необходимое для молодости и красоты.

Комплексы витаминов в продаже

Сегодня рынок буквально переполнен разнообразными комплексами, которые в народе некоторые называют упрощенно «витамины против старения для женщин».Однако, в этих средствах содержатся не только витамины как таковые, но и иные компоненты.Кроме того, каждый комплекс имеет свою специфику.

Вот лишь краткий перечень комплексов, которые вы можете встретить в продаже, но хотим подчеркнуть: клуб komy-za30.ru не рекламирует их, а просто дает информацию для размышления.Итак, среди распространенных витаминных комплексов выделяют Алфавит Косметик, Витрум Бьюти, Дуовит для женщин, продукцию Ледис формула, Фармамед, Пантовигар, Wellwoman и иные.

Кроме того, часто косметические, уходовые средства содержат в составе многие из перечисленных витаминов.Также в домашних условиях можно делать процедуры для поддержания тонуса кожи.Или записаться в салон, чтобы подобрать средства для поддержания цвета лица, ровной кожи и сияния молодости.

Продлите наслаждение от собственной красоты на долгие годы! Неважно, сколько вам лет по паспорту.

Если организм не получает регулярно и в достаточном количестве так называемые витамины от старения, то от преждевременного увядания кожи не застрахована ни одна красавица.Поэтому – уход, бережное и внимательное отношение к себе!

Самый женский витамин против старения кожи

Если хотите максимально оттянуть приближение процессов старения кожи — принимайте регулярно витамин Е.

Витамин Е — общее название группы родственных соединений, которые встречаются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол.Альфа-токоферол — наиболее распространенная форма витамина.

Витамин Е — самый женский витамин, он необходим для беременных, это мощный антиоксидант, его польза для кожи и волос несомненна.Но польза витамина Е для мужского организма ничуть не меньше.

Витамин Е: Самый женский витамин

Благодаря своей жирорастворимой форме, витамин Е сохраняется в организме довольно долго, в основном в жировых тканях и печени.

Вот только в пищевых продуктах он встречается довольно редко и, как правило, в продуктах с высоким содержанием жира, что затрудняет получение адекватного количества витамина Е, если вы придерживаетесь рациона с низким содержанием жира.

В этом случае помогут только витаминные комплексы, которые поставляют оптимальное количество столь нужного организму нутриента.

Как действует витамин Е

Одна из базовых функций витамина Е — защита клеточных мембран.Он также способствует усвоению селена и витамина К.

Однако в основном репутация витамина Е основана на его потенциале защиты организма от болезней.Как антиоксидант, он помогает уничтожать свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода, которые повреждают наши клетки.

Защищая клеточные мембраны и действуя как антиоксидант, витамин Е участвует в профилактике раковых заболеваний.

Некоторые из наиболее достоверных научных данных показывают, что витамин Е может предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт и инсульт, снижая болезнетворное воздействие LDL («плохого») холестерина и предотвращая образование тромбов.

Результаты двух крупных исследований показывают, что витамин Е способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25-50%, а также предотвращать боли в груди (ангинозные боли).

Самые недавние исследования показали, что прием витамина Е в комплексе с витамином С блокирует болезнетворное воздействие злоупотребления жирной пищей.

Витамин Е для мужчин и женщин

Витамин Е — нередко называют самым женским витамином, его необходимость при беременности, польза для здоровья кожи и волос неоспоримы.

А какова польза витамина Е для мужского организма?

Определенно, токоферол благотворно влияет на фертильность мужчин, являясь мощным антиоксидантом, он защищает молекулы тестостерона от разрушения, продлевая молодость мужчины и улучшая его гормональный фон.

Дефицит витамина Е может привести к ослаблению половой функции мужчины, а в тяжелых случаях и к бесплодию.

При нехватке витамина Е мужчины сталкиваются с вялостью, малокровием, нарушением метаболизма другого важного витамина А и дистрофией скелетных мышц.

Витамин Е против старения

Эксперты сходятся во мнении, что витамин Е способен замедлять процесс старения благодаря защите клеток от повреждений свободными радикалами — это один из самых известных и мощных антиоксидантов.

Существуют данные, что он способствует укреплению иммунитета даже у пожилых людей, помогает выведению токсинов от сигаретного дыма, облегчает симптомы болезни Паркинсона, замедляет развитие катаракты и болезни Альцгеймера.

Результаты некоторых исследований показали, что витамин Е может облегчать сильную боль в ногах, вызванную нарушением кровообращения, которое называется перемежающаяся хромота.

Вдобавок, многие испытуемые сообщали, что кремы и масла, содержащие витамин Е, способствуют заживлению повреждений кожного покрова.

В недавнем исследовании принимали участие тысячи курильщиков.Добавка витамина Е в ежедневный рацион снизила риск развития рака простаты на 33% и уровень смертности от этого заболевания на 41%.

При проведении эксперимента была использована дозировка 50 международных единиц в день, что даже ниже рекомендуемой дозы для защиты от заболеваний.

В другом исследовании принимали участие 88 здоровых людей в возрасте 65 лет и старше, которые ежедневно получали 200 международных единиц витамина Е.

Результаты исследования показали значительное повышение иммунной реакции (такой как производство антител для борьбы с инфекцией).

То есть прием витамина Е действительно может усилить иммунную систему пожилых людей.

Рекомендованные дозы витамина Е

Рекомендованная суточная норма витамина Е составляет 8 мг для женщин и 10 мг для мужчин в день, что эквивалентно 12-15 международным единицам.

Хотя этого количества вполне достаточно для устранения дефицита витамина, для получения полного антиоксидантного эффекта необходимы более высокие дозы.

Но если ваше питание хорошо сбалансировано, скорее всего, вы находитесь вне зоны риска нехватки витамина Е.

А существуют ли последствия передозировки?

Никаких токсичных эффектов передозировки витамином Е до сих пор обнаружено не было даже в случае повышения дозировки до 3200 международных единиц в день.

Побочные эффекты, такие как головная боль и диарея, встречаются крайне редко.

Однако, сверхвысокие дозы витамина Е способны нарушить усвоение витамина А.

Как правильно принимать витамин Е

Чтобы в полной мере использовать потенциал витамина Е, как профилактического средства, многие эксперты рекомендуют прием 400-800 международных единиц в день в форме таблеток или капсул.Это общее количество, которое включает все, что вы получаете в составе пищи и мультивитаминов.

Для людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака дозировка повышается до 1200 международных единиц.

Помните, действие витамина Е усиливается в сочетании с приемом витамина С.

Постарайтесь принимать добавку витамина Е в одно и то же время суток.

Совмещение с приемом пищи способствует снижению раздражения стенок желудка и повышает усвояемость этого жирорастворимого витамина.

В случае необходимости наружного применения откройте капсулу с витамином Е и вылейте масло прямо на кожу, либо используйте крем, содержащий витамин Е.

Внимание! Людям, которые в лечебных целях принимают разжижающие кровь препараты (антикоагулянты) или аспирин, перед приемом витамина Е следует посоветоваться с врачом.Не следует принимать витамин Е за два дня до и два дня после хирургических вмешательств.

Природные источники витамина Е

Ростки пшеницы — превосходный пищевой источник витамина Е: 28 грамм (около 2 столовых ложек) содержат эквивалент 54 международных единиц.

Значительное количество витамина Е также содержится в растительных маслах, орехах и семенах (фундук, миндаль, семена подсолнечника), шпинате и кураге, в цельных злаках.

Богаты витамином-антиоксидантом лосось, судак, кальмары.

  • Токоферол способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологии и других хронических заболеваний.
  • Витамин Е может отсрочить или предотвратить риск развития катаракты.
  • Витамин Е укрепляет иммунную систему, продлевая молодость.
  • Витамин Е защищает от пассивного курения и других загрязнений окружающей среды.
  • Токоферол необходим для нормального протекания беременности, развития плода, активно используется при лечении нарушений фертильности у мужчин.опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Средства от старения кожи лица, маски, крема, витамины

Сохранить молодость на долгие годы — мечта каждой женщины.К сожалению, остановить процессы старения организма полностью невозможно, а вот отодвинуть его наступление вполне реально.Ничто не выдает возраст больше, чем лицо, но сегодня фармацевтика предлагает огромный выбор эффективных средств от старения кожи, которые помогут выглядеть привлекательно и юно.Главное подобрать то, которое подходит именно вам.

Что происходит с кожей во время старения

С годами в организме происходят необратимые процессы, предотвратить которые невозможно.Время начала старения лица во многом зависит от генетики, у некоторых первые возрастные перемены появляются уже после 20 лет, у других – ближе к сорока.

Наибольшее влияние на внешний вид оказывают:

  • потеря влаги приводит к пересыханию эпидермиса, появлению морщин;
  • накопление токсинов в организме ухудшает цвет кожи;
  • снижение выработки коллагена и эластина вызывает обвисание лицевых контуров;
  • пониженное производство эстрогена при сохраняющемся уровне тестостерона провоцирует рост волос над верхней губой;
  • повреждение липидного слоя ультрафиолетом.

Есть ряд факторов, которые приближают возрастные изменения.В их числе:

  • плохая экология;
  • неправильное питание;
  • употребление алкогольных напитков;
  • частые стрессы;
  • курение;
  • постоянное недосыпание.

Негативно влияет на дерму пренебрежительное отношение к процессу ухода за ней.Лицо постоянно открыто, поэтому более других частей тела подвергается воздействию окружающей среды.Минимизировать его вред можно системным, грамотным подходом к процедурам восстановления кожных покровов.

Правильный уход за кожей

Уход за лицом обязателен для тех, кому внешность не безразлична.Регулярное проведение несложных гигиенических процедур, таких как удаление макияжа перед сном и периодический пилинг, служит отличной профилактикой нежелательных возрастных изменений.

Правила ухода включают в себя три основных этапа:

  • очищение от всевозможных загрязнений;
  • тонизирование, которое помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, избавиться от расширенных пор;
  • питание — эта часть процедур «отвечает» за сохранение эластичности, здорового цвета кожи.

Ухаживать за лицом нужно правильно.Так, любые средства следует наносить только по массажным линиям:

  • от подбородка к ушам;
  • от внутреннего угла нижнего века, с переходом на верхнее, до переносицы;
  • от середины лба к вискам;
  • от краев губ к мочкам ушей.

Крайне важно подобрать средство, подходящее под тип кожи.Универсальные крема часто применять не стоит, поскольку они могут изменить структуру дермы, ухудшить внешний вид.

Нормальный тип

Такая кожа, в сравнении с жирным типом, менее проблемна.Для ухода за ней потребуются:

  • растворы на основе спирта;
  • мыло;
  • различные эмульсии.

Утром стоит умываться прохладной водой, после наносить полужирный дневной крем для защиты от негативных воздействий окружающей среды.Перед сном обязательно надо очищать лицо косметическим молочком (либо мылом), мазать витаминизированным жирным кремом для насыщения полезными веществами.

Еженедельно стоит делать пилинг или маску, поддерживающую гладкость и эластичность дермы.Паровые процедуры для нормального типа не эффективны.Проводить их можно, но не обязательно.

Сухая кожа более других типов подвержена возрастным изменениям.Ее отличительной особенностью является повышенная чувствительность к воде, поэтому большое значение имеет правильно очищение.Холодные и горячие умывания будут приводить к «стягиванию» лица, еще больше иссушат эпидермис.

Мыть лицо нужно только теплой водой без соляных примесей, предварительно протерев лосьоном на основе натуральных компонентов (без спирта).

Жирный тип

Данный тип менее склонен к преждевременному формированию морщин и иных возрастных признаков.Однако, из-за избыточной выработки кожного сала на лице закупориваются поры, что грозит появлению кист (комедонов).

Ежедневно надо протирать лицо 20%-ми спиртовыми лосьонами, либо травяными настоями на основе спирта (30%).Пару раз в неделю умывайтесь теплой водой, используя мыло с нейтральным РН-фактором.

Крема (дневной и ночной) стоит выбирать увлажняющие.Регулярно делать паровые бани из ромашки.Периодически наносить маски со стягивающим эффектом.

В качестве дезинфектора лучше использовать ультрафиолетовые лучи, которые снижают количество сальных выделений, снимают воспаление.

Смешанный тип

За кожей комбинированного типа ухаживать особенно сложно.Он сочетает жирные и сухие участки, поэтому главное в данном случае создать общий баланс.

Умываться надо ежедневно теплой водой с жидким мылом, с последующим нанесением крема или молочка.Дважды в месяц надо делать паровые ванночки, а три раза в неделю — питательные маски на ночь.

Увядающая кожа

Особенно тщательный уход нужен тем, у кого на лице уже проявились признаки старения.Важно насытить кожу необходимыми питательными элементами.Добиться нужного эффекта помогут ежемесячные паровые баньки с настоем из ромашки и цветочков липы.После ванночки стоит накладывать на лицо фруктовый или овощной компресс, можно взять за основу оливковое масло либо дрожжи.По окончании процедур протрите лицо прохладной водой с соком лимона и нанесите жирный крем.

Для дополнения ухода в ежедневном пользовании должны быть кубики льда из отваров целебных трав.

Приведем несколько популярных рецептов:

  • смешайте высушенные мяту и подорожник в равных пропорциях, столовую ложку полученного состава залейте кипящей водой, дайте настояться (примерно 15 минут);
  • возьмите по 200 г петрушки и одуванчика, пару столовых ложек его цветков, подержите на медленном огне.

Можно использовать и другие сочетания трав.После того, как выбранный отвар остынет, его нужно разлить в формочки для льда, заморозить.Холод действует на кожу освежающе, делает ее моложе и подтянутей.

Массаж против старения

Массаж — очень важная составляющая ухода за лицом.Эта процедура нормализует процессы обмена в тканях, улучшает микроциркуляцию крови, приостанавливая старение.

Можно пройти курс массажа в косметологическом салоне, а можно делать его самостоятельно, в домашних условиях.Лучше выполнять манипуляции сидя перед зеркалом, чтобы видеть участки с наиболее глубокими морщинами.Эти места нужно массировать тщательнее.

Уделите внимание нижним векам, регулярные проминания кожи под глазами помогут убрать мешки и синюшность.

Соблюдайте правила проведения процедуры:

  • непременно вымойте руки;
  • не растягивайте кожу;
  • массируйте лицо только по массажным линиям;
  • не давите слишком сильно, дискомфорта быть не должно.

Массаж проводят курсами: 10 дней ежедневно, затем месячный перерыв.Лучше делать процедуру перед сном, когда организм расслаблен.В завершение нанесите на лицо крем, но средство должно подходить для решения конкретных проблем.

Средства от старения

Средства против старения были популярны во все времена.Известная фраза «красота идет изнутри» как никогда уместна, если речь идет о сохранении молодости и здоровья кожи.

Первое, что нужно сделать — это перейти на правильное, сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и микроэлементами.Отличным способом продлить юность станет отказ от фаст-фуда, жирных соусов, приправ, сахара.Сократите употребление соли, она становится причиной возникновения отеков, потому как задерживает в организме лишнюю жидкость.

Добавить в рацион стоит больше:

Эти продукты богаты витаминами, микроэлементами.Ешьте морепродукты, которые являются источниками природного коллагена — необходимого для сохранения эластичности тканей.Откажитесь от курения, алкогольных напитков, занимайтесь спортом.

Усилят эффект косметические средства от старения кожи.Их можно приготовить самостоятельно или воспользоваться аптечными препаратами.Важно учитывать особенности применения выбранного средств.

Маски для стареющей кожи относятся к категории общедоступных средств.Они условно подразделяются на:

  • питательные;
  • омолаживающие;
  • против кругов под глазами;
  • восстанавливающие;
  • от морщин;
  • увлажняющие.

Действие масок против старения основано на полезных свойствах компонентов, входящих в их состав.

Для ухода за нежным эпидермисом вокруг глаз отлично подойдут средства на основе глицерина.Они разглаживают стареющую кожу, помогают избавиться от мелких морщинок.

Следующая маска поможет вернуть четкость контуров лица: 1 чайную ложку косметической глины перемешайте с тремя капельками розового либо сандалового масла до консистенции сметаны.Нанесите на 20 минут на очищенное лицо, затем умойтесь сначала теплой, потом холодной водой.

Очень эффективны маски, приготовленные с использованием масла какао.Жирные кислоты, которые являются основным активным ингредиентом данного вещества, служат отличным средством против шелушения, сухости, улучшают питание клеток, стимулируют процессы регенерации.Дополнительные составляющие какао-масла (витамины, фитостеролы) помогут справиться не только с угревой сыпью, но и другими высыпаниями.

Маски обычно делают раз в неделю, ежедневный уход за дермой обеспечат крема.

Кремами нужно начинать пользоваться не только, когда процессы старения уже «запущены», но и в молодости.Если своевременно обеспечить питание, защиту, увлажнение эпидермиса, кожа надолго останется здоровой и красивой.После 45 лет (даже если нет явных возрастных признаков) стоит начать использовать омолаживающие средства.

Эффективный крем против старения кожи лица должен содержать:

  • третиноин;
  • витамины A, C, E, F;
  • пентапептиды;
  • UV-фильтр;
  • ретинол;
  • витамины;
  • экстракты растений;
  • гиалурон;
  • линоленовую, олеиновую кислоты.

Эти вещества питают, увлажняют кожу, защищают ее от пыли, ветра, холода, солнечных лучей.Кроме того, они активируют процессы выработки собственного коллагена, уничтожают свободные радикалы, восстанавливают защитные функции верхних слоев дермы.

Ночные крема более насыщенные, потому что в это время суток мышцы расслаблены, полезные вещества проникают глубже, чем днем.

Если косметические средства не приносят желаемого результата, стоит посетить косметический салон, где молодость сохраняют при помощи аппаратных процедур.

Косметические процедуры

Крема и маски не всегда помогают избавиться от дефектов.Так, если поры засорены, потребуется процедура глубокой очистки.Ее можно провести дома, но лучше обратиться к профессионалу.Не имея достаточного опыта, легко можно повредить эпидермис или занести инфекцию.

Позитивно влияют на глубинные слои кожи различные пилинги.Они стимулируют обменные процессы в тканях дермы, улучшают кровоток.

Из других салонных процедур стоит выделить:

  • лазерную терапию – процедура основана на действии светового луча, который проникает в глубокие слои дермы, не повреждая их;
  • фотоомоложение, которое помогает избавиться от угрей, пигментных пятен, морщинок, сосудистых звездочек;
  • термаж стимулирует выработку коллагена при помощи радиочастотного воздействия;
  • озонотерапию – введение озона в подкожные слои.Процедура избавляет от морщин, стабилизирует обменные и микроциркуляционные процессы;
  • элос-омоложение обновляет слой коллагена под воздействие световых импульсов и токов высокой частоты;
  • мезотерапию – инъекции с витаминами, гиалуроновой кислотой, эластином, коллагеном и другими необходимыми веществами.

Все большую популярность приобретают процедуры фейсбилдинга.Это своеобразная гимнастика для лица, подтягивающая кожу.

Приведем примерный комплекс упражнений:

  • приложите указательные пальцы к корням волос, безымянные – к бровям.Пытайтесь поднять брови, преодолевая усилие от легкого надавливания пальцев;
  • опускайте и поднимайте веки, разместив подушечки безымянных пальцев чуть выше внешнего уголка, закрывая глаза, вы должны чувствовать смещение пальцев;
  • сложите губы в форму буквы «О», легонько простукивайте пальцами носогубные складки, считая до двадцати;
  • нахмурьтесь, прижмите брови пальцами, сдвигайте их, борясь с препятствием;
  • сомкните губы, поднимайте и опускайте уголки рта пальцами.

Гимнастику нужно делать два раза в день по 10 минут.Уже через неделю цвет лица станет лучше, кожа подтянется, пропадут мешки под глазами.Через месяц регулярных занятий уйдут глубокие морщины и второй подбородок.Перед тренировкой обязательно смойте декоративную косметику, а после нанесите подходящий антивозрастной крем.

Виды антивозрастных кремов

Главная цель антивозрастных кремов для лица ─ коррекция изменений, происходящих с годами.Входящие в их состав вещества активируют клеточную регенерацию, выработку эластина и коллагена.В результате процессы старения замедляются, частично нивелируются.

Средства решают разные задачи, в зависимости от того, для какой возрастной группы они рекомендованы.Антивозрастные крема подразделяются на следующие категории:

  • «25 +» ─ нивелируют первые симптомы старения;
  • «35 +» ─ предназначены для подтяжки;
  • «45 +» ─ содержат вещества для коррекции лицевого контура;
  • «50 +» ─ оказывают комплексное воздействие.

Помимо возраста, препараты anti-age делятся на несколько видов по своему назначению:

  • увлажняющие содержат в составе гиалуроновую кислоту, пропиленгликоль, глицерин (он входит в состав детских кремов);
  • питательные компенсируют недостаток жиров, в основе их действия свойства масел карите, кокоса, оливы;
  • солнцезащитные оберегают эпидермис от ультрафиолета, снижают риск развития онкологии при помощи фильтров;
  • подтягивающие корректируют оплывший овал лица.Содержат витамины Е и С, коллаген, пептиды, эластин;
  • разглаживающие минимизируют глубокие морщины, стимулируют клеточное обновление с помощью гликолевой, салициловой, молочной кислот, а также ретинола.

Эффективны антивозрастные крема таких производителей, как: Vichy, L’Oreal Paris, A.G.E.Interrupter, SkinCeuticals, Natura Siberica, некоторых других.

После наступления менопаузы женщинам рекомендуют использовать Ци-Клим, крем для лица с фитоэстрогенами.Это растительные вещества, по строению схожие с женским гормоном эстрогеном, нехватка которого вызывает старение кожи.Благодаря дополнительным компонентам (гиалуроновой кислоте, алантоину, фосфолипидам, витаминам) крем оказывает комплексное омолаживающее воздействие.

Все эти средства по цене доступны не каждому.Заменить их можно недорогими, но действенными аптечными препаратами.

Аптечные средства с омолаживающим эффектом

Старение можно предотвратить с помощью многих средств, которые продаются в любой аптеке.

Так, для пилинга в домашних условиях отлично подойдут ампулы хлористого кальция – они полноценно заменят визит в дорогой салон.Провести процедуру достаточно просто: предварительно очищенное лицо нужно покрыть пеной детского мыла, затем спонжем нанести 5% раствор хлорида кальция (10% раствор разбавить водой 1:1), помассировать кожу пару минут, умыться большим количеством теплой воды, нанести успокаивающий крем.

Обладательницам сухой, склонной к высыпаниям кожи такая процедура не подходит.Тем, у кого комбинированный тип, смазывать нужно только лоб, нос, подбородок.Косметологи рекомендуют следующий курс: провести четыре еженедельных сеанса, затем сделать двухмесячный перерыв.

Другим аптечным средством, доступным по цене являются лекарственные травы, растительные масла (обычные либо эфирные), которые можно добавлять в маски.Льняное семя отлично подтягивает кожу.

Постоянно пользоваться такими препаратами не стоит, поскольку их действие достаточно агрессивно.Перед применением желательно провести аллерготест.

Подойдут для омоложения и готовые лекарства.Разберем наиболее популярные из них поподробнее.

Акулий жир

Крем против морщин Акулий жир практически полностью состоит из природных веществ.Он положительно воздействует на дерму, насыщая ее полезными жирами.

В состав крема входят такие дополнительные компоненты, как:

Этот комплекс эффективно борется с возрастными признаками, разглаживает кожу, выводит из тканей свободные радикалы.Благодаря крему менее заметными становятся даже трудно поддающиеся коррекции морщинки вокруг глаз.

Очень популярна плацентарная маска с акульим жиром, которая дополнительно еще и увлажняет эпидермис, способствует исчезновению кругов под глазами, сужению пор.

Средства с жиром акулы рекомендовано наносить дважды в день, на протяжении двух недель, сделать пятидневный перерыв и возобновить курс.

Отметим, что этот элемент содержится, помимо специализированных косметических средств, во многих препаратах для лечения геморроя (например, Катраноле, Витоле, Релифе).

Их тоже можно использовать для борьбы со старением кожи лица.Свечи предварительно надо растопить на водяной бане до консистенции крема, затем нанести на лицо, дать впитаться.

Всем привычный Аспирин применяют от многих заболеваний, его же можно использовать для улучшения кожных покровов.

Для этого нужно растворить четыре таблетки в столовой ложке воды, добавить чайную ложку меда, равномерно нанести на лицо, подержать 10 минут, после аккуратно помассировать кожу, смыть теплой водой.

Ацетилсалициловая кислота, отлично прочищает поры, разглаживает лицо, ликвидирует красноту.

Ретиноевая мазь

Ретиноевая мазь часто рекомендуют от угрей, но она также весьма действенна против морщин, поскольку содержит в составе синтетический витамин А (ретинол).

Препарат активирует выработку коллагена, процесс клеточного обновления.Для достижения нужного результата, небольшое количество мази нужно наносить на предварительно очищенное лицо по массажным линиям.

Солодка, помимо избавления от бронхита, стабилизирует производство в организме меланина.Она убирает пигментацию, подтягивает лицевой контур.

Использовать растение можно двумя способами:

  • поместить корень солодки в кипящую воду, дать настояться, полученным отваром протирать лицо;
  • погрузить лакрицу в растительное масло, держать на медленном огне около десяти часов.

Остудить масло, смазывать им лицо дважды в сутки.

Солкосерил

Солкосерил подойдет для борьбы с синюшными кругами на веках, уберет сосудистые звездочки.Мазь надо использовать через день, перед сном.

Средство улучшает кровоток, восстанавливает выработку коллагена.Если использовать препарат регулярно, можно сделать менее заметными даже глубокие морщины.

Вьетнамская звездочка

Мазь богата природными экстрактами, кислотами, маслами.Практически мгновенно избавляет от мешков на нижних веках, освежает лицо, снимает отечность.

Вьетнамскую звездочку следует крайне осторожно, по чуть-чуть, накладывать на нижний край круга под веко.Близко к глазам мазать нельзя, поскольку мазь очень жгучая.

Цинковая мазь

Цинковая мазь служит прекрасным ультрафиолетовым фильтром, снимает воспаление.Ее лучше добавить в увлажняющий крем, потому как самостоятельный препарат иссушает кожу.

Отметим, что косметологи используют цинковую мазь в качестве средства от морщин.Также она входит в состав детских кремов, мазей от угревой сыпи.

Гидрокортизон

Гидрокортизоновая мазь — это гормональный препарат против аллергии, воспалительных процессов на коже.Средство способствует удержанию жидкости, благодаря чему разглаживает даже явно заметные мимические морщины.

Создает эффект ботокса в области губ и глаз.Перед нанесением на лицо обязательно убедитесь в отсутствии реакции на препарат.

Витамины А и Е

Витамины А и Е включены в состав большинства антивозрастных средств.Их можно не только употреблять в пищу, но и наносить на лицо.Для процедуры понадобятся ампулы с необходимыми витаминами.Капсулу надо проколоть иголочкой, содержимое нанести на морщины, через 30 минут остатки средства убрать салфеткой.Несколько капелек препарата стоит добавить в маску для лица.

Витамины против старения в чистом виде хорошо усваиваются, не засоряют поры.Они положительно скажутся не только на состоянии кожи, но также волос и ногтей.

Помимо аптечных препаратов, существует множество рецептов народной медицины, которые помогут продлить молодость.

Народные способы профилактики старения кожи лица

Несмотря на то, что выбор омолаживающих препаратов и салонных процедур достаточно велик, народные средства от старения кожи лица по-прежнему актуальны.

Домашние лекарства имеют много плюсов: ингредиенты для их приготовления доступны каждому, они полностью натуральные, недорогие.Приготовить нужный состав легко и быстро сможет любая женщина.

Кроме того, народные средства лишены возрастных ограничений, поэтому являются отличным способом профилактики старения кожи лица.

Приведем несколько популярных рецептов.

Банановая маска

Одной из самых эффективных против морщин считается маска из этого тропического фрукта.Сделать ее можно за считанные минуты.Приготовьте пюре из спелых бананов, смешайте его с молоком (в соотношении 1:1).Нанесите на предварительно распаренную кожу лица полученную смесь.

  • 10 минут для чувствительного типа дермы;
  • 20 – для сухого;
  • 30 минут – для жирного.

Чтобы избавиться от мелких морщинок, мешков, кругов, можно просто накладывать на веки растолченный банан.

Мятная лифтинг маска

Для омоложения кожи лица очень эффективна маска на основе мяты.Чтобы ее приготовить, нужно взять 1 столовую ложку размельченных листьев этого растения, добавить чайную ложку сухой ромашки, половину чайной ложки растительного масла, столовую ложку домашнего йогурта.Все компоненты хорошенько перемешать.

Смесь нанести ватным спонжиком на лицо, подержать 20 минут, умыться теплой водой.В завершении наложить крем, или протереть кожу мятным отваром.

Натуральный пилинг скраб

Чайную ложку заваренного молотого кофе смешайте с небольшим количеством молочка для снятия макияжа, помассируйте кожу.Умойтесь теплой водой, нанесите питательный крем.Процедуру рекомендуется проводить еженедельно.

Кофейный пилинг создает эффект подтяжки лицевого контура за счет стимуляции процессов обновления эпидермиса, генерации коллагена и эластина.Уже через месяц регулярного применения морщины станут практически незаметны.

Питательная маска с медом

Восполнить нехватку веществ, обеспечивающих полноценное питание для продления молодости кожи можно при помощи следующего рецепта.

Разотрите желток куриного яйца (желательно домашнего) с чайной ложкой меда, равномерно нанесите полученную смесь по лицу, через четверть часа умойтесь теплой водой.

Если кожа сухая либо комбинированная — добавьте в состав средства столовую ложку растительного масла.

Народных средств от морщин очень много, подбирайте рецепты, которые больше нравятся и используйте их.Единственное, что нужно обязательно сделать — предварительно убедиться в отсутствии аллергии на растительные компоненты составов.

Старение — это неизбежный процесс, но его можно отсрочить, если соблюдать простые правила.Старайтесь избегать стрессов, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.Подбирайте правильные средства для ухода за кожей (лучше, если в этом поможет профессиональный косметолог).Не пренебрегайте массажем, масками, пилингами, гимнастикой для лица.Если сделать эти процедуры регулярными кожа будет радовать вас и удивлять окружающих своей молодостью долгие годы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here