Влияние витамина е на кожу

Рассмотрим подробнее тему: Влияние витамина е на кожу - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
14

Оглавление

Полезные свойства витамина Е для кожи лица

Жирорастворимый представитель соединений токоферола и токотриенола признан фармацевтами и косметологами одним из лучших антиоксидантов.Его часто называют элементом молодости, красоты и плодотворности, так как он приносит пользу в торможении возрастных процессов и незаменим в репродуктивных функциях организма.Впервые чистый витамин Е был обнаружен в 1922, а синтезирован в 1938 году.Немного раньше ученые заметили, что дефицит вещества приводит к некрозу мозговых тканей у младенцев, мышечным спазмам и увеличению скорости возрастных изменений.Поэтому он был включен в производство многих медпрепаратов, биодобавок, косметических масок, кремов и лосьонов.

В чистом виде является одним из лучших агентов защиты клеточных оболочек от окислительных процессов.При химических реакциях он находится в участке тканей, где не допускает контакта молекул кислорода с липидами.Образование гидрофобных комплексов и деструкционные изменения в клетках становятся невозможными.

Свойства и эффективность

Ядро структуры вещества может напрямую взаимодействовать со свободными радикальными.Антиоксидантные свойства и польза элемента заключается в его способности активизировать ферментативную защиту и обезвреживать органические липидные гидропироксиды.Так как от влияния ультрафиолета страдают эпителиальные ткани лица, витамин Е, распространяющийся по всем системам организма, активнее всего проявляет себя именно в этой области.

Токоферол является жирорастворимым веществом, поэтому способен накапливаться и обеспечивать необходимый резерв для всех клеток.Но для нормального всасывания требуется взаимодействие с желчью, так как без этого субстрата поглощение организмом снижается более, чем на 50 %.

В процессе метаболизма витамин Е формирует соединения с жирными кислотами, уже в таком комплексе попадает в кровь и лимфу.Там он высвобождается, приступает к взаимодействию с белками, далее помогает осуществлять перенос кислорода от эритроцитов к ядрам клеток, что ускоряет выработку коэнзима.Совместно с убихиноном работает над сохранением упругости, эластичности и здоровья кожи, поэтому для торможения старения он полезен.

В качестве антиоксиданта элемент выполняет следующие функции:

  • Контролирует механизм поступления в клетки кислорода, связывая радикальные частицы.
  • Защищает структуры от повреждения.
  • Тормозит процесс образования липидов.
  • Витамин Е улучшает усвоение ретинола.
  • Помогает устранять пигментацию эпидермиса.
  • Препятствует образованию злокачественных опухолей.
  • Тормозит процессы старения.
  • Поддерживает и ускоряет продуцирование коллагена и эластина.
  • Улучшает питание кожи и потребление других полезных веществ.
  • Устраняет сухость эпителия.
  • Обладает подтягивающими свойствами.
  • Улучшает кровообращение.
  • Участвует в регенерации клеток и тканей.

В чистом виде не является панацеей от всех заболеваний и дефектов кожи.Его применение в составе масок при акне считается нецелесообразным.Так как в большинстве случае возникновение прыщей связано с загрязнением покровов или гормональной перестройкой, рекомендуется в первую очередь обратить внимание на эти проблемы.

Но если применять витамин Е в комплексе, то он будет выступать протектором связей с другими веществами и агентом транспортировки их в кровь.Когда причиной высыпаний является аллергическая реакция, токоферол, как мощный иммуномодулятор, способен укрепить и восстановить защитные функции организма.Прежде чем приступать к использованию элемента, необходимо проконсультироваться по поводу возможности приема.

Рецепты масок с витаминами группы Е

Рекомендуется выбрать оптимальную форму выпуска.Элемент поступает в продажу в виде красно-коричневых глицериновых капсул, предназначенных для перорального приема.Чтобы извлечь содержимое, шарик протыкают тонкой иглой, вылившуюся маслянистую жидкость добавляют в различные маски.

Использование витамина Е для ухода за кожей лица в форме ампул – более удобный вариант, так как проще рассчитать дозировку.Это аналогичная субстанция, которую косметологи предпочитают подмешивать в лечебные составы.

Третий вид – масляный 50 % раствор альфа-токоферола, который при производстве разливается в стеклянные затемненные флаконы с капроновой пробкой и пластиковой крышкой.Также препарат продается в форме капсул.При пероральном приеме рекомендована дозировка 300-500 мг каждый день.При необходимости количество увеличивают до 1000 мг.

Так как витамин Е воздействует на кожу не только изнутри, но и снаружи, с его участием готовят эффективные и быстродействующие составы:

В посуде нужно смешать по 20 г касторового и камфорного масла, настой ромашки 50 г.К смеси добавить 10 г глицерина и 5-6 капель токоферола.Массу выдержать 2-3 часа, после чего можно наносить на лицо.Крем содержит раздражающие компоненты для лучшего кровообращения, вещества для устранения сухости эпителия, элементы для восстановления клеток и разглаживания покровов.Применение состава с витамином Е для лица допустимо два раза в неделю на протяжении месяца.

50 г измельченных хлопьев смешать с 20 г лимонного сока, добавить 50 г минеральной воды, 4-5 капель токоферола.Нанести на поверхность, оставить на 20 минут.После смывания кожу лучше протереть кубиком льда с травяным отваром череды.Маска снимает воспаление, отбеливает пигментные пятна.Эффективно использование для кожи вокруг глаз.Можно минералку заменить кефиром или простоквашей.

Желток вылить в посуду, добавить 30 г меда, 50 г творога, 5-6 капель токоферола.Компоненты тщательно взбить до получения густой консистенции, отставить на час.Наносить на сухую кожу, выдерживать 15-20 минут.Состав помогает обеспечивать упругость, возвращать здоровый цвет и румянец, оказывает небольшой отбеливающий эффект.Так как он не содержит дубильных и раздражающих веществ, уместно применение для уменьшения морщин вокруг глаз.

Отвар или масляную настойку травы в количестве 50 г слегка подогревают, добавляют токоферол, экстракт зверобоя, календулы и ромашки, сок петрушки.Наносить лучше перед сном, смывать утром.Это ночной крем, который не только уменьшает морщины под глазами, но и осветляет темные круги.Рекомендуется использование не чаще, чем три раза в неделю.Курс лечения составляет 21 день.

Оливковое, кокосовое или миндальное масло смешивают с токоферолом, добавляют мед и сок алоэ.Смесь наносить на эпидермис на 20 минут.Она жирная, трудно смывается, поэтому лучше сначала использовать мягкую салфетку, затем очистить теплой водой.Мылом обрабатывать кожу не рекомендуется, так как уменьшается смягчающий эффект, кожа снова может стать сухой.Хорошо помогает сгладить морщины под глазами.

Дубильные вещества, содержащиеся в алкогольном напитке, способствуют подтяжке складок, делают покровы более упругими, оказывают антисептическое воздействие.Для приготовления нужно 20 г коньяка, 7-8 капель токоферола, один желток, кокосовое масло.Такая маска отлично справляется с дряблостью, помогает проникать полезным компонентам в глубокие слои.Это обеспечивает полноценное питание клеток.

Выработка фибриллярного белка с возрастом сильно сокращается.В малых количествах он содержится в желатине, в котором нет незаменимых аминокислот, но в сочетании с токоферолом он ускоряет синтез естественного коллагена в организме.Для подтяжки кожи вокруг глаз и улучшения ее состояния развести 10 г крупинок в воде.Помешивая и подогревая, приготовить желеобразную массу, в которую влить 3-4 капли витамина.Получится гомогенный состав, образующий защитную пленку, восстанавливающий электролитный баланс и метаболизм клеток.

Показания и меры предосторожности

Применение масок должно сопровождаться консультацией со специалистом, в обязательном порядке.Использование токоферола рекомендовано в следующих случаях:

  • Наличие явных возрастных изменений.
  • Профилактика процессов старения.
  • Устранение дряблости.
  • Ликвидация морщин.
  • Тонизирование покровов.
  • Терапевтическое лечение дефектов, связанных с дефицитом необходимых веществ.
  • Уменьшение пигментных пятен, их обесцвечивание.

Витамин имеет ряд противопоказаний при пероральном приеме:

  • Кардиосклероз.
  • Непереносимость.
  • Инфаркт.
  • Протромбинемия.
  • Тяжелые поражения печени.

При наружном применении существует единственное противопоказание – аллергическая реакция на вещество.Он не способен нанести вред покровам даже в больших количествах.

Содержание в продуктах и рекомендации

Для повышения эффективности можно выбирать питание с максимальной концентрацией токоферола.Это не сможет полностью удовлетворить потребности организма, но в сочетании с масками и фармацевтическими препаратами использование обеспечит необходимую дозировку для всех систем.Элемент содержится в следующих продуктах:

  • Овсяная крупа.
  • Орехи.
  • Семена подсолнуха и тыквы.
  • Молочные продукты.
  • Сыр.
  • Яичные желтки.
  • Растительное масло, особенно оливковое.
  • Овощи: капуста, огурцы, салат, зелень.
  • Соя.
  • Печень говяжья.

При использовании масок необходимо придерживаться ряда правил:

  1. Провести тест на аллергию.Для этого две-три капли нанести на запястье или локтевой сгиб.Если через 5 минут кожа не покраснела, и не появился зуд, можно приступать к обработке.
  2. Распарить покровы над ванной с лекарственными травами.В воду добавить ромашку, чистотел, календулу.Так быстрее раскроются поры и смесь эффективнее проникнет в глубокие слои.
  3. Очистить эпителий скрабом с морской солью, чтобы освободить поверхность от ороговевших частиц.
  4. Нанести массу плотным слоем на лицо по массажным линиям.Если в составе имеются раздражители, лучше не затрагивать участки под глазами.
  5. Во время действия крема рекомендуется полежать или присесть, откинув голову назад.Не стоит смеяться и разговаривать.
  6. Снять смесь мягкой салфеткой, затем умыться травяным отваром.
  7. Нанести увлажняющий крем.
  8. Не допускать длительного использования.Максимум через 10 процедур нужно сделать перерыв.

Применение витамина Е кожи лица – один из лучших способов приостановить процессы старения, вернуть эпидермису молодой и здоровый вид.Необходимо учитывать возможные риски и противопоказания.Важно обязательно проконсультироваться с косметологом, который поможет определить целесообразность использования и варианты совместимости с другими элементами и продуктами.

Влияние витамина Е на кожу
27.11.2014

Научные исследования давно доказали всю важность витаминов для нормальной работы организма человека и всех его органов.Кожа – это наш естественный защитный покров.Именно она защищает нас от неблагоприятных внешних факторов.Но многие ли задумываются, что помимо использования кремов, здоровье кожи нужно поддерживать еще и изнутри.

Последствия недостатка витамина E

Широко известно такое явление, как фотостарение.Под воздействием инфракрасного и ультрафиолетового излучений в кожных покровах ускоряется процесс старения.Это способствует возникновению свободных радикалов.Также под воздействием УФ разрушаются некоторые витамины, находящиеся в коже.И витамин Е в частности (подробнее).А ведь именно он служит для уничтожения свободных радикалов, разрушающих клетки и вызывающих модификации ДНК и белков.

Свойства витамина Е

В медицине и косметике витамин Е представлен несколькими видами токоферолов.Что в дословном переводе означает «способствующий рождению».Самая высокая активность у альфа-токоферола.Витамин Е антиоксидант высокого уровня и важнейшее средство для борьбы со свободными радикалами.Но чтобы раскрыть это свойство витамина Е в полной мере, рекомендуется принимать его одновременно с витамином С.Они имеют высокий уровень взаимодействия и помогают друг другу.Токоферол обладает противовоспалительными свойствами, локализуя и постепенно устраняя кожные воспаления.

Воздействие токоферола на кожу лица

Способствует замедлению процессов старения и омоложению клеток кожи в любом возрасте.Витамин Е крайне «умное» вещество.Если кожа молодая он лишь поддерживает ее молодость, а в случаях увеличения возраста вызывает активную регенерацию клеток.Это способствует разглаживанию мелких морщинок.Витамин Е обладает эффектом «лифтинга», подтягивая кожу и способствуя ее естественной эластичности и упругости.Также он стимулирует улучшение внутрикожного кровообращения.Благодаря этому клетки кожи активнее снабжаются кислородом.Витамин Е способствует отбеливанию кожи и лица и активно используется для борьбы с чрезмерной пигментации.А еще токоферол является своеобразным «антидепрессантом» для кожи.Его применение заметно улучшает не только внешний вид кожи, но и цвет лица.

Медицинские и общеоздоровительные свойства

Витамин Е препятствует возникновению внутриклеточных мутаций кожи и замедляет процесс возникновения раковых клеток.Полезен при малокровии, так как защищает эритроциты.Применение токоферолов показано при кожных признаках аллергий.Он снимает покраснения, шелушение, зуд и сыпи.

В каком виде лучше принимать

Витамин Е широко применяется в косметологии.Существует огромнейший выбор средств, обогащенных токоферолами.Также можно приобрести в любой аптеке масляный раствор витамина Е и использовать как дополнение к косметике.Но наряду с этим витамин Е необходимо дополнительно получать и с пищей.Больше всего его содержится в орехах и растительных маслах.Но есть он и во многих других продуктах, например, в рыбе и бобовых.

Противопоказания

При приеме этого витамина внутрь противопоказания имеются при беременности, тяжелых поражениях внутренних органов и гиперчувствительности к токоферолу.При наружном применении в качестве масок противопоказаний витамин Е не имеет.

Несколько слов в заключение

При правильно сбалансированном питании и дополнительном внешнем уходе за кожей, волноваться по поводу нехватки витамина Е не придется.В благодарность ваша кожа намного дольше останется молодой и будет радовать вас сияющим здоровым видом.

Кожа лица и витамин E: необыкновенный омолаживающий эффект

Уникальный витамин E для кожи лица является тем волшебным веществом, который самым чудесным образом и в самые короткие сроки преобразует кожу: она начинает сиять такой красотой, что поразительный эффект заметите не только вы в зеркале, но и окружающие вас люди.

Ведь недаром токоферол называют витамином молодости.

Эффект воздействия витамина E на кожу лица

Как действует витамин E на кожу лица? Оказывается, через репродуктивную женскую систему! Попадая в организм в достаточном количестве, он активно стимулирует работу женских яичников, которые в результате вырабатывают эстрогены — гормоны, которые дарят женщине молодость и красоту.Так действует витамин, если его применяют внутрь.Если его использовать наружно, результат будет не менее результативным: проникая в клетки кожи, он заставляет клеточные процессы протекать в ускоренном режиме.Недаром витамин E называют токоферолом, что в переводе с латинского означает «способствующий рождению».Действительно, кожа под его комплексным воздействием приобретает второе рождение и становится молодой и красивой.Многочисленные полезные свойства витамина E трудно перечислить в полном объёме, но основные указать можно.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

  • Предотвращает старение молодой кожи, замедляет процессы старения кожи в более зрелом возрасте и способствует омоложению клеток уже увядшей и постаревшей кожи;
  • при регулярном использовании витамина E для кожи лица разглаживаются морщинки;
  • он подтягивает кожу лица, убирая отвисшие складки;
  • делает кожу более упругой и эластичной;
  • витамин E способствует активной регенерации кожных клеток;
  • улучшая подкожное кровообращение, способствует проникновению в клетки кислорода.

АНТИДЕПРЕССАНТ

  • Уставшей, поблекшей коже подарит заряд бодрости и значительно улучшит её цвет, подрумянив щёки;
  • укрепив клеточные мембраны, сделает кожу более устойчивой к вредным внешним воздействиям;
  • успокоит раздражённую кожу.

АНТИОКСИДАНТ

  • Аллантоин оказывает лечебное действие, устраняя воспалительные очаги на коже.

АНТИОКСИДАНТЫ

  • Защищает клетки кожи от свободных радикалов, которые способны нарушить образование эластина и коллагена;
  • антиоксидантное влияние витамина E на кожу заключается и в том, что токоферол выводит из клеток токсины.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО

  • Локализует и постепенно устраняет очаги кожных воспалений, так что избавит кожу от угревых высыпаний, чёрных точек и прыщей.

ОТБЕЛИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

  • Уникальный витамин E для кожи полезен ещё и тем, что способен избавлять от пигментации.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ

  • Проникает глубоко в кожу и дарит ей дополнительное увлажнение.

ЛЕКАРСТВЕННОЕ СРЕДСТВО

  • Препятствует образованию раковых клеток в кожи;
  • снимает кожные признаки аллергии (зуд, шелушение, покраснение, сыпь);
  • лечит от малокровия, организуя постоянную защиту эритроцитов, поэтому спасает от излишней бледности.

Комплексно воздействуя на многие процессы, происходящие внутри клеток кожи, витамин E заставляет их работать в том режиме, в каком они работали в 20 лет.Так что процесс омоложения при применении токоферола обеспечен вашей коже.Ведь витамин E отзывы для лица собирает только положительные.

Витамин E для кожи лица: показания и противопоказания

Токоферол можно применять как лекарственное средство или мазать лицо витамином E — результат будет одинаково потрясающий, если учесть показания к его применению.Уникальный витамин E окажется максимально эффективным:

  • для молодой кожи в качестве профилактического средства от преждевременного старения;
  • для зрелой кожи от первых возрастных изменений: морщинок, пигментных пятен, складок;
  • для дряблой и старческой кожи в качестве омолаживающего средства;
  • для уставшей и потерявшей здоровый вид кожи;
  • для проблемной кожи;
  • при чрезмерной пигментации.

При применении витамина E внутрь противопоказания касаются гиперчувствительности к препарату, беременности и тяжёлых заболеваний внутренних органов.Для наружного применения витамин E для лица в виде масок противопоказаний не имеет.

Витамин E для кожи лица: формы применения

Для удобства применения и воздействия на организм как снаружи, так и изнутри, витамин E:

  • применяется внутрь;
  • применяется наружно в виде масок (жидкий витамин E для лица или натуральные масла);
  • лежит в основе многих косметологических процедур.

Токоферол существует отдельно в виде лекарственного препарата (можно принимать капсулы, мазаться натуральными маслами, витамин E втирать в кожу в жидком виде), продающегося в любой аптеке, либо содержится в больших количествах в таких продуктах, как:

  • ягоды: рябина, черешня, калина;
  • натуральные масла из шиповника и облепихи;
  • растительные нерафинированные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное;
  • злаки
  • яйца
  • морепродукты: судак, кальмар;
  • овощи: брюссельская капуста, тыква;
  • орехи: миндаль, арахис, фундук, фисташки;
  • семечки;
  • печень;
  • бобовые культуры.

Каждая женщина мечтает о вечной молодости своего лица, но почему-то до сих пор далеко не все использую рецепт неиссякаемой красоты на многие годы — уникальный, чудодейственный, омолаживающий витамин E, свойства которого активно применяются в косметических и лечебных целях.

Витамины А и Е для кожи лица – как применять внутрь, в капсулах, маски

Витамины А и Е, которые особенно эффективны для кожи лица помогут справиться с такими задачами, как поддержание здорового состояния кожи, сохранение ее молодости и упругости.

С каждым годом ресурсы организма истощаются, и кожа перестает получать необходимые ей полезные вещества.Чтобы витамины поступали в организм, следует придерживаться правильного питания и постоянного ухода за кожным покровом.

Польза и действие витаминов А и Е

Из всех существующих витаминов самыми популярными являются витамины А и Е, польза которых неоднократно доказана специалистами.

Они насыщают кожу недостающими веществами, подпитывают ее и защищают от воздействия агрессивных внешних факторов.Для получения эффекта применять их следует как внутрь, так и наружно, добавляя в составы масок для кожи лица.

Витамин А или ретинол выполняет ряд важных функций в организме:

  • увлажняет кожу;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • сохраняет подтянутость кожи;
  • способствует сохранению овала лица.

Его применяют в изготовлении большинства антивозрастных кремов.

Польза витамина Е или токоферола заключается в повышении способности кожи к восстановлению или регенерации.С его помощью вырабатывается коллаген – основное вещество, отвечающее за эластичность и упругость кожи.Кроме того, он:

  • замедляет процесс старения и окисления кожи;
  • обладает увлажняющими свойствами;
  • способствует сохранению молодости кожи лица;
  • заживляет раны;
  • устраняет прыщи и угри;
  • при постоянном применении удаляет пигментные пятна, рубцы и шрамы.

Противопоказания

Витамины А и Е являются биологическими препаратами, широко применяющимися в медицине, поэтому использовать их необходимо с осторожностью.

Существует ряд противопоказаний:

  • повреждения кожи;
  • гнойные раны;
  • аллергия;
  • заболевания кожи;
  • индивидуальная непереносимость;
  • особенности хронических заболеваний.

Как применять витамины в чистом виде

Использовать витамины А и Е допускается как в неразбавленном (чистом) виде, так и в составе масок и кремов.Ретинол в чистом виде рекомендуется применять женщинам старше 35 лет, кожа которых имеет признаки увядания — сухость и шелушение.

Особенностью данных витаминов является то, что использовать их желательно в холодном виде, не подогревая, поскольку полезные свойства ретинола нейтрализуются от тепловой обработки.

Если в рецептах масок есть ингредиенты, которые необходимо подогреть, добавлять витамин А в состав следует в последнюю очередь, подождав, пока маска остынет.Использовать такие средства рекомендуется в холодное время года.

Витамин Е, нанесенный на поврежденные участки кожи в неразбавленном виде, способствует ускоренному заживлению ран, рубцов и шрамов.

Применять витамины в чистом виде просто:

  1. Необходимо капнуть масляной раствор из капсул на пальцы и легкими движениями втереть в кожу лица.
  2. Затем удалить сухим ватным диском или салфеткой излишки, не смывая.

Проводить такие процедуры желательно перед сном, чтобы насытить кожу необходимыми питательными веществами в течение всей ночи, а утром умыться теплой водой.

Маски на витаминной основе

Витамины А и Е эффективно используются и в сочетании с другими полезными компонентами для ухода за кожей лица.Существует множество масок на витаминной основе.В зависимости от желаемого результата, специалисты рекомендуют подбирать ингредиенты, подходящие индивидуально каждому типу кожи.

Универсальная маска

Одним из простых и легких в приготовлении и использовании рецептов является маска из масла виноградной косточки и токоферола.

Соединив данные компоненты в равных пропорциях, можно получить эффективную питательную маску для кожи лица.Она выполняет следующие функции:

  • увлажняющую;
  • противовоспалительную;
  • тонизирующую;
  • омолаживающую.

Увлажняющие маски

Витамины А и Е для получения эффекта увлажнения кожи лица следует применять в сочетании со следующими компонентами:

  • 1 ч.л.сока алоэ;
  • 1 капсулой ретинола;
  • 1 капсулой токоферола;
  • Небольшим количеством любого крема для лица.

Все эти компоненты нужно смешать и наносить полученную смесь на лицо.Подержав маску от 30 до 40 минут, следует ее смыть теплой водой.

Уникальным свойством увлажнения обладает глицерин в сочетании с токоферолом.Приготовить его легко, нужно смешать:

  • глицерин (1 банка);
  • витамин Е (8-10 капсул).

Хранить такой раствор следует в прохладном месте, предотвращая попадание прямых солнечных лучей.Наносится он с помощью ватного диска или пальцами рук и держится в течение 1 часа, затем смывается теплой водой.

Противовоспалительная маска

Попробуйте сделать самостоятельно маску с противовоспалительным эффектом.

Для этого понадобятся:

  • 1 ст.л.белой глины;
  • 1 ст.л.сметаны;
  • 5 капель ретинола;
  • 5 капель токоферола.

Необходимо смешать все компоненты до образования кашицы.

Применение:

Готовую смесь нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, через 30 минут смыть теплой водой.

Тонизирующая маска

Витамины А и Е можно использовать для приготовления эффективной тонизирующей маски для кожи лица.Для этого понадобятся:

  • 1 ст.л.какао;
  • 2 ст.л.йогурта;
  • 4 капли ретинола;
  • 4 капли токоферола.

Перед нанесением на лицо компоненты следует смешать до однородной массы.

Легко также сделать тонизирующую маску с применением токоферола и 2 свежих огурцов.

Для этого огурцы нужно измельчить с помощью терки и смешать с витамином.Наносится готовая маска на лицо сразу же после приготовления и оставляется на 30 минут.

Омолаживающая маска

Для омоложения кожи лица рекомендуется сочетать витамин Е с маслом зародышей пшеницы.Также эффект омоложения можно получить, соединив:

  • 1 ст.л.меда;
  • 1 ст.л.овсяной каши;
  • 2 ст.л.йогурта;
  • 3 капли ретинола;
  • 3 капли токоферола.

Все следует перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть.

Маска для сухой кожи

Витамины А и Е являются самыми распространенными средствами, используемыми для увлажнения кожи лица.Чтобы восстановить сухую и стянутую кожу, можно сделать следующие маски.

  • 1 капсулу ретинола;
  • 1 капсулу токоферола;
  • 1 куриный желток;
  • 1 ст.л.оливкового масла.

Компоненты перед нанесением важно тщательно перемешать.Затем маску стоит нанести на лицо на 15 минут и смыть.

Еще одним эффективным рецептом является сочетание следующих ингредиентов:

  • 1 огурец;
  • 7 мл морковного сока;
  • 1 ампула витамина А.

При этом огурец необходимо очистить от кожуры и превратить его в однородную массу.Затем добавить к нему морковный сок и витамин.Наносить также на 15 минут, затем – смывать.

Маска для проблемной кожи

Широко используются косметологами маски для проблемной кожи с добавлением данных витаминов.Один из рецептов:

  • 1 капсула ретинола;
  • 1 капсула токоферола;
  • 14 г чечевицы;
  • 3 г цинковой мази.

Следует перемешать все компоненты и нанести в свежем состоянии на кожу примерно на 20 минут, после сего смыть.

Маски для кожи вокруг глаз

Особо эффективен для век токоферол.Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Использование витаминов А и Е для ухода за кожей век

Инструкция по применению витаминов для век:

  1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
  2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
  3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
  4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

  1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
  2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
  3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю.По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Увлажняющая маска

Соединив миндальное масло (2 ч.л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта.Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Маска от синяков под глазами

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами.Для этого нужно:

  1. Залить по 2 ст.л.сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
  2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
  3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Маска с лифтинг-эффектом

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

  • подогретое миндальное масло (1 ст.л.);
  • куриный желток (половина);
  • токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями.Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению, не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу.Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется удалить поврежденные участки кожи губ скрабом.Затем нужно распределить витамины на губах с помощью пальца.Для этого можно взять витамины в капсулах.

Как наносить маску с витаминами на лицо

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий.Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа, затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить.Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

Делать это нужно так:

  1. Залить травы кипятком и наклонить голову над настоем, закрывшись полотенцем на расстоянии 35–40 см от воды.
  2. Для получения нужного результата примерно 5-7 минут постоять в таком положении.Таким образом, открываются сальные протоки, которые затем необходимо очистить.
  3. Скрабом удалить мертвые клетки кожи, особое внимание уделяя крыльям носа, подбородку, межбровной части и вискам.
  4. Его также можно приготовить в домашних условиях, соединив мед и кофейную гущу.
  5. Удалив скрабом омертвевшие клетки кожи, следует умыться теплой водой и нанести маску, избегая области вокруг глаз.

Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.

По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Рекомендуется проводить такие процедуры непосредственно перед сном, чтобы после кожа могла отдохнуть, не подвергаясь воздействию солнечных лучей или других внешних факторов.

Рекомендации косметологов

Проверка на аллергию

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию.Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут.Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е — это регулярность.Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно.Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

Токоферол содержится в:

  • цельном молоке;
  • курином желтке;
  • орехах;
  • твороге;
  • семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

  • боярышник;
  • морковь;
  • рябина;
  • персик;
  • черемша;
  • оливковое масло;
  • масло малиновых косточек;
  • рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от развития заболеваний сердца;
  • препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

  • ухудшению роста костей;
  • выпадению волос;
  • слоению ногтей;
  • ухудшению зрения;
  • повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота;
  • боль в суставах;
  • увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты.Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Полезные видео о действии витаминов на кожу:

Маски для кожи лица с витаминами А и Е домашнего приготовления:

Польза витамина Е для кожи лица:

Как защитить кожу лица от старения с помощью витаминов:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here