Норма выпадения волос в день

Рассмотрим подробнее тему: Норма выпадения волос в день - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
14

Какая норма выпадения волос в день у человека

Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков.Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?».Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин.

Цикл роста волос

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

  1. Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском.На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
  2. Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи.В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
  3. Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него.На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс.Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.

Какова норма

Многие мужчины и женщины стремятся сохранить густоту шевелюры и препятствовать алопеции (чрезмерному выпадению волос, приводящему к формированию залысин и тотальному облысению).Поэтому для них важно знать норму выпадения за сутки.

Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма.Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.

Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя — 120–150 единиц.

У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.

Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа.Не поленитесь их посчитать и осмотреть.Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.

Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос.Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой.Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.

Как ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета.Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:

  • у блондинок насчитывается порядком 140 тыс.волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
  • шатенки занимают второе место — 109 тыс.волосков;
  • у брюнеток на голове находится 102 тыс.волосков;
  • рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс.волосков, но у них они самые плотные и прочные.

Нормой потери в сутки считается 0,1%.Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.

Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?».Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос.Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.

Чтобы правильно посчитать количество волосинок, которые покинули фолликул, следуйте нашим рекомендациям:

  1. Не мойте локоны трое суток.
  2. Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
  3. Вымойте голову, закрыв слив.Пересчитайте количество утраченных волосков.
  4. Высушите локоны природным способом (без фена).Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
  5. Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
  6. Суммируйте количество выпавших волосков.

Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос.Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков.Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки.При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.

Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту — трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций.С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.

Выпадение или посеченность

Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном.Для этого нужно взглянуть на сам волосок.

Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой.Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.

Взглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон.В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.

Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру.Обязательно обратитесь к трихологу.

При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:

  • вовремя подстригайте кончики;
  • сведите к минимуму термообработку;
  • увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
  • обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
  • раз в неделю делайте желатиновую маску.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

  • Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период.Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
  • Анемия, возникающая из-за недостатка железа.Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
  • Беременность и лактация.У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками.Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша.Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы.Поэтому рекомендовано просто переждать этот период — через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
  • Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток.антидепрессантов и мочегонных препаратов.
  • Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями.Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
  • Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода.Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
  • Механическое воздействие на локоны.Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста.Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
  • Перепады температур или регулярное употребление кофе.Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода.Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
  • Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами.В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

  • правильно и сбалансированно питайтесь;
  • не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
  • не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
  • регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
  • не расчесывайте влажные волосы;
  • сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
  • перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
  • в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло.Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане.Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут.Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом.Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Полезные видео

За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.

Почему выпадают волосы.

Какая норма выпадения волос в день у женщин и мужчин?

В человеческом организме непрерывно происходят процессы регенерации.Ежедневно обновляются клетки крови, кожи, ногтей и волос.При этом каждый волосок на голове имеет свой жизненный цикл, который в среднем длится три года.После завершения этого цикла волос выпадает и на смену ему приходит новая единица.Это совершенно естественный процесс, но если вы замечаете, что пряди поредели, волосы остаются на расческе клочками и устилают ванную после мытья, пора бить тревогу.Справиться с проблемой поможет врач — трихолог.Давайте выясним, какова норма выпадения волос в день, как определить причину патологического состояния волос и какие меры предпринять, чтобы предотвратить облысение.

Жизненный цикл волос и норма выпадения

Структура шевелюры, ее цвет и густота заложены у каждого человека на генетическом уровне и увеличить количество волосяных луковиц естественным путем невозможно, как бы этого не хотелось.Поэтому обладательницы тонких и редких волос, никогда не обзаведутся густой и объемной шевелюрой.С помощью современных косметических средств можно визуально сделать прическу пышной и объемной, но структура и количество волос при этом останется неизменным.

В своем развитии каждый волосок проходит три фазы:

  1. Обновление (телоген);
  2. Рост (анаген);
  3. Угасание (катаген).

На первых двух стадиях волосяной стержень активно обновляется и растет, на последней — его развитие затухает и он выпадает.На смену ему здоровая волосяная луковица формирует новый волос.В результате на протяжении всей жизни человека происходит постоянное обновление волосяного покрова.

Средняя продолжительность жизни здорового волоса от 3 до 5 лет.При этом около 80% волос на голове находятся в фазе роста, остальные волосяные луковицы пребывают в состоянии покоя.Специалисты доказали, что чем гуще шевелюра, тем большее количество волос теряется за день.

Сколько волос должно выпадать в день? В среднем, нормальной считается потеря от 50 до 100 единиц в день.Но эта величина во многом условна, так как большую роль играет количество пигмента и структура волос.Так, у блондинок самые тонкие волосы, зато их гораздо больше, чем у обладательниц рыжих прядей, поэтому и процент потери выше.

Итак, норма выпадения волос в сутки составляет:

  • Блондины – до 150 шт.
  • Брюнеты – до 110 шт.
  • Рыжеволосые – 80 шт.

Норма выпадения волос в день у женщин может изменяться под влиянием самых разных факторов.Важную роль играет состояние здоровья (хронические болезни, гормональные сбои) и способы ухода за шевелюрой.Женщины часто экспериментируют с прической, делают горячую укладку, подвергают пряди воздействию агрессивных красителей.Все это сказывается на состоянии и структуре волос, что со временем может привести к их ослаблению и способствовать выпадению.

Тем не менее, с проблемой облысения сталкиваются в основном мужчины.Причина такого состояния, прежде всего гормональная, связанная с высоким содержанием в крови мужского полового гормона — тестостерона.Ежедневная норма выпадения волос у мужчин, такая же, как и у представительниц слабого пола и влияют на поредение шевелюры самые разные факторы. Узнайте подробнее как лечить выпадение волос у мужчин — https://moivolosy.com/vypadenie-volos-u-muzhchin/

Почему редеют пряди?

Причиной усиленного выпадения волос могут стать как внутренние, так и внешние факторы.

К внешним причинам относятся:

  • Экологический фактор (загазованность воздуха , хлорированная вода);
  • Влияние окружающей среды (перепады температуры, жара, холод), игнорирование головных уборов в осеннее — зимний период;
  • Частое окрашивание агрессивными красителями или обесцвечивание волос;
  • Использование некачественных косметических средств (лака для волос, фиксаторов), частое термическое воздействие при укладке феном или плойкой;
  • Слишком тугие прически (колосок, косички или пучок), перетягивание волос резинками;
  • Повреждение кожи головы в результате травмы.
  • Наследственность (усиленная потеря волос преследует тех, у кого ближайшие родственники страдают от алопеции);
  • Гормональные сбои, при которых в организме повышается уровень тестостерона;
  • Тяжелые стрессовые ситуации;
  • Анемия (дефицит железа), которая может быть следствием слишком жестких диет;
  • Неправильное и нерациональное питание, авитаминоз;
  • Длительный прием некоторых медикаментозных препаратов (антидепрессантов, оральных контрацептивов, антибиотиков, средств химиотерапии);
  • Хронические заболевания внутренних органов;
  • Послеоперационный или послеродовой период.

Волосы чутко реагируют на любые изменения в окружающей среде и являются своеобразным индикатором состояния здоровья.Их усиленное выпадение является тревожным признаком, свидетельствующим о неполадках в организме.Такая ситуация требует прохождения всестороннего обследования и выявления причины плохого состояния волос.Только в этом случае последующие лечебные мероприятия будут эффективными.

Несколько распространенных мифов о волосах

  • Миф №1.Выпадение волос является только мужской проблемой. На самом деле от облысения страдают не только мужчины, но и женщины.Хотя представительницы прекрасного пола теряют волосы реже и в отличие от мужчин, алопеция у женщин не носит локального характера.То есть, лысины не образуется, но сильное поредение шевелюры отмечается по всей поверхности головы.
  • Миф № 2.Волосы выпадают сильнее при мытье головы.На самом деле водные процедуры не влияют на количество потерянных волос.Использование моющих средств (шампуней, мыла) не нарушает функций волосяной луковицы.И на поверхности раковины после мытья головы мы видим только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл и в ближайшие дни все равно бы выпали.Водные процедуры просто ускоряют этот процесс.При этом норма выпадения волос при мытье головы составляет от 80 до 100 единиц.Если потеря гораздо значительнее, пора идти на прием к врачу — трихологу.
  • Миф №3.Выпадение волос вызывает ношение головных уборов. Ношение шапок или бейсболок может спровоцировать ломкость и сухость волос, но не влияет на их потерю.Гораздо хуже, когда в морозы молодые люди ходят без головного убора, так как холодовое воздействие негативно влияет на состояние волосяных луковиц и может усилить выпадение волос.
Как подсчитать количество выпавших волосков?

Чтобы правильно оценить масштаб проблемы, специалисты советуют сделать один из несложных тестов:

Тест 1

Тестируемому человеку предлагают отказаться от мытья головы на 3-4 дня.Затем голову нужно помыть и подвергнуть влажные волосы испытанию.Для этого небольшие пряди волос на затылке и висках слегка тянут за кончики.Если при этом в руке остается более 7 волосков, пора задуматься о поддержании здоровья шевелюры.

Тест 2

В этом случае мытье головы тоже нужно отложить на три дня, на четвертый день с утра собирают волосы оставшиеся на подушке и подсчитывают их количество.На следующем этапе моют голову с шампунем и теперь уже подсчитывают количество волос, оставшихся в ванной.На заключительном этапе пересчитывают волосы, выпавшие после сушки естественным путем и расчесывания.Далее подсчитывают общее количество выпавших волос.Если потеря превышает норму в 100 единиц, значит, проблема действительно существует.

При этом важно не просто подсчитать количество выпавших волос, но и оценить их состояние.Каждый из волосков нужно внимательно осмотреть, чтобы определить выпал он вместе с луковицей или просто обломился.Подсчет волосков — дело кропотливое, требующее терпения и наличия свободного времени.Но провести такой тест необходимо, его результаты важны для определения тактики последующего лечения.

При осмотре выпавших прядей насторожить должны следующие явления:

  • Корень волоса, выпавшего естественным образом, должен быть белым.Если же отмерший волос имеет темную луковицу, это может быть сигналом о начале процесса облысения.
  • Если выпавшие волоски слишком тонкие, это может свидетельствовать о нарушении их структуры и повышенной ломкости в результате окрашивания или регулярной термической укладки.
  • Тревожный знак, если норма ежесуточного выпадения превышена многократно и волосы выпадают целыми прядями.Такое явление свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем и требует немедленного обращения к врачу.

Иногда бывает, что усиленное выпадение волос провоцируют кратковременные причины: стрессы или внешние факторы.Поэтому после первого теста рекомендуется подождать пару недель и затем провести повторное тестирование.

В том случае, когда повторная процедура подтверждает первоначальный результат, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование.Если выяснится, что проблема с волосами связана с наличием заболеваний, в первую очередь следует заниматься лечением патологических состояний.Только в этом случае можно рассчитывать, что в дальнейшем потеря волос прекратится.

Что делать при сильном выпадении волос?

К какому врачу обращаться с подобной проблемой? Если в результате проведенного теста выяснится, что волосы выпадают слишком интенсивно, на первом этапе следует обратиться к врачу – трихологу и терапевту.Специалисты смогут определить причину такого состояния и при необходимости направят на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу или психологу.

После установления диагноза врач подберет индивидуальную схему лечения, которая может включать прием медикаментозных средств, поливитаминных комплексов, косметические и физиотерапевтические процедуры.Если в ходе обследования серьезных проблем со здоровьем не обнаружится, волосам просто нужно обеспечить правильный уход.

Основные рекомендации по уходу

Правильный уход за локонами предотвратит выпадение волос и позволит гордиться пышной и красивой прической:

  • Мойте голову только теплой водой (с температурой 36-37°С).Горячая вода излишне сушит кожу и ослабляет корни волос.Во время мытья волосы намыливайте дважды.Используйте для ухода качественные шампуни, подходящие типу волос.
  • Нежелательно мыть голову хлорированной водой из под крана.Для мытья волос лучше использовать умягченную кипяченую воду.В качестве ополаскивающих средств пользуйтесь отварами лекарственных трав (ромашки, крапивы, календулы).Можно ополаскивать пряди водой, подкисленной уксусом или лимонным соком.
  • Волосы лучше сушить естественным путем, без применения фена.Расчесывать пряди, укладывать или заплетать следует только после того, как они полностью высохли.
  • Для ухода за волосами используйте деревянные расчески с редкими зубьями или мягкие массажные щетки с натуральной щетиной.Расчески из дерева меняйте каждые полгода, так как на них быстро появляются микроскопические зазубрины, которые путают и рвут волосы.
  • Старайтесь не перегружать волосы укладочными средствами.Не стоит одновременно использовать шампунь, мусс или бальзам.Лак для волос и прочие фиксирующие прическу средства применяйте только для торжественных случаев.
  • Следите за состояние волос, вовремя подстригайте секущиеся кончики, и время от времени меняйте положение пробора на голове, это поможет предотвратить потерю волос в этой области.
  • Не подвергайте волосы воздействию холода или прямых солнечных лучей.В осенне — зимний период надевайте головной убор, летом – носите шляпки.
  • Для улучшения кровообращения в коже головы и ускоренного роста волос регулярно делайте массаж.Процедура очень простая, достаточно нанести на кончики пальцев по капле любого эфирного масла (чайного дерева, мяты, лаванды, розмарина) и легкими движениями промассировать кожу.Это поможет укрепить корни волос, окажет тонизирующее и антисептическое действие.
  • Раз в неделю делайте маски для волос на основе натуральных продуктов (кефира, касторового или оливкового масла, свежих фруктов).Это поможет насытить волосяные луковицы питательными веществами и витаминами и предотвратит потерю волос.

Если этих мер будет недостаточно, можно пропить поливитаминные комплексы или воспользоваться препаратами для укрепления волос, назначенными врачом.

Сколько в норме должно выпадать волос — причины и советы

Любой человек станет нервничать, когда увидит на своей расчёске много волос.Не стоит волноваться раньше времени, перед этим важно выяснить, сколько волос выпадает в день в норме, а то от паники они ещё больше полезут.В данной статье мы выясним, какая же ежедневная норма потери, какие причины и как с этим бороться.

Норма выпадения волос у человека в день

Большинство людей, прочитав либо услышав, что у мужчин и у женщин выпадает в сутки 50–100 волосков, тут же начинают паниковать, когда видят в ванной комнате после очищения головы огромный клок, хотя на деле проблема может отсутствовать.Нет чётких рамок, что стоит считать за норму, а что отклонением.Суточная норма просчитывается в процентном соотношении от общего объёма волос на голове, а так как все люди разные то и количество волосков также разное. Учёные провели исследование и выяснили, что количество волос на голове зависит не от наследственности, а от их цвета.Ввиду этих цифр уже можно просчитать приблизительно, сколько должно выпадать в каждом отдельном случае.

Самые густые волосы у блондинок.В среднем у них насчитывается порядка 140 тысяч волосков.Но это совсем не повод им завидовать, белые волосы тонкие и очень хрупкие.На втором месте шатенки, у них около 109 тысяч.Среднестатистическая брюнетка имеет 102 тысячи, а рыжеволосые красавицы 88.У последних меньше всего, однако, они обладательницы самых толстых волосков.Чтобы просчитать, сколько волос выпадает на голове в сутки необходимо взять предполагаемое количество волос по цвету, умножить на 0,001(норма потери в сутки) и умножить на 100.Так можно узнать, сколько в среднем выпадает волос у вас.

Самыми распространёнными процедурами вызывающими выпадением волос признаны:

Те, кто ежедневно моет голову, потерю не особо замечают, они ежедневно вымывают свою норму и расчёска чиста, но если вы осуществляете очищение головы 1 или 2 раза в 7 дней, то объем копны в ладони значительно увеличивается.В целом это нормальное явление при редком мытье, во время этой процедуры мы избавляемся от тех волосков, которые выпали, но мы их не вычесали расчёской.Зато после мытья головы в течение нескольких дней расчёска остаётся практически пустой.Львиная доля выпадает при мытье, из-за этого многие ошибочно полагают, что именно очищение головы вызывает алопецию.

При расчесывании у человека выпадает немного меньше локонов.Воздействие на кожный покров и корни щёткой может стать причиной выпадения шевелюры только в случае слишком активного расчесывания, в остальном привычное воздействие просто избавляет от отмерших волосков.Чтобы сохранить красоту причёски рекомендуется контролировать длину волос, так как чем они длиннее, тем сильнее спутываются, а значит, подвергаются сильным механическим повреждениям. Более бережно выполняйте укладку, сильно не тяните и не дёргайте.Важно быть также осторожным при проведении массажа, прямое воздействие на кожу может ненароком не только избавить от отмерших корней, но и выдернуть ещё живые.

Естественные причины выпадения волос

Сложно осветить весь список причин, которые приводят к потере волос.Но можно выделить 2 основные группы, которые в какой-то степени прольют свет на причины волосопада.

Норма выпадения волос в день у женщин

Выпадение волос — это естественный процесс, который затрагивает абсолютно все категории людей: женщин и мужчин, детей и взрослых.Если ваши пряди начинают интенсивно редеть, то можно самостоятельно проверить при помощи теста серьёзность проблемы.По его результатам вы увидите, что стоит делать дальше: бежать к специалисту или применять профилактические меры в домашних условиях.Чтобы результаты теста оценить правильно, необходимо точно знать, сколько в день должно выпадать волос, а также от чего этот фактор зависит.

Жизненный цикл волоса

Ежедневно в человеческом организме обновляются клетки.У каждого волоска свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз различной продолжительности:

  • Анаген.Продолжительность жизни составляет от 2 до 4 лет.За этот период происходит формирование луковицы, клетки её активно делятся, а волос удлиняется.
  • Катаген.Его жизненный цикл невелик.Он составляет примерно 14−21 день.Это фаза покоя, когда пигмент не накапливается, волос не растёт, фолликул становится меньше и перемещается ближе к кожному покрову.
  • Телоген.Его жизнь длится всего 3 месяца.Это фаза выпадения.Сразу после неё начинается новый цикл.

Когда выпадение происходит по окончании этого срока, то это можно считать нормальным физиологическим процессом.Если цикличность фаз нарушается, то локоны становятся реже.В некоторых ситуациях может наступить облысение.

Специалисты установили приблизительную норму соотношения волос, которые пребывают в различных стадиях:

От чего зависит норма выпадения

У мужчин и женщин норма выпадения волос в сутки практически одинакова.Она составляет 80−150 штук.Такой разброс в показателях определяется не половой принадлежностью человека, а иными факторами.

У каждого человека шевелюра имеет разнообразные оттенки и цвета, а также густоту и толщину волосяного стержня.Все эти параметры имеют генетическую связь.Если у женщины от природы редко расположенные тонкие волоски, то никогда её причёска не будет густой и пышной.Мытьё головы специально предназначенными средствами и прочие методы помогут создать видимость объёма, но настоящее количество волосков от этого больше не станет (если выпадают они в обычном темпе).

Чем на голове больше волос, тем больше норма их выпадения в сутки.Численность волосяных стержней, в свою очередь, зависит и от природного окраса.

Сколько в норме выпадает волос в день:

  • Рыжие волосы имеют норму в 80 штук за сутки.
  • Каштановые — 100 волос.
  • Тёмные — 110.
  • Светлые — 150.

Эта норма повышается, если облысение заложено генетически.Наследственность очень сложно преодолеть.Выпадение в этой ситуации практически невозможно остановить.Норма потери с возрастом повышается.Старение приводит к гормональным изменениям, нормальный рост затрудняется, регенерация тормозится.Выпавший волосок новым не заменяется, поэтому человек лысеет.

Причины раннего облысения

Не всегда заметно ухудшение структуры волос, когда они ослабляются и становятся тоньше.А вот при мытье головы или расчесывании явные симптомы выпадения демонстрируются лучше всего.Много их остаётся в ванной или на расчёске.Такая же картина наблюдается на подушке после сна.По различным причинам сокращается нормальный цикл развития.

Основными причинами являются:

  • Инфекционные и дерматологические заболевания кожи.Если появились очаги лишая, голова покрыта сальным секретом или перхотью, то избежать выпадения практически невозможно.Не исключается и облысение.
  • Побочное воздействие лекарственных препаратов.Поредение и выпадение начинается из-за длительного применения разнообразных лекарственных средств.Если женщина употребляет противозачаточные гормональные препараты, то после их отмены нарушается нормальный баланс выпадающих и растущих волосков.
  • Диеты с малым количеством белка.Помимо белков, в рационе человека ежедневно должны присутствовать необходимые минералы и витамины.
  • Постоянные стрессовые ситуации.Выпадение волос происходит, если в кровь выбрасываются гормоны стресса, болит голова по различным поводам или из-за умственных перегрузок.Поступление к фолликулам крови становится хуже, каждый волосок ощущает дефицит питания.Нормальный рост замедляется: они раньше из фазы роста переходят в стадию покоя.Из-за этого они начинают выпадать.
  • Заболевания внутренних органов.Потеря волос вплоть до алопеции можно наблюдать, если имеются глисты, дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой и печенью, железодефицитная анемия, болезни щитовидной железы.
  • Гормональные нарушения.Они могут наблюдаться у женщин во время климакса или через 2−3 месяца после родов.У девочек подросткового возраста выпадение волос связано с усиленной выработкой андрогенов.По статистике в 80% случаев женское облысение связано именно с этой причиной.
  • Потеря иммунитета.К потере густоты волос очень часто приводит нехватка сил организма.В основном это заметно зимой и поздней осенью.Для предотвращения этой проблемы стоит начать употреблять витаминный комплекс.
  • Беременность и лактация.Это те периоды в жизни женщины, когда деятельность организма направлена на сохранение здоровья ребёнка.Очень часто употребление дополнительных минералов и витаминов не помогает.Просто стоит переждать, когда организм восстановится полностью.Это может занять время от 1 до 3 лет после родов.
  • Болезни кожи головы.К ним относятся себорея и дерматит.Стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
  • Плохая экология в регионе, где человек живёт.Она может нанести непоправимый вред.Повышенный радиационный фон, недостаток кислорода, грязная вода являются причинами сильной потери волос.
  • Механическое влияние при применении металлических заколок и расчёсок, инструментов для завивок, утюжков для выпрямления и фенов приводит к изменению структуры волоса.Вследствие этого он выпадает на стадии роста.Тугой хвост на голове не рекомендовано делать часто.
  • Недостаточное кровоснабжение кожи головы из-за частого воздействия низких температур и употребления кофе приводит к дефициту питательных веществ, которые поступают к волосяной луковице.

Совершенствуя свой внешний вид, женщины иногда сильно интенсивно осуществляют уход за причёской, который провоцирует истощение, ломкость и выпадение волос.

Вредными факторами, которые при мытье и расчесывании провоцируют неконтролируемое выпадение, являются:

  • Воздействие низких и высоких температур, ультрафиолета.
  • Мытьё жёсткой водой.При ежедневном проведении такой процедуры влияние вредных солей усугубляется.
  • Расчесывание жёсткой расчёской или гребешком, плотно заплетённые косички, тугие резинки — всё это провоцирует выпадение, травмируя волосяные луковицы.
  • Частое применение утюжка или плойки.
  • Сушка горячим воздухом, а особенно когда фен применяется ежедневно.
  • Постоянные завивки, мелирование и окрашивание — выпадение осуществляется из-за разрушения кутикулы.
  • Волосы становятся слабее, если мыть их неподходящим шампунем.

Как подсчитать выпавшие волосы

Довольно просто определить экспериментальным путём, выдерживается ли у вас норма выпадения.Для этого просто сосчитайте, сколько волосинок за одни сутки теряет ваша голова.Проводить тест необходимо в такой последовательности:

  1. Не стоит мыть голову на протяжении трёх дней.Утром четвёртого дня после пробуждения с подушки собирают волоски и пересчитывают их.
  2. После этого моют голову над тазиком или заглушённой ванной.Эта процедура совершается с применением шампуня.После этого шампунь смывается.По завершении процедуры все выпавшие волосы вынимаются и пересчитываются.
  3. Просушите голову естественным путём (без фена) и расчешите локоны.Вновь пересчитайте волосы, оставшиеся на расчёске.
  4. Если женщина имеет длинные локоны, то они заплетаются в косу.Перед сном коса расплетается и расчёсывается.Выпавшие вновь пересчитываются.
  5. Все полученные результаты в течение суток суммируются.Это число и является количеством выпавших за сутки волос.Если ваш результат превышает суточную норму, то необходимо проблему решать.

Эту задачу можно упростить, отложив мытьё головы на 5 дней.После этого руки запускаются в волосы, оттягивая её от головы, будто бы выполняя расчесывание.После этой процедуры проводится анализ:

  • Если на ладони осталось менее 5 волосков, то выпадение в норме.
  • Если у выпавших волос луковица светлая, то её отмирание произошло естественным путём.Тонкие волоски без луковиц показывают, что они выпали из-за ломкости и истощения.

Профилактические меры

Для того чтобы остановить эту проблему, необходимо выявить причину, из-за которой волосы стали слабее.Посетите специалистов и проведите все необходимые анализы.Только после того, как вы установите и вылечите заболевание, которое послужило причиной утраты густоты вашей шевелюры, можно отрастить густые и красивые локоны.Можно воспользоваться некоторыми советами:

  • Избавьте свой организм от лишнего стресса и переутомления.
  • Приведите в порядок свой режим сна и питания.
  • Не забывайте о том, что на протяжении суток вы должны выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды.
  • В зимний и летний период необходимо пользоваться головными уборами.Так вы сможете избавить кожный покров головы от влияния солнца и ветра.
  • Не стоит злоупотреблять укладками, окрашиванием и сложными причёсками.Волосам стоит давать отдохнуть.
  • Пользуйтесь теми шампунями и кондиционерами, которые подходят для вашего типа волос.Они не должны содержать силиконов, парабенов и сульфатов.
  • Завершить процедуру мытья стоит полосканием настоем корня репейника или крапивы.Эти средства помогут укрепить луковицы.Чтобы приготовить настой, вам необходимо 2 ст.ложки порошка репейника или сухой крапивы залить кипятком и на протяжении нескольких часов дать настояться.
  • Хорошим эффектом обладают втирания тёплого репейного или касторового масла в кожу головы за 60 минут до её мытья.Масло по истечении времени необходимо хорошо выполоскать.В противном случае ваша шевелюра будет казаться грязной.
  • На мелкой тёрке натрите одну луковицу и смешайте её с двумя ложками чайными мёда и одним куриным желтком.Эту смесь нанесите на всю длину волос.Голову укутайте тёплым полотенцем и на 40 минут оставьте маску впитываться.По истечении времени маска смывается при помощи тёплой воды.
  • Голову следует обрабатывать лечебными лосьонами и сыворотками, которые втираются в кожный покров головы.Параллельно делается массаж для того, чтобы к корням усилить приток крови.Нормализуется выпадение волос за счёт улучшения питания луковиц.
  • Для того чтобы от сушки феном не пострадал ни один волосок, стоит предварительно нанести термозащиту, использовать функцию охлаждения воздуха и отдалить устройство на 20 см от головы.
  • Если во время мытья головы теряется много волос, то лучше всего использовать кипячёную воду или подкислять её при помощи лимонного сока.Хороший эффект от мытья минеральной негазированной водой.
  • Расчёска должна иметь широкие зубья.Категорически запрещено расчёсывать мокрые пряди.Для начала их необходимо хорошо просушить.

Помните о том, что проблему проще всего предотвратить, чем лечить.Следите за здоровьем своих волос, чтобы надолго сохранить их густоту и красоту.

Рейтинг автора
Автор статьи
Кайназарова Марина
косметолог, дерматолог
Написано статей
278
Предыдущая статьяКак избавиться от отеков глаз
Следующая статьяИзбавиться от шрамов на лице

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here