Витамины для волос против выпадения

Рассмотрим подробнее тему: Витамины для волос против выпадения - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
14

Витамины против выпадения волос: какие нужны и где их брать?

На начальной стадии выпадения волос можно обойтись без мощных лекарственных препаратов и дорогостоящих процедур.В большинстве случаев проблема решается с помощью витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности фолликул.

Какие витамины нужны

Нехватка любого из 13 витаминов, известных науке, ослабляет сцепление фолликула с гиподермой, что с течением времени приводит к его потере.Причём дефицит некоторых веществ проявляется практически сразу, так как они очень важны для жизнедеятельности и здоровья волосяных луковиц.

Учёные выяснили, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы.В первую очередь это:

  • рибофлавин (В2);
  • пантотен (В5);
  • ретинол (А);
  • пиридоксин (В6);
  • токоферол (Е);
  • кофермент R (В7);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • цианокобаламин (В12).

Только не нужно покупать сразу все и пить без разбора.Гипервитаминоз так же опасен для здоровья волос, как авитаминоз.Так что будьте осторожны и научитесь правильно обращаться с ними.Если принимаете витамины для кожи лица, доведите курс до конца, и только потом пейте их для укрепления волос.

На заметку. Одиночно принимаемый внутрь В12 почти не усваивается организмом, так что, если хотите с его помощью остановить выпадение, нужны маски для наружного применения.

Как их применять

Прежде чем начать использовать витамины, нужно ознакомиться с инструкцией по применению.Это касается не только употребления внутрь, но и в том случае, если вы используете их для наружных масок.С аптечными препаратами обращаться нужно аккуратно.

Варианты применения

  1. Пить в виде таблеток или капсул.
  2. Втирать в корни ампульные растворы для инъекций в чистом виде или в составе масок.
  3. Добавлять в косметику для волос.
  4. Колоть внутримышечно, если дефицит какого-то витамина в организме слишком явный, — это можно делать только по назначению врача.
  5. Включить в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Сочетаемость

Этот момент оговаривается в инструкциях к препаратам.Читайте внимательнее и совмещайте только те витамины, которые могут работать в тандеме.Их сочетаемость друг с другом касается прежде всего употребления внутрь.А вот при наружном применении в масках можно соединять любые.Поэтому, увидев в рамках одного рецепта тиамин с пиридоксином, не паникуйте.

Сочетаются и дают прекрасный эффект:

  • В1 / В7 / В6;
  • В6 / В12;
  • С / вся группа В, кроме В9.

Полезный совет. Пиридоксин лучше использовать в качестве добавки в магазинные косметические средства по уходу за волосами.

Продукты питания

Пересмотрите рацион, включите в ежедневное меню продукты, в которых содержание необходимых вам витаминов высокое, — и вскоре заметите улучшение.

  • дрожжи;
  • пшеница, отруби, гречка;
  • молоко, творог;
  • морепродукты;
  • курица, свинина, почки, печень;
  • облепиха;
  • картофель, морковь, тыква, красная фасоль, сладкий перец, чеснок, авокадо, хрен, шпинат, белокочанная капуста;
  • грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук;
  • патока;
  • сардина, скумбрия, тунец;
  • семечки;
  • бананы, гранат;
  • желток.
  • все молочные и мясные продукты;
  • морепродукты;
  • все сорта рыбы;
  • желток.
  • кальмары;
  • растительное масло;
  • молоко;
  • морковь, картофель, белокочанная капуста, салат, огурцы, брокколи, шпинат, редис, бобовые, лук;
  • овёс;
  • фисташки, фундук, миндаль, арахис;
  • печень;
  • семечки;
  • судак;
  • калина, рябина, облепиха, черешня;
  • желток.

Зная, какие витамины нужны при выпадении волос и в каких продуктах они содержатся, легко составить примерное меню.Однако далеко не всё, что мы съедаем, доходит до фолликулов.Поэтому нужно подстраховаться и по пути в магазин зайти в аптеку.

А Вы знали, что… аскорбиновая кислота — водорастворимая и в связи с этим организм не может её вырабатывать самостоятельно? Так что обязательно нужно получать её любыми способами извне.

В аптеке витамины для волос могут продаваться отдельно в виде капсул или растворов для инъекций.Можно приобрести и пропить целый комплекс, разработанный специально для этой цели.

Формы выпуска

Витамины в ампулах используются в масках и для курса инъекций.Жидкие лучше втирать в корни или включать в состав наружных средств.В капсулах лучше принимать внутрь: если они масляные, то их содержимое извлекается через прокол и используется для приготовления масок, а таблетки можно растолочь и применять так же.

Общий рейтинг

  1. Volume Top.DHC (Япония).$50.
  2. Silettum (Силеттум).Deval Jaldes (Франция).$41.
  3. Pantovigar (Пантовигар).Merz (Германия).$29.
  4. Merz (Мерц).Merz (Германия).$14.
  5. Alerana (Алерана).Вертекс (Россия).$9.
  6. Doppelherz Aktiv.Квайссер Фарма (Германия).$8.
  7. Компливит Сияние.Фармстандарт-Уфавита (Россия).$7.
  8. Эксперт волос.Эвалар (Россия).$7.
  9. Пентовит.Алтайвитамины (Россия).$2.
  10. Аевит.Алина Фарма (Россия).$1.

От сильного выпадения

  1. B-Right.Jarrow Formulas (США).$36,2.
  2. Imedeen classic.Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания).$30.
  3. Phytophanere.Laboratoires Phytosolba (Франция).$26,9.
  4. Tricologic Perfectil.Vitabiotics (Великобритания).$26.
  5. Кожа, волосы, ногти.Solgar (США).$21,5.
  6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция).$21,2.
  7. Deacura (Германия).$17,6.
  8. Revalid.Teva (Венгрия).$14.
  9. Цинктерал.Teva Kutno (Польша).$5,1.
  10. Биокомплекс с А, Е, F.DNC (Россия).$1,8.

Витаминные брендовые маски

  1. Ягодный квас с облепихой из серии Fresh SPA — для ослабленных прядей.Natura Siberica (Россия).$25.
  2. Витаминный коктейль с авокадо линейки HairJuice.Brelil (Италия).$11.
  3. Fruit Shake — витаминный коктейль.Tasha&Co.Россия.$9.
  4. Hair Treatment Beetroot Extracts — со свекольным экстрактом.Lolane (Таиланд).$9.
  5. Treatment Mangosteen — с мангостином.Banna (Таиланд).$4.
  6. Original Collagen — витаминно-коллагеновая маска.Caring (Таиланд).$3.
  7. Витаминная комплексная маска с грейпфрутом и маракуйей.Avon (США).$2.
  8. Биомаска с облепихой.Российский концерн Доктор.$1,9.
  9. Репейная маска с витаминным составом, укрепляющая волосяные луковицы.Mirrolla (Россия).$1.
  10. Сладкий перец — витаминная интенсивная укрепляющая маска.Китайская фирма Tai Yan.$1.

Этот рейтинг подскажет вам, какие аптечные витамины самые эффективные при выпадении волос.Здесь можно подобрать и дорогостоящие варианты (японские — по $50 за упаковку), и недорогие (Аевит — всего $1).

На заметку. Витамины группы В не всегда можно получить из продуктов питания и минерально-витаминных комплексов.Даже сбалансированный дневной рацион и диета не могут напрямую улучшить состояние волос, в отличие от наружного применения в масках.

Особые случаи

В ряде случаев необходимо учитывать гендерные различия.

Для мужчин

Выпадение волос у мужчин свидетельствует о нехватке следующих витаминов:

Из витаминных комплексов можно посоветовать Men-C и Inneov для мужчин «Густота волос».

Для женщин

У женщин волосы выпадают чаще всего при нарушении гормонального фона, и случается это обычно после родов и во время климакса.Для нормализации состояния нужны:

  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • вся группа В.

Для их восполнения кормящие мамы могут пить следующие комплексы:

  1. Элевит Пронаталь.Bayer (Германия).$31.
  2. Vitrum Prenatal (Витрум Пренатал).Unipharm (США).$24.
  3. Pregnavit (Прегнавит).Ratiopharm International (Германия).$23.
  4. «Мамино здоровье», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  1. Гемафемин — секрет женского здоровья.Пантопроект (Россия).$15,5.
  2. Lady’s formula (Формула женщины) Менопауза.АртЛайф (Россия).$22,4.
  3. Фемикапс Изи Лайф.Hankintatukku Oy (Финляндия).$33,2.
  4. Ци-клим — для женщин 45+.Эвалар (Россия).$6,6.
  5. Дивина.Orion Pharma (Дания).$13,1.
  6. «50 плюс», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  7. Femin (Фемин).Orthomol (Германия).$134,1.

Если же у женщины не послеродовое и не климактерическое состояние, но волосы всё равно выпадают, можно посоветовать такие комплексы:

  1. «Косметик», бренд Алфавит.Аквион (Россия).$6.
  2. Вита Шарм.Верофарм (Россия).$3,5.
  3. Vitrum beauty.Unipharm Inc (США).$14,1.
  4. Дуовит для женщин.KRKA (Словения).$6,6.
  5. Time For Miracle от Lundenilona (Илоны Лунден).$71,2 (комплекс витаминов рассчитан на целый годовой курс).
  6. Wellwoman.Vitabiotics Ltd (Великобритания).$10,3.

Внимание! Для употребления внутрь любых витаминных комплексов во время беременности или в послеродовой период, а также при климаксе сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Лучшие витамины от выпадения волос представлены в кратком обзоре комплексных препаратов.Он поможет выбрать подходящее средство.

Пантовигар (Pantovigar)

Форма выпуска: капсулы.

  • кальций;
  • кератин;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотеновая кислота;
  • парааминобензойная кислота;
  • тиамин;
  • цистин.

Показания: негормональная алопеция, андрогенное облысение у мужчин, выпадение у женщин после беременности.

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день, курсом в 3-6 месяцев.

Стоимость: $28 за 90 капсул.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Ревалид (Revalid)

Форма выпуска: капсулы.

  • витамины группы В;
  • железо;
  • зародыши пшеницы;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотен;
  • просо;
  • цинк.

Показания: ослабленные фолликулы, ломкость и сухость волос.

Способ применения: по 3 капсулы ежедневно курсом в 3 месяца.

Стоимость: $14 за 90 капсул.

Производитель: Teva (Венгрия).

Перфектил (Perfectil)

Форма выпуска: таблетки и капсулы.

  • DL-метионин;
  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • железо, цинк, кальций, медь;
  • медицинские дрожжи;
  • парааминобензойная кислота;
  • просо, зародыши пшеницы;
  • тиамин, пиридоксин, биотин;
  • токоферол;
  • холикальцеферол;
  • цистин;
  • эхинацея.

Показания: негормональная алопеция, дерматиты, повреждённая структура волос, псориаз, сухость кожи головы.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $10 за 30 капсул.

  • обычный Перфектил;
  • Перфектил Плюс (экстраподдержка): голубой блистер с таблетками и бирюзовый — с капсулами, удвоенное количество витаминов по сравнению с простым Perfectil;
  • Tricologic Perfectil, разработанный специально для здоровья и роста волос.

Производитель: Vitabiotics (Великобритания).

Мерц (Merz spezial dragees)

Форма выпуска: драже.

  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • биотин;
  • дрожжи;
  • кальций, железо;
  • кальциферол;
  • никотин;
  • пиридоксин;
  • ретинол;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • токоферол;
  • цианокобаламин;
  • цистин.

Показания: выпадение волос.

Способ применения: по 1 драже дважды в день во время завтрака и ужина в течение 3 месяцев.

Стоимость: $13 за 60 драже.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (Zincteral)

Форма выпуска: таблетки.

Показания: сильное выпадение волос у мужчин и женщин, гнездное и злокачественное облысение.

Способ применения: дозировка назначается врачом, исходя из индивидуальных показателей; чаще всего — по 1 таблетке трижды в день с последующим уменьшением до 2 и 1 раза.

Стоимость: $4 за 25 таблеток.

Производитель: Teva Kutno (Польша).

Фитовал (Fitoval)

Форма выпуска: капсулы.

  • биотин;
  • дрожжи;
  • железо, цинк, медь;
  • пантотен;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • фолат;
  • цианокобаламин;
  • цистин.
  • ослабленные фолликулы;
  • повреждённая структура;
  • нарушение физиологических процессов их обновления и роста;
  • ломкость и истончение;
  • зуд и раздражение кожи головы;
  • выпадение;
  • перхоть;
  • профилактический уход.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $80 за 60 капсул.

Производитель: KRKA (Словения).

Inneov Густота волос

Форма выпуска: таблетки.

  • зелёный чай;
  • рибофлавин;
  • стеарат магния;
  • таурин;
  • цинк;
  • экстракт виноградных косточек.

Показания: алопеция, повышенное выпадение волос.

Способ применения: по 1 таблетке ежедневно дважды курсом в 3 месяца.

Стоимость: $26 за 60 таблеток.

Линейка препаратов представлена универсальным средством и специальной разработкой для мужчин.

Производитель: Vichy (Франция).

Пиридоксин (Pyridoxine)

Форма выпуска: таблетки, ампульный раствор для инъекций.

Показания: для лечения повреждённых, ослабленных, выпадающих из гнезда волосяных луковиц.

Способ применения: по 2-4 таблетки ежедневно в течение 2 недель, по 1 инъекции внутримышечно, подкожно или внутривенно (курс —10 дней).

Стоимость: $1 за 50 таблеток, $0,5 за 10 ампул.

Производитель: Верофарм (Россия).

Эксперт волос (Expert Hair Evalar)

Формы выпуска: таблетки, шампунь, лосьон-спрей.

  • кремний, оксид цинка;
  • пивные дрожжи (источник витаминов В);
  • полевой хвощ;
  • таурин;
  • цистин.

Показания: выпадение и ослабление.

Способ применения: по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев.

Стоимость: $7 за 60 таблеток.

Производитель: Эвалар (Россия).

Селенцин Hair Therapy (Selencinum)

Формы выпуска: таблетки, маски, лосьоны, бальзам-ополаскиватель.

  • витамины группы В;
  • кремниевая кислота;
  • ликоподиум;
  • оксид алюминия;
  • селен;
  • соли калия и натрия;
  • фосфор.

Способ применения: по 1 таблетке в день, держа под языком до полного её растворения, в течение 2 месяцев.

Стоимость: $9 за 60 таблеток.

Производитель: Алкой (Россия).

У каждого комплекса есть свои особенности и специфические указания по применению.Самостоятельно выбрать нужный из такого многообразия сложно.Поэтому проще всего обратиться за помощью к трихологу, который назначит препарат, исходя из индивидуальных показателей.

Информация к размышлению. У многих складывается неверное представление о витаминных комплексах: большинство людей воспринимают их как безобидные биодобавки к пище.На самом деле у них есть свои списки противопоказаний и побочных эффектов, и они требуют консультации со специалистами.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок.Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены.В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями.Смывать тёплым отваром из лекарственных трав.Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения — 2 раза в неделю до полной остановки выпадения.Перерыв между курсами — не менее 1 месяца.Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка.Оставить на 20 минут, процедить.Смешать чай с сырым желтком.Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина.Время действия — полчаса.Смывать детским шампунем.

  • С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

  • С цианокобаламином

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца.Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки.Время действия — 10-15 минут.

  • С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета.Измельчить, залить стаканом кипятка.Оставить на полчаса.Процедить.Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

  • С пиридоксином

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке.Добавить ампулу пиридоксина.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы.Залить стаканом кипятка.Оставить на полчаса.Процедить.Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты.Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира.Оставить на 50 мин.

  • С цианокобаламином

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха.Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

  • С токоферолом

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды.Взбить, оставить на 15 мин.Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола.Держать 40 мин.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок.Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Витамины против выпадения волос: Vichy, ревалид, пантовигар, мерц и другие

Слоятся ногти, секутся волосы, кожа потеряла яркость и упругость? Это все признаки нехватки полезных веществ в организме.Сильнее всего на этот недостаток реагируют именно локоны.Какие пить витамины против их выпадения и где их найти? К какой фирме лучше обратиться и сколько будет стоить такое удовольствие? Вредно ли пить витамины беременным? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Витамины из пищи

На самом деле пропаганда здорового питания, т.е.употребление максимально возможного количества свежих фруктов и овощей, не всегда так эффективна, как говорят.Наш организм в непереработанном виде может усвоить только 20 % витаминов, а все остальные просто выйдут вместе с выделительными функциями.Почему это происходит?

Пример на употреблении творога.Немногие знают, что для того, чтобы получить определенное количество кальция из этого продукта, нужен витамин Д.Этот микроэлемент отвечает за усвояемость солей и металлов.Значит, если просто кушать по килограмму творога в день, то пользы не будет, этот продукт нужно совмещать с маслом, орехами и прочим.Такое же положение и у всех остальных подобных веществ.

Что кушать нужно

  • цитрусовые в любом виде.Они содержат витамин С, который усваивается нашим организмом легче всего;
  • морковь – витамин А, он же каротин.Регулирует работу сальных желез головы и тела, помогает вернуть волосам былую силу и эластичность, улучшить зрение.Употреблять вместе с подсолнечным маслом (1 ложки будет достаточно);
  • любые молочные продукты.Все они содержат витамин кальций, совмещайте с орехами, маслом, изюмом;
  • печень.Этот продукт богат на магний и калий, которые являются натуральными антиоксидантами.К тому же печенка повышает гемоглобин в крови, насыщает тело витамином А;
  • орехи – витамин Е, помогают улучшить цвет кожи, придают блеска волосам, нормализуют работу выделительной системы.

Для лучшего результата нужно принимать продукты для укрепления волос и витамины в комплексах или по отдельности.НО! Нельзя превышать суточной дозировки.Если в инструкции к витаминам % потребления не превышает нормы, но смело дополняйте продуктами питания, а если превышает – то ограничивайте в количестве.

Витамины в продуктах питания

Есть хорошее средство от выпадения волос – нужно пить обычный зеленый чай, без добавок, и закусывать его орехами.Если привыкли к сладкому, то можете размешать ложечку меда.Это поможет вывести из организма шлаки, а в зеленом чае содержаться антиоксиданты, которые помогают при некоторых формах алопеции.

Чтобы предотвратить облысение и потерю прядей нужно обязательно пить витамины с биотином от выпадения волос.Это очень сильный компонент, который отвечает за рост новых волос и укрепление старых.Кефирные маски обязаны своими целебными свойствами именно ему.Этот витамин также нормализует работу щитовидной железы, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно сделать особенный упор на его прием.

Также пейте травяные отвары.Очень хорошо себя зарекомендовали крапива, ромашка и, конечно, репейник.Желательно, каждый раз заваривать новые чаи, не хранить их дольше суток.

Хорошими свойствами известна аромотерапия.Масло персика для волос используется не только наружно.Можно добавлять его в шампуни, можно делать ароматические ванны и просто поджигать с ним аромолампу.Это не только улучшит самочувствие, но и хорошо поднимет настроение.Рекомендуется использовать персиковое масло, апельсиновое и розовое.

К такому методу лучше всего обратиться девушкам в интересном положении, ведь очень сложно определить, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения без вреда ребенку и будущей маме.Многие компании выпускают специальные комплексы для беременных и кормящих, а также детские витамины; не стоит пренебрегать это отметкой на коробочке.

Чего употреблять не нужно?

  1. Жирных и жареных блюд, на их переработку желудком тратится очень много полезной энергии;
  2. Чипсов, сухариков, сладостей – эти вредные продукты способствуют появлению перхоти и нарушают работу выделительной системы;
  3. Алкоголя, это просто убийца женской красоты;
  4. Никотин также следует исключить;
  5. Избегайте большого количества кофе, газированных напитков и энергетиков;
  6. Чрезмерное количество цитрусовых – витамин С быстро накапливается в организме и провоцирует появление сыпи.В большинстве случаев в день нельзя съедать больше 1 килограмма любых фруктов, относящихся к этой категории.

Комплексные средства

Витамины аптечные от выпадения волос имеют ряд преимуществ перед натуральными:

  1. они уже содержат необходимую норму полезных веществ;
  2. назначаются врачами исходя из потребностей пациента;
  3. при правильном подборе группы, риск аллергии минимальный;
  4. у нас в стране поливитамины на три месяца стоят дешевле, чем нужное количество фруктов на этот же отрывок времени, так что с экономической точки зрения это намного выгоднее.

В данный момент есть около десятка фирм-производителей, которые каждый день трудятся над производством новых и эффективных средств, совершенствуют старые рецепты, изобретают новые.Предлагаем сделать небольшой обзор рынка, и выбрать все лучшие витамины от выпадения волос, которые стоит купить:

Лучшие витамины от выпадения волос, отзывы у женщин и мужчин

Как позаботиться о локонах правильно? С проблемой выпадения волос сталкиваются не только женщины, но и мужчины.Если у слабой половины человечества данный процесс не слишком заметен, то мужчине он грозит облысением в расцвете сил.Выпадение волос является следствием физиологических процессов – гормональной перестройки организма или нехватки витаминов.Для того чтобы предотвратить процесс выпадения волос или остановить его на начальном этапе необходимо принимать витаминные комплексы, которые восполнят недостаток питательных веществ.

Витамины от выпадения волос – их необходимость и физиологическое значение

Витамины представляют собой особые соединения, которые являются катализатором всех биохимических процессов в организме, в том числе и роста волос.Каждая прядь состоит из фолликула, которые располагаются на коже.Для нормального функционирования волос и сохранения их здорового вида необходимо соответствующее питание фолликул, за которое отвечают витамины.Поэтому при их дефиците локоны теряют силы, становятся ломкими и выпадают.

Каких элементов не хватает организму при потере локонов:

Все указанные выше витамины необходимо принимать комплексно, каждый вид отвечает за питание и насыщение волос.Суточная дозировка может находиться в продуктах питания или витаминных комплексах.Наибольшее значение для нормального роста прядей имеют витамины группы В.Они обеспечивают максимальный приток крови к луковицам, ускоряет обменные процессы, способствуют активному насыщению кислородом.Помимо этого витамины группы В обеспечивают прочность и силу волос за счет поддержания работы сальных желез.

Гендерные различия – какие витамины нужны мужчинам и женщинам?

Необходимые витамины от выпадения волос у женщин и мужчин могут существенно различаться.Это объясняется физиологическими отличиями и разницей гормональных фонов.Если облысение наблюдается у сильной половины человечества, то виной тому недостаток витаминов А, В1, Е и Н.Длительность приема препаратов зависит от степени проблемы и скорости ее устранения.

Прием витаминных комплексов не должен превышать более 2-х месяцев.Если за это время Вы не достигли желаемых результатов, то следует сделать перерыв на 4 месяца, после чего витаминный курс можно возобновить.В качестве профилактики комплексы можно использовать до месяца приема с полугодичным перерывом.

При выборе комплекса рекомендуется обращать внимание на те витамины, в составе которых находится не менее 20 мг витамина Н.Самые лучшие витамины от выпадения волос для мужчин:

  • Аминодар;
  • АВС Спектрум;
  • Мерц;
  • Эксперт волос;
  • Пантовигар;
  • Направит;
  • Перфектил;
  • Центрум Сильвер;
  • Дуовит.

Витамины от выпадения волос для женщин имеют другой состав: Н, С, А, F, В6, В12, В5.Рекомендуемыми вариантами комплексов являются следующие:

  • Алфавит;
  • Геримакс;
  • Алерана;
  • Имедин;
  • Ледис формула;
  • Пиковит;
  • Фитофанер;
  • Аевит;
  • Центрум;
  • Перфектил.

Проблема потери прядей может наблюдаться во время или после беременности.Это связано с нехваткой питательных веществ, которые были «затрачены» на формирование и развитие плода.Для беременных и кормящих женщин предназначены специальные комплексы, курс приема которых не должен превышать 1 месяц: Био-Макс, Алфавит для мам, Гендевит, Матерна, Ундевит, Супрадин, Витатресс, Мегадин, Фемибион.

Обзор лучших комплексов против потери волос

Пантовигар

Препарат немецкого происхождения, в состав которого входят натуральные компоненты.Комплекс предназначается для нормализации питания луковиц, быстрого роста и восстановления структуры фолликул.Внешне препарат представлен в виде капсул, которые содержат суточную норму витаминов В, А, F, С, цистина и кератина.Пантовигар следует принимать в таких случаях:

  • ухудшение состояния прядей вследствие воздействия солнца, теплового воздействия или неблагоприятных условий окружающей среды;
  • диффузная потеря локонов;
  • повреждение фолликул.

Использование комплекса не желательно в период беременности и не рекомендуется детям.Побочные эффекты могут возникать только в случае индивидуальной непереносимости одного из компонентов витамина.Это может проявляться в головокружении, учащенном пульсе и потоотделении.

Инструкция по приему комплекса предельно проста: капсулы необходимо совмещать с приемами пищи и принимать 3 раза в день.На полное восстановление прядей понадобится до полугода, за время которых между курсами необходимо делать перерывы.

Месяц использования Пантовигара позволяет устранить обильную потерю волос, улучшить их визуальное состояние, улучшить состояние кожи головы, устранить образование перхоти.Комплекс делает локоны более блестящими и послушными, питание организма витаминами отражается на состоянии ногтей и кожи лица.

Рейтинг «самые лучшие витамины от выпадения волос» включает в свой список Аевит – поливитаминный препарат, который содержит 11 витаминов и 6 микроэлементов.Имеет широкий спектр действия, благодаря чему его часто назначают после операций и при функциональных нарушениях в организме.Препарат относят к разряду лекарственных средств, поэтому перед использованием рекомендуется консультация с трихологом.

  • комплексное оздоровление;
  • укрепление структуры волос;
  • регенерирующий эффект;
  • устранение дефектов проблемной кожи.

Аевит оказывает сильное действие на организм, поэтому принимать его необходимо 1 раз в 4 дня.Использовать комплекс можно наружно, нанося содержимое капсул на волосы в качестве маски.

Английское средство, разработанное в тандеме врачей, косметологов и трихологов.Поэтому комплекс оказывает качественное влияние не только на здоровье прядей, но и на их внешний вид.Препарат обеспечивает организм необходимыми витаминами, микроэлементами и минералами.В его состав входит масса дополнительных компонентов и экстрактов, благодаря чему обеспечивается многоцелевое воздействие.

Перфектил состоит из 30 капсул, которые необходимо принимать ежедневно по одной штуке в день на протяжении месяца.Комплекс обладает общеукрепляющим эффектом, регенерирует структуру волос, придает им блеск и здоровый вид.Витамины способствуют омоложению кожи, увлажняя и питая ее.

Комплекс необходимо принимать дважды в день – утром и вечером.Такой график обеспечит нормализацию циркуляции крови и насыщение фолликул кислородом в утренние часы.Витамины позволяют активизировать процесс деления клеток и процессы регенерации.Вечерний прием капсулы позволит восстановить природную защиту волос от заболеваний.Повторный прием витаминов является катализатором обновления фолликул на клеточном уровне.

Противопоказания к приему сводятся к минимуму – прием витаминов следует обсудить с врачом беременным и кормящим женщинам.Другие категории людей могут принимать Алерену по собственному усмотрению.

Упаковка комплекса имеет схематичные деления «день-ночь».В упаковке находится 60 капсул, прием которых рассчитан на месяц.Стоимость препарата относится к категории бюджетных.

Выпадение волос и дефицит железа

Недостаток железа в организме так же ведет к ухудшению питания фолликул и, как следствие, к обильной потере локонов.Определить, что организм испытывает дефицит именно данного компонента можно по следующим признакам:

  1. регулярная усталость;
  2. снижение работоспособности;
  3. слабость, шум в ушах;
  4. бледность кожных покровов.

Одним из популярных препаратов, который восполнит организм железом, является Ферретаб.Помимо основного компонента, комплекс содержит и другие витамины в необходимой суточной дозе.Препарат разрешается использовать беременным женщинам.Однако перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как Ферретаб имеет ряд серьезных противопоказаний.

Альтернативой Ферретабу является комплекс Компливит.Препарат представляет собой биологическую добавку, которая восполнят «пробелы» организма в микроэлементах и полезных веществах.В его состав входят все витамины группы В, полезные кислоты, биотин, магний, цинк, селен и экстракт зеленого чая, который тонизирует организм в целом и благотворно влияет на поддержание фигуры.Комплекс имеет вид продолговатой таблетки, употребление которой необходимо дважды в день.

Использование комплекса характеризуется следующими результатами:

  1. активация жизненной энергии луковиц;
  2. качественное улучшение состояния прядей и ногтей;
  3. ускорение синтеза коллагена и улучшение структуры кожи;
  4. регенерация тканей, восстановление поврежденных фолликул;
  5. очищение организма, устранение шлаков;
  6. защита клеток локонов от свободных радикалов.

Прочие комплексы:

  • Витрум – активизирует рост волос, повышает их густоту, способствует укреплению фолликул.Комплекс устраняет проблему выпадения волос за счет воздействия на процессы метаболизма в организме.Благодаря нему обменные процессы приходят в норму, а антиоксидантные свойства повышаются;
  • Эксперт волос – качественный комплекс, принимать который необходимо дважды в день во время еды.Позволяет восстановить структуру луковиц и придает волосам блеск;
  • Мерц – воздействует на организм комплексно: волосы, ногти, кожа.Препарат улучшает состояние имеющихся прядей и провоцирует активный рост новых.Влияет препарат на густоту и толщину локонов, зрительно увеличивает объем.

Отзывы на витамины от выпадения волос

Пробовала Пантовигар – результатом в целом довольна, но у комплекса есть один минус.В состав витаминов входят дрожжи, поэтому тем, кто боится поправиться его стоит принимать с осторожностью.У меня прием Пантовигара на фигуре не отразился, хотя я тоже об этом переживала.Но прочитала массу отзывов о его результативности, поэтому пошла на риски.Волосы восстановились очень быстро, меньше чем за месяц.Сейчас раз в год пью для профилактики.

Для укрепления волос и в периоды сезонных выпадений я всегда пользуюсь витаминами.В этот раз взяла Компливит.Неплохой продукт в соотношении «цена-качество».В течение двух недель волосы при расчесывании практически прекратили сыпаться.Добавился блеск.В первые дни приема Компливита было расстройство желудка.Не могу связывать это с комплексом, но лучше начинать пить препарат в выходные дни, когда Вы дома.

Подруга регулярно пьет Перфектил, да и в Аптеках его советуют, поэтому выбор пал на английский комплекс.Неплохой продукт, который помимо улучшения состояния волос бонусом укрепляет ногти.У меня волосы осенью постоянно блекнут, после приема витаминов появился живой блеск.Минусов в Перфектил не обнаружила, разве что аппетит немного больше обычного в первую неделю приема.

Волосы начали редеть еще в юные годы, поэтому к солидному возрасту уже образовалась лысина.С этим я смирился, но волосы продолжили выпадать, поэтому решил хоть как-то притормозить процесс витаминами.Купил Мерц.Средство действенное, но курс должен составлять месяца 2-3.Жена после моего примера пользуется им тоже, довольна.

После вирусного заболевания и приема сильных антибиотиков я нарушила микрофлору.Резко похудела, с пищеварением начались проблемы, витамины из пищи не усваивались практически.Поэтому пришлось обратиться к витаминным добавкам.Врач посоветовал Алерану.Я в витаминах не знаток, поэтому пошла и послушно купила, что велели.Месяца через полтора состояние волос практически вернулось в норму.Я дополнительно еще масками и отварами пользовалась, так как волосы просто «выпрыгивали» из головы.

Александра, 39 лет

После 25 начала появляться седина, а потом и волосы начали выпадать.Естественно страх остаться лысым начал преследовать, поэтому решил начать с малого и просто пропить витамины.Купил классический Дуовит, мне сказали, что он комплексный и безопасный.Неприятный процесс приостановился, пил 2 месяца.Каждые полгода теперь повторяю курс.

С возрастом количество и качество волос становится сомнительным.Из-за седины краситься приходится регулярно, а волосы страдают и выпадают.Решила попробовать своими силами бороться с проблемой и купила Ледис формула.Особых результатов не отметила.Хуже точно не стало, но вот об улучшении тоже говорить не могу.

Валентина, 50 лет

Восполняем дефицит через правильный рацион

Для того чтобы добиться отменного состояния волос, не обязательно прибегать к аптечным методам решения вопроса.Достаточно оптимизировать свой рацион таким образом, чтобы получать суточную норму необходимых для здоровья прядей витаминов:

  • А – морковь, тыква, апельсин, манго;
  • В6 – изюм, банан, рис, печень, отруби, кунжут, грейпфрут;
  • С – ананас, цитрусовые, клубника, киви, перец;
  • Е – оливковое масло, огурец, листовые овощи;
  • насыщенные кислоты – сорта жирной рыбы;
  • F – лен, пшеница, арахис, яблоки, красное мясо;
  • Н – сухофрукты, брокколи, цветная капуста, арахис.

Смотрите видео: Витамины для волос В6 и В12.Маски для волос в домашних условиях

Смотрите видео: Самый важный витамин для волос

Рейтинг автора
Автор статьи
Кайназарова Марина
Написано статей
247
Предыдущая статьяМиостимуляция тела что это такое
Следующая статьяКрем для отбеливания кожи лица

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here