Антицеллюлитный массаж что это такое

Рассмотрим подробнее тему: Антицеллюлитный массаж что это такое - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
31

Оглавление

Все, что вы хотели знать про антицеллюлитный массаж: польза, эффективность, противопоказания

Целлюлит — разрастание и увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы.Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма.Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист.Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к.воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам.В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью.После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к.будет упругой и гладкой.Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм.В результате тело настраивается на правильную работу.Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным.Сантиметры и килограммы уйдут навсегда.И не вернутся назад, как бывает при диетах.А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

От этой процедуры очень много пользы.Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало.Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки.Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам.И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту.Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже.Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве.В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины.Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества.Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения.Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность.Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно.А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель.После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее.Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа.Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова.Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной.А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна.Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы.Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир.В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет.Здесь ответ однозначный: нельзя.Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся.Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту.Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен.Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита.А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности.Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена.После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита.Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется.И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов.Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах.Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности.Целлюлит может появиться у людей разного возраста.Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет.Бороться с целлюлитом можно комплексными методами.Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Ликбез: ответы профессионалов

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально.Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс.А, быть может, и не один.Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его — 10-30 минут).Количество процедур зависит от стадии целлюлита.Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня.Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода.О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом.Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками.После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива.А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани.Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле.В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями.В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает.Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков.Лишнее травмирование тела не нужно.Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы.Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть.Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

Видео от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

Что такое антицеллюлитный массаж?

Целлюлит заставляет страдать многих женщин.На сегодняшний день известно несколько методов борьбы с этой неприятностью: правильное питание, физическая активность, массаж и др.Кстати, именно массаж является безопасным и при этом очень эффективным способом борьбы с целлюлитом.Но что он собой представляет? Посмотрим?

Антицеллюлитный массаж – это натуральный, эффективный и сравнительно приятный способ избавиться от ненавистного целлюлита.Почему сравнительно приятный? Потому что иногда во время массажа могут возникать болевые ощущения.Но оно того стоит! После курса процедур вы не только уменьшите проявления целлюлита или так называемой «апельсиновой корки», но и улучшите обмен веществ, похудеете, избавитесь от шлаков, расслабите нервную систему.

Принцип работы антицеллюлитного массажа

Такой массаж воздействует на организм на разных уровнях.Во-первых, благодаря массажу улучшается кровообращение.Напряженные мышцы расслабляются, снимается напряжение, накопленное за день.Массаж воздействует на лимфатическую систему и приводит к выведению из организма токсинов, лишней жидкости, а также к разбиванию жировых отложений.Наконец, данная процедура направлена на работу со структурными изменениями кожи – ямочками и бугорками, возникшими из-за наличия токсинов в организме.

Движения при антицеллюлитном массаже почти не отличаются от движений при обычном массаже.Это то же растирание, разминание и поглаживание кожи, а также другие методики, направленные на выведение токсинов из организма и борьбу с жировыми отложениями.Наряду с этим, используются специальные средства, усиливающие эффект от процедуры.

Если сравнивать эффект от домашних процедур с процедурами в салоне, которые проводят квалифицированные мастера, конечно, лучше отдать предпочтение последним.Так как, во-первых, женщине сложно будет заставлять себя регулярно выполнять такой массаж, а во-вторых, именно специалист способен сделать процедуру эффективной и безопасной.

Антицеллюлитный массаж зачастую проводится в комплексе с другими процедурами: косметическими ваннами, обертываниями, пиллингом и т.д.

Сколько сеансов массажа понадобится?

Чтобы уменьшить проявления целлюлита, рекомендуется хотя бы 10 процедур, а еще лучше – 15 или больше.Хотя даже 2 сеанса уже дадут эффект.Но чтобы действительно увидеть явные изменения, необходимо регулярно повторять курсы массажей в течение года.

Показания и противопоказания

Показаниями для проведения процедуры служат следующие проблемы: избыточный вес, целлюлит, нарушение обмена веществ.

Противопоказания: тромбоз сосудов, варикоз, онкология, тромбофлебит, грибковые заболевания, а также некоторые заболевания крови, сердечно-сосудистые, психические, респираторные болезни, воспаления, обострения хронических заболеваний, беременность.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж — это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки.За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание.

Во время процедур используются специальные массажные кремы, гели, эфирные масла.Эти средства подбираются индивидуально, они усиливают эффект массажа, оказывают разглаживающее и смягчающее действие на кожу, способствуют выведению лишней жидкости и уменьшению жировых отложений.

Регулярное интенсивное воздействие на проблемные зоны приводит к усилению кровообращения в жировой ткани.Следствие: исчезновение излишков резервного жира и деформированной целлюлитом подкожной соединительной ткани.Для достижения максимального результата нередко прибегают к сочетанию антицеллюлитного массажа с массажем медовым и баночным (вакуумным).

Иногда женщины высказываются об антицеллюлитном массаже как о довольно болезненной процедуре.Дело в том, что ячейки измененной целлюлитом ткани разрушаются только благодаря достаточно сильному механическому воздействию.Поэтому как небольшой побочный эффект возможно кратковременное покраснение или отек, но эти проявления исчезают уже через несколько часов или суток.

Результаты

  • усиление кровообращения и лимфотока
  • избавление от целлюлита и отеков
  • стабилизация обмена веществ
  • очищение организма от шлаков и токсинов
  • коррекция фигуры
  • улучшение упругости, цвета и эластичности кожи.

Количество процедур

Один курс состоит из 10-15 процедур, которые проводятся 2 раза в неделю.

Всё, что вы хотели знать об антицеллюлитном массаже

Целлюлит знаком каждому человеку.Он придаёт формам неэстетичный вид, но не является заболеванием.С этой проблемой борются как полные, так и худые люди.Одним из наиболее эффективных методов устранения «апельсиновой кожицы» является антицеллюлитный массаж.

Что такое антицеллюлитный массаж, его особенности, польза и вред

Это комплекс внешних процедур, направленных на нормализацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.Этот массаж заставляет «ленивую» жировую ткань работать, пропускать через себя большее количество крови и лимфы.При этом жировая прослойка начинает обогащаться приличным количеством кислорода, отдавая продукты своей жизнедеятельности.Ткань начинает «дышать».Хороший ток лимфатической жидкости обеспечивает доставку необходимых веществ к клеткам и генеральную уборку в них.Система напоминает деятельность прекрасно обученного гостиничного персонала, где ткани и органы — VIP-клиенты.

Процедура проводится руками или с использованием аппаратов.Но суть от этого не меняется — приёмы воздействия специально изобретены и позаимствованы из других массажных техник для работы с неглубоким слоем белой жировой ткани.Как раз там происходит образование отёков при лёгкой форме целлюлита, увеличение и комкование жировых клеток на более запущенных стадиях.Поэтому приёмы не должны вызывать боль и оставлять синяки.Образование подкожных кровоподтёков будет иметь противоположный результат, ведь циркуляция в поражённых местах затруднится.

Движения мастера легки и непрерывны.Он старается охватить большую площадь тела, чтобы не гонять лишнюю жидкость в тканях, а направлять её к выходу.Поэтому приёмы массажиста строго направлены.

Благодаря монотонному воздействию, улучшается эластичность и внешний вид кожи.В зависимости от выбора методики, такой массаж может быть и расслабляющим, и тонизирующим.

Польза массажа выражается:

  • улучшением качества капилляров и их способности пропускать кровь;
  • ускорением лимфатического транспорта, выгоняющего лишние соли, токсичные вещества из тканей;
  • улучшением цвета и текстуры кожи;
  • профилактикой увеличения жировых клеток;
  • профилактикой разрастания жировой ткани и образования бугров «апельсиновой кожуры»;
  • приятными ощущениями в теле.

Вреда от грамотно выполненного массажа быть не может.Однако место проведения процедуры и мастера нужно выбирать очень тщательно.Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний процедуры и не пренебрегайте ими.

Виды процедуры по борьбе с целлюлитом

Косметические салоны предлагают огромный ассортимент видов антицеллюлитного массажа.Техники отличаются задействованным реквизитом, вспомогательными веществами и маслами, массирующими приёмами, но суть остаётся неизменной.Выбирайте наиболее понятный вид, в котором используются вещества, и не вызывающие у вас аллергии.

  1. Лимфодренажный.Уделяет внимание разгону лимфатических застоев в жировой ткани.
  2. Тайский.Связан с нетрадиционными медицинскими знаниями.Воздействует на энергетические зоны тела, активные точки.Массируются не только проблемные зоны, но и остальная поверхность тела.
  3. Баночный.Основан на принципе вакуума.Силиконовая банка помещается на проблемную зону, тонизируя подкожный слой.
  4. Медовый.Массаж выполняется с использованием жидкого мёда.Вещество возбуждает подкожный слой, ускоряя течение в нём жидкостей.
  5. Сухое растирание.Для воздействия на кожу используется мягкая щётка, мочалка или валик.
  6. Классический.Неаппаратная техника действия на подкожную прослойку.Приёмы осуществляются непосредственно руками специалистов.
  7. Китайский.Основан на восточных знаниях о природе течения энергии.Производится по всему телу.
  8. Испанский.Его отличительная черта — постоянная смена движений мастера.Такой приём лучше стимулирует внутритканевую деятельность, не давая телу привыкнуть.Обычно комбинируется с более глубокими приёмами массажа, оказывающими действие на мышцы и суставы.
  9. Французский.Вид массажа, основанный на непрерывности лёгких движений, соответствующих скорости течения лимфы.
  10. Бразильский.Техника использует приёмы постукивания и перекатывания лёгких бамбуковых палочек, активизирующие процессы обмена в ткани.
  11. Европейский.Разновидность классического, разработанная с учётом индивидуальных особенностей фигуры.
  12. Солевой.Растирание проблемных зон с использованием морской соли.
  13. Гидромассаж.Работа ткани активизируется направленными струями тёплой воды.
  14. Ультразвуковой.Аппаратная техника, воздействующая на жировую ткань ультразвуком.
  15. Моделирующий.«Вылепляет» желаемую фигуру за счёт нормализации распределения жировых клеток.

Видео: экспертное мнение о баночном антицеллюлитном массаже

Показания и противопоказания

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток.Однако мы не узнаем об этом без наглядного проявления симптомов.Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях не вызывают боли и не являются патологическими, угрожающими здоровью и жизни.Предпосылка появления целлюлита — это отёчный вид кожи в местах наиболее частого появления дефекта.Более явный признак — появление неровностей на поверхности.Это говорит о неправильном распределении жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

  • плохая свёртываемость крови;
  • повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы;
  • воспаления, гнойные образования на коже;
  • варикоз вен, сосудистые звёздочки;
  • любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
  • расстройства работы систем организма;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • аллергические обострения с симптомами на коже;
  • нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Менструация не является строгим противопоказанием к антицеллюлитному массажу, если проходит безболезненно и необильно. Однако в этом случае процедура может не принести результатов, так как во время месячных повышается общая отёчность, а с их окончанием лишняя жидкость выходит сама.

Подготовка к сеансу

Процедура не потребует серьёзной подготовки, достаточно соблюсти правила относительно противопоказаний.Перед сеансами лучше не есть, так как многие техники этого массажа начинаются с приёмов воздействия на кишечник.Они помогают выведению вредных веществ из организма.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять любые виды неаппаратного антицеллюлитного массажа.Прежде чем приступить к косметической процедуре, следует изучить необходимое направление движений. Руки и ноги надо массировать от концов к основанию.Именно так стимулируется ток лимфы.Живот и бока обрабатываем от краёв к центру.Напомню, что воздействие должно быть нежным, но постоянным.

Для домашнего использования подойдут несложные техники: классическая, солевая, медовая, сухое растирание. Последнюю нужно выполнять до принятия ванны, чтобы не повредить нежную распаренную кожу.Остальные будут иметь лучший эффект после горячего душа, щадящего пилинга или в бане.Это связано с дополнительным стимулированием работы тканей горячим воздухом и водой.Движения должны быть очень плавными, чтобы не растянуть податливую кожу.

Массируйте подогретый кожный покров с использованием масел и антицеллюлитных кремов.Тогда вы гарантированно избежите неприятных ощущений и усилите эффект процедуры.

Если вы сочетаете антицеллюлитные процедуры с занятиями фитнесом, то поступаете наиболее правильным образом.Сеанс массажа может проводиться как до, так и после тренировки.Чуть лучший эффект он даст после занятия, зато перед ним поможет телу разогреться.

Видео: медовая антицеллюлитная техника в домашних условиях

Частота и эффект процедуры

Лёгкий антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно проводить раз в 2 дня.Этого будет достаточно для поддержания тонуса ткани.Посещать специалиста нужно не чаще 2–3 раз в неделю.Жировая прослойка получает необходимую «зарядку» и остаётся в таком состоянии на некоторое время.Поэтому каждый день делать процедуру бессмысленно.

Появление видимого результата зависит от степени запущенности целлюлита.Изменения неплотной «апельсинки» можно заметить в среднем после 3–5 сеансов массажа у специалиста.Однако эта информация субъективна, ведь все организмы имеют индивидуальные особенности.Для лёгкой формы целлюлита достаточно пройти эффективный курс, и проводить профилактические сеансы раз в месяц.

Вспомогательная диета

Массаж побуждает к действию жировую ткань, но не устраняет причину появления целлюлита.Для лучшего эффекта необходимо нормализовать работу жировых клеток изнутри. В этом поможет подготовительная диета.

За пару недель до курса надо исключить продукты с большим содержанием токсинов: алкоголь, заменитель сахара, искусственные пищевые красители.Ограничить употребление жирной еды: мяса, масла, молочных продуктов.Уменьшить поступление соли в организм.Она жизненно необходима для нормальной работы тела, но мы употребляем слишком много этого вещества.В итоге тело не способно вывести связанную жидкость, появляются отёки.

Нужно есть продукты с большим содержанием клетчатки, выпивать около двух литров простой воды в день.В сезон полезно употреблять больше зелени.

Следует отказаться от курения или уменьшить количество сигарет в сутки.

Придерживайтесь диеты на протяжении всего курса и добьётесь лучшего результата.

Массаж от целлюлита и похудение

Не стоит надеяться на похудение, проходя курс массажа против целлюлита.Он направлен скорее на моделирование фигуры, то есть могут уйти несимпатичные «ушки» с бёдер, выровняются и подтянутся ягодицы.Совсем небольшая потеря веса случится благодаря выводу отёков при удачно выбранной технике.Такая процедура станет отличным дополнением к комплексу похудения, включающему физические тренировки, посещение бассейна, правильное питание и поправку здоровья.

Возможные последствия

Тщательно выбирайте заведение, проводящее процедуру.Поскольку массаж воздействует на неглубокий слой ткани, его приёмы должны применяться с рассчитанной силой.Опытный мастер знает примерное давление на поверхность, и никогда не выполнит движение сильнее, чем нужно.Аппараты также настраиваются на фиксированный режим работы, в зависимости от степени целлюлита.Некачественно выполненный массаж может привести к серьёзным последствиям.

Возможные побочные эффекты:

  • синяки, царапины;
  • бугры под кожей;
  • разрастание жировой ткани;
  • дряблая кожа;
  • гематомы;
  • увеличение температуры тела;
  • воспаление.

Процедура для мужчин

Мужчины также склонны к появлению целлюлита, только зоны его появления отличны от женских.Это происходит из-за разницы механизмов природного жироотложения.У женщин запас накапливается в груди и бёдрах, у мужчин — на животе и спине.Мужская и женская антицеллюлитные программы будут отличаться только локализацией.

Сравнение с другими способами

Для борьбы с целлюлитом существуют и другие процедуры, о которых надо иметь представление, чтобы сделать осознанный выбор.

Дарсонвализация — воздействие переменным током на жировую ткань.Главное отличие состоит в том, что эту процедуру можно проводить при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитные обёртывания — более щадящая процедура.Действие основано на активизации ткани вспомогательными веществами и теплом.Она не поможет смоделировать формы, но будет полезна на ранних стадиях.

Микротоки больше подходят для решения подобных проблем в области лица и шеи.

Душ Шарко — довольно агрессивная процедура, построенная на обработке тела струями горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров.Ощущения от такого стимулирования бывают болезненными, есть риск получить ещё более явные признаки целлюлита.

Я на лимфодренажный хожу.500р 30мин.Я делаю 1.5часовые комплексные массаж всего тела и всех проблемных мест+медовый дренаж.Мне эффект нравится, но он работает ТОЛЬКО в совокупности с питанием и хоть какой-то физнагрузкой

Анастасия Иркутск

https://www.baby.ru/popular/anticellulitnyj-massaz-v-salone-otzyvy/

Мне очень хорошие результаты дал баночный вакуумный массаж.Запущенного целюллита у меня.правда, не было.Была дряблось кожи и начинающийся целюллит.Прошла три сеанса и рассекала летом на пляже с полнейшим ощущением, что я звезда.У меня реально до беременности такой красивой фигуры даже не было!

katyonok

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php? t=9151

Я делала медовый на живот.2 лета подряд.Мне очень понравилось.Живот хорошо уходит в сочетании с диетой.+ еще вакуумный делала сама себе.В этом году опять хочу на медовый.

lar-KA

https://www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/khochetsya_otzyvy_uslyshat_pro_antitsellyulitnyy_massazh_podelites.html#forum-top

мне прописывали лимфодренаж, лечебных 10 процедур.ходила по 2 раза в неделю.у меня целлюлит не слишком-то, но был, кожа вялая, кой-где жирок.все вместе работает — подтянулась кожа, пара сантиметров ушла.еще очень понравилось, что кожа стала просто бархатной.я считаю, что смысле есть, конечно.меня это и к диете стимулировало, и на спорт ходила.ну коже от этого точно хорошо, вот и решилась))

anyuta-

http://club.passion.ru/krasivoe-telo/antitsellyulitnyy-massazh-deystvitelno-effektiven-t160857.html

Антицеллюлитный массаж — действенная процедура, придающая формам эстетичный внешний вид.Однако стоит отнестись со всей серьёзностью к выбору техники, салона и специалиста.Борьба с целлюлитом — это комплекс мер.Нормализуйте питание, поправьте здоровье, занимайтесь фитнесом, и тогда массаж произведёт желаемый эффект.

Антицеллюлитный ручной массаж

Описание процедуры

Целлюлит — это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса.Одним из способов борьбы с ним является антицеллюлитный массаж.При этом не надо забывать, что данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, только лишь одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж.Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

Механизм воздействия ручного антицеллюлитного массажа на кожу

Антицеллюлитный массаж должен проводить специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита.Малограмотный массажист способен своими некоординированными действиями нанести непоправимый вред здоровью.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон.С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

Показания и противопоказания к проведению ручного массажа от целлюлита

1.ожирение
2.нарушение обмена веществ
3.отеки, застойные явления в тканях
4.целлюлит любой степени
5.зашлакованность организма
6.слабый иммунитет
7.некачественный лимфоток
8.рыхлость тканей

Противопоказания

1.беременность
2.инфекционные заболевания в остром периоде
3.гнойнички, раны, порезы на коже
4.варикозное расширение вен
5.высокая температура тела
6.психические расстройства

Основные плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита.В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями.Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.

Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани.В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.

Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения.Тактика массажа достаточно проста и легко выполнима в домашних условиях.

К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа.

Необходимо найти квалифицированного специалиста, который в профессиональном и психологическом плане будет вас полностью устраивать.

Подготовка к проведению ручного антицеллюлитного массажа

Никакой особенно подготовки ручной массаж против целлюлита не требует.Некоторые специалисты рекомендует провести за несколько дней до процедуры лимфодренажный массаж, но это вовсе необязательно.

Накануне необходимо принять ванну и сделать пилинговое очищение кожи в косметическом салоне ( например: винный пилинг) или дома.Для этой цели можно использовать как готовые косметические препараты, так и домашние средства, приготовленные из основы (масла, сметаны, крема) и смеси абразивных частиц — перемолотых абрикосовых косточек, овсяных хлопьев, кофейной гущи, морской соли, соды.

Пилинг снимет омертвевшие чешуйки кожи, подготавливает кожу к более глубокому проникновению антицеллюлитных составов, усиливает приток крови, разогревает эпидермис.

Подробнее о подготовке к антицеллюлитному массажу вы сможете узнать у своего косметолога.В первый раз рекомендуется не экспериментировать и провести ручной сеанс массажа в профессиональном косметологическом или массажном кабинетах.Если методика будет вам понятна, то в дальнейшем можно обходиться и собственными силами.

Техника проведения массажа

Перед тем как приступить к массажу, необходимо принять душ и отшелушить кожу в области зоны шорт — на бедрах и ягодицах.Затем наносятся специальные массажные средства, предназначенные для избавления от целлюлита.

Для того, чтобы во время техники массажа не травмировались ткани и не развивались массивные синяки, кожу необходимо как следует разогреть.Все движения осуществляются снизу вверх.Классический ручной массаж делается от колен до области талии и включает в себя следующие приемы:

1.Растирание кожи снизу вверх, используя костяшки сжатых кулаков, основания ладоней.

2.Далее подкожный слой жира собирается в валик и катается в разных направлениях по всей зоне массажа.

3.Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания.

4.Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание.

5.Вибрационные движения — производятся боковыми поверхностями кистей.

6.Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку.

Не производится массаж в области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов.Надлобковая зона также не массируется.

Помимо обычной ручной методики можно проводить лечение с помощью медового массажа.В этом случае ладони должны отпружинивать от кожи, словно привлекая ее за собой.Движения интенсивные, достаточно резкие, с большой амплитудой.Если у пациентки имеется аллергия на пчелопродукты, то данная методика ей противопоказана.

Количество процедур, ожидаемый эффект

Количество сеансов массажа определяет доктор в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности.Одна процедура занимает от 30 минут до 1 часа.По желанию клиента можно увеличить продолжительность сеанса.Всего желательно провести не менее 10 сеансов.Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю.

После первых нескольких сеансов может показаться, что кожа стала еще более неровной, но это временный эффект.Спустя несколько дней вы заметите, как очаги целлюлита стали менее выраженными, а кожные покровы приобрели эластичность.Полный курс массажа гарантирует уменьшение целлюлита на срок от 6 месяцев до 1 года в зависимости от степени поражения кожи.Хотя некоторым пациенткам ручной массаж от целлюлита не приносит никаких положительных результатов, но все же большинство женщин отмечает заметные улучшения.

Стоимость одного сеанса ручного антицеллюлитного массажа может обойтись вам от 1500 до 3000 рублей.При заказе целого курса во многих салонах красоты предусмотрена система скидок.Возможно проведение как общего антицеллюлитного массажа, так и проработки определенной проблемной зоны.

Видеоурок антицеллюлитного массажа

Уход за кожей после массажа

Для того, чтобы на коже после ручного массажа не оставалось синяков, необходимо использовать троксевазиновую мазь, крема с арникой и прочие составы, устраняющие гематомы.Сразу после процедуры нужно выпить чистой воды или зеленого чая и полежать полчаса, не предпринимая никаких активных действий.

Возможные осложнения после ручного антицеллюлитного массажа

— Аллергические реакции на компоненты антицеллюлитных средств
— Гематомы
— Непродолжительная гиперемия
— Болезненность кожи

Такие реакции, как кровоподтеки и временное покраснение кожи считаются допустимыми.Все зависит от работы массажиста и особенностей расположения кровеносных сосудов пациентки.Эффективность проведения массажа не зависит от степени повреждения кожи.Допустимы лишь незначительные синяки, которые через несколько дней без следа исчезают.

Умеренная болезненность как во время проведения ручного антицеллюлитного массажа, так и после него — вполне нормальное явление.Натренированные мышцы могут болеть несколько дней, поэтому для комфорта пациентов между процедурами желательно оставлять промежуток времени в несколько дней.

Стоимость процедуры

Один час антицеллюлитного массажа стоит от 2000 до 3000 руб.

Комментарии

  • Марина | 2019-02-14 11:38:36

Согласна с высказыванием в статье, что важно найти хорошего специалиста с которым вы будете себя чувствовать комфортно.Делаю антицеллюлитный ручной массаж не первый раз и довольна результатами, эффект от процедур явно вижу уже после 4-5 сеанса.Своего специалиста нашла в классике массажа и хожу теперь только туда.Опять же если вы хотите избавиться от целлюлита, то массажа будет мало.Нужно и спорт подключать, за питанием следить и максимально ограничивать сладкое.

Инга | 2018-09-02 06:52:12

хорошо, когда такой массаж делает кто-то.а самой себе вроде как и можно, но сложно, лично меня хватает только на то, чтобы лежать на релаксмате, и то забываю про это каждый день.лень, видимо, вперед меня родилась..

Настя | 2018-02-24 18:16:30

У меня целлюлит не сильный, может поэтому довольно быстро справилась.Хотя вот уколы не особо помогали, стало получше но не намного.Что мне в этом плане понравилось, это процедура Вортекс, на основе вакуумно-роликовых методов.Можно в комплексе со скрабами и проч, но я только их делала.И вуаля – за первый курс толку больше чем от серии уколов.

Лиля | 2016-04-26 17:05:22

Если целлюлит запущенный, то массаж нужен в обязательном порядке, на мой взгляд, он поможет запустить все процессы.Но без диеты или как минимум правильного питания эффекта никакого не будет.Также спорт обязателен.Лучше всего бег или плавание.Плюс обертывания.Вот только тогда можно его победить!

Великоросс | 2015-01-04 22:45:09

Отличный урок антицеллюлитного массажа.Ничего лишнего.Вся информация и рекомендации полезны.

Всё об антицеллюлитном массаже: описание, показания, противопоказания техника и жиросжигающий эффект!

Появление страшного для каждой женщины диагноза «апельсиновая корка» сводит с ума и обладательниц пышных форм, и даже стройняшек весом в 40 кг.Подкожный жир, необходимый женщинам для питания организма на случай экстренных условий или беременности, иногда нас огорчает, хотя медицина только рассматривает этот вопрос.Патологическим его часто не считают.Ну не совсем эстетично, ну да.Хотя пышные красавицы с полотен Рубенса тоже блещут целлюлитом.И ничего! Ну а если Вы поставили себе за цель пройти курс антицеллюлитного массажа, тогда читайте! Статья будет полезной!

Что за странный вид массажа для похудения?

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита

К такой технике разбивания подкожного жира стали обращаться после 1970-х годов.Целлюлит был и до этого, но кому-то он вдруг стал серьезно мешать.Во всем виновата противная феминизация и сексуальная революция со своими мини и чрезмерной худобой.До этого мужчина был рад увидеть обнаженную женскую щиколотку – и сойти с ума.Но речь не об этом, а о тотальном обнажении.Теперь от посторонних людей не скрыть того, что кто-то долгими зимними вечерами ел булочки перед телевизором.Об этом расскажет подкожный жир.А вот антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с этой патологией.

Она происходит вследствие гормональных нарушений, проблем с усвоением углеводов-жиров-белков.С неправильно формирующейся жировой тканью целесообразнее бороться изнутри – правильным питанием, выпиванием нужного количества жидкости, активным образом жизни.Но антицеллюлитные методики реально способны улучшить обменные вопросы в тканях и самостоятельно, нужен только грамотный массажист.

Антицеллюлитная техника тонизирует кожу и подкожные слои, улучшает дренаж лимфы и крови, разбивает сгустки подкожного жира и работает на профилактику.

Массаж болезненный, проводится на традиционно проблемных зонах, как ягодицы, бедра, живот, но иногда применяется и в других местах.Это спина, бока, предплечья, даже голень! Мастера используют силу своих рук и аппаратную методику.Применение разогревающих мазей, гелей, эфирных масел приветствуется!

Пощады никому во время проведения массажа не будет! Так что о релаксирующих и восстановительных этапах можно забыть.Сеансы, которых должно быть от 10 до 15-18, проводятся через день.Возможны перерывы между курсами в 4 – 5 дней.Массаж болезненный, но не стоит массажиста подозревать в ненависти к клиенту.Такая работа!

Откуда к нам пришел антицеллюлитный массаж?

Именно антицеллюлитная направленность массажа была выделена уже в XX веке.В 1973 году стартовала очередная косметическая кампания, внимание женщин было приковано к новому виду борьбы за красоту – антицеллюлитным косметическим средствам и диетам, пропагандируемым Николь Ронсар.

В то же время для антицеллюлитного массажа начинается «отбор» отдельных методик из классического, тайского массажа, шиацу, заимствуются отдельные знания из ароматерапии, обертывания проблемных зон.Сегодня эта косметическая процедура находится на пике популярности.

Особенности антицеллюлитной программы

Выполнение процедуры требует соблюдения правил, об этом чуть позже, и тщательной подготовки.Она отличается от подготовительного этапа в классическом или спортивном массаже.Перед процедурой нежелательно есть за 1 – 2 часа до начала сеанса.

Особенности:

  1. Лучше проводить массаж утром, сеанс длится в среднем полчаса.После проведения клиент будет двигаться весь день, его действие станет усиливаться.Вечером эффективно сочетать эту практику с посещением сауны или бани, контрастным душем.
  2. Кожу необходимо подготовить: распарить или разогреть – руками, маслами, антицеллюлитными маслами.
  3. Согласно направлению лимфы в организме, по часовой стрелке, проводятся движении.Они должны быть с нажатием, обратные – поглаживающие.
  4. Бедра изнутри массируются движениями вверх, их боковая поверхность – вниз.
  5. Ягодицы прорабатываются от центра к бокам.
  6. Массировать необходимо все зоны проявления целлюлита, но акцент делать на наиболее выраженных.Помнят, что область паха, под коленями и интимных мест не массируется.
  7. Используя косметические средства, нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

И заранее смотрят на состояние сосудов на ногах.Чтобы убрать отечность или незначительную сеточку, прибегают к гепариновой мази, средству «Лиотон».Но к ним тоже имеются противопоказания.

Методики антицеллюлитного массажа отличаются по своему действию.Так, испанская техника кажется более мягкой, но все движения в ней неповторимы, во время выполнения возможно глубокое проникновение – в мышцы вплоть до костей и суставов.

Французский вид направлен на подкожную жировую ткань и лимфу.Также различают баночный массаж, аппаратный, щеточный.Интересующий вариант обсуждают с массажистом.Делая выбор, обращают внимание и на степень развития целлюлита.

Основные приемы, техника выполнения

Существует 4 типа проблемы, каждый характеризуется степенью развития косметического дефекта.Первый этап – это мягкий целлюлит, когда жидкость застаивается в проблемных жировых зонах.

На втором этапе в жировой ткани остаются уже сгустки коллагена.Его отличает потеря упругости кожи, остаются следы от надавливания пальцами.Важно не путать с отечностью! Тогда уже прямая дорога к терапевту.

Третья стадия характеризуется микроузелками, жировая ткань становится за счет этого твердой.Четвертая стадия отличается болевыми ощущениями при прощупывании, узелки становятся крупнее, увеличиваются в размере.Здесь понадобится помощь медицинского косметолога.

Основные приемы заимствованы из классического и спортивного массажа, но есть свои особенности:

  • Поглаживания.Мастер проводит пальцами по всем участкам проблемных зон.Эти движения подготавливают кожу к более интенсивным действиям в начале и завершают сеанс в конце.
  • Растирания.Во время их выполнения пальцы массажиста слегка расставлены, движения более интенсивные и проникающие, проходят в направлении к более глубоким тканям.
  • Похлопывания. Интенсивные удары сжатыми в кулак руками, не сильные, естественно, или пальцами повышают тонус тканей.
  • Надавливания, внешние и внутренние, нацелены на разминание и стимуляцию жировых участков.

Основные направления в антицеллюлитном массаже делятся на 3 вида.Общий поверхностный – подразумевает поглаживания, разминания верхних слоев кожи.Локальный – направлен на улучшение оттока лимфы в конкретных зонах.Лечебный – сочетает в себе и непосредственный массаж, и выполнение косметических процедур как обертывание, использование глины, водорослей, кофейной гущи.Все это улучшает внешний вид кожи.

Аромамасла и другие премудрости

Эфирные масла некоторых растений приводят кожу в тонус, проникают вглубь и разогревают подкожный слой жировой клетчатки.На столовую ложку базового масла берут от 3 до 8 капель масла герани, корицы или бергамота, можно грейпфрута, апельсина, лимона.

Но, кроме аромамасел, используют и другие вспомогательные средства:

  1. Обертывание кожи пищевой пленкой, перед этим косметологи рекомендуют обработать проблемные зоны коньяком или водкой.
  2. Применяют обертывания водорослями, шоколадом, улучшают состояние кожи косметической глиной.
  3. Используют массажные щетки, ручные роликовые пояса для самомассажа.
  4. Посещают баню с использованием березовых веников.Можно приять теплую ванну на 15 – 20 минут, вылив в нее стакан молока с добавлением «антицеллюлитных» аромамасел.

Но разрешено применение и классического массажа для стимуляции жировой ткани без дополнительных средств – только руки массажиста и ничего больше.Можно остановиться на аппаратном варианте с использованием банок, вакуумно-роликовых агрегатов или аппаратного вибромассажера.

Самомассаж в домашних условиях

Прорабатывая 4 конкретные зоны, массажист использует определенную технику движений.Ее можно постараться повторить и в домашних условиях.

Первая зона – это бедра, ягодицы, живот.Рукой, согнутой в кулак, проводят растирающие движения снизу вверх до полного разогревания мышц.Появится ощущение приятного тепла.

Вторая зона – колени, бедра, область ягодиц.Ладони с распрямленными пальцами накладывают одна на другую и надавливают по кругу на проблемные участки.

Третья область прорабатывается интенсивными щипками пальцев, но без особого усердия – могут остаться синяки и стойкое неприятие антицеллюлитного массажа в будущем.Прорабатывают зону живота, бедер и предплечий с внутренней стороны.

Четвертая зона – те же ягодицы, бедра и живот, только их растирают глубокими надавливаниями пальцами, собранными в треугольник.

Самомассаж проводят в следующем порядке:

  • Применение ложек.Пригодится пара столовых приборов, которые лучше разогреть.Они должны быть теплыми.По кругу ими массируют внутреннюю, а затем внешнюю часть бедра.
  • Теми же вспомогательными средствами прорабатывают ягодицы.Сначала от центра в стороны, затем снизу вверх.Мы же не хотим обвислой кожи?
  • Можно обработать ложками и живот – вокруг пупка, по кругу.

В этих целях применяют не только кухонные принадлежности, но и специальные массажные щетки, мочалки.Направления движений схожи: снизу вверх, от центра в стороны, по кругу около пупка.Если самомассаж сильный, применяется хотя бы через день – чтобы исключить травмы кожи.

Ручной самомассаж тоже эффективен.Сначала растирают кожу, потом прорабатывают костяшками пальцев, разрешено пощипывать, похлопывать себя.Но важно не забыть об успокаивающих поглаживаниях в конце.И не надо потом отлеживаться! Лучше принять контрастный душ или бежать на работу.

Чего ждать от массажа (будет ли эффект похудения?)

На результаты надеется каждая женщина, иначе зачем подвергать себя мучениям? Просто антицеллюлитная методика не является райским наслаждением.Однако финал обязательно порадует приятными изменениями!

Внутренний эффект массажа

Первым делом налаживаются внутренние процессы, невидимые глазу стороннего обозревателя.Это нормализация циркуляции крови и лимфы, увеличение мышечного тонуса, улучшение эластичности кожи, устранение отеков.

Новый этап молодости переживает и кожа, ведь ее активно стимулируют! Даже доказана зависимость иммунитета от массажа!

Внешний эффект

Но внешнее преображение – вот к чему стремится каждая женщина, решившаяся на антицеллюлитную программу.Уменьшается объем бедер, ягодиц, пропадает жировая ткань в области живота, предплечий, спины.

Исчезает неприятная апельсиновая корочка, кожа становится подтянутой – эффект похудения трудно не заметить! Также эта процедура помогает поддерживать форму.

Показания к антицеллюлитному массажу

Поскольку антицеллюлитная техника считается специфической, узко направленной, то показания к ней базируются на главной функции: избавление от застойных явлений в жировой ткани.

Конкретно ее применяют для профилактики целлюлита, для избавления от любой из его стадий.Массаж полезен при лишнем весе, особенно в зоне живота, бедер и ягодиц, при сбое в клеточных обменных процессах.

Эту методику борьбы с неприятными отложениями считают достаточно эффективной.Но в сложных случаях косметологи советуют заручиться поддержкой врача-эндокринолога или гинеколога.

Противопоказания к проведению

А вот состояний, при которых процедура запрещается, куда больше.Это связано с интенсивностью движений массажиста, тонусом мышц.

К противопоказаниям относятся как стандартные, так и специфические факторы:

  1. Заболевания инфекционного характера.Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют повышение температуры тела.При массаже увеличивается риск осложнений болезни.
  2. Заболевания кожи.Движениями рук мастер может перенести инфекцию с зараженного участка кожи на здоровый.
  3. Болезни сосудов.Они переживают повышенные нагрузки во время антицеллюлитного воздействия.
  4. Беременность и ГВ.Возможен тонус матки, нарушение процесса образования молока у кормящей матери.

Не проводят массаж живота, когда наблюдаются тошнота или рвота, другие нарушения пищеварения.Процедура противопоказана при повышенном давлении, опухолях.Если нет препятствующих факторов, но во время процедуры клиент испытывает сильную боль, появляются повреждения на коже, об этом сообщают массажисту.

Стоимость антицеллюлитного массажа по России

Выбирая мастера по цене услуги, можно обмануться.Все дело в количестве массируемых зон, регионе и оплате в час.Понятно, что услуга в Москве будет стоить дороже, чем в Воронеже.Но во время записи уточняют также, сколько длится сеанс.Время колеблется от 20 до 60 минут.Цены начинаются от 250 р.за прорабатываю 1 зону и заканчиваются 4 000 рублей.Хотя окончательной сумме нет предела.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here