Как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж

Рассмотрим подробнее тему: Как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
23

Оглавление

Как делать антицеллюлитный массаж банкой на бедрах

Ранее мы рассмотрели технику выполнения процедур против целлюлита для таких проблемных зон, как живот, бока и ягодицы.Сегодня же мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой проблемных зон на ногах.

Отличные банки разного размера можно купить на Алиэкспресс .Для себя лучшими считаю синие банки для массажа (продавец проверен).

Первым делом следует разбить ноги на зоны.На внутренней поверхности бедра не рекомендуется производить какие-либо действия.Именно здесь располагаются лимфатические узлы, эксперименты с которыми могут привести к плачевным последствиям.Следовательно, все манипуляции стоит проводить исключительно с внешними частями ног — задней, передней и внешней боковой поверхностью бедра.

В предыдущих статьях по теме вы найдете: массаж от целлюлита банкой — описана техника выполнения массажа на таких проблемных зонах как бока; вакуумный массаж банками в домашних условиях — подробные иструкции по массированию живота и ягодиц.

Как правильно делать баночный массаж

Вакуумный массаж ног можно проводить несколькими способами.Описанные ниже техники имеют разный уровень сложности (не для вас, а для вашего тела).Поэтому рекомендуется усложнять массаж постепенно, добавляя новое упражнение один раз в неделю.

Упражнение № 1

Массаж бедер банками для начинающих

Первое упражнение носит разогревающий характер, с него начинается антицеллюлитный массаж любого уровня сложности, то есть его мы делаем всегда.

Почему эта техника массажа вакуумными банками подходит начинающим? Движения просты и прямолинейны, это позволяет освоить работу с банкой без лишних усилий.Если в результате воздействия появились болевые ощущения, сеанс массажа стоит прекратить — телу на этот раз достаточно.Со временем вы привыкните к нагрузкам, и не будете испытывать дискомфорта.

Стоит помнить, что при воздействии на зону не исключено появление синяков, и это не значит, что вы делаете что-то не правильно.Синяк — обычна реакция организма на воздействие извне.

Делаем массаж пошагово:

  1. Нанесите антицеллюлитный крем или масло.Можно использовать любой жирный крем (массажный, детский), добавив в него 1-2 капли антицеллюлитного эфирного масла.
  2. Присасываем силиконовую банку с внешней стороны ноги, над коленкой.Первое движение идет строго по линии бокового шва на брюках (если бы вы были в них) и заканчивается в районе тазобедренного сустава или чуть выше.Запомните эту точку, сюда мы будем приводить банку после каждого подъема.
  3. Обхватите банку удобным для вас способом и перпендикулярно ведите ее вверх к области талии.Отделите присоску от тела и повторите действие, только точку присасывания сместите чуть вперед, к передней поверхности бедра.
  4. Движения снизу вверх следует повторять, пока не достигните пограничной линии внешней и внутренней зон ноги.Траектория каждого последующего движения короче предыдущего и будет приводить вас к зоне паха.Эту зону банкой трогать нельзя — в ней большое скопление лимфоузлов, можно навредить.Поэтому, поднимаясь к зоне паха, немного меняйте траекторию движения — ведите банку в конечную точку самого первого движения
  5. Те же самые движения проделываем и с задней поверхностью бедра.Ягодички обходим, так же как и пах, уводя банку к наивысшей точке упражнения на тазобедренном суставе.

Все те же самые манипуляции повторяем со второй ногой.

Это самая простая траектория движения вакуумной банки по ноге при антицеллюлитном массаже.Данное упражнение выполняется на обеих конечностях, по 5-7 полных циклов для каждой.

Упражнение № 2

Антицеллюлитный массаж ног по траектории зигзаг

В совершенстве овладев мастерством управления резиновой банкой и приучив к ней тело, усложняем массаж ног против целлюлита.Вводим второе упражнение, с другой, более сложной траекторией движения — зиг-заг.

  • Присасываем банку в наивысшей точке обрабатываемой зоны — в районе тазобедренного сустава.Совершаем движения банкой по траектории, параллельной полу.
  • Без отрыва от тела водим банкой от границы на передней поверхности бедра до задней.Число полных переходов зависит от длины ваших красивых и стройнеющих ног.Кто-то уложится в 6 движений, а кому-то будет мало и 8.
  • Спустившись до колена, начинаем движения банкой вверх, по той же горизонтальной траектории.

Выше описан один подход, на каждую ногу должно быть сделано не менее 5.Закончив с одной конечность, переходим на вторую.

Упражнение № 3

Техника выполнения круговых движений при баночном массаже

Освоив первые два упражнения, и привыкнув к работе с банкой, можно переходить к более сложным движениям.

Движения осуществляются снизу вверх круговыми движениями.Желательно чтобы банка двигалась по телу, не отрываясь.

  • Присасываем банку на средней линии задней поверхности бедра и начинаем плавные круговые движение к передней части ноги, затем обратно.При этом не забываем подниматься к линии талии.
  • Описанным способом, поднимаемся банкой по ноге 7 раз.После чего переставляем ее на вторую конечность и делаем то же самое.

Отдельно массируем сложную проблемную зону, имеющую форму валика.Она находится в месте перехода ягодицы в ногу.Поставьте ногу на маленький стульчик и нащупайте зону рукой, она плотная и вполне ощутимо выделяется на теле.Если же отвести ногу немного в сторону, то этот бугорок можно увидеть воочию.

  • Ставим ногу на маленький стульчик, чтобы нога была чуть согнута в колене (подойдет стопка книг или журналов).
  • На обнаруженную зону присасывается вакуумная банка, и валик массируется движением туда сюда под ягодицей — 7-10 раз.
  • Далее массаж производится круговыми движениями с небольшим диаметром, которых должно быть 12-15.

Упражнение № 4

Как заканчивать массаж банками — заминка

В завершение необходимо провести несколько простых движений снизу вверх, как это описано в первом упражнении.Заминку надо делать всегда, и при выполнении полного курса упражнений, описанных выше и при использовании усеченного варианта.Теперь вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой.

Показания и противопоказания

Многие люди страдают таким заболеванием вен, как варикоз.На начальной стадии этой болезни подобный массаж банкой настоятельно рекомендуется.При запущенном варикозе и когда речь идет об операционном вмешательстве от него лучше отказаться.Здесь уже применяются другие методы.В любом случае, прежде чем приступать к массажу следует получить консультацию специалиста.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях.Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой».Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров.В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри.В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления.Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости.Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках.Это способствует рассасыванию уплотнений.Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

  • стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
  • благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
  • исчезают отечные и застойные процессы;
  • жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
  • стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками.Все зависит от упорства и желания человека.Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания.Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума.Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении.Также, стекло является хрупким материалом.К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые.К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид.Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые.Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру.Возможно использование для лица.К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи.Минусом является высокая цена.
  • Подготовка к массажу

    Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке.Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов.Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

    Рекомендуются следующие:

    • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
    • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
    • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
    • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
    • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
    • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

    Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой.Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

    Техника выполнения пошагово

    Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет.Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

    Далее, использовать следующие рекомендации:

    1. Смазать кожу массажным маслом.Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
    2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
    3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке.При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
    4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
    5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
    6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

    Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры.Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

    Схема баночного массажа

    Таким образом выполняется массаж банками.

    Особенности массажа на животе

    Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира.Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором.Нанести масло.При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум.Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

    Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника.При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться.Продолжительность процедуры примерно 7 минут.После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие.Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

    Особенности массажа на бедрах и ягодицах

    Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц.Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

    Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

    1. поставить ногу на стул;
    2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
    3. лечь на бок, согнув ноги.Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

    Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх.Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

    Особенности массажа на лице

    Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

    Как действует вакуум:

    • Расслабляются мышечные ткани.
    • Стимулируется лимфообмен.
    • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации.Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение.Уменьшаются поры.

    Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

    Необходимы 2 варианта:

    • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
    • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы.Ее применяют для лба и щек.

    Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла.Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов.Также нужно соблюдать условия хранения.Испорченное масло не годится для массажа.

    Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

    Предполагается использование любого растительного масла.Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу.Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

    Подготовка:

    1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
    2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
    3. Нанести обильно масло.

    Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

    • Статическая.Сжать немного банку и установить на лицо.Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм.Подождать 5 секунд.Осторожно снять, ослабив вакуум.Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
    • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу.Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

    Начинать процедуру нужно средней банкой.Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами.Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем.Опускаем ниже и делаем то же движение.На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

    Челюсть делим визуально пополам.В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем.Затем делаем то же движение, но уже к уху.Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера.Мышцы необходимо расслабить.

    Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки.Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую).Массаж лба выполнять банкой среднего размера.Перемещение от переносицы вверх.Затем, по массажным линиям, от середины в стороны.Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

    Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

    Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок.Кожу необходимо слегка придерживать.Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями.Вернуться вниз и повторить.Область вокруг губ массируется так же.Перемещать банку в обе стороны.«Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке.Необходимо не давать коже деформироваться.

    Массаж век требует очень деликатного подхода.Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю, пальцем придерживать кожу около банки.По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней.Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза.Для век повторить 5 раз.

    Сколько времени нужно для различных зон

    Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса.Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов.Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут.Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

    Процедура для ног может доходить до 20 мин.Особенно осторожно нужно массировать лицо.Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

    Периодичность проведения

    Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

    1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов.Выполнять до одного месяца.Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
    2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день.Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

    При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу.Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу.Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

    Противопоказания

    В этих ситуациях не рекомендуется делать массаж:

    • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
    • Плохая свертываемость крови.
    • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
    • Любые повреждения на коже.
    • Воспаление лицевого нерва.
    • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
    • Воспалительные, грибковые заболевания.
    • Наличие кардиостимулятора.
    • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
    • Заболевания почек, мочевого пузыря.
    • Состояние усталости, переутомление.

    Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе.При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан.Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу.Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

    Рекомендации специалистов

    По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе.Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион.Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

    Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды.Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом.Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км.Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

    Видео: банки для массажа от целлюлита

    Как проводить вакуумный массаж банками, узнайте в видео-ролике:

    Уменьшаем объемы баночным массажем:

    После родов очень обвисла кожа и появился целлюлит.Вакуумный массаж банками отлично помог мне в этой проблеме.

    Баночный массаж от целлюлита

    Баночный массаж от целлюлита дома – эффективная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которая не требует много времени, денег и специальных навыков массажиста.

    Чтобы не тратить деньги и время на салоны красоты с целлюлитом можно бороться дома

    Если вам надоело прятать ноги за бесформенной длинной одеждой, и вы намерены надолго избавиться от противной «апельсиновой корки», проведите курс массажей специальными вакуумными банками против целлюлита.

    Баночный массаж от целлюлита

    После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры.Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом.За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

    Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

    Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

    • этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;
    • на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин.каждый день;
    • процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
    • банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

    Баночный массаж от целлюлита особенно действенный при изменениях кожи в области ягодиц, бедер и живота, связанных с плохой циркуляцией крови и с жировыми отложениями.Если выполнять процедуру старательно и регулярно, результат можно увидеть уже через 5 занятий.

    Техника баночного антицеллюлитного массажа

    Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

    1. Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло.Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
    2. Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу.Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры.Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
    3. После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер.Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот.Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
    4. Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок.Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
    5. После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.Не забываем про это!

    Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

    В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем.Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться.При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

    Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

    Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

    1. Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки.Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
    2. Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин.с помощью легких растираний и поглаживаний.Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры.Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
    3. Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения.Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке.В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
    4. Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника).Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
    5. Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

    Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

    Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

    Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью.Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

    Вакуумный массаж банками от целлюлита

    Показанием для сеансов подобной терапии может служить не только проявление целлюлита всех стадий, но и наличие небольших растяжек, рубцов и морщин, дряблость кожи, либо потеря мышечного тонуса.

    Если разобраться, подобный массаж в области живота уменьшает вздутие, способствует правильному пищеварению, снижает образование целлюлита в целом.

    Подробнее о том, как делать баночный массаж от целлюлита, будет рассказано в предложенном видео:

    Вакуумный баночный массаж от целлюлита отзывы

    Развеять все сомнения, о том какую пользу приносит вакуумный баночный массаж от целлюлита, помогут отзывы наших читательниц:

    После зимы мне было стыдно подойти раздетой к зеркалу.Но за месяц вакуумного массажа, кожа стала выглядеть намного лучше.Даже муж заметил, что я изменилась.Процедура помогает! Девочки, из личного опыта скажу, что если не хотите синяков на ногах, водить баночками по бедрам стоит как можно быстрее, не останавливаясь на одном месте.

    Светлана, 28 лет

    Я столкнулась с проблемой апельсиновой корки, сидя в декрете, как только перестала кормить, начала активно искать методы ее устранения.Лично для меня, банки оказались самым эффективным средством от целлюлита.Да, сначала было больно, но зато теперь могу одеть короткие шорты.

    Всем рекомендую баночные процедуры, и они действительно работают! В течение дня я забываю делать самомассажи, поэтому поставила банки в ванной, и использую их во время принятия душа несколько раз в неделю.Это очень удобно и со временем входит в привычку, а если не запускать себя, можно вовсе забыть, что такое целлюлит.

    Если вы также стесняетесь показаться на пляже в купальнике, попробуйте для себя антицеллюлитный баночный массаж, отзывы о котором, в большинстве случаев только положительные.

    Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж?

    Не секрет, что от подкожного жира часто избавляются с помощью массажа.Баночные процедуры отлично имитируют антицеллюлитные сеансы, проведенные массажистом вручную.С помощью вакуума:

    • разбиваются жировые отложения;
    • улучшается кровообращение, в процессе которого, кожа насыщается кислородом и всеми полезными микроэлементами;
    • выводиться лишняя жидкость;
    • снимается мышечное напряжение;
    • происходит интоксикация;
    • увеличивается тонус мышц и тканей;
    • нормализуется обмен веществ.

    Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж? Попробуйте сами оценить все его достоинства в борьбе с «апельсиновой коркой».А чтобы результат был максимальным, начните выполнять минимум физических нагрузок, не забывайте пить больше чистой воды, пересмотрите ваше питание, откажитесь от вредных привычек.

    Если не лениться и заботиться о своем здоровье регулярно, вашей коже позавидует любая голливудская звезда.

    И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
    Это лучшая благодарность для нас…

    Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

    Женщины с лишним весом и те, кто не страдает от избытка килограммов часто сталкиваются с целлюлитом.Антицеллюлитный массаж банками поможет исправить ситуацию, выровнять кожу и вернуть ей упругость.Перед тем как применить баночный массаж, следует подробно изучить достоинства и недостатки метода, а также ознакомится с техникой его выполнения в домашних условиях.

    Действие баночного массажа

    Воздействие вакуума на кожу банками стимулирует приток крови к проблемным местам, что в значительной степени улучшает питание и обменные процессы.Процедура оказывает следующее влияние:

    • Стимулирует циркуляцию крови и лимфы, устраняет застойные процессы в тканях, являющиеся причиной появления целлюлита.
    • Способствует процессам регенерации.
    • Эффективно борется с отеками за счет выведения лишней жидкости.
    • Смещает жировые массы, стимулирует процессы сжигания лишних отложений.
    • Возвращает коже упругость, выравнивает рельеф.
    • Тонизирует мышцы.
    • Активизирует работу сальных и потовых желез, что способствует выведению из организма токсинов.

    С помощью банок можно воздействовать на все проблемные зоны, где обычно скапливаются жировые отложения: живот, ягодицы, задняя и наружная сторона бедер.

    Противопоказания для процедуры

    Перед массажем банками следует ознакомиться со списком противопоказаний, при которых процедура категорически запрещена:

    • Беременность на любом сроке.
    • Повреждение целостности эпидермиса на обрабатываемом участке (раны, порезы, ссадины, трещины).
    • Повышенная хрупкость сосудов.Применение банок в этом случае приводит к образованию обширных гематом и сосудистых сеточек.
    • Тромбофлебит и варикозное расширение вен нижних конечностей.
    • Гипертония хронической формы, тяжелые сердечно-сосудистые нарушения.
    • Некоторые гинекологические проблемы.
    • Хроническая почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, эпилепсия.
    • Онкология, туберкулез, аллергические и инфекционные заболевания в стадии обострения, тяжелые дерматологические патологии (псориаз, экзема, дерматиты различной этиологии).

    Во время менструаций проводить баночный массаж в области живота не рекомендуется, стоит обходить область внутренней поверхности бедер и подколенную зону, так как существует риск нарушить лимфоток.Особое внимание стоит уделить местам скопления родимых пятен, так как прилив крови может спровоцировать развитие патологического процесса.

    Выбор материала банок

    Если противопоказания для проведения процедуры отсутствуют, можно смело отправляться в аптеку за приспособлением.В настоящее время массажные банки изготавливают из различных материалов:

    • Все помнят маленькие стеклянные баночки, которые использовали еще наши бабушки.Раньше применяли огонь, чтобы создать вакуум, этот метод небезопасен, поэтому современные технологии предусматривают резиновую насадку, которая создает вакуум.Диаметр таких банок варьируется от 1 до 5 см.Достоинством такого варианта является простота ухода, а также их неспособность впитывать массажный крем или масло.Существенным плюсом для чувствительных дам является возможность во время процедуры регулировать силу воздействия, что значительно снижает болезненные ощущения.К недостаткам можно отнести хрупкость материала и неприятные ощущения при контакте холодного стекла с поверхностью кожи.
    • Банки изготавливают из высококачественной медицинской резины.На сегодняшний день они не так популярны.Достоинства: простота использования, дешевизна, возможность массажировать различные участки тела с помощью приспособлений разного диаметра.Главным недостатком является высокая впитывающая способность резины.Массажное масло и крем, остающиеся на банке, являются благоприятной средой для развития микроорганизмов.
    • На сегодняшний день силиконовые банки являются самым предпочтительным вариантом.Специалисты массажных салонов выбирают для своей работы именно такие изделия.Они легко моются, безопасны для применения.Цена силиконовых приспособлений немного выше, чем у их резиновых аналогов, но разница незначительна.

    Техника выполнения массажа

    На начальном этапе необходимо подготовить кожу к действию вакуума.Проводить процедуру рекомендуется после контрастного душа.Перед массажем банками необходимо хорошо разогреть кожу на проблемных участках.Для этого подойдет легкое растирание, похлопывание, пощипывание.

    Для массажа необходимо приобрести специальное массажное масло.Разрешается использовать крем, но он имеет свойство быстро впитываться в кожу и наносить его придется несколько раз.Натуральное косметическое масло не только облегчит скольжение банки по телу, но и увлажнит кожу, обогатит ее полезными веществами.Выбирать лучше простое косметическое масло без отдушек: миндальное, абрикосовое, персиковое, виноградное, жожоба.

    Кожу на животе также следует подготовить легкими массажными движениями по часовой стрелке, легкими пощипываниями.

    Обычно на разогрев достаточно 10 минут, после чего можно приступать непосредственно к проведению антицеллюлитного баночного массажа:

    • Первым этапом станет установка банки на одну из проблемных зон.Техника зависит от того, изделие из какого материала используется.
    • Во время процедуры не должно быть сильных болевых ощущений.Если боль становится нестерпимой, необходимо ослабить захват, чтобы предотвратить появление синяков.
    • Очень важно правильно выбрать направление движения банки.На бедрах разрешаются движения только снизу вверх по ходу движения лимфы, ягодицы массируют круговыми движениями, в области живота допустимы круговые движения по часовой стрелке.
    • Постоянное отклеивание банки говорит о том, что необходимо увеличить силу всасывания кожи.
    • Продолжительность процедуры составляет 5−20 минут.Характерным признаком того, что необходимый эффект достигнут является краснота и жжение в обрабатываемой области.
    • Первый раз не стоит проводить процедуру долго, достаточно будет 10 минут.

    Проводить сеансы массажа рекомендуется через день.Продолжительность курса составляет не менее 10 процедур.После завершения не стоит сразу смывать с тела массажное масло.Лучше отдохнуть 30 минут, расслабить тело.После этого можно выпить чашку зеленого чая, что усилит выведение из организма шлаков и токсинов.

    Эксперты в области косметологии единогласно подтверждают эффективность баночного массажа против целлюлита.Не стоит думать, что это панацея.Массаж лишь стимулирует кровообращение и устраняет застойные явления в проблемных участках.Если не придерживаться принципов здорового питания, игнорировать спорт и иметь вредные привычки, баночный массаж даст лишь кратковременный результат.Только сочетание здорового образа жизни и правильно подобранных косметических процедур навсегда избавит от целлюлита.

    Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

    Целлюлит… Ну кто из женщин, в возрасте за тридцать, не сталкивался с этой ужасной, отвратительной «апельсиновой коркой» на бедрах и в области ягодиц? Многих такой «сюрприз» среднего возраста может привести в подавленное настроение, заставить комплексовать по поводу собственной внешности.Но любая красавица должна любить себя! С целлюлитом можно бороться.Эффективный способ – массаж банками.Как, когда и насколько часто проводить его, мы и расскажем.

    Откуда берется целлюлит

    Вообще, считается, что если после тридцати лет женщина не столкнулась с проблемой, у нее есть существенные нарушения в гормональном фоне.Насколько это мнение правильное, знают только врачи.Ну а мы просто попробуем разобраться, откуда вообще берется напасть и что она собой представляет.

    Если говорить научным языком, то неприятность называется «гиноидная липодистрофия».Развивается она в жировых подкожных отложениях.По сути, это изменения правильной структуры подкожно-жирового слоя, из-за которых происходит нарушение кровотока, циркуляции кислорода и питательных веществ, а также оттока лимфы.Кожа становится неровной, бугристой, похожей на корочку апельсина.

    Кстати, врачи не относятся к целлюлиту как к серьезному заболеванию, многие медики вообще считают его исключительно внешним дефектом, а не болезнью.Примечательно, что раньше люди не обращали никакого внимания на «апельсиновую корку» женских бедер и ягодиц.И только с активным развитием индустрии моды и прокатившейся по Европе сексуальной революцией, целлюлит причислили к портящим жизнь косметическим дефектам.Произошло это лишь в 1973 году.Так что проблеме не так уж и много лет, вернее, отношению к ней.

    Как понять, есть ли целлюлит у меня? Стадии проявления

    Вы его сразу заметите и ни с чем не спутаете.На коже появляются неровности.Особенно, при ее сжатии.Но у многих проблема заметна даже без каких-то особенных тестов.Достаточно лишь глянуть на бедра – и вот она, «апельсиновая корка».Возникает у женщин старше 25 лет, а у тех, кому за 30, распространена практически стопроцентно.

    Специалисты выделяют 4 стадии проявления целлюлита:

    1. Ранняя, или предцеллюлитная. Внешне не заметна, за исключением небольшой отечности тканей и иногда синяков.Но в жировом слое уже начались дистрофические изменения: замедлился кровоток в сосудах, увеличилась проницаемость их стенок, появились застои лимфы.
    2. Начальная. Кожа становится менее эластичной, бледнеет, но при этом дефект все еще не заметен.Вы можете разглядеть первые признаки «апельсиновой орки» только при сильном сжатии бедер и ягодиц.Или при их мышечном напряжении.
    3. Микронодулярная. Кожа приобретает все более неприглядный вид.На ней появляются сосудистые звездочки и явные признаки отека тканей.Узловатость поверхности, ее неровный вид, комочки и бугорки видны невооруженным взглядом.Внутри же процесс продолжает развиваться.Жировые клетки начинают соединяться в гроздья, появляются подкожные рубцы, огрубевают перегородки жировой клетчатки.
    4. Макронодулярная. Ярко выраженный целлюлит.Лимфа застаивается.Кровоток нарушен, венозная кровь задерживается в тканях.Как результат, они испытывают кислородное голодание, и процесс прогрессирует.Внешне все проявляется в грубых и крупных узлах под кожей, которые болят.Ткань отечная, все неровности под ней явно прощупываются, причем имеются участки отвердевания.Эта стадия встречается очень редко, она требует помощи медиков.А наиболее распространенные вторая и третья лечатся самостоятельно.

    Избавиться от проявлений целлюлита можно.Более того, нужно, чтобы освободиться от комплексов, и с гордостью пройти по пляжу, не скрывая свои бедра.Как это сделать? На самом деле, не так уж и сложно.Главное – иметь желание и большой запас позитива.

    Комплекс мер борьбы с целлюлитом

    Вообще, избавиться от напасти получится только в том случае, если вы комплексно подойдете к решению проблемы.Прежде всего, займетесь собственным телом и избавьтесь от лишнего веса.Потому что чаще всего «апельсиновая корка» проявляется у тех женщин, которые страдают от переизбытка килограммов.Итак, вот что нужно делать:

    1. Пересмотреть питание и перейти к правильному: питаться вкусно, разнообразно, но тольо здоровой пищей.
    2. Заняться физическими нагрузками, особенно хороши кардиотренировки (легкая атлетика).
    3. Обратить пристальное внимание на упражнения, улучшающие кровоток и обменные процессы, повышающие эластичность мышц и кожи, тонизирующие все тело.

    Конечно, лечение не обойдется и без специальных кремов, способствующих улучшению внутреннего состояния кожи и снижению внешних проявлений.

    И все же, наиболее эффективным союзником в борьбе с целлюлитом станет специальный массаж, который проводится при помощи обычных банок.Давайте поговорим о нем подробнее.

    Банки в борьбе с целлюлитом

    Итак, практически каждый из нас сталкивался с медицинскими банками.Они ставятся на спину как одно из средств в борьбе с простудными заболеваниями, когда болезнь добирается до бронхов.Интересно, что эти приспособления очень эффективны против целлюлита.В чем заключается их действие?

    Когда мы приставляем банку к коже, внутри емкости образуется вакуум.Современные приспособления несколько изменились.Если раньше наши бабушки и мамы использовали стеклянные, сжигая внутри воздух обычной спичкой, то сейчас все чаще можно встретить пластиковые, на конце которых имеется специальная груша.Нажимая на нее, вы откачиваете воздух.При этом внутри образуется, естественно, вакуум.

    Когда мы с помощью банки массируем проблемную зону, происходит перепад давления.Это стимулирует верхние кожные слои, возвращает им тонус, заставляет быстрее двигаться кровь и лимфу.Кроме того, налаживается правильная циркуляция всех жидкостей в эпидермисе.Как результат – клинические проявления целлюлита постепенно исчезают.Эффект будет заметен через некоторое время после начала курса процедур.

    Как проводить массаж дома

    Для того чтобы массаж не травмировал кожу и приносил желаемый эффект, его нужно делать правильно.Мы расскажем, как.

    Во-первых, сначала кожу необходимо подготовить к процедуре.Для этого разогреем ее.Самые проблемные зоны – ягодицы и бедра.Вот с ними и будем работать.Помните! Антицеллюлитный массаж банками нельзя проводить на паховой и внутренней поверхности бедер, а также в сгибах коленного сустава.

    Итак, мягко массируем руками проблемные зоны.Растираем их до появления легкого покраснения и ощущения жара.Обычно используются круговые поглаживания в направлении от колена к животу.Ягодицы просто растирают, используя всю поверхность ладони.

    Во-вторых, тело нужно смазать, чтобы банки легко скользили по нему.Кроме того, специальные антицеллюлитные масла тоже помогут в борьбе против врага.Итак, наносим увлажняющее средство, очень аккуратно, поглаживая разогретую и очищенную кожу и втирая в нее продукт.Помните, что обильно смазанная поверхность даст банке возможность без проблем передвигаться по ней.

    В-третьих, начинаем делать сам массаж.Для него подойдут как современные пластиковые, так и советские стеклянные банки, но с первыми работать будет проще.Присасываем приспособление в проблемном месте и начинаем плавно перемещать его по поверхности вниз и вверх, обрабатывая таким образом всю область.Массаж проводится в положении лежа на боку, согнув колени.Сначала банку водят по прямым линиям, потом по зигзагу и уже в завершении процедуры – по кругу, волнам и спиралям.

    Совершая массаж, внимательно следите за тем, насколько всасывается кожа.Если вы все делаете правильно, то она должна уходить не менее чем на 2-3 см внутрь банки.Если больше, возможно травмирование сосудов, уменьшите давление, впустив немного воздуха.Меньше 1 см говорит о том, что вы проводите процедуру неправильно, и эффекта от нее не будет.

    Массаж делают примерно 15-20 минут, до появления ярко выраженного покраснения.При правильном и регулярном (через день) массировании целлюлит довольно скоро пройдет.Не забывайте каждый раз после процедуры увлажнять кожу.

    Апельсиновая корка хороша только на апельсине, она вовсе не нужна в самых аппетитных местах женского тела.Но благодаря описанным мерам и волшебному массажу, вы можете полностью победить проблему.

    Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Вельдин Евгений
    Написано статей
    63
    Предыдущая статьяКак убрать растяжки на ногах
    Следующая статьяУдаление рубцов от прыщей лазером

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here