Сухая кожа ног что делать

Рассмотрим подробнее тему: Сухая кожа ног что делать - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
38

Оглавление

Сухость кожи на ногах — причины

Шелушащийся эпидермис на нижних конечностях является проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.Сухость кожи приводит к тому, что сначала она начинает огрубевать, затем облезает и трескается, что, конечно же, вносит дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда даже вызывает неприятные ощущения.

Если такая проблема приключилась летом, то надевать красивую открытую обувь становится проблематично, а глубокие трещины на ступнях вызывают дискомфортные и болевые ощущения.

Чтобы побороть этот кожный недуг, не обращаясь к врачу, можно использовать множество домашних рецептов, которые в кратчайшие сроки избавят вас от сухости стоп.Но прежде чем переходить к рецептам, необходимо понять, чем может быть вызвана данная проблема.

Причины появления сухой кожи на ступнях ног достаточно разнообразны, однако, чаще всего, это из-за нарушения кровотока в нижних конечностях.К нарушению циркуляции чаще всего приводит ношение тесных туфель или плотных чулков.Но эти факторы могут вызвать и развитие варикоза, начинающегося с появления сосудистых «звездочек» и заканчивающегося тромбозом вен и их удалением.

Хотелось бы отметить, что ношение плотных колготок, не дает кожному покрову «дышать», что, в свою очередь, нарушает его водный баланс.Но к такой проблеме могут привести не только чулки, но и одежда, плотно прилегающая к телу, из-за которой не только начинаются кожные проблемы, но и ухудшается кровообращение негативно влияющие на весь организм в целом.

Также шелушится кожа на ступнях, может и из-за воздействия низкой температуры.У женщин этому способствует ношение зимой коротких платьев и частое проведение косметических процедур с различными средствами, негативно влияющими на кожу стоп.

К ним можно отнести пены для ванн, мыло и даже увлажняющее молочко для тела.При выборе косметических средств, необходимо внимательно изучать его состав, чтобы исключить компоненты, пересушивающие эпидермис.Косметика по уходу за ногами должна быть богата керамидами, увлажняющими эпидермис и натуральными эфирными маслами, способствующими приведению его в тонус.

Частое использование воды с повышенным содержанием хлора также может вызвать пересушивание и трещины эпидермиса.Если вы не имеете возможности мыться другой водой, то после принятия водных процедур обязательно обрабатывайте ножки питательным кремом.

Сухая кожа стоп и других участков тела может появиться при псориазе, сахарном диабете, или дерматите.Если же виной сухости кожи стало заболевание, решать эту проблему необходимо только с помощью специалиста.Так как привести кожу в нормальное состояние можно только в том случае, если удастся найти и искоренить причину данной проблемы.

Важная роль в сухости кожи достается и возрасту.Чем старше становится человек, тем все менее увлаженным становится кожный покров.После сорока лет приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать эпидермис здоровым и эластичным.В этом случае бороться с признаками старения помогают средства для увядающей кожи.

Что же делать, чтобы справиться с излишней сухостью кожи стоп? Какие лучше всего выбрать методы для ее увлажнения? Чтобы узнать об этом и выбрать подходящий рецепт именно для вас, читайте советы ниже.

Уход за кожей

Уход за сухой кожей стоп

Если у вас сухая коже стоп, вы должны за ней правильно ухаживать и постоянно увлажнять.Для этого необходимо утром и вечером наносить на стопы питательное молочко или крем.Но чтобы косметика давала желаемый результат, и не возникал вопрос, почему шелушится кожа, ведь я за ней ухаживаю, ножки предварительно нужно распарить.Раскрытию пор способствует принятие ножных ванночек, горячего душа или ванны.

Для очень сухой кожи нижних конечностей, распаривание обязательно, иначе ступни просто не смогут впитать в себя полный комплекс питательных ингредиентов, из которых состоит крем.

При пересушенной коже необходимо отказаться от щелочных гелей.Так как они только усугубят ситуацию, сделав эпидермис еще более сухим, в результате чего появится сильное шелушение, а, возможно, и трещины.Лучше всего использовать мягкие очищающие средства с маслами.Они не только очищают, но и увлажняют сухой кожный покров.

При принятии водных процедур обязательно делайте массаж, так как он будет, способствует улучшению кровообращения и питания в тканях нижних конечностей.Для этого просто направьте душевую лейку на стопы и подержите ее в таком положении несколько минут.После проведения водного массажа, ноги не вытирайте, а слегка промокните и смажьте увлажняющим средством.

Косметический крем можно заменить любым маслом, которое не только поможет смягчить эпидермис, но и насытит его полезными веществами.Для этого лучше всего пользоваться оливковым, льняным или миндальным маслом.Нанеся масло на стопы, подождите несколько минут, а затем снимите остатки бумажной салфеткой.

Если ноги шелушатся и появляются трещины, необходимо использовать скрабы и пемзы для отшелушивания отмерших клеток.Бритву, как поступают многие, лучше не применять.Она сильно травмирует верхний слой эпидермиса, повреждая его и открывая доступ к различным болезнетворным бактериям.

Используйте пемзу во время принятия душа, особенно если кожа огрубели и начала отслаиваться.Таким образом, вы сможете удалить отмерший эпидермис и позволить новому слою кожи «дышать» и впитывать все полезные вещества, получаемые из кремов для ног.По окончании скрабирования, ополосните ноги прохладной водой и нанесите на них, увлажняющие средство.

Также чтобы избежать сухости ступней, старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски с увлажняющими компонентами.Их можно купить в косметическом магазине либо сделать в домашних условиях, из ингредиентов, имеющихся под рукой.

У вас сухая и огрубевшая кожа на стопах? Начните увлажнять ее специальными масками.Делать их необходимо несколько раз в неделю.Для их создания вовсе не нужны экзотические компоненты и огромные финансовые затраты.Чтобы их приготовить достаточно простых ингредиентов.

К примеру, возьмите масляный витамин A и смешайте его со сметаной или сливками.Получившуюся кашицеобразную массу нанесите на ноги и оставьте на двадцать минут.Все что не впитается в кожу, по окончании процедуры снимите бумажным полотенцем.

Для создания маски можно использовать эфирное мятное и лавандовое масло, смешанное с вашим любимым кремом по уходу за ногами.Наносите крем два раза в день и уже через несколько недель, вы заметите, что ваши ножки стали нежными, а кожа более эластичной и увлажненной.

Чтобы предотвратить появление трещин на ступнях и увлажнить пересушенную кожу, вам понадобятся свежие яблоки.Для приготовления яблочной маски, возьмите фрукт, порежьте его на дольки и залейте молоком.Затем смесь проварите на огне до образования кашицы.После того как она остынет, нанесите ее на стопы и оберните их пленкой, надев теплые носки.По прошествии сорока минут смойте маску и нанесите на кожу крем.

Отличные увлажняющие свойства, помогающие избавиться от сухости эпидермиса, имеет маска на основе детского крема.Чтобы ее приготовить возьмите 4 чайных ложки крема, белок яйца, чайную ложку сливочного масла и 2 чайных ложки тертых клубней картофеля.Перемешайте все эти составляющие и нанесите на ноги.Через полчаса маску можно смывать.

Профилактика

Гораздо проще предотвратить сухость ступней, чем потом с ней бороться.Чтобы не сталкиваться с этой проблемой никогда старайтесь:

  • Не носить тесную и неудобную обувь.
  • Не надевать утягивающие колготки.
  • Пополнить свой рацион овощами и фруктами.
  • Проводить еженедельное скрабирование области стоп.
  • Делать маски с увлажняющими компонентами.
  • Не использовать ароматизированные гели и мыло.

Чтобы кожа на стопах не огрубевала, и на ней не образовывались трещины, за ней необходимо тщательно ухаживать.Для этого достаточно каждый вечер наносить крем и время от времени делать маски и ванночки для ног.

Соблюдая все вышеприведенные рекомендации и используя увлажняющие маски, вы сможете избавиться от пересушенной кожи на ступнях, сделав ее нежной и шелковистой вне зависимости от времени года.

Очень сухая кожа на ногах — что делать?

Поделиться в соц.сетях:

Красивые и ухоженные ножки — предмет гордости представительниц прекрасного пола.При этом правильно ухаживать за ними довольно непросто.Нередко они страдают от нехватки влаги.Дефицит влаги в роговом верхнем слое кожного покрова может вызывать различные неприятные ощущения — это сухость, стянутость и дискомфорт.Может наблюдаться даже зуд и шелушение.Причины этого могут быть самыми разными и, прежде чем начинать борьбу с неприятным явлением, необходимо их выяснить.Очень сухая кожа на ногах — что делать? Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

Причины сухости

Основной причиной сухости кожи на ногах является недостаточное увлажнение рогового слоя.Если он долгое время не получает необходимое количество влаги, то кожа начинает высыхать и шелушиться.Кроме того, причиной сухости ног может быть:

  • Неправильное питание.Наш рацион обязательно отражается на внешнем виде.Одни продукты способны сделать кожу мягкой и эластичной, другие же — могут оказывать на нее негативное влияние.Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу овощи и фрукты, растительные масла и рыбу.

Важно! Желательно овощи и фрукты оранжевого цвета — тыкву, абрикосы, манго, морковь, апельсины.

  • Дефицит воды.Не зря нас с детства учат, что нужно много пить, ведь питьевая вода — это главный источник влаги, которая поступает в организм человека.Ежедневно следует выпивать не менее 1,5 литра воды, а в жаркое время — не менее 2 литров.
  • Авитаминоз.Сухость и шелушение кожи на стопах, между пальцами и на руках — первый сигнал о том, что организм остро нуждается в витаминах.Чаще всего мы страдаем от авитаминоза осенью, весной и после болезней, когда организм отдал все силы на борьбу с вирусом.
  • Сопутствующие заболевания.Так же, как и в случае с авитаминозом, сухая шелушащаяся кожа и трещины могут говорить о том, что человек чем-то болеет.Если вы уверены, что причина сухости не в том, что вам недостает витаминов, у вас неправильный рацион или вы недостаточно увлажняете ноги, то необходимо обратись за консультацией к доктору.
  • Неправильно подобранная косметика.Неподходящие ухаживающие средства могут стать причиной сухости и стянутости кожи.Выбирая косметику для ухода за ногами, обязательно читайте состав — в нем должны быть натуральные масла.
  • Возраст.С возрастом, особенно после 40 лет, кожа становится все более сухой и требует более сильного увлажнения.Чтобы предотвратить возрастную сухость кожи ног, необходимо пить больше воды, есть рыбы и овощи и постоянно ухаживать за ногами.

к содержанию

Раздражители

Кроме перечисленных причин, сухость и шелушение кожи ног может быть вызвана некоторыми раздражающими факторами, среди которых:

  • Бассейн.Хлорирующие средства, которые используются для очистки воды практически в любом бассейне, эффективно убивают вредные бактерии, но при этом очень сильно сушит кожу.От хлорированной воды ноги страдают в первую очередь.
  • Большое количество ультрафиолета.Кто из нас не любит полежать на солнышке, чтобы получить красивый загар? Только вот многие забывают о защитных кремах, а ведь от чрезмерного нахождения на солнце кожа становится сухой, впоследствии эта сухость может приобретать постоянный характер, и справиться с ней становится все сложнее.
  • Синтетическая одежда.Одежда и белье (к примеру, носки, леггинсы или колготки) из грубых видов ткани или синтетики не дают коже полноценно дышать, тем самым нарушая водный баланс и циркуляцию воздуха.

к содержанию

Правильное увлажнение кожи ног

Итак, у вас очень сухая кожа на ногах — что делать? Прежде всего, необходимо регулярно ее увлажнять и обязательно делать это правильно.Чтобы увлажнение было эффективным, следует выполнять три простых правила:

  • Наносить крема и любые другие средства по уходу нужно на предварительно распаренную кожу.Когда поры раскрыты, кожа лучше впитывает полезные вещества, и эффект от применения гораздо сильнее.

Важно! Если речь идет о пятках, то распарить их кожу можно с помощью специальных ванночек или просто в душе.

  • Желательно свести к минимуму использование мыла и парфюмированных гелей для душа — они пересушивают кожу.Лучше устроить ножкам водный массаж под теплой водой.Так, циркуляция крови улучшится, что способствует приведение сосудов в тонус — это очень важно для кожи.
  • Старайтесь периодически снимать с пяток ороговевшую кожу.Делать это можно при помощи роликовой пилки или привычной пемзы.

к содержанию

Уход за кожей на ногах

После того, как мы выяснили, что такое “правильное увлажнение”, можно поговорить и о других методах борьбы с сухой кожей на ногах.Чтобы эффективно увлажнить кожу ног в домашних условиях, желательно не ограничиваться чем-то одним, а разработать комплекс процедур по уходу.Он может включать в себя самые разные составляющие, в зависимости от специфики проблемы, типа кожи и ваших возможностей.

Наиболее простой и очевидный способ в борьбе с сухостью и шелушением кожи — увлажняющие крема и лосьоны, различные маски, а также пилинг.Мы подготовили для вас несколько эффективных домашних рецептов, которые смогут помочь улучшить состояние ваших ножек.

Пилинг с медом

Лучше всего проводить данную процедуру на ночь:

  1. В ванночку для ног или таз нужно набрать теплой воды и бросить туда немного морской соли.
  2. Непосредственно для пилинга следует смешать сахар и мед (по 1 столовой ложке).
  3. Около 15 минут распаривайте стопы, затем хорошенько вытрите и пройдите по ним пемзой.
  4. Сам пилинг делается просто: нужно ополоснуть ноги и тщательно промассировать стопы, пальцы и пятки смесью меда и сахара.
  5. Далее пилинг смывается теплой водой, а кожа увлажняется маслом или кремом.

Важно! Такой пилинг можно делать раз в неделю.

Яичная маска

Очень полезная и питательная для кожи ног маска.Для ее приготовления следуйте данной инструкции:

  1. Смешайте в небольшой емкости куриный желток, 1 чайную ложку мягкого сливочного масла, детского крема и две чайные ложки протертого картофеля.
  2. Полученную смесь нанесите на распаренные стопы.
  3. Заверните их в пищевую пленку, наденьте поверх плотные носки.

Важно! Рекомендуется держать такую маску около 20 минут и повторять процедуру пару раз в неделю.

Яблочно-медовая маска

Еще один вариант маски для ног с медом.Приготовить ее очень просто:

  1. Потрите на мелкой терке одно среднее яблоко, смешайте с 5 чайными ложками любого растительного масла, 2 чайными ложками меда.
  2. Получившуюся массу нанесите на марлю, оберните ею ноги, наденьте сверху носки.
  3. Маску следует держать 20-25 минут, затем ее снимают, ноги хорошенько моют в теплой воде и наносят питательный крем.

Парафинотерапия для стоп

Как правило, процедуру парафинотерапии проводят в салоне красоты, но сделать ее дома тоже можно.Для того чтобы увлажнить кожу ног в домашних условиях посредством этой процедуры:

  1. Купите косметический воск, растопите его, нанесите тонким слоем на стопы.
  2. После того, как парафин затвердеет, нанесите еще пару слоев.
  3. Сверху оберните полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для того, чтобы создать дополнительный согревающий эффект.
  4. Спустя полчаса снимите восковую пленку, удалите огрубевшую кожу с помощью пемзы.

Ножные ванночки

Также при сухой коже ног очень полезны специальные ванночки на основе хмеля и ромашки, коры дуба, шалфея, овса, отрубей (в равном соотношении — столовые ложки на 1 литр кипятка, настаивать около 30 минут).

Важно! Такие ванночки можно делать регулярно по паре раз в неделю.Продолжительность процедуры — до 15 мину.По завершению на кожу ног наносят увлажняющий или питательный крем.

Профилактика

Важно помнить, что гораздо проще предотвратить возникновение сухой, шелушащейся кожи на ногах, чем заниматься лечением данной проблемы.Для этого рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Покупайте и носите только удобную обувь.
  • Откажитесь от ношения плотных колготок, утягивающих леггинсов.
  • Пересмотрите свой рацион питания, включите в него больше свежих фруктов, овощей.
  • Регулярно проводите процедуры по устранению омертвевших частичек кожи.
  • Делайте увлажняющие маски.
  • Откажитесь от использования мыла, ароматизированных гелей для душа.

Важно! Если кожа на ногах сильно сохнет, шелушится, то следует больше времени уделять уходу за поврежденными участками — старайтесь каждый вечер увлажнять кожу ног косметическими средствами либо маслами домашнего или аптечного производства.

Cухая кожа на ногах

С приходом теплых дней надо срочно принимать меры, чтобы смело носить мини и босоножки.Но о красоте и комфорте кожи ног можно позаботиться и заранее.

  • Причины сухости кожи ног
  • Как правильно ухаживать за сухой кожей ног
  • Как избавиться от сухости голеней
  • Как избавиться от сухости ступней
  • Салонные процедуры для ног
  • Правильное питание
  • Косметические средства для ухода за ногами

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями.По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом.Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

Борьба с излишним потоотделением.Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи.Мы исправим их упущение.Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения.На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход.Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний.Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках.В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится.© iStock

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы.Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле.Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи.При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем.То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней.Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи.Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции.Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем.Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма.Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели.В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур.© iStock

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения.Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.© iStock

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион.Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно.Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Косметические средства для ухода за ногами

  • Крем для ног подходит для ежедневного использования.Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
  • Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы.Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
  • Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей.Восполнит уровень липидов.
  • Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур.После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.

Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела.© iStock

Сухая кожа на ногах, причины, увлажнение, 5 рецептов масок для ног

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног.Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица.А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения.Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится.Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций.Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми.На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость.Причинами сухости ног могут быть разные.К ним можно отнести:

  • Одежду из ненатуральных тканей.Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
  • Косметика.Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу.При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
  • Недостаточный уход или его отсутствие.Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица.А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода.Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
  • Наличие заболеваний.Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания.Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет.Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
  • Возраст.Сухая кожа является следствием возрастных изменений.С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода.Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
  • Нарушение циркуляции крови.Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам.При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой.В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды.Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах.Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток).Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав.Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку.Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды.Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов.После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное, оливковое, миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы.Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию.После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски.Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног.Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав).Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд).Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу).Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его.В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома.Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног.После затвердевания, нанести еще пару слоев.Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия.Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу.Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут).Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции.В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом.Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану).Делать это лучше на ночь.Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния.Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса.Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы.После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема.Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки.Спустя двадцать минут все смыть.Процедура прекрасно смягчает кожу пяток.Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

  • Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
  • Не применять мыло.
  • Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
  • Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

Сухая кожа на ногах: причины, как забыть о проблеме?

Сухая кожа на ногах: причины, как забыть о проблеме?

Сухая кожа на ногах может спровоцировать покраснения, появления трещин, зудящих ощущений и шелушений.

Возникновение сухости – проблема актуальная не только для женщин, но и для мужчин.Но, чтобы бороться с ней, необходимо найти причины возникновения сухого кожного покрова, перейти к их устранению.

Прежде всего, стоит подбирать проверенную косметику для ухода ног, лучше всего состоящую из 100% натуральных компонентов.

Необходимо обращать внимание, чтобы все средства проходили лабораторные исследования, имели специальные сертификаты.

Сухая кожа на ногах (причины)

Рассмотрим основные факторы, провоцирующие сухую кожу ног у мужчин и женщин:

  1. Температурный режим. При наличии различий температур и при уменьшении влажности в воздухе вероятность пересыхания кожи увеличивается.В помещениях, где воздух прогревается такими источниками тепла, как камин, обогреватели, печи, кожа может стать сухой.
  2. Прием горячих ванн. Не следует переусердствовать с принятием горячего душа или ванн, ведь именно горячая вода смывает природный слой, присутствующий на нашей коже.К этому призывает директор клинических исследований Линда Штайн Голд.
  3. Применение косметических средств. В состав многих шампуней и гелей для душа входят агрессивные средства, которые просто смывают влагу с кожи.
  4. Процедуры скрабирования. Ошибочно считать, что частое скрабирование ног имеет положительный результат, такие процедуры, по мнению профессора дерматологии Наннет Сильверберг, способствуют удалению клеток кожи, вот и появляется сухая кожа.
  5. Гормональные изменения.
  6. Генетика. Сухая и шелушащая кожа может быть спровоцирована аллергическими реакциями и экземой, такие состояния могут передаваться по наследству.
  7. Наличие других заболеваний. Появление сухой кожи ног может спровоцировано наличием диабета и заболеваний щитовидной железы.
  8. Внешние раздражители. Сюда относят материал, из которого сделана одежда, применяемые порошки для стирки, парфюмерия и так далее.Синтетические волокна приводят к нарушению теплового обмена кожи, а также возникновению статического электричества, а последнее в свою очередь разрушительно для нервных окончаний.Не стоит также носить давящую одежду, она приводит к нарушению кровообращения и движения лимфы.

Очень внимательно стоит относиться к появлению покраснения, это достаточно опасный симптом.Прежде всего, такие изменения цвета кожи являются признаками возникновения инфекции.

Чаще всего в таких случаях появляется грибок стопы, он сопровождается зудом и шелушением, доставляет огромный дискомфорт.

Лучше всего защищать себя и своих близких от заражения инфекциями, поэтому направляясь в общественные места (бассейны, сауны), стоит запастись своей обувью.

При возникновении грибка на ногах появляется зуд и жжение, кожа вокруг может покраснеть, в отдельных случаях даже повышается температура тела.Зараженные участки покрываются язвами.

Лечить грибок следует специальными мазами и кремами.Параллельно стоит пройти медикаментозный курс, назначенный специализированным врачом.

Сухость, сопровождаемая зудом

Появление зудящей кожи на ногах достаточно серьезная проблема, основные причины:

  • аллергические реакции;
  • укусы насекомых;
  • заболевания кожи;
  • гормональные изменения;
  • инфекции.

Все эти факторы влияют на снабжение кровью организма, что в свою очередь приводит к высушиванию кожи.

Сухость, сопровождаемая шелушением (5 причин)

Шелушение кожи вызывается рядом причин.К основным относятся:

  1. Аллергические реакции.
  2. Перенесенные стрессы.В таких случаях происходит выделение кортизола в больших количествах, тот в свою очередь видоизменяет микрочастицу коллагена.Ее видоизменение напрямую влияет на состояние кожи в целом.
  3. Внешние возбудители.
  4. Гормональные и возрастные изменения.
  5. Грибковые болезни кожи.

Во избежание сухой кожи и при борьбе с проблемой необходимо проводить соответствующий уход за ней, а также постоянно увлажнять ее.

Необходимо каждое утро и вечер смазывать увлажняющим кремом ножки либо молочком, а для этого лучше всего провести специальные процедуры по распариванию кожного покрова.К таким можно отнести ванночки для ног, душ с горячей водой или прием ванны.

Сухая кожа на ногах у ребенка

За состоянием здоровья малыша необходимо следить его родителям.Они обеспечивают комфортные условия для своего ребенка, создают оптимальный температурный режим, чтобы влажность в помещении оставалась в допустимых нормах.

Родителям стоит уделять внимание и поступлению необходимого количества воды, чтобы организм маленького человека не страдал от обезвоживания.

Дети могут столкнуться с такими же заболеваниями, что и взрослые, только на их тельце симптомы возникают значительнее быстрее, а бороться с болячками достаточно трудно.

При обнаружении сухости кожи ножек стоит сразу же приступить к следующим процедурам:

  • проверка одежды ребенка, не стоит допускать перегрева или переохлаждения;
  • вода при приеме ванны должна составлять не более 40 градусов;
  • не стоит носить одежду и обувь из синтетических материалов;
  • проветривать помещение, где проводит время малыш;
  • проводить влажную уборку помещения;
  • применять косметические средства для детей;
  • не допускать длительное нахождение ребенка на солнце;
  • следить за правильным питанием малыша и обеспечивать его необходимым количеством жидкости в течение дня.Современные напитки для детей в виде соков и сладкой водички не приносят никакого положительного эффекта, поэтому лучше всего обеспечить ребенка простой чистой водой или домашним компотом;
  • не стоит использовать длительное время в квартире или доме кондиционеров и обогревателей;
  • частенько подмывайте и меняйте подгузник грудному ребеночку.

Даже незначительные простуды и ОРВИ приводят к появлению на теле ребенка сухостей, поэтому лучше всего обратиться сразу за помощью к специализированному врачу-педиатру, чтобы выявить причину сухой кожи на ногах.

Лечение сухой кожи на ногах витаминами

Образование сухой кожи может быть связано с нехваткой в организме витаминов.Основными витаминами, борющимися с сухостью кожи, являются:

  • витамин A;
  • витамин E;
  • витамины группы B;
  • витамин C;
  • витамин H.

Их основная задача увлажнять кожу и содействовать в образовании новых клеток.Чтобы поддерживать количество необходимых витаминов в организме стоит покупать витаминные комплексы.

Самыми популярными являются:

  1. Перфектил. Стоит принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение месяца.Промежуток между курсами не должен составлять меньше 1,5 месяцев.
  2. ВитрумБьюти. Препарат принимают по 2 табл.2 раза в день, в отдельных случаях можно увеличить дозу до приема 3 таблеток в сутки после приема пищи.
  3. Супрадин. Принимают витаминный комплекс по 1 табл.1 раз в день, желательно во время приема пищи.Пропивать его стоит в течение месяца, после чего делать перерыв 2-3 месяца.

При возрастных изменениях происходит процесс перестройки организма, при котором появление новых клеток замедляется, а старые при этом не успевают преобразоваться.

Ванночки для стоп от сухости кожи

Для распаривания ног принимают специальные ванночки.Рассмотрим основные рецепты их приготовления:

  1. Ванночки с морской солью. Растворить в теплой воду стоит 1,5 ложки соли, после чего помещаем ноги на 10-15 минут, соль способствует разъеданию эпидермиса.
  2. Ванны с вином. Для приготовления ванночки понадобится 2 литра воды и 500мл.красного вина.Смешайте ингредиенты, и подержите ножки в течение 15-20 минут.
  3. Ванночки с лечебными травами. Для приготовления такой ванночки необходимо трава ромашки, мяты, полыни или календулы, далее заливаем ее горячей водой и ждем минут 20.После этого опускаете ножки на 15-20 минут.

После применения любой ванночки следует на ноги наносить увлажняющий крем.При появлении сухости на голени, следует обратить внимание на момент депиляции.

После бритья в таком случае стоит наносить растительное масло, а можно приобрести специальные средства после проведения процедуры.

Маски для стоп

При появлении огрубевшей и сухой кожи на стопах (если причиной является не патология) можно попробовать борьбу с ней со специальных масок.

Причем такие маски вполне возможно приготовить из простых ингредиентов у себя дома.

Для приготовления понадобится масляный витамин А, после чего нужно смешать его со сметаной или сливками.Далее получившуюся смесь необходимо нанести на ноги и подержать минут 15-20.

После протрите ноги бумажной салфеткой или полотенцем.Также для приготовления маски для стоп подойдет любое эфирное масло, которое смешивается с вашим повседневным кремом для ног.

Проводить процедуру стоит несколько раз в неделю, чтобы придать коже эластичность и ухоженность.

Лечение сухой кожи на ногах с помощью маски показывает отличные результаты.

Можно питать ножки при помощи питательных масел:

  • Оливковое масло. Оно способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса, втирать масло следует аккуратно в кожу ног и подождать примерно 1 час, а при смывании использовать только теплую воду.
  • Кокосовое масло. В его составе присутствует лауриновая и гиалуроновая кислоты, способствующие увлажнению эпителия, заживлению образовавшихся трещин.А также предотвращают появление грибковых заболеваний ног.Масло наносится перед сном и надеваются носки.
  • Масло карите. Оно способствует увлажнению ног и несет успокаивающее воздействие, также наносить лучше перед сном и надевать носки.

Эффективные кремы (ТОП-3)

Рекомендуется обратить внимание на такие кремы при повышенной сухости кожи:

  1. Сила леса. Стоит использовать такое средство дважды в день.
  2. Sesderma. Этот крем также применяется сутра и вечером.Он отлично убирает зуд, шелушение.
  3. Лекарь. Это смягчающее средство, которое наносится раз в день.

Вопрос — ответ

Помогают ли обертывания в борьбе с сухостью?

Когда нельзя бороться с проблемой самостоятельно?

Правда, что паразиты в организме могут спровоцировать сухость кожи в области ног?

Другие эффективные методы борьбы

Существует также процедура парафинотерапии, которую можно сделать в салоне красоты, но провести можно ее и у себя дома.

Для этого стоит соблюдать такую последовательность:

  1. Вам будет необходим косметический воск, предварительно растворите его и распределите равномерно тоненьким слоем на свои стопы.
  2. Как только первый слой затвердеет, нанесите еще 2 слоя.Для создания согревающего эффекта стоит обмотать ноги пленкой или полотенцем.
  3. По истечении 30 минут, можно снять образовавшуюся восковую пленку, а огрубевшие остатки удалить при помощи пемзы.

Некоторые женщины применяют для лечения сухости ног различные косметические средства.В их состав входят натуральные масла, все необходимые витамины для питания и глицерин.Подбирают такие средства в зависимости от типа кожи пациента.

К примеру, в состав кремов «Балет» и «Экстра» входят различные полезные компоненты, способствующие глубокому увлажнению кожного покрова и его заживлению.

Применять препараты необходимо в зависимости от возникшей сухости.Все средства разнятся по цене, что зависит от эффективности и производителя.

При использовании крема для начала стоит размягчить стопы ног, после чего провести скрабирование кожи.После чего можно наносить крем на сухие ножки.После этого подождите несколько минут и наденьте носки.

Главными причиной возникновения сухой кожи по мнению программы здоровья с Еленой Малышевой были выявлены: несбалансированное питания, ношение некачественной обуви из синтетических материалов, отсутствие должного ухода за ногами.

В «Здоровье» с Малышевой уделялось внимание крему Хилфикс, который является эффективным методом лечение сухой кожи стоп, наносить следует его два раза в день, он после нанесения образует пленочку над возникшими трещинками, которые в свою очередь достаточно быстро заживают.

Ниже представлен один из выпусков программы:

Меры предупреждения сухости кожи ног

Не стоит допускать сухость ног еще задолго до ее появления, ведь бороться с ней достаточно сложно, поэтому следует:

  • в местах работы, а тем более проживания устанавливать увлажнители воздуха;
  • реже использовать мыло;
  • следить за состоянием ног, уделять внимание очищению и уходу за кожей;
  • правильное питание залог здоровья, в рацион включить продукты с большим содержанием витаминов и минералов.

Анна Авалиани

Достаточно часто провоцируют сухость внешние раздражители.Сюда можно отнести стрессовую ситуацию, купание в бассейне, влияние ультрафиолета.Также кожа может стать сухой вследствие аллергической реакции.Она может появиться даже после съеденного обычного продукта.Например, часто люди страдают от цитрусовых, сладостей.

Сухость кожного покрова в области ног может быть спровоцирована грибковыми поражениями.В итоге наблюдается слоение ногтей, шелушение.Но не стоит переживать, так как с такой проблемой легко бороться современными медицинскими методами.Советую не забывать о водном балансе.Пейте 1,5-2 л воды в день.Это поможет выглядеть безупречно (что касается не только здоровья ног).


Такими простыми мерами вы сохраните надолго привлекательную, а главное здоровую кожу ног.А при первых симптомах сухости можно самостоятельно решить проблему не выходя из дома, для этого стоит организовать прием витаминных комплексов, периодически принимать ванночки для ног, а также не забывать о специальных масках на ночь.

Только стоит помнить, что сухая кожа на ногах вместе с другими симптомами, может сигнализировать о возникновении заболевания, поэтому лучше обратиться в таких ситуациях к врачу, чтобы выявить точную причину.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here