Что нужно для увеличения груди

Рассмотрим подробнее тему: Что нужно для увеличения груди - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
8

Оглавление

Топ 7 полезных продуктов для увеличения груди, способствующих росту молочных желез

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости.Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость.Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Насколько это вообще реально?

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов), приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту.Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя.Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела.Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты, которые ожидали в нем увидеть.

1.Масло и семена льна

Содержат линолевую и линоленовую кислоты, целый комплекс витаминов и минеральных веществ.

Использование:

  • В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты.Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства.Масло используют как для применения внутрь, так и наружно.Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа.Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
  • В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи.На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем.Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2.Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов.Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья.Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн.Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить.Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов.Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом.Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла.Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом.Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить.Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

Народное название этого растения – материнка.Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

  • Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня.Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием.Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
  • Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну.Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом.Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений.Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
  • Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля.Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4.Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды.Утром довести до кипения, остудить.Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна.В народной медицине он называется сладкий укроп.Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов.Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

  • Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
  • В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек.Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6.Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам.К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов.Отварить, пока они не станут мягкими.Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере.Вкусное и полезное блюдо готово!

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан.Калорийность их на сто граммов равна ста калориям.Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере.Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

  1. Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз.Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
  2. Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
  3. Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
  4. Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
  5. Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах.Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель.А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

  1. Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет.Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён.Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот.Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ.Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами.Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса.Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
  2. Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста.В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот.Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
  3. Мед. Является чудесным подарком природы.Незаменимый продукт в питании женщины.Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты.Обладает противовирусным и противомикробным свойством.Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме.Тем не менее на грудь он повлиять не может.Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
  4. Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы.Для роста груди молоко не будет играть никакой роли.Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей.Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Также советуем ознакомится с видео:

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется.Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

  1. Силовые упражнения. Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
  2. Гимнастика. Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия.Является профилактикой отвисания бюста.
  3. Специальные крема. Важная составляющая комплекса ухода за бюстом.Активно борются с дряблостью кожи.
  4. Маски. Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
  5. Обертывания. Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
  6. Массаж. Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
  7. Диета и продукты питания. Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи.Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
  8. Подтягивающий бюстгальтер. Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
  9. Специальные наклейки. Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
  10. Нити и мезонити. Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах.Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц.Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше.Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста.Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах.Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа.На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции.Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу.Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера.Грудь теряет форму, потому что:

  • мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
  • женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
  • отсутствует базовый уход за бюстом;
  • обезвоживание кожного покрова;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои;
  • особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики.Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология.Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

  1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди.Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке.В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
  2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани.При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой».Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион.Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген.Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу.Пейте больше воды, это залог успеха!
  3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз.В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена.Его можно найти в продуктах питания.

  1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье.Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%.Также нужна сметана.
  2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная.В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов.Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
  3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст.Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг).Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона.Кушайте эту смесь в обед каждый день.
  4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки.В день нужно съедать минимум 5 штук.Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
  5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты.Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем.Стоимость невысока.
  6. Обязательно введите в рацион постное мясо.Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
  7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей.В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена.Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

  1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите.Препарат не должен стекать.Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
  2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга.Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
  3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц.Метод сомнительный, но попробовать стоит.
  4. Главное, учитывайте противопоказания.К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
  5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции.Не прибегайте к нему вновь.Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений.Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину.Вытяните руки с утяжелителями вверх.Разводите их в стороны на уровне с плечами.Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест.Занесите руки с гантелями за голову.Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см.Убедитесь в том, что вам ничего не помешает.Упритесь ладонями в поверхность.Руки должны находиться на уровне груди.Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди.Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении.Примите исходную позу.Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони.Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди.Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор.Расслабьтесь спустя 5—7 секунд.Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола.Локти должны быть разведены.Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни.Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно.Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад.Вернитесь в исходное положение.Повторите упражнение с другой рукой.Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо.Расставьте ноги на ширине плеч.Вытяните руки вверх и разведите в стороны.Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок.Важно руки держать прямыми.Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку.На поверхность необходимо опереться животом.При этом вы должны доставать носками до пола.Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд.Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился.Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины.В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата.Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр.измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл.очищенной воды.Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа.Остудите естественным способом, после чего процедите.Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца.Потребляйте по 200 мл.сырья трижды в день за 20 минут до еды.Из корня растения делаются примочки.Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр.сухого сырья каждого вида трав.Залейте 650 мл.фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания.Остудите, не забудьте процедить отвар.Выпивайте по 200 мл.утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.
  • Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий.Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий.В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру.Народные средства помогут укрепить состояние здоровья.Физические упражнения укрепят все мышцы тела.Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

    Видео: как увеличить грудь без пластики

    Как увеличить грудь в домашних условиях?

    Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии.Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода.Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

    Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов.Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста.На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт.Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны.Это:

    • растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
    • продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
    • рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
    • бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
    • мёд с орехами.

    Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой.В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры.Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

    Препараты на основе гормонов

    Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество.Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов.Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

    • таблетки;
    • контрацептивные средства;
    • биологически-активные добавки.

    Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов.Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем .Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции.Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

    Упражнения

    Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям.Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку.А та, в свою очередь, приподнимает грудь.Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

    1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу).С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
    2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко.Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
    3. Жим в положении лёжа.Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом.Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

    Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки.Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

    К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела.Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер.Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки.Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать.Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

    С помощью массажа

    Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж.В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём.Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них.Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

    Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

    Визуальное увеличение

    Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов.Вот самые распространённые:

    • подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
    • V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
    • самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
    • подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

    Пошаговая инструкция контуринга груди

    Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный.Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного.Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

    1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
    2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении.Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
    3. Тщательно растушевать.
    4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство.Также хорошо растушевать.
    5. Сгладить контраст с помощью пудры.

    Подручными способами

    Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

    Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди.Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью.Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев.Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

    Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

    • столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды.Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки.Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
    • шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки.Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой.Ложку этой смеси залить стаканом кипятка.Дать настояться четверть часа.Принимать трижды в день по 3 больших ложки.Курс — месяц с недельным перерывом.

    Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

    • пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы.Выдержать четверть часа, смыть;
    • смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны.Наносить на 20-25 минут.

    Фото-примеры

    Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии.Главное — подойти к этому вопросу основательно.

    Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов.Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

    Увеличение груди: что нужно знать, перед тем как решиться на операцию

    Маммопластика — одна из самых востребованных эстетических операций у женщин любого возраста.Мы расскажем тебе , что следует учесть , если ты всерьез задумываешься изменить форму или размер своей груди.

    Перед тем как решиться на маммопластику , важно как следует изучить вопрос.О выборе врача , размерах имплантов и возможных последствиях операции мы поговорили с пластическим хирургом клиники « Основа» Кириллом Назоевым.

    Тщательно подойди к выбору врача

    Бывает , только зайдешь в кабинет к врачу — и сразу понимаешь: нет , никогда и ни за что.Даже если это звездный доктор , даже если тебе предлагают особые условия , разворачивайся и уходи.Маммопластика — это , прежде всего , операция , пусть и эстетическая.Отличается она лишь тем , что это исключительно твое желание , а значит , и доктора нужно выбирать с особым пристрастием.Он должен быть не только профессионалом , но и приятным тебе человеком.Да , да , вопрос новой груди очень деликатный.Его гораздо проще обсуждать с врачом , в общении с которым ты чувствуешь себя расслабленной и спокойной.Между прочим , такой настрой во многом определяет успешность операции.

    Оцени свое телосложение

    Согласись , субтильная девушка с грудью четвертого размера — это все же перебор… Размер нового бюста лучше выбирать вместе с врачом: на первичном приеме он покажет тебе свои работы , чтобы ты могла оценить , как выглядит грудь определенной формы и размера у девушек твоей комплекции.Кстати , в погоне за естественностью многие барышни склоняются к имплантам каплевидной формы.Но , возможно , исходя из анатомической формы груди , более органично ты будешь смотреться с круглыми имплантами.Отталкивайся от своих предпочтений , но при этом прислушивайся к мнению хирурга.Подбирая импланты , врач будет отталкиваться не только от твоих пожеланий , но и от многих других факторов — строения твоей грудной клетки , привычной тебе осанки и , конечно же , исходного бюста.

    Тебе может понадобиться подтяжка кожи

    Увы , это удел не только родивших и откормивших грудью девушек.Порой такая коррекция нужна девушкам с конусообразной формой груди или же при выраженной асимметрии молочных желез.Без данной манипуляции добиться идеального результата во всех выше перечисленных случаях не получится.Если ты решаешься на операцию уже после родов , то скорректировать большой избыток кожи можно с помощью двух вариантов: либо поставив большой по объему имплант , что порой выглядит крайне неэстетично ( да и носить такое богатство тяжеловато), либо сочетая коррекцию формы груди с подтяжкой.

    Реши , будешь ли ты рожать и кормить

    Несмотря на то что при любой технике выполнения операции грудное вскармливание сохраняется , установка импланта через разрез в области ареолы соска ( периареолярный способ) нарушает целостность части молочных протоков.А это может затруднить кормление малыша в будущем.Если врач решит проводить операцию через разрез под грудью ( субмаммарный способ) или через разрез в области подмышки ( аксилярный способ), то беспокоиться тебе не о чем!

    Будь готова к двум операциям

    Возможно , стоит подождать с увеличением груди обладательницам мальчишеского бюста.Если ты при таких формах мечтаешь о полном третьем , то тебе придется идти к нему в два этапа.Сначала тебе установят импланты небольшого размера , а потом , когда кожа чуть растянется , их заменят на большие по объему.После рождения малыша грудь увеличивается в объеме естественным образом , а значит , и такой многоходовки для коррекции ее формы после не понадобится.

    Не «ведись» на слишком низкую цену

    « Увеличение груди за 80 тысяч рублей…» Такими объявлениями завален весь интернет.Конечно , не исключен вариант , что за эти деньги ты получишь отличный результат , но… Перед тем как подписать договор с клиникой , убедись в квалификации хирурга , а также поинтересуйся , какие импланты будут использовать.Случается , что при выпуске новых моделей фирмы-производители продают их по очень низким ценам из-за отсутствия клинических исследований.По сути , ты будешь участником экспериментальной группы… А чем закончится такой эксперимент , предугадать очень сложно.

    Активность твоей жизни снизится

    На некоторое время , конечно… В первую неделю после операции даже привычные движения могут даваться тебе с некоторым трудом.Тяжело будет выполнять домашние дела , связанные с напряжением мышц рук и груди.Да и влияние общего наркоза несколько дней будет сказываться: сонливость , апатия , слабость… О спорте придется забыть минимум на пару месяцев.Любительницы фитнеса смогут довольствоваться плаваньем , флексом или спортивной ходьбой.

    Тебя ждет реабилитационный период

    В течение месяца ты будешь носить специальное белье.Оно , кстати , вполне себе удобное и даже довольно сексуальное.Неделю придется спать только на спине: перевернешься на бок — проснешься утром с асимметричным бюстом.В течение двух недель нельзя поднимать руки выше уровня плеч — пока импланты хотя бы частично не прижились , они могут попросту сместиться.О бане , сауне и других прогревающих процедурах придется забыть на полгода.Все выше перечисленные ограничения необходимы для того , чтобы вокруг импланта сформировалась соединительнотканная капсула , а ты смогла ощущать искусственную грудь как свою собственную.

    Как самостоятельно увеличить грудь в домашних условиях: питание, упражнения, массаж, визуальная коррекция

    Нередко женщины комплексуют из-за маленького размера их бюста, но решиться на операцию им не хватает смелости.Ведь оперативное вмешательство может навредить здоровью женщины.Существенным минусом увеличения грудных желез при помощи операции является высокая стоимость и возможность побочных эффектов.В таком случае помогут безоперационные методы.Именно о том, как увеличить грудь без посещения хирурга, будет рассказано в статье.

    Как увеличить бюст при помощи питания

    Научно доказано, что некоторые продукты питания способны увеличивать женскую грудь.Что же необходимо добавить в свой рацион? Учёные выяснили, что для увеличения бюста нужен женский гормон эстроген.Поэтому рекомендуется употреблять продукты с повышенным его содержанием.Это ячмень, бурый рис, горох, фасоль, чечевица, соя, отвар из шишек хмеля, натуральное живое пиво, авокадо, орехи, жирная морская рыба, особенно красная, кунжут, растительное масло, молоко, бананы, фрукты и овощи.Но, если вы не хотите набрать лишний вес, аккуратно употребляйте жирную пищу.Ведь при избыточном потреблении жиров, увеличится не только грудь, но и бёдра с талией.Интересный факт, что капуста не влияет на размер бюста.Однако, она очень полезна для организма человека.

    Этот метод считается самым эффективным и зрительно заметным.

    Как увеличить грудь при помощи упражнений

    Эффективным методом для увеличения груди является выполнение комплекса специальных упражнений для груди.Перед выполнением приемов обязательно нужно сделать разминку, растяжку, чтобы не получить травму.

    • Первое упражнение, нужно сесть в позу лотоса, руки перед собой сложить.На протяжении 10-15 секунд необходимо сдавливать ладони.Таким образом, будут напрягаться грудные мышцы.
    • Для увеличения бюста обязательно надо выполнять отжимания.Отжимания можно делать от пола или от возвышения (лавка, стул).Эффективным будет упражнение с гантелями: руки опускаются, корпус наклонён вперёд, необходимо разводить руки в стороны и обратно.
    • Полезно для грудных мышц обратное отжимание (от стула, лавки).Например, нужно взять в руки гантели, лечь на спину выполнять движения в сторону, вверх.
    • Исходное положение основная стойка, в руках гантели.Развести руки в стороны, держать так на протяжении 20-30 секунд по 3-4 подхода.Нагрузку постепенно увеличивается.

    Упражнения обязательно выполнять регулярно, 3-4 раза в неделю.

    Как увеличить объём груди при помощи массажа

    Сейчас набирает популярность массаж грудных желез.Судя по отзывам женщин — это эффективный способ для увеличения груди, её подтяжки.Массаж увеличивает кровообращение в грудной зоне, стимулирует её рост.

    Для массажа понадобится специальный крем или косметическое масло.Движения должны быть плавными, лёгкими.Соски затрагивать не нужно.

    Круговыми движениями необходимо массировать от внешней стороны к внутренней.Время проведения массажа длится около 15 минут.Это хороший вариант увеличения объёма груди в домашних условиях.Выполнять эти массажные движения советуется каждый день утром.

    Массирования стимулируют развитие тканей молочных желез.Результаты будут видны через 1-2 месяца регулярного (!) массажа.

    Народные средства для роста грудных желёз

    Среди народных средств есть масса действенных рецептов.

    • Например, компресс из голубой глины или риса.Такие компрессы помогут увеличить бюст, сделать кожу эластичнее.
    • Чтобы вырастить грудь, народная медицина советует принимать настойку из хмеля.1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться.Принимать 4 раза в день перед едой.Полезной будет отвар душицы.Понадобится 5 столовых ложек душицы и 500 мл воды.Нужно 30 минут, чтобы отвар настоялся, потом можно принимать.
    • Ещё, рекомендуется заваривать липу.Настояться ей нужно минимум 6-7 часов, поэтому удобнее заварить её на ночь.Пить желательно по утрам на протяжении 4-х недель.
    • Очень много положительных отзывов на применение йода для молочных желез.Для этого способа понадобится палочка с ватой и пузырёк с йодом.Наносить йод нужно сеткой.
    • Маска для бюста: яблоко+мёд+сливочное масло.Яблоко необходимо мелко потереть, до каши.И смешать с мёдом и растопленным сливочным маслом.Держать этот состав рекомендуется 15-20 минут.
    • Полезно перед сном смазывать молочные железы, массажными движениями втирая, оливковое, кокосовое, миндальное или любое другое растительное масло.

    По отзывам в сети хорошо зарекомендовало себя льняное масло для увеличения груди.Для достижения эффекта рекомендуется помимо массажа с ним, принимать по столовой ложке масла с утра на голодный желудок за 30 минут до еды.

    Как вырастить грудь при помощи гормонов

    Данный метод для увеличения бюста не является безопасным для здоровья.Поэтому перед тем как использовать его, хорошо обдумайте возможные последствия, побочные эффекты.

    Многие женщины заявляют, что во время применения противозачаточных препаратов, их грудь увеличивается на 1-2 размера.Однако, минус данного метода — это то, что когда применение препарата заканчивается, размер бюста снова уменьшается.Также, противозачаточные медикаменты не всем женщинам показаны к применению, их можно употреблять только после консультации с врачом.Противозачаточные препараты не имеют функции выращивания грудных молочных желез, этот процесс является побочным эффектом.Поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства, без указаний врача.Потому что большой риск навредить своему здоровью.Важный момент, что противозачаточные препараты повышают риск появления кист и разных новообразований.

    Куда безопаснее для организма биологически активные добавки на натуральной основе.В своём составе они содержат экстракты шишек хмеля, сои, ячменя и других полезных веществ.

    Как визуально увеличить грудь

    Существенно увеличить размер груди позволяет одежда и аксессуары.

    • Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст.Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы.Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
    • Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ.Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
    • Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями.Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
    • Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди.Поможет в этом и брошка.

    Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

    Однозначно можно немного увеличить грудь в домашних условиях и без операции.Однако не стоит ожидать увеличение на 2-3 размера.

    Народные методы помогут подтянуть бюст, стимулировать его рост, подтянуть кожу, омолодить её и поспособствуют её увеличению на 1- 1.5 размера.Самое эффективное средство для увеличения грудных желез в домашних условиях — это питание с избытком жиров.Однако, это чревато лишним весом, невыраженой талией и большими бёдрами.

    Скверный факт, что во время похудения первые жировые отложения уходят с грудной зоны, а при наборе массы, в районе бюста жир откладывается в последнюю очередь.

    Для того чтобы результат был налицо, необходимо выполнять перечисленные рекомендации каждый день регулярно.

    Правильное сбалансированное питание, выполнение специальных упражнений, массаж, маски, смазывания, бережный уход, правильно подобранное бельё, расставленные акценты в одежде, аксессуары на шее, биологически активные добавки, отвары и настои — всё это способствует приведению бюста в ухоженный, красивый вид и увеличению его на 1 — 1.5 размера.Благодаря всем этим рекомендациям не придётся добровольно ложиться под нож врача и рисковать своим здоровьем.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here