Как можно быстро увеличить грудь

Рассмотрим подробнее тему: Как можно быстро увеличить грудь - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
24

Оглавление

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа.На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции.Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу.Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера.Грудь теряет форму, потому что:

  • мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
  • женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
  • отсутствует базовый уход за бюстом;
  • обезвоживание кожного покрова;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои;
  • особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики.Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология.Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

  1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди.Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке.В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
  2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани.При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой».Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион.Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген.Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу.Пейте больше воды, это залог успеха!
  3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз.В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена.Его можно найти в продуктах питания.

  1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье.Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%.Также нужна сметана.
  2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная.В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов.Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
  3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст.Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг).Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона.Кушайте эту смесь в обед каждый день.
  4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки.В день нужно съедать минимум 5 штук.Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
  5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты.Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем.Стоимость невысока.
  6. Обязательно введите в рацион постное мясо.Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
  7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей.В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена.Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

  1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите.Препарат не должен стекать.Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
  2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга.Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
  3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц.Метод сомнительный, но попробовать стоит.
  4. Главное, учитывайте противопоказания.К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
  5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции.Не прибегайте к нему вновь.Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений.Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину.Вытяните руки с утяжелителями вверх.Разводите их в стороны на уровне с плечами.Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест.Занесите руки с гантелями за голову.Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см.Убедитесь в том, что вам ничего не помешает.Упритесь ладонями в поверхность.Руки должны находиться на уровне груди.Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди.Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении.Примите исходную позу.Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони.Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди.Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор.Расслабьтесь спустя 5—7 секунд.Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола.Локти должны быть разведены.Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни.Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно.Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад.Вернитесь в исходное положение.Повторите упражнение с другой рукой.Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо.Расставьте ноги на ширине плеч.Вытяните руки вверх и разведите в стороны.Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок.Важно руки держать прямыми.Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку.На поверхность необходимо опереться животом.При этом вы должны доставать носками до пола.Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд.Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился.Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины.В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата.Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр.измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл.очищенной воды.Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа.Остудите естественным способом, после чего процедите.Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца.Потребляйте по 200 мл.сырья трижды в день за 20 минут до еды.Из корня растения делаются примочки.Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр.сухого сырья каждого вида трав.Залейте 650 мл.фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания.Остудите, не забудьте процедить отвар.Выпивайте по 200 мл.утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.
  • Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий.Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий.В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру.Народные средства помогут укрепить состояние здоровья.Физические упражнения укрепят все мышцы тела.Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

    Видео: как увеличить грудь без пластики

    Как увеличить грудь в домашних условиях — массаж, продукты, народные средства и йод

    В статье обсуждаем, как увеличить грудь в домашних условиях.Рассказываем о различных методиках, препаратах, народных средствах и упражнениях.Вы узнаете какие продукты помогут добиться желаемого результата, какая одежда способствует визуальному увеличению молочных желез.

    Как увеличить грудь без операции

    Многие девушки мечтают о том, чтобы иметь размер груди побольше.Вот только не все решаются лечь под нож пластического хирурга из-за страха или нехватки средств.

    Среди специалистов существует ряд разногласий на тему того, стоит ли использовать домашние методы для увеличения молочных желез, насколько они эффективны и безопасны.Но многовековой опыт, который передается из поколения в поколение, подсказывает об отсутствии необходимости ложиться под скальпель ради желанных форм.

    Основные методы увеличения молочных желез без хирургического вмешательства:

    • Беременность и лактация.Правда, такой метод дает лишь временный результат, а после завершения грудного вскармливания молочные железы станут меньше и потеряют форму.И в дальнейшем вопрос снова станет актуальным.
    • В определенные дни менструального цикла грудь немного увеличивается в размере, что обусловлено изменениями гормонального фона.В это время организм готовится к беременности, а если зачатие не наступает, то молочные железы возвращаются к первоначальному размеру.
    • Набор 2-3 лишних кг приводит к увеличению груди.Вот только после резкого похудения молочные железы не только уменьшатся, но и потеряют форму.Невозможно совместить строгую диету и пышные формы.
    • Активная и регулярная половая жизнь благотворно влияет на выработку организмом женских половых органов, а также увеличению груди на 2-3 см.Интимные ласки улучшают кровообращение молочных желез, что положительно влияет на их объемность.

    Если вышеописанные методы вам не подходят, то можете использовать домашние способы увеличения груди, которые заключены в следующем:

    • специальные тренировки и массажи;
    • прием гормональных препаратов;
    • употребление определенных продуктов;
    • применение специальной одежды;
    • использование средств народной медицины.

    Далее мы подробно рассмотрим преимущества и недостатки каждой методики, чтобы вы могли определиться с тем, какой способ лучше всего подходит для вас.

    Массаж для увеличения груди

    Основная цель массажа для увеличения молочных желез — улучшение кровообращения, вследствие чего повышается питание груди и она увеличивается.

    Выделяют 4 наиболее эффективных видов массажа.Показанием для их проведения является увеличение объема.

    • повышенная чувствительность кожи;
    • наличие опухолей;
    • фиброзные и кистозные образования.

    Побочные эффекты проявляются в виде покраснений, раздражений и провисания дермы.

    Водный массаж груди

    Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно.Круговыми движениями направляйте сильную струю прохладной воды на каждую грудь, избегая области сосков.Каждой молочной железе уделяйте по 2-3 минуты.

    По желанию вы можете использовать контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду по 5-10 секунд.

    Корректирующий массаж груди

    Проводите процедуру с использованием жирного крема или специального геля в 5 этапов:

    1. Тремя пальцами выполните 2-х минутные круговые движения по всей груди, кроме области сосков.
    2. Поглаживайте кожу вверх от сосков на протяжении 2 минут.
    3. Кончиками пальцев совершите скользящие движения от сосков к верхней части груди в течение нескольких минут.
    4. Одной рукой обхватите грудь, после чего другой начните ее легонько похлопывать.
    5. Начните поглаживать грудь и слегка ее пощипывать.

    Вакуумный массаж груди

    Выполняйте сеанс с использованием увлажняющего крема или специального геля, предоставляемого производителем вакуумной насадки.Принцип применения у всех производителей примерно аналогичный, несмотря на разные механизмы:

    • Закрепите насадку на груди.
    • С помощью помпы из устройства начните высасывать воздух.
    • Насадку удерживайте на каждой молочной железе в течение четверти часа.

    На каждую точку нажимайте на протяжении 5-7 секунд с интервалом в 20 секунд.

    Японский массаж груди

    Вам потребуется помощь другого человека для проведения процедуры.Суть сеанса заключена в нажатии на определенные точки, которые расположены в разных частях туловища:

    • 8 точек находятся вдоль щитовидной железы (по четыре с каждой стороны);
    • 6 точек расположены над лопатками (по 3 с каждой стороны);
    • 2 точки над ключицей, на плечах.

    На каждую точку надавливайте по 5-7 секунд с промежутком в 20 секунд.

    Гормональные препараты

    В составе гормональных медикаментов, которые увеличивают грудь, присутствуют фитоэстроген, прогестерон, пролактин и др.Подбором препарата должен заниматься специалист, так как неправильный выбор средства способен стать причиной набора лишнего веса и других гормональных изменений.

    Ниже мы расскажем об основных гормональных препаратах, способных увеличить объем груди.

    Контрацептивное средство на основе аналогов женских половых гормонов.Препятствует наступлению овуляции и проникновению смерматозоидов в матку.Запрещено принимать в следующих случаях:

    • во время вынашивания ребенка;
    • период грудного вскармливания:
    • эстрогензависимые опухоли;
    • при артериальной гипертензии;
    • наличие тяжелых болезней печени;
    • эпилепсия;
    • при нарушениях свертываемости крови;
    • тяжелые формы диабета.

    Этот препарат является аналогом Регулона.Основной функцией средства является защита от нежелательной беременности, но при этом этинилэстрадиол, присутствующий в медикаменте, удерживает в организме жидкости, которые увеличивают в объеме молочные железы, талию и бедра.

    Противопоказания к приему:

    • грудное вскармливание;
    • беременность;
    • диабет;
    • тромбозы;
    • маточные кровотечения;
    • период после менопаузы;
    • болезни печени и почек;
    • тромбоэмболии.

    Популярное контрацептивное средство на основе гестагена и эстрогена.Кроме противозачаточного эффекта, Ярина рекомендована при нарушениях обмена в жировых тканях и отечности.

    Противопоказаниями к применению:

    • беременность;
    • грудное вскармливание;
    • осложнения диабета;
    • сильная мигрень;
    • тромбозы.

    Препарат, рекомендованный для женщин с нехваткой эстрогенов, во время менопаузы и для предотвращения развития остеопороза в период менопауз.

    • эмболия;
    • порфирия;
    • острые болезни печени;
    • гормонозависимые опухоли;
    • тромбоэмболия.

    Таблетки комплексного действия, основным компонентом которого является гестаген.Это вещество изменяет обмен веществ организм аналогичным образом, как при беременности.Вследствие этого происходит увеличение груди.

    Запрещено принимать при:

    • диабете;
    • тромбозе;
    • серьезных болезнях почек и печени;
    • гормонозависимых злокачественных новообразованиях;
    • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
    • непереносимости галактозы.

    Побочные эффекты

    Прием гормональных препаратов с целью увеличения молочных желез может стать причиной ряда побочных эффектов среди которых:

    • отсутствие менструации, вплоть до бесплодия;
    • развитие опухолей;
    • изменения размеров влагалища, матки;
    • гормональные нарушения;
    • сбои в работе яичников;
    • после прекращения приема препарата возможно появление кисты и узлов в груди, связанных с новой перестройкой организма.

    Эффект от приема медикаментов наблюдается только в случае их регулярного приема.После отмены препарата грудь возвращается к первоначальным размерам.

    Продукты для увеличения груди

    Некоторые продукты питания способны благотворно сказаться на увеличении размера груди.Обусловлено это наличием в них тестостерона и эстрогена, которые отвечают за рост молочных желез.Такими продуктами является соя, кисломолочные изделия и молоко.

    Важную роль в этом деле играют семена льна.Еще в древности девушки мололи их в ступе, после чего добавляли в различные блюда.Также некоторые другие специи благотворно воздействуют на рост груди, среди них:

    Лидирующие места среди продуктов для увеличения объема молочных желез занимают горох и фасоль.Особую ценность представляет спаржевая фасоль, лущеный горох, чечевица.Ежедневно употребляйте их в количестве 50-100 г для увеличения форм и общего оздоровления организма.

    Большинство фруктов и овощей содержат вещества, которые участвуют в обменных процессах.Для увеличения груди полезно употреблять:

    • цветную, брюссельскую и краснокочанную капусту, брокколи;
    • чернику;
    • яблоки;
    • клубнику;
    • морковь;
    • свеклу;
    • гранаты.

    В этих продуктах содержится высокое количество антоцианов, помогающих организму противостоять раковым клеткам и свободным радикалам.Увеличить размер груди можно, если употреблять ненасыщенные жиры, присутствующие в селедке, орехах, оливках и оливковом масле, семечках.

    В народе ходит поверье, что употребление сырого теста помогает увеличить объем молочных желез.Но это не так, данный продукт может привести лишь к проблемам с пищеварением.

    Упражнения для увеличения груди

    Важно учесть, грудь не состоит полностью из мышечной ткани, вследствие чего для накачивания грудной мышцы необходимо трудиться интенсивнее, чем в случае увеличения ягодиц.

    Полезные и эффективные упражнения:

    • Разминка.Сядьте на стул, облокотившись на него ровной спиной.Ладони соедините перед грудью и сжимайте их таким образом, как будто раскалываете орех.Сдавите ладони, после чего обратите внимание на то, чтобы нагрузка на обе груди была равномерной.С промежутком в 10 секунд отстраняйте ладони от груди на пять см.
    • Возьмите в руки гантели, после чего начните имитировать езду на лыжах.Держите локти максимально прижатыми к телу, двигайте руками от бедер до груди.Движения должны быть равномерными, без рывков.
    • Ежедневно отжимайтесь.Такое упражнение оказывает прямую нагрузку на грудные мышцы.При подходах чередуйте расстояния между руками — от наиболее близкого до максимально удаленного.Отжимания довольно сложно выполнять, поэтому старайтесь делать хотя бы по 1 разу за подход.При этом стремитесь к тому, чтобы ежедневно увеличивать количество отжиманий на 1.

    Видео: Как увеличить грудь без операции

    Народные средства для увеличения груди

    В народной медицине существует множество средств, способных увеличить размер груди.У всех настоев и отваров существуют противопоказания, с которыми необходимо предварительно ознакомиться.Строго следуйте рекомендуемой дозировке и длительности приема.Также необходимо проконсультироваться у врача.

    Ниже мы предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными.

    Отвар из корней мальвы

    Ингредиенты:

    • сухие корни цветка мальвы — 3 ст.л;
    • вода — 3 стакана.

    Как приготовить: Высыпьте мальву в кастрюлю, залейте водой, поставьте на огонь.Вскипятите, спустя четверть часа снимите с плиты, процедите.

    Как использовать: Пейте отвар трижды в день по 0,3 стакана за 30 минут до приема пищи.Также рекомендуется делать компрессы из отвары и ставить их на грудь.

    Результат: Курс приема напитка — 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на неделю, и повторить прием.Эффект от отвара будет заметен только в случае его регулярного употребления в течение 6-12 месяцев.

    Настой из шишек хмеля

    Ингредиенты:

    • шишки хмеля — 1 ст.л;
    • вода — 1 стакан.

    Как приготовить: Залейте кипятком шишки хмеля, затем перелейте состав в термос.Настаивайте напиток всю ночь.

    Как использовать: Принимайте настой трижды в день по 70 мл.Напиток довольно горький, поэтому учитывайте это перед приемом средства.

    Результат: Курс лечения составляет 3 недели с последующим перерывом на 7 дней.Ожидаемый эффект вы увидите спустя 3-6 месяцев регулярного приема напитка.

    Лечебный чай с липой

    По желанию вместо липы используйте полынь или крапиву.

    Ингредиенты:

    Как приготовить: Залейте растение кипятком.Затем емкость с составом поставьте на водяную баню, кипятите на протяжение 20 минут.Накройте крышкой, настаивайте 40 минут, после этого процедите.

    Как использовать: Принимайте напиток по 70 мл трижды в день.

    Результат: Продолжительность лечения составляет 30 дней с последующим перерывом на 7 дней.Принимайте чай на протяжении 3 месяцев, но с одной травой.Затем можно использовать другое растение, а потом и 3.

    Рецепт лакомства из меда, ореха и лимона

    Ингредиенты:

    • мед — 100 г;
    • орехи — 100 г;
    • лимон — 100 г.

    Как приготовить: Орехи и лимон пропустите через мясорубку.Добавьте мед и хорошенько перемешайте.

    Как использовать: Съедайте 3 раза в день по 1 ст.л.приготовленной смеси на протяжении полугода.

    Рецепт настоя с душицей, шишками хмеля и корнем солодки

    Ингредиенты:

    • душица — 50 г;
    • шишки хмеля — 50 г;
    • вода — 1 стакан;
    • корень солодки — 50 г.

    Как приготовить: Смешайте растения, затем залейте их кипятком.Поставьте состав на водяную баню на четверть часа, после чего настаивайте еще 40 минут.

    Как использовать: Принимайте настой по 70 мл трижды в день в течение месяца.Затем сделайте недельный перерыв, повторите курс.

    Как увеличить грудь йодом

    В интернете можно встретить множество хвалебных отзывов об увеличении молочных желез при помощи йода.Пользоваться им необходимо следующим образом:

    • Примите ванну или душ, хорошенько очистите область декольте и молочные железы.
    • С помощью ватной палочки равномерно нанесите полоски йода на кожу груди, избегая области сосков.
    • Дайте йоду подсохнуть, затем наденьте бюстгальтер из натуральной ткани.
    • Проводите подобную процедуру единожды в день.
    • Результат вы увидите спустя 3 месяца регулярного нанесения средства.

    Эффективность применения йода связана с усилением кровотока.Но у данной методики существует ряд противопоказаний.

    Среди побочных эффектов можно выделить возникновение аллергических реакций, сухость кожи, а при чрезмерном использовании йода возможны ожоги.Длительное применение средства может стать причиной нарушения работы щитовидной железы.Регулярное штучное повышение температуры сеточкой из йода способно стать причиной развития опухолей.К тому же строго запрещено использовать продукт сразу после прекращения грудного вскармливания.

    Визуальное увеличение груди

    Самый простой и безопасный способ увеличения груди — это использование специальной одежды, которая визуально увеличивает формы.В магазинах одежды вы можете найти специальную линейку одежды под названием “Push-up”, среди которой:

    Большую популярность приобрели бюстгальтеры из серии Push-up.По методу визуального увеличения молочных желез они делятся на четыре вида:

    • С поролоновыми чашечками — подходит для ежедневного ношения.Отлично поднимает грудь, подходит для ношения даже под самой тонкой и полупрозрачной одеждой.
    • Со съемными вкладышами — во внутренней части присутствуют специальные кармашки под вкладыши.Эти вкладыши можно купить отдельно или они уже идут в комплекте.Подходит для ношения под одежду с небольшим и глубоким вырезом.
    • С силиконовым наполнителем — не нарушает плавность форм и хорошо поддерживает молочные железы.Силикон часто используют в купальниках, благодаря чему вы можете не комплексовать на пляже из-за небольшого размера груди.
    • Корректирующие — рекомендованы для самого маленького размера груди.Специальный пенный наполнитель нижнего белья создает иллюзию идеальных округлых соблазнительных форм, благодаря чему вы ощущаете себя увереннее и желаннее.

    Мы рекомендуем вам не комплексовать по поводу размера своей груди.Помните, мужчины больше любят не за красоту, а за внутренний мир.Развивайтесь, не бойтесь быть естественной, и тогда ни один мужчина не сможет пройти мимо вас!

    Как увеличить грудные железы за неделю в домашних условиях

    Не каждая женщина может похвалиться пышным бюстом.Зная как быстро увеличить грудь не обращаясь за услугами к хирургам, можно решить эту проблему.Немаловажное значение имеют представления о физиологии и причинах старения груди женщины.

    Основные причины утраты формы грудными мышцами

    С годами молочные железы могут утратить не только объем, но и форму.

    Это может произойти из-за следующих факторов:

    • ранний процесс старения мышц;
    • дряблость мышц;
    • результат кормления ребенка грудным молоком;
    • неудачная наследственность;
    • гормональный сбой;
    • индивидуальная особенность строения женского тела.

    При таких косметических проблемах увеличение груди зачастую проводится хирургическим путем.

    Хотя женщина получает быстрый и довольно действенный результат, но все же любая операция это риск, и если есть возможность обойтись без нее — стоит попробовать.

    Возможность повременить с операцией

    Есть несколько способов, для того, чтобы вырастить грудь, не травмируя тело скальпелем.Выбор метода ее увеличения зависит от состояния груди, а также от физиологической особенности организма.

    Увеличить грудь дома удается, если использовать такие манипуляции:

    1. Контрастный душ заставляет работать мышцы, обеспечивая их укрепление, и делая ткани более упругими.
    2. В состав груди входит жировая ткань, а диеты с ограничением этого продукта могут привести к ее отвисанию.Особенно безжировые диеты опасны в том возрасте, когда формируется тело девушки.
    3. Достаточный секс.Половая жизнь оказывает общее благоприятное воздействие на женский организм, в том числе и поддерживает в тонусе груди.
    4. Использование травяных компрессов, а также эфирных масел для прикладывания к бюсту.
    5. Подтяжку мышц груди женщины можно провести при помощи йодной сетки.Это способствует приливу крови, и как следствие, подтяжке тканей груди.
    6. Увеличить размер увядшего бюста удается при помощи медного массажа в сауне.
    7. За увеличение молочной железы ответственен эстроген.Этот гормон также влияет на поддержание ее в тонусе.При гормональном сбое, как правило, происходит разлад организма.При этом врачи назначают женщинам комплекс гормонального лечения.
    8. Улучшить циркуляцию крови в мышцах груди женщины можно массажными движениями.Особенно если использовать при этом витаминные кремы с добавлением в них женских гормонов.
    9. У женщин в период беременности груди увеличиваются, но после периода лактации молочные железы утрачивают свою форму и упругость.
    10. Наиболее верный способ укрепления и увеличения мышц груди при помощи специальных физических упражнений.Это не быстрый процесс, но он самый надежный и действенный.

    Правила классического массажа

    Увеличить размер груди женщины удается использованием приемов массажа.

    Он должен состоят из следующих действий:

    1. Поглаживание ладонью по мышцам бюста по направлению от сосковой части к основанию молочной железы.
    2. Легкое растирание с использованием эфирных масел от соска к подмышкам и животу.
    3. Ускорение циркуляции крови легкими постукиваниями подушечками пальцев.

    При этом происходит отток лимфатической жидкости, а также улучшается циркуляция в кровеносных сосудах и в тканях.Кроме того, это отличная профилактика против образования опухолей.

    Рацион для пышности бюста

    Будущие мамы отмечают, что за время беременности их бюст вырастает примерно на 2 размера.У некоторых сохраняется такая величина и после лактационного периода.Такое увеличение груди обусловлено усилением процесса образования гормона эстрогена.Известно, что некоторые пищевые продукты увеличивают в организме его количество:

    • молочные продукты с большим процентным содержанием жира;
    • капуста (она издавна рекомендовалась для включения в рацион девочек-подростков, потому что в ее составе находится много витаминов);
    • ореховая масса с лимоном и натуральным пчелиным медом;
    • положительно влияет на циркуляцию крови и поддерживает мышцы в тонусе корень солодки;
    • блюда из морепродуктов и рыбы северных морей;
    • зеленые яблоки;
    • мясо курицы;
    • продукты с добавлением сои (в ней находится изофлавон, напрямую влияющий на рост мышц).

    Если женщине регулярно включать в меню блюда с этими продуктами, которые влияют на процесс образования жировых тканей, можно увеличить грудь в домашних условиях.

    Сетка из йода

    Широко известный и используемый женщинами способ сделать большой грудную железу — нанесение йода в форме сетки.Она будет увеличиваться, если один раз в день, ватной палочкой, смоченной в этой жидкости, наносить полосы в горизонтальном и вертикальном направлении.Каждый последующий раз наносится на груди рядом с полосками, которые были нанесены предыдущим смазыванием.

    Некоторые женщины, кто использовал это метод, утверждают, что им удалось увеличить бюст за месяц почти на размер.

    Но многие женщины подвергают сомнению этот метод.Во-первых, это довольно вредно женщинам, у которых выявлен гипертиреоз (заболевание щитовидной железы) и вредно большое количество йода.Во-вторых, имеется вероятность получения химических ожогов.Кроме этого, такой способ увеличения бюста женщинам противопоказан при лактации и наличии опухолей.Также у некоторых после такой манипуляции повышается температура, что является сигналом прекращения процедур.

    Народные способы

    Так как увеличить грудь можно без операции, то можно воспользоваться для этого народными средствами.Для этого женщины издавна употребляли настои и отвары лекарственных трав.

    Крапивная настойка с полынью и цветом липы

    Берут по 1 чайной ложке каждой травы (просушенной и перемолотой), и засыпают в 750 г кипятка.Дать воде вновь закипеть и провариться две минуты.После этого поставить в теплое место, дав ей настояться на протяжении дня.Такой настой пьют 4 недели по 1 стакану утром до еды.

    Настой душицы

    У этой травы имеются свои фитоэстрогены, аналогичные женскому гормону.Средства с душицей назначают женщинам с проблемой дисбаланса гормонального фона.Также замечено ее положительное воздействие при желании отрастить мышцы бюста женщины.

    Для приготовления 60 г высушенной травы помещают в кипящую воду (250 мл) и настаивают на протяжении 50 минут.Затем состав процеживают и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день незадолго до еды.

    Настойка из льняного семени и хмелевых шишек

    Льняное семя известно как средство для профилактики климактерических проблем, а также для поддержания репродуктивной системы женщины.При регулярном употреблении средства из настоянных семян, поможет увеличить груди женщины.

    Для настоя достаточно 1 ст.л.семян насыпать в кисломолочный продукт (кефир, йогурт или простокваши).Выпивать это средство необходимо за день.Уже после двух месяцев употребления результаты увеличения груди женщины будут заметны.

    Большое процентное отношение фитоэстрогена в хмеле (в его шишках).Употребление этого настоя влияет на гормональный фон и способствует росту груди.Для этого берут 20 грамм сухих шишек, заливают их 200 мл кипятка, и отставляют на 2 часа для настаивания.После этого настой процеживают и пьют по 1/2 стакана каждый день.

    Другие средства для увеличения груди

    Можно увеличить грудь при помощи масок из измельченных яблок и капусты с добавлением меда.Смесь наносят на грудь и оставляют на 30 минут, накрыв полиэтиленом.

    Второе средство из овощей – пюре из картофеля.Проваренный овощ разминается вилкой с добавлением по 2 ст.л.сливок, растительного масла и меда.Маску тщательно смешивают и накладывают на грудь.

    Увеличивает грудь напиток из молока с настойкой земляничных листьев.Хорошее действие оказывает и обычный чай с добавлением молока.

    Как за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях

    Физическая нагрузка на мышцы груди наиболее быстрый и действенный способ увеличить ее.Нет нужды тратить свое время на поездку в спортивный комплекс.Можно делать упражнения дома.

    Главное условие физических упражнений – регулярное проведение занятий.Первые результаты увеличения будут заметны уже через неделю таких тренировок.А через 2-3 месяца можно смело надевать платье с декольте.Результат превзойдет ожидания.

    Это упражнение для увеличения груди не требует специальных приспособлений.В качестве утяжеления для мышц можно взять полулитровые пластиковые бутылки, наполненные водой.Необходимо лечь на коврик лицом вверх и поднять руки.Медленно развести их и опустить в стороны по линии плеч.Затем снова руки поднять над грудью, и скрестив их, опустить за голову.Делать по 15 движений три раза в день.

    Толкать стену

    Опереться в стену руками на уровне бюста.Согнув руки в локтевом суставе, напрячь мышцы груди.В таком положении находиться на протяжении 5 минут.

    Поза лотос

    Увеличить груди за одну неделю поможет такое эффективное упражнение: нужно сесть на пол в позу лотос и, согнув руки в локтях, соединить ладони, а затем поочередно напрячь мышцы груди, и расслабить их.Это упражнение надо делать как минимум по 20 раз ежедневно, минимум 7 дней.

    В позе лежа, спиной вверх, сделать упор руками в пол на уровне плеч.Попытаться опустить туловище как можно ниже, не касаясь пола, используя мышцы.Повторять отжимания по 10 раз.Если физическое состояние мышц не позволяет делать отжимания в такой амплитуде, то можно опереться коленями в пол.

    Движение рук

    Стать прямо, а ступни свести вместе.Одну руку поднять вверх и завести ее за голову как можно дальше, чтобы прочувствовать напряжение и увеличение мышц груди.Затем проделать такое упражнение другой рукой.Делать их по 5 раз каждой рукой.

    Опереть областью живота на небольшой табурет.Пальцами ног опереться об пол.Выгнуть спину и протянуть руки вперед.При этом ощутить, что позвоночник вытягивается.Такое упражнение хорошо действует не только на мышцы груди, но и укрепляет спинные мышцы.Кроме этого, оно обеспечит безупречную осанку.

    Как быстро увеличить грудь дома

    Несмотря на то, что медицина скептически относится к домашним методикам увеличения груди без пластики, практика показывает, что это все-таки возможно.

    Миллионы женщин предпочитают постоянно усовершенствоваться и работать над своим телом, поправляя форм и размеры бюста в том числе.Если природа обделила женскую грудь пышностью, привлекательными формами и размером, не стоит ставить на себе крест.

    Придерживаясь комплексного подхода в работе над своим телом, спустя месяц-два будут заметны значительные видоизменения.Прежде чем приступать к поиску действенных методик, женщина должна разобраться в анатомии строения молочных желез, только основываясь на теоретических знаниях, можно найти действенные пути увеличения груди.

    Работа над собой или как увеличить грудь за 1 месяц

    Для увеличения бюста, многие женщины решаются на кардинальный шаг — пластическую хирургию.На самом деле ложиться под нож хирурга и остаток жизни носить в себе инородное тело сомнительная перспектива.

    Куда разумнее начать самостоятельную коррекцию тела снаружи и изнутри.Увеличить грудь быстро, всего за месяц вполне возможно, если придерживаться в комплексе нескольких методик.

    Гормональные средства и препараты

    В первую очередь, размер молочных желез и их рост на стадии полового созревания прямо зависит от гормонального фона женщины.Поэтому гормональный дисбаланс может негативно сказаться на формах грудных желез.Для решения проблемы таким путем, нужно проконсультироваться с эндокринологом, проверить уровень женских и мужских половых гормонов.Недостающие гормоны врач пропишет компенсировать теми или иными гормональными средствами.

    За размер молочных желез отвечают сразу 4 гормона и их правильное сочетание: эстроген, ксеноэстроген, тестостерон и пролактин.

    Есть и безопасные препараты.Лично я пользовалась вот этим.+1.5 к размеру за 2 недели.

    Питание для роста груди

    Первое, что должна знать женщина, стремящаяся увеличить размер груди — нет диетам.

    Нехватка жировой ткани, витаминов и микроэлементов в продуктах питания приводят к истощению молочных желез.Так как размер груди зависит также от количества жировых клеток в железах, сбалансированное питание поможет приумножить их и наполнить молочные железы растительными гормонами.

    • Куриное мясо, молочные продукты, морепродукты — продукты, в которых большое количество белка, помогающего укреплять мышцы и связки грудной клетки;
    • Хмель и его шишки — продукт, являющийся ценным поставщиком растительного эстрогена (курс отвара из шишек — неделя);
    • Злаки и зерно — продукты, богатые микроэлементами, а именно рис, овес, ячмень и просо;
    • Продукты, которые богаты мононенасыщенными жирами — семена льна, авокадо, рыба с жирным филе, оливковое масло, кунжут (такие жиры не способствуют набору веса).

    Больше про питание для роста груди читайте здесь.

    Для женщины, стремящейся быстро увеличить грудь в домашних условиях, самомассаж должен стать приятной ежедневной привычкой.Прежде чем приступить к нему, специалисты рекомендуют проводить контрастный душ, способствующий повышению тонуса и улучшению кровотока к молочным железам.Далее при помощи теплой струи воды из душа грудь массируют некоторое время по кругу, избегая области сосков.Также после водных процедур самомассаж проводят при помощи жирного питательного крема.

    Распределив по области молочных желез крем, легкими движениями рук его растирают от сосков и до подмышек и плеч.Очень важно при этом не надавливать на грудь, чтобы ее не травмировать и не растянуть тонкую деликатную кожу.Для каждой груди достаточно будет выполнять такие манипуляции по 3-5 минут, повторяя массаж ежедневно.

    Курс физических упражнений

    Приподнятость и формы груди напрямую зависят от крепости грудных мышц и связок.

    Выраженный рельеф в зоне декольте преображает визуально грудь, улучшает кровообращение и питание молочных желез кислородом, наполняя ее питательными веществами и дополнительным объемом.На сегодня специалисты рекомендуют большой список эффективных упражнений для увеличения молочных желез на 2-3 см в диаметре, но самыми результативными считаются следующие занятия:

    • Отжимания от пола, которые нужно проводит трижды в неделю от 5 до 20 раз по нарастающему принципу.Эффективными такие упражнения будут, если выполняя их держать ровно спину на носках ног и прикасаться подбородком к полу.
    • Сжимание ладоней, которое проводят около 5 раз по три подхода.Сложив ладони перед молочными железами, повторяя позу молящегося человека, их нужно максимально плотно прижимать друг к дружке.В таком состоянии ладони фиксируют на некоторое время.
    • Помимо этого, полезными для груди будут любые упражнения рук с гантелями.

    Как увеличить грудь за 10 минут: проверенные методы и лайфхаки

    Для барышень, которые не способы кропотливо трудиться над усовершенствованием своего тела, существует несколько хитростей для быстрого визуального увеличения груди дома.Как правило, придать груди пышности и форм можно при помощи правильно подобранного гардероба и нижнего белья.

    С помощью этих способов можно увеличить грудь ОЧЕНЬ быстро!

    • Бюстгальтер.Для маленькой груди специалисты уже давно придумали специальный лиф со вставками пуш-ап.Как показывает практика, такое белье поможет увеличить грудь на один размер.За счет нетипичной формы, такой лиф приподнимает молочные железы и приближает их друг к дружке, создавая видимость наполненности и пышности груди.Но такое нижнее белье запрещено медиками для частого ношения.
    • Кофты и футболки.Для маленькой груди разработаны специальные футболки с поло и V-вырезом.При этом такая одежда должна быть в обтяжку к телу, рисуя рельеф пышной груди.
    • Блузы и рубашки.Спрятать маленькую грудь можно при помощи женственных рюшей и воротника жабо в рубашках и блузах.К тому же такой стиль отлично впишется к строгой юбке или брюкам, создавая такой себе офисный стиль.Расцветка блуз должна быть светлой или в яркую полоску, цветных контрастов должно быть по минимуму.
    • Свитера.Женщине с небольшой грудью лучше выбирать кашемировые женственные свитера свободного кроя.Не стоит думать, что такая одежда скроет и без того небольшую грудь.Наоборот, принцип «от обратного» позволит не акцентировать внимание на маленьком размере бюста, создавая некую загадку.Очень важно предпочитать свитера пастельных тонов.
    • Жилетки.Женщина, желающая преобразить маленькую грудь, может надеть бюстгальтер со вставкой пуш-ап, а поверх одежды накинуть джинсовый жилет.К тому же жилеты идеально сочетаются с офисным стилем и классическими нарядами.

    Крутая видео-инструкция по увеличению груди за 5 минут:

    «Полезности» для женской груди

    Независимо от того, каким размером груди наделена от природы женщина, для поддержания молодости и ее первозданных форм нужно знать главные «полезности» для грудных желез.

    Растительные гормоны, которыми богаты многие продукты питания, значительно поправят здоровье «женских» органов, наладят менструальный цикл и придадут груди пышных форм.Как показывает практика, многие продукты питания считаются даже профилактическими мерами образования опухолей.В рационе женщины должны обязательно присутствовать фрукты и овощи оранжевого цвета, все сорта капусты, оливковое масло, молочные продукты и дары моря.

    Активный образ жизни и физические упражнения помогают укреплять мышцы грудной клетки, плечевого отдела и спины, что положительно сказывается на фигуре и осанке женщины, а также корректирует формы груди.Помимо этого, спорт способствует улучшению эластичности и гибкости связок, что предотвращает болезни костей.

    Для женской груди и общего самочувствия нужно обязательно придерживаться правильного питьевого режима. Светлая и бархатистая кожа, нормальный обмен веществ и функционирования всех внутренних органов зависит от количества выпиваемой воды.В день медики рекомендуют пить от полутора литров чистой воды.Особенно важно пить воду во время занятий спортом, восполняя утраты жидкости.

    К тому же наполнить кожу в области груди тонусом и придать ей упругости помогут разные домашние маски натурального состава, а также регулярный самомассаж с применением питательных кремов.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Обухов Потап
    Написано статей
    110
    Предыдущая статьяЧто влияет на рост молочных желез
    Следующая статьяЧто такое гино в бодибилдинге

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here