Как увеличить грудь на два размера

Рассмотрим подробнее тему: Как увеличить грудь на два размера - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
22

Оглавление

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа.На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции.Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу.Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера.Грудь теряет форму, потому что:

  • мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
  • женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
  • отсутствует базовый уход за бюстом;
  • обезвоживание кожного покрова;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои;
  • особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики.Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология.Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

  1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди.Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке.В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
  2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани.При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой».Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион.Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген.Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу.Пейте больше воды, это залог успеха!
  3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз.В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена.Его можно найти в продуктах питания.

  1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье.Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%.Также нужна сметана.
  2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная.В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов.Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
  3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст.Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг).Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона.Кушайте эту смесь в обед каждый день.
  4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки.В день нужно съедать минимум 5 штук.Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
  5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты.Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем.Стоимость невысока.
  6. Обязательно введите в рацион постное мясо.Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
  7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей.В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена.Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

  1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите.Препарат не должен стекать.Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
  2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга.Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
  3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц.Метод сомнительный, но попробовать стоит.
  4. Главное, учитывайте противопоказания.К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
  5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции.Не прибегайте к нему вновь.Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений.Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину.Вытяните руки с утяжелителями вверх.Разводите их в стороны на уровне с плечами.Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест.Занесите руки с гантелями за голову.Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см.Убедитесь в том, что вам ничего не помешает.Упритесь ладонями в поверхность.Руки должны находиться на уровне груди.Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди.Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении.Примите исходную позу.Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони.Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди.Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор.Расслабьтесь спустя 5—7 секунд.Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола.Локти должны быть разведены.Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни.Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно.Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад.Вернитесь в исходное положение.Повторите упражнение с другой рукой.Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо.Расставьте ноги на ширине плеч.Вытяните руки вверх и разведите в стороны.Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок.Важно руки держать прямыми.Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку.На поверхность необходимо опереться животом.При этом вы должны доставать носками до пола.Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд.Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился.Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины.В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата.Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр.измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл.очищенной воды.Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа.Остудите естественным способом, после чего процедите.Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца.Потребляйте по 200 мл.сырья трижды в день за 20 минут до еды.Из корня растения делаются примочки.Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр.сухого сырья каждого вида трав.Залейте 650 мл.фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания.Остудите, не забудьте процедить отвар.Выпивайте по 200 мл.утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.
  • Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий.Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий.В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру.Народные средства помогут укрепить состояние здоровья.Физические упражнения укрепят все мышцы тела.Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

    Видео: как увеличить грудь без пластики

    Как увеличить грудь в домашних условиях?

    Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии.Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода.Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

    Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов.Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста.На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт.Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны.Это:

    • растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
    • продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
    • рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
    • бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
    • мёд с орехами.

    Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой.В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры.Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

    Препараты на основе гормонов

    Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество.Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов.Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

    • таблетки;
    • контрацептивные средства;
    • биологически-активные добавки.

    Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов.Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем .Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции.Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

    Упражнения

    Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям.Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку.А та, в свою очередь, приподнимает грудь.Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

    1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу).С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
    2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко.Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
    3. Жим в положении лёжа.Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом.Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

    Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки.Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

    К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела.Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер.Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки.Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать.Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

    С помощью массажа

    Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж.В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём.Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них.Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

    Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

    Визуальное увеличение

    Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов.Вот самые распространённые:

    • подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
    • V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
    • самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
    • подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

    Пошаговая инструкция контуринга груди

    Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный.Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного.Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

    1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
    2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении.Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
    3. Тщательно растушевать.
    4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство.Также хорошо растушевать.
    5. Сгладить контраст с помощью пудры.

    Подручными способами

    Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

    Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди.Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью.Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев.Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

    Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

    • столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды.Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки.Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
    • шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки.Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой.Ложку этой смеси залить стаканом кипятка.Дать настояться четверть часа.Принимать трижды в день по 3 больших ложки.Курс — месяц с недельным перерывом.

    Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

    • пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы.Выдержать четверть часа, смыть;
    • смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны.Наносить на 20-25 минут.

    Фото-примеры

    Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии.Главное — подойти к этому вопросу основательно.

    Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов.Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

    Как увеличить размер груди на 1 или 2 размера?

    Каждая вторая женщина втайне или явно не довольная внешним видом или размером своего бюста.К счастью, ученые уже научили современных леди справляться с такой проблемой.На сегодняшний день существуют различные способы увеличения груди, начиная от гормональных, которые необходимо принимать внутрь, и заканчивая кремами и приборами.Вопрос как увеличить размер груди на несколько размеров вполне разрешим.На что обратить внимание перед тем, как использовать тот или иной способ:

    • если вам менее 21 года, обязательно консультируйтесь со взрослыми и врачом;
    • в любом случае непременно посоветуйтесь со своим доктором на предмет противопоказаний.Пусть врач обследует ваш бюст и одобрит тот метод, который вы выбрали.

    Итак, мы рассмотрим несколько методов увеличения бюста — с помощью специальной диеты, упражнений, гормональных препаратов и кремов.

    Правильные продукты, с помощью которых можно увеличить размер груди, объем и упругость

    Для увеличения молочных желез диетологи рекомендуют регулярно добавлять в свой привычный рацион блюда, приготовленные из бобовых культур: фасоли, чечевицы, сои или гороха.В своем составе такие продукты содержат достаточно большое количество фитоэстрогенов и целый перечень полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые способны повлиять размер бюста.С такими продуктами можно готовить не только первые блюда (супы), но и гарниры, рагу и питательные овощные салаты.Однако из-за высокой калорийности они не подходят для употребления в рацион во второй половине дня, так как велик риск образования лишних килограммов.

    Популярным продуктом для увеличения размера груди являются различные виды чая или травяные сборы (комбинация душицы и листьев земляники), которые были заварены на молоке с низким процентом жирности.Такой напиток для увеличения размеров груди рекомендуют употреблять 1 раз в день перед завтраком, на голодный желудок, а после должен следовать «плотный» прием пищи.

    Увеличить грудь на размер больше поможет смесь из орехов с медом, которая содержит огромное количество микроэлементов, ценнейших масел и поликислот Омега 3, влияющих на женское здоровье и размер Вашего бюста, в частности.Для приготовления правильной ореховой смеси нужно взять банку чищенных ядер грецкого ореха, залить их небольшим количеством лимонного сока и жидким, свежим медом.После все составляющие тщательно перемешиваются и хранятся в темном прохладном месте.Употреблять рекомендуется по столовой ложки медово-ореховой смеси в дважды день.

    Достаточно распространенным и популярным питательным продуктом для увеличения бюста являются разнообразные цельнозерновые каши: рисовая, овсяная, рисовая, пшеничная и гречневая.Для данной цели оптимально использовать именно натуральные каши, которые включают цельные волокна и способствуют нормализации гормонального баланса в организме женщины, завтраки быстрого приготовления для этих целей совершенно не подходят.

    Увеличить грудь на 1-2 размера помогут натуральные растительные масла: оливковое, кукурузное и кунжутное.Высокое содержание Омега 3 делают их незаменимым элементом в рационе женщин, желающих увеличить размеры собственного бюста на 1 или 2 пункта и улучшить его общее состояние в целом.

    Как увеличить грудь на 1 размер с помощью упражнений?

    1. для выполнения первого упражнения необходимо руки сложить прямо перед своей грудью (будто для молитвы) и начать постепенно прижимать ладони друг к другу как можно сильнее, со временем увеличивая интенсивность нажима.Это упражнение относится к разряду элементарных, так как не требует особых приспособлений, инвентаря и спортивных навыков — однако, эффект от такого простого упражнения очевиден.Кратность повторений следует постепенно увеличивать по мере привыкания к тренировкам — 10-20 раз с короткими периодами расслабления (важным во время фазы отдыха является правильное дыхания: глубокий вдох через нос, и медленный, плавный выдох через рот);
    2. для следующего упражнения необходимо опереться руками об стену и пытаться с усилием как-будто отталкивать ее от себя.Это упражнение является статичным: вы толкаете не свое тело от стены, а саму стену — движения, естественно, от такого нажима не происходит, но наблюдается сильное напряжение мышц в грудном отделе, которое способно значительно укрепить мышцы груди;
    3. Легко увеличить размер груди упражнениями можно при помощи жима гантелей от груди — в данном случае потребуются спортивные гантели весом 1, 5 кг (за неимением таковых можно взять пластиковые бутылки, наполненные водой, или тяжелые книги).Исходное положение для выполнения упражнения — лежа на спине (расположиться можно как на скамье, так и на поверхности пола).Вытягивайте обе руки с гантелями вверх, обязательно сохраняйте синхронность подъёма обеих рук во время всего процесса выполнения;
    4. противоположным по принципу, но аналогичным по воздействию на грудные мышцы являются хорошо знакомые всем отжимания.Для начала тренировок подойдет вариант с отжиманиями от лавки: следует принять упор на лавку, руки поставить немного шире груди, а ногами упереться в пол.При выполнении отжиманий следует особенно внимательно следить за всем телом — не прогибаться в поясничном отделе, держать туловище одной линией.Кратность выполнения данного упражнения 5-10 раз.Постепенно следует увеличивать количество отжиманий, чтобы росла нагрузка на мышцы.При наличии опыта тренировок можно постепенно заменять отжимания от лавки (более легкий вариант упражнения) на отжимания от поверхности пола (усложненный вариант).

    Главным фактором достижения успеха при выполнении тренировок является регулярность.И уже через несколько недель можно увидеть результат.

    К неблагоприятным факторам, которые отрицательно сказываются на росте груди и ее объемах, относят:

    • дисбаланс половых гормонов в женском организме;
    • злоупотребление алкогольными напитками, курение;
    • постоянные стрессовые состояния, которые не только останавливают рост груди, но и способствуют общему истощению организма и нервной системы;
    • бесконтрольный прием гормональных препаратов (противозачаточных таблеток или средств экстренной контрацепции);
    • неправильное и плохо сбалансированное питание, увлеченность жесткими диетами или голоданием.

    Прием растительных эстрогенов

    Как увеличить размер груди в домашних условиях? Конечно же, с помощью народных средств.Постепенное увеличение и развитие молочных желез напрямую зависит от баланса женских гормонов, одним из главных является эстроген.Именно по этой причине употребление в пищу продуктов с высоким содержанием эстрогена способно увеличить размер бюста:

    1. льняное семя.Для лучшего усвоения фитоэстрогенов рекомендовано употреблять семена льна в измельченном виде (с помощью кофемолки) ежедневно.Помимо эстрогенов они богаты ценными растительными маслами и полезными жирами;
    2. различные специи (гвоздика, тимьян, имбирь, куркума и красный перец чили).Специи не только придают пикантный вкус привычной пище, но и ускоряют процессы метаболизма и кровоснабжения в тканях, способны активизировать рост молочных желез;
    3. фасоль и горох.Эти продукты являются наиболее доступными из всех бобовых, а также содержат максимальное количество эстрогенов растительного происхождения.Для достижения желаемого результата блюда из бобовых следует употреблять ежедневно;
    4. семечки и орехи.Поскольку женская грудь в большей степени состоит из жировой ткани, то ее объем можно без особого труда увеличить при помощи употребления полезных жиров, которые содержатся во всех орехах и семечках;
    5. травы.С давних времен отдельные травы, так и целые растительные сборы использовались на решения тех или иных проблем, укрепления здоровья и избавления от болезней;
    6. шишки хмеля и такое растение как пажитник широко известны нашим бабушкам как средства для увеличения груди.Для данных целей необходимо использовать настои из свежих или засушенных растений, употреблять полученный напиток ежедневно на голодный желудок;
    7. фрукты и овощи.Они занимают достаточно важное место в диетическом питании для увеличения груди, хоть и не содержат в своем составе эстрогенов.Эти продукты могут похвастаться способностью регулировать уровень тестостерона в женском организме (именно он сдерживает природное увеличение и рост молочных желез у женщин).Также фрукты и овощи являются источником ценной клетчатки.Наиболее полезными признаны: клубника, брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, черника и малина.

    Косметические средства для увеличения бюста

    Благодаря высоким темпам развития современной сферы косметологии стала возможной разработка эффективных кремов, способствующих увеличению размера молочных желез, упругости и тонуса.Они отлично справляются с вопросом как увеличить грудь на 2 размера и более.Большинство известных и рекламируемых косметических средств для увеличения бюста содержат в качестве основного компонента растительный аналог гормона эстрогена.За счет локального нанесения такого крема увеличивается жировая прослойка исключительно в области груди, формы округляются и увеличиваются.

    Массажные движения, которые сопровождают нанесение крема, только усиливают и ускоряют процесс воздействия.Главным преимуществом использования косметических средств для увеличения груди является их полная безопасность и отсутствие негативных побочных явлений для женского организма.Кроме того:

    • косметические продукты оказывают локальное воздействие на зону декольте;
    • не требуется предварительная консультация с врачом; отсутствуют болевые или неприятные ощущения, как при пластической коррекции;
    • нет длительного периода восстановления (как при хирургическом вмешательстве);
    • косметические средства могут применяться без изменения привычного образа жизни и распорядка дня;
    • эффект после применения является постоянным и не исчезает после окончания курса.

    Если вы еще не определились с маркой такого крема, советуем начать с Bust Salon Spa — широко используемого во всем мире препарата на основе натуральных составляющих.

    Отличный способ ненадолго визуально увеличить бюст — бюстгальтер увеличивающий размер груди.Он имеет специальную форму и подушечки, приподнимающие небольшой бюст.Зрительно получается эффект полной груди больше на 1-2 размера.Самым доступным считается бюстгальтер пуш-ап.Но есть и другие способы.Вот несколько лайфхаков:

    В среднем, с помощью специально разработанных кремов можно увеличить грудь на 1 размер, а также «поднять» обвислую грудь, улучшить эластичность кожи в зоне декольте, убрать пигментные пятна, выровнять тон кожи и забыть о мелких возрастных морщинах.Грудь становится более округлой, корректируется не только ее размер, но общий эстетический вид: косметические средства способны устранить небольшую асимметрию (различия размеров и формы молочных желез), сделать грудь более пышной и молодой.Можно ли увеличить размер груди? Безусловно, да! Для этого потребуется лишь немного поработать над собой.

    Как увеличить грудь без операции – обзор основных методов

    Как увеличить грудь без операции – обзор основных методов

    В наше время многие задаются вопросами о том, как увеличить грудь без операции.Ведь, безусловно, каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру.

    Но, к сожалению, далеко не всем дано обладать пышными формами.У кого-то молочные железы очень маленькие, у кого-то среднего размера.Но всегда хочется иметь более округлую форму.

    По статистике каждая вторая женщина, которая обладает первым размером, хочет его увеличить.При этом 70 % этих женщин не хотят прибегать к операции.

    На сегодняшний день существует множество различных методик, которые позволяют немного увеличить и даже подтянуть молочные железы как при помощи операции, так и без нее, в домашних условиях.

    Строение молочных желез (анатомия)

    Прежде чем приступить к рассмотрению различных способов увеличения груди без применения операций, рассмотрим подробнее строение женских молочных желез.

    Они обладают неоднородной структурой, и состоят из следующих тканей: соединительной, жировой и железистой.Если вы пристально пощупаете свои молочные железы, то заметите, что они состоят из нескольких долей.

    В среднем их около пятнадцати.Между этими долями располагаются нервные окончания, железы, кровеносные сосуды и молочные протоки.Такое строение наблюдается у каждой девушки, независимо от размера.

    Упругость форм у всех разная, так как за нее отвечают связки Купера и тургор кожи.Если вес женщины регулярно меняется (она все время худеет или поправляется), то эти связки становятся менее эластичными.

    Также они начинают терять свою упругость с возрастом.В результате железы обвисают.Размер форм напрямую зависит от объема жировой ткани, которая находится сверху грудных долей.

    Каждая женщина обязательно должна регулярно ощупывать свои молочные железы.И в том случае, если она заметила какие-нибудь уплотнения, нужно обязательно обратиться к врачу.

    3 инвазивных способа увеличения груди

    В наше время существует несколько способов увеличения груди.Основные из них:

    • Установка имлантов. Данная операция позволяет получить форму любого размера.Она предполагает внедрение имплантов через надрезы в области груди с помощью специального оборудования;
    • Липофилинг. Процедура в основном производится одновременно с липосакцией.С живота, бедер или ягодиц пациентки устраняют лишний жир, и его же пересаживают в область груди с помощью инъекций;
    • С помощью филлеров. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты тоже позволяют увеличить грудь.Данная операция производится с помощью инъекции.В отличие от других процедур, ее действие непродолжительно.Через год или два придется повторить процедуру.

    Все вышеперечисленные способы увеличения груди предполагают надрезы на теле, а некоторые из них и общий наркоз.Поскольку это весьма травматично, далеко не все женщины соглашаются на подобные процедуры.

    Именно поэтому девушки все чаще задаются вопросами о том, как можно увеличить грудь в домашних условиях, не прибегая к операциям.

    Решать, какая именно операция подходит той или иной пациентке, может только пластический хирург.

    ТОП-6 методов, как увеличить грудь в домашних условиях

    Почему женщины не хотят увеличивать свою грудь с помощью пластической хирургии? Все очень просто.Каждый человек дорожит своим здоровьем.И мало кто захочет рисковать им, тем более резать тело.

    В основном операционные методики предполагают общий наркоз, а подходит такая анестезия не всем и может быть опасной.

    После пластических операций часто возникают осложнения.К тому же, некоторые женщины имеют противопоказания к проведению таковых.

    Поэтому единственным выходом для таких женщин является использование методик для увеличения груди без хирургического вмешательства.

    Несомненно, способы увеличения женской груди без операционного вмешательства существуют.Их, конечно, не так много, но если следовать приведенным советам, вы сможете добиться определенных результатов.Итак, основные способы увеличения молочных желез без операции:

    1. Массаж. Во время массажа тонизируется кожа, улучшается кровообращение.Неплохих результатов можно добиться с помощью вакуумного массажа и контрастного душа.
    2. Спортивные нагрузки. Конечно, специальные упражнения не помогут вам добиться увеличения груди на несколько размеров, но с их помощью можно значительно повысить упругость молочных желез.Ведь всем известно, что с возрастом они начинают обвисать, а отжимания и подъемы штанг вам помогут этого избежать.
    3. Одежда. С помощью некоторых предметов гардероба можно добиться увеличения груди, но только зрительно.Бюстгальтеры с эффектом push-up, обтягивающие майки, корсеты помогут вам визуально приподнять грудь и сделать ее немного больше.Только помните, что ежедневно носить такие вещи не рекомендуется, поскольку грудь будет находиться в неестественном положении, что нарушает кровообращение.
    4. Диета. Есть целый ряд продуктов, влияющих на рост молочной железы.(подробнее ниже)
    5. Косметические средства. Существуют препараты, в состав которых входят гормоны, которые увеличивают грудь на время использования.
    6. Салонные процедуры. Обратившись к профессионалам, можно добиться положительного результата.(подробнее ниже)

    Как видите, существует немало способов для увеличения груди без операционного вмешательства.Выберите свой, и он непременно вам поможет.

    Не стоит применять медицинские препараты без рекомендаций врача.Перед покупкой таких средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

    3 самых эффективных техник массажа

    С помощью массажа невозможно кардинально увеличить грудь, и это стоит понимать.Но подобная манипуляция улучшит состояние кожного покрова, сделает его более упругим, что подтянет ее и визуально увеличит.

    Регулярное массирование зоны бюста приведет к тому, что она станет больше снабжаться кислородом, произойдет улучшение кровообращения.Массаж можно выполнять самому или довериться профессионалам.

    Перед тем как приступать к процедуре, стоит убедиться в собственном здоровье, так как при наличии новообразований она противопоказана.

    Выделяют такие результативные варианты массажа:

    1. Гидромассаж. Его рекомендуется повторять ежедневно по вечерам.Сначала легкими движениями проведите растирание груди с помощью мочалки, далее на нее направьте струю воды (она не должна быть горячей).Стоит делать движения вокруг сосков, на которые не нужно воздействовать.Струю направляйте от подмышек к ареолам.Полезно менять температуру воды.Такие манипуляции продолжаются около 10 минут.
    2. Ручной массаж. Можно делать самомассаж или доверить это занятие мужу.Лучше изначально грудь увлажнить кремом.Разотрите грудь, избегая соски.Осуществляйте круговые движения в разные стороны.Далее двигайтесь от ареол к ключице, ребрам, а также подмышкам.Сделайте похлопывающие движения.В завершении грудь гладится легкими прикосновениями.
    3. Вакуумный массаж. Для этой процедуры применяется специальное вакуумное приспособление.Сначала увлажните зону обработки, наденьте прибор и начинайте работу.Эффект действительно есть, но он кратковременный.Кроме этого, многие врачи против такой манипуляции.

    Комплекс упражнений для груди

    Несомненно, увеличить грудь в домашних условиях помогут физические нагрузки.Мы вам приведем несколько основных упражнений, которые помогут придать упругости вашим грудным мышцам:

    1. Молитва. Сядьте на стул, выпрямите спину, соедините ладони перед грудной клеткой.Надавите на ладони так, чтобы напряглись мышцы груди.Посчитайте до 10, затем отодвиньте ладони на 5 см, и снова надавите, сосчитав до 10.Повторите это упражнение 4 раза.
    2. Отжимания. Это упражнение поможет вам укрепить тонус ваших мышц, немного увеличить грудь и придать ей упругости.Выполнять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерных залах.Отжимайтесь примерно по 15 раз в три подхода.
    3. Жим лежа. Лягте на скамейку, возьмите в руки гантели.Поднимайте их ровно над собой и опускайте.Сделайте три подхода по 8 раз.
    4. Разводка. Поставьте ноги на расстоянии 10 см друг от друга.Возьмите в руки гантели, нагнитесь, разводите руки с гантелями в стороны.Повторите это упражнение примерно 10-15 раз в три подхода.

    Существует достаточно большое количество упражнений, которые помогут вам добиться желаемого результата.

    Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то обязательно попросите вашего тренера, чтобы он вам расписал программу тренировок, отталкиваясь от ваших индивидуальных особенностей и желаемых результатов.

    Как только вам станет легко выполнять упражнения, увеличивайте нагрузку.Делайте это постепенно.

    Визуальная помощь одежды

    Самым главным помощником обладательницам маленькой груди является бюстгальтер.Иногда будет достаточно правильного выбора этого атрибута гардероба, после чего бюст будет казаться больше.

    Как показывают исследования, несмотря на то, что все женщины ежедневно носят лифчики, далеко не все умеют правильно подобрать подходящую модель.Рекомендуется посетить специализированные магазины, где профессионалы помогут с этой задачей.

    Если женщина хочет еще больше схитрить, она может воспользоваться пуш-апом.Это специальные бюстгальтеры, которые приподнимают грудь, что заметно увеличивает ее.Существует и двойной Push-Up.

    Помимо этого, можно воспользоваться обычным лифчиком, но надеть специальные приспособления, которые поднимают грудь.

    Для летних платьев, где бретельки от белья будут смотреться некрасиво, можно воспользоваться силиконовыми клейкими бюстгальтерами, а также специальными наклейками.

    Не стоит носить громадные бусы на шее, так как они уменьшают зрительно бюст и отвлекают от него взгляд.

    Правильно подбирайте одежду.На грудной клетке должны быть светлые ткани.Выигрышно смотрятся различные принты в этой области, рюши, воланы.

    Удивительная статистика: около 70% представительницам женского пола не нравится своя грудь, почти 30% желают сделать ее больше, а около 10% – наоборот, мечтает об уменьшении размера.

    Диета для груди

    Даже если с помощью этих продуктов вам не удастся сильно увеличить ваши формы, незначительных изменений все же сможете добиться.К тому же правильное питание весьма полезно.

    Косметические средства для тургора кожи

    Существует несколько хороших косметических средств, которые способствуют улучшению тургора молочных желез.

    На сегодняшний день особой популярностью пользуются кремы, которые способствуют приливу крови к нужным органам, и в результате грудь не увеличивается, а набухает.Главным преимуществом такого способа является сравнительно невысокая стоимость и простота эксплуатации.

    Но отдельно следует заметить, что данные средства имеют не только плюсы, но и минусы:

    • Использовать кремы и гели необходимо регулярно, в противном случае грудь будет постоянно возвращаться в исходное положение.Но при этом слишком часто пользоваться данными косметическими средствами не рекомендуется, поскольку они содержат гормоны, оказывающие негативное воздействие на человеческий организм;
    • Набухшая грудь становится более чувствительной, и поэтому такая методика подходит далеко не всем.Кроме этого, специалисты не советуют применять данные средства в целях увеличения груди.

    Как альтернатива кремам, существуют специальные масла, которые содержат фитоэстрогены, укрепляющие кожу груди.Поэтому масло зародышей пшеницы, оливковое, льняное и миндальное помогут вам сделать ваши формы более упругими и эластичными.

    С их помощью можно не только немного увеличить молочные железы, но и разгладить некоторые морщины в зоне декольте.

    Некоторые крема пользуются большой популярностью среди женщин:

    1. Крем от Pupa. В состав средства вошел целый список полезных компонентов, улучшающий состояние поверхности кожи.Производитель еще утверждает, что с помощью этой продукции можно увеличить грудь.Его цена около 2 тысяч рублей.
    2. Крем Eveline. Он густой и приятно пахнет.Кроме различных полезных составляющих, в средство вошел гиалурон и коллаген.Крем положительно сказывается на упругости кожи, что отражается на состоянии груди.За него придется отдать почти 1 тысячу рублей.
    3. Сыворотка «BEAUTY BUST». Это отличный эконом-вариант от компании Орифлейм.Она предоставляет питание, увлажнение.После улучшения состояния кожи, грудь выглядит лучше, подтянутее, что визуально ее увеличивает.Ее стоимость 550 рублей.
    4. Slim Body. Такое средство выпускает компания Markell.Цена такого крема не превышает 500 рублей, но с его помощью также можно улучшить состояние кожи.
    5. Сыворотка Фитобюст. Такой продукт презентовала компания Sisley.Производитель обещает укрепляющее действие, улучшение состояния кожного покрова, увеличение бюста.Но за такое удовольствие придется отдать около 6,8 тысяч рублей.

    Кроме покупных кремов, можно воспользоваться народными средствами.Полезно натирать грудь различными маслами, использовать травяные компрессы.К примеру, пользу принесут отвары из березовой коры, крапивы, лавандовое и эвкалиптовое масло.

    Применяйте масла одновременно с массажем.Так вы сможете добиться нужного эффекта.

    Вопрос — ответ

    Можно ли сделать грудь больше за счет упражнений и диеты?

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Обухов Потап
    Написано статей
    109
    Предыдущая статьяСтоит ли делать лазерную эпиляцию
    Следующая статьяВакуумный массаж что это такое

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here