Какими продуктами можно увеличить грудь

Рассмотрим подробнее тему: Какими продуктами можно увеличить грудь - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
16

Оглавление

Что нужно есть, чтобы увеличивалась и росла грудь, какие продукты

Специалисты выяснили, что существуют продукты для роста груди.Их отличительная особенность — наличие в составе фитоэстрогена или способность стимулировать выработку гормона в женском организме.Для изменения размеров бюста важно знать, использование каких продуктов окажет положительный результат и не причинит вреда здоровью.

Полезные вещества, стимулирующие рост молочных желез

Оказывается, что надо для роста бюста постоянно поддерживать наличие в организме двух веществ: фолиевой кислоты и эстрогена.

Фолиевая кислота отвечает за рост и обновление клеток.Она поступает вместе с продуктами питания или в виде аптечных препаратов.Женщинам ее рекомендуют использовать дополнительно при планировании беременности.Оказывается, что кушать для повышения содержания в организме фолиевой кислоты следует красную рыбу, бобы, морковь, капусту или печень.

Второе вещество — эстроген.Многих женщин интересует, что нужно есть с эстрогеном, чтобы росла грудь.Он содержится в льняном масле и семенах льна, а также сое.

Какие продукты увеличивают грудь?

Согласно мнению специалистов, на рост грудных желез влияет ряд веществ, содержащихся в продуктах.Их добавляют в рацион питания при необходимости изменить размер бюста.

Чтобы грудь выросла, меню разбавляют продуктами и приправами, содержащими эстрогены.Внимание уделяют льну, его семенам и маслу.Хорошие результаты будут у гвоздики, шалфея, красного перца, имбиря.

Росту груди будут способствовать продукты, содержащие растительные жиры.К ним относятся авокадо, орехи, олива, сельдь.

Среди продуктов, специалисты выделяют наиболее употребляемые и эффективные.

Соя и бобовые культуры.Если грудь не растет от природы, то изменить ситуацию в некоторой степени помогут соевые продукты и бобовые культуры.В них содержится природный фитоэстроген.Наряду с зерновыми культурами, для приготовления каши используется чечевица и горох.Также неплохо включить в рацион фасолевые и гороховые супы.В качестве заправки для салата используется оливковое и льняное масло.При использовании бобов и сои важно помнить, что они входят в диету для увеличения бюста в ограниченном количестве.Избыток бобовых может привести не только к росту груди, но и набору общей массы тела.

Зерновые культуры.Каши, приготовленные из цельных злаков, положительно влияют не только на систему пищеварения.Чтобы увеличить бюст необходимо регулярно употреблять злаковые продукты.Наилучший эффект отмечается от использования кукурузы, риса и пшеницы.Их нужно кушать, чтобы нормализовать рацион питания, улучшить пищеварение, пополнить запас эстрогена.Зерновые культуры дают долгие калории и позволяют зарядиться энергией на весь день.Чтобы эффект был наиболее заметен, рекомендуется использовать необработанные крупы.

Овощи и фрукты.Большинство фруктов и овощей имеют вещества, способствующие выработке в яичниках у женщин эстрогена.В зависимости от сезона важно обогатить рацион такими фруктами, как персики, абрикосы, клубника, земляника, малина, вишня.В зимний период их заменят курага, финики.Из овощей вырасти бюсту помогут: тыква, баклажаны, картофель, свекла.

Специи и травы.Чтобы грудь росла необходимо в блюда добавлять правильные специи или заваривать травы в виде настоев и чаев.Лидерами по количеству эстрогена являются пажитник, фенхель, шишки хмеля и душица.Фенхель с давних времен зарекомендовал себя как средство увеличивающее выработку молока во время кормления грудью.Пажитник, хмельные шишки и душица также хорошо подходят для приготовления чаев.При приготовлении важно соблюдать технологию заваривания.Чтобы польза была заметна, прием настоев осуществляют с периодичностью в 1-2 месяца.

Здоровые жиры.Мононенасыщенные жиры положительно влияют на грудные железы.Они способствуют увеличению размера бюста без изменения общего веса и ширины талии.Большое количество жиров содержится в грецких орехах, меде, бананах, оливе, льняных семенах, кунжуте, красных сортах рыбы, авокадо.

Регулярное употребление данных продуктов способствует повышению объема жировой прослойки на груди.

Мифы и реальность

С давних времен можно слышать, что диета для увеличения груди должна содержать определенные продукты.Особую роль среди них отводят капусте.Согласно исследованиям специалистов, росту груди способствуют далеко не все продукты, входящие в народные рецепты.

Капуста.Овощ считается наиболее полезным для употребления девушкам и женщинам.Но на рост груди он не оказывает влияния.Его положительное влияние на организм связано с высоким содержанием витамина А, В, фосфора, серы, цинка, железа, фолиевой и пантеноловой кислоты.В нем содержится клетчатка, способствующая выводу холестерина из организма.Употребление капусты необходимо для нормализации обмена веществ, снижения веса, улучшения состояния кожи.

Дрожжи.Пивные или свежие, они не относятся к списку продуктов, от которых растет грудь.В таблетированном виде они обладают большим количеством витаминов и благотворно влияют на состояние кожи.Их рекомендуется употреблять при угревой сыпи и акне.

Мед.Продукты пчеловодства надо есть для обогащения организма витаминами, минералами и аминокислотами.Мед относится к естественным антисептикам.Он обладает противовоспалительным действием.Способствует замедлению процессов старения кожи.Но продукты пчеловодства не помогают росту груди.

Молоко.Еще один миф о продуктах, от которых увеличивается грудь, связан с молоком.Оно содержит полезные белки, жиры и углеводы.Регулярное употребление молочных продуктов необходимо для нормализации состояния кожи, волос, укрепления ногтей и костей.Но на размер груди оно не оказывает влияния.

Методы увеличения груди, наносящие вред здоровью

Не все продукты для увеличения груди являются эффективными и приносят пользу организму.Есть ряд методов, которые активно рекламируются, но способны привести к негативным результатам.

Не подходит для увеличения груди питание следующими продуктами.

Капуста.В сыром и приготовленном виде она способствует очищению кишечника и снижению общего веса.На фоне общей худобы бюст становится визуально больше.

Минеральная вода.Ежедневно для нормального функционирования организма необходимо употреблять до 1.5 литра воды.Жидкость способствует выводу жиров, улучшению эластичности кожи, нормализации водного баланса.Как результат — красивая и подтянутая молочная железа.

Сырое тесто.Еда в виде сырого теста не приносит организму пользы.Специалисты рекомендуют отказаться от подобных экспериментов.

Жирная пища.Жирные продукты способствуют увеличению общей массы тела.При этом большая часть откладывается на животе и бедрах.На долю молочных желез приходится менее 10%.

Помимо еды, в списке запрещенных методов находится ряд экспериментов с медикаментами и мазями.

Чтобы увеличить грудь не рекомендуется:

  • использовать непроверенные рецепты на основе натуральных компонентов;
  • употреблять пиво;
  • применять дрожжи;
  • злоупотреблять БАДами и фитоэстрогенами без консультации специалиста.

Не рекомендуется злоупотреблять продуктами, увеличивающими размер молочной железы.Они дают положительный результат, но приводят к нарушению работы ЖКТ, проблемам с гормонами, бессоннице и другим сбоям в работе внутренних органов.

Использование продуктов для увеличения бюста — это реальность, доказанная многочисленными опытами.Но положительный результат возможен только при сбалансированном питании, включающем полезные и необходимые для организма вещества, в комплексе с физическими нагрузками.

Какие продукты способствуют увеличению груди

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о сексуальных формах бедер и груди.Но природа к сожалению, одаривает далеко не всех желаемыми размерами бюста.

В связи с этим женщины:

  • решаются на операцию по увеличению груди;
  • кто-то занимается активными физическими упражнениями что бы придать ей более объемные и симпатичные формы;
  • кто-то переходит на особый рацион питания.

Отсюда возникает вопрос – действительно ли существуют продукты питания для увеличения груди?

Необходимо предоставить и проанализировать максимум информации, касательно этой темы, чтобы получить грамотный и точный ответ на поставленный вопрос.

Миф или реальность

В настоящее время точно доказано, что размер груди определяется уровнем в организме такого гормона как эстроген.

Именно от него зависит привлекательность женской фигуры.Когда у женщины наблюдается дефицит данного гормона, то она становится плоской во всех местах, где должны быть определенные округлые формы.

Соответственно, если организм получит необходимое количество эстрогена, то женская грудь увеличится в размере и объеме.

Важным моментом является то, что эстроген вырабатывается в женских яичниках, и получение данного гормона из вне – это лишь искусственное замещение нехватки собственного.

Дополнить недостающее количество эстрогена можно двумя путями:

  • использование гормональной терапии (таблетки, БАДы);
  • употребление продуктов, содержащих растительный эстроген («фитоэстрогены»).

Первый способ несет с собой массу противопоказаний и побочных эффектов, поэтому к таким методам подходят очень осторожно, и применяют исключительно в особых случаях, строго по назначению врача.

Что касается, второго, то это наиболее безопасный и полезный путь, к увеличению необходимого гормона.

Включая в рацион продукты, содержащие в себе эстроген, Вы сможете повысить его уровень в своем организме, что в последствии и приведет к получению определенного результата, а именно, к увеличению груди.

Фитоэстрогены

Многие обычные продукты питания, употребляемые практически ежедневно, содержат в себе, схожие с человеческим эстрогеном, фитоэстрогены.

Попадая в организм человека с пищей, последние легко усваиваются, способны заменять и устранять дефицит собственного гормона.

Основные группы продуктов, содержащие в себе фитоэстрогены:

  • бобовые культуры – бобы, горох, различные виды фасоли, чечевица;
  • продукты, содержащие сою – соя, мука, сыр, йогурты, масло, тофу и т.п.;
  • овощи – помидоры, тыква, баклажаны, брокколи и цветная капуста;
  • фрукты и сухофрукты – курага, финики, персики, красный виноград, малина, клубника;
  • определенные семена и зерна – лен, кунжут, семена тыквы и подсолнечников, рис, ячмень, пшеница, овес;
  • специи – гвоздика, орегано, тимьян, имбирь;
  • травы – мята, клевер, фенхель;
  • продукты животного происхождения – мясо, рыба, молоко, творог, сыр, масло, сало.

Из представленного списка наглядно видно, что продуктов, содержащих растительный эстроген довольно таки достаточно, и многие из них мы в принципе употребляем каждый день.

Но в то же время далеко не все при этом имеют желаемый размер груди.

А чрезмерное употребление некоторых вообще может нанести существенный вред Вашему здоровью.

Касательно дрожжей, сразу необходимо отметить, что здесь речь идет в основном лишь о пивных дрожжах, которые применяются при изготовлении пива.

Именно благодаря пиву, сложилось мнение, что, употребляя его в больших количествах, многие мужчины начинают приобретать женские формы груди и бедер, следовательно, оно должно способствовать росту молочных желез и у женщин.

Но дрожжи в этом случае не играют никакой роли.

Пиво способно:

  • во-первых, привести к набору лишнего веса, в связи с этим получаете дополнительные отложения жира везде, в том числе и в бюсте, так как пиво является весьма калорийным продуктом, способным повышать обмен веществ и аппетит.
  • во-вторых, реально на изменение форм груди, в сторону ее увеличения, в данном случае влияют не дрожжи, а хмель, с большим содержанием того же самого фитоэстрогена.А дрожжи – это не что иное, как обычные грибы, и к размеру бюста никакого отношения не имеют.

Видео: На консультации у специалиста

Какие продукты нужно есть для увеличения груди

Можно с точностью утверждать, что многие продукты в основном не могут прямо влиять на рост груди.

Но они способны косвенно воздействовать на нужный процесс, а именно повлечь выработку собственного эстрогена в женском организме, который в свою очередь является определяющим в данном вопросе.

К тому же многие из продуктов, содержащие в себе фитоэстроген, полезны для общего укрепления здоровья, что также не мало важно при достижении желаемых форм груди.

Самое главное не злоупотреблять некоторыми из них, и подходить грамотно к своему рациону.

Выделены наиболее благоприятные продукты питания для увеличения груди, которые несут в себе максимум пользы в данном вопросе, при правильном их употреблении.

Бобовые и соя

Данные продукты по многим показателям, а точнее благодаря большому количеству содержащегося в них фитоэстрогена, способны повлиять на рост груди.

Включите в свой рацион:

  • каши из гороха и чечевицы;
  • супы с фасолью, и тем же горохом;
  • различного рода салаты, где основными ингредиентами будут служить бобовые и полезные растительные масла (оливковой, льняное).

Также не стоит забывать о сое, которая несет в себе недостающий гормон.

Лучше употреблять ее в обычном виде, а не в содержащих ее продуктах, так как они все являются в настоящее время ГМО, поэтому вреда может быть больше, чем пользы.

Не стоит злоупотреблять ежедневно бобовыми, иначе можете легко набрать лишние объемы во всех местах, а не только там, где требуется.

Знаменитая своей пользой овсяная каша способствует росту груди.Ее вы можете есть ежедневно на завтрак используя как дополнительный источник энергии.Это самый безвредный и весьма эффективный продукт.

Для молочных желез отличными продуктами являются такие крупы как рис, кукуруза и пшеница.

Составив ежедневное меню на неделю, где на завтрак будут разнообразные каши из этих круп, Вы:

  1. обеспечите себе хорошее пищеварение;
  2. приведете в порядок свой рацион;
  3. обогатите организм дополнительным эстрогеном.

Все это положительно отразится на форме Вашего тела в целом.

Важным моментом в приготовлении зерновых является то, что готовить их необходимо для сохранения пользы строго из круп, а не из полу обработанных каш быстрого приготовления.

Овощи и фрукты

Эта категория всегда будет полезна для любого человеческого организма.Именно овощи и фрукты восстанавливают и налаживают работу многих систем.

Они оказывают прямое воздействие на выработку женскими яичниками столь необходимого эстрогена.

Обогатив свой ежедневный рацион овощами и фруктами, сделав акцент на некоторые виды, Вы сможете заметить желанные изменения в Вашем бюсте.

В летний сезон старайтесь больше кушать:

Очень хороши и сухофрукты: курага, финики.

Они являются хорошими антиоксидантами, способствующими очищению и оздоровлению тканей и организма в целом.

Овощи – богатейший источник клетчатки.Увеличьте употребление свежих томатов, моркови, огурцов.

Отличными источниками фитоэстрогена являются:

Читайте, как можно увеличить грудь с помощью собственного жира.

Сколько заживает шов после блефаропластики? Ответ в статье.

Здоровые жиры

Так как жировая ткань в молочных железах определяет общий размер груди, то весьма благоприятными для ее увеличения будут некоторые продукты, содержащие в себе жиры.

Последние в свою очередь способны придать и добавить желаемый объем.

Список продуктов, обогащенных полезными жирами:

  • сало;
  • бананы;
  • грецкие орехи,
  • мед;
  • оливки;
  • семечки льна, кунжута, подсолнечника;
  • рыба;
  • молочные продукты.

Все это является доступным и легко употребляемым ежедневно в пищу.

Главное знать меру и порции, чтобы не привести к не желаемому набору лишнего веса, который тяжело будет убрать с живота, бедер и рук.

Именно в этих местах жировая ткань откладывается больше и быстрее чем в груди.

Что не помогает

Несмотря на огромное число рекомендаций и советов по поводу того, что определенные продукты питания для увеличения груди помогут Вам приобрести бюст на пару размеров больше, это является большим заблуждением.

Все представленные продукты, способны косвенно повлиять на увеличение груди, оказывая общее стимулирующее воздействие на определенные процессы в женском организме.

От некоторых, весьма знаменитых и популярных, продуктов, даже если они обогащены фитоэстрогенами, совершенно никак не зависят объемы и размеры молочной железы.

К числу таких относятся:

  • капуста – главный представитель мифов о продуктах, способных увеличивать грудь в разы;
  • негазированная минерализованная вода – она способна лишь нормализовать работу кишечника и улучшить обмен веществ;
  • легко усваиваемые углеводы (булки, выпечка, сладости) и жирная пища – приносят больше вреда, чем пользы.

Узнайте, что такое жиросохраняющая блефаропластика нижних век.

Как делают операцию блефаропластику? Подробности здесь.

Какие бывают осложнения после маммопластики? Читайте далее.

Какие эксперименты вообще под запретом

Некоторые из продуктов не только совершенно бесполезны при увеличении и росте груди, но еще способны на нести значительный вред здоровью в целом.

Определенные моменты необходимо просто исключить и не в коем случае не экспериментировать на себе, несмотря ни на какие советы.

Среди таких можно выделить:

  • применение различных мазей, растираний и примочек, приготовленных на основе народных рецептов;
  • злоупотребление пивом, надеясь на получение желаемого объема;
  • употребление дрожжей различного вида;
  • поедание сырого теста;
  • чрезмерное потребление любых фитоэстрогенов.

Не рекомендуется использование народных средств как способа роста груди.

Многие готовят различные компрессы, лосьоны, крема, прикладывают листы различных растений и т.п.

Пиво может стать причиной развития женского алкоголизма.Оно оказывает пагубное влияние на здоровье Вашей печени, одного из главных фильтров крови.

С помощью пива, Вы быстро приобретете объемы в талии и бедрах, ежели там, где ожидаете.

Дрожжи и сырое тесто – это сильный удар по пищеварительной системе.Рискуете стать заложником диареи, запора, вздутия живота, дисбактериоза.

При их употреблении наносится огромный вред кишечнику и присущей ему микрофлоре, которая в дальнейшем требует длительного восстановления.

Ни в коем случае нельзя употреблять избыточное количество определенных продуктов, например, бобовых – это очень тяжелый продукт.

Любое злоупотребление, на первый взгляд безобидной пищи, может привести к непредсказуемым последствиям – аллергия, расстройство желудка, гормональный сбой, нарушение стула, бессонница и т.п.

Проанализировав все моменты, можно сделать вывод о том, что продукты для увеличения груди оказывают косвенный положительный эффект.

В основном они способствуют нормализации и восстановлению утратившего силу процесса выработки эстрогена женским организмом, который является определяющим гормоном роста и развития молочной железы.

Для увеличения груди до желаемых объемов необходимо применение комплексного подхода.

В него должны входить правильный рацион питания, с разумным уклоном на выше представленные группы продуктов, дополнительные физические упражнения, ведение здорового образа жизни.

Продукты для увеличения груди

Часто женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как неразвитая грудь.Почему же не растет грудь? Это неприятное явление дает о себе знать вследствие эндокринных нарушений в процессе полового созревания.Вторичные половые признаки у женщин проходят через несколько стадий формирования.На успешное протекание развития груди главным образом влияет выработка в организме женского полового гормона – эстрогена.Именно он необходим для роста молочной железы и жировой ткани.С другой стороны, существует тестостерон – мужской половой гормон, который может влиять на женскую фигуру в худшую сторону.Необходимо держать его под контролем и не позволять ему нарушать гормональный баланс, иначе женщина будет выглядеть мужеподобно, а ее грудь уменьшится.

Продукты для роста груди должны быть богаты эстрогеном (или его растительным аналогом – фитоэстрогеном), который содержится в ряде продуктов.Съедая их в разумных количествах, женщина в силах изменить форму своей груди.Это особенно ценно в случае, если дама не желает ложиться под нож хирурга и прибегать к маммопластике или имплантированию.Таким образом, при правильном питании существует возможность безоперационного увеличения груди (если ее маленький размер не связан с патологией).Конечно, не стоит строить иллюзий по поводу резкого (на 2 или 3 размера) повышения фигуристости.Однако шанс подтянуть, округлить и добавить тонуса своему бюсту всегда есть.

Следует также помнить, что женщины с наибольшим успехом смогут скорректировать размер своих вторичных половых признаков на волне полового созревания.По окончании этого периода, потребляя продукты для увеличения груди, представительница прекрасного пола рискует повысить вероятность набрать лишний вес без изменения размера бюста в лучшую сторону.

Немного теории

Когда женщина собирается заняться увеличением своей груди, ей необходимо помнить, с какими тканями она может взаимодействовать.Грудь состоит из следующих видов тканей:

  • мышечных;
  • жировых;
  • молочных желез (или грудных желез).

К вспомогательным факторам относят физические упражнения на мышцы грудной клетки и пресса.Однако следует помнить, что при нагрузке, жировая прослойка груди будет уменьшаться.Поэтому необходимо соизмерять количество упражнений и повышение жирового запаса.Если вы всё же решили пойти по этому пути, то разработайте свой рацион на основе белковых продуктов, которые будут стимулировать рост мышечной ткани.

Однако мышцы в женской груди составляют очень малую часть органа.Жировая и молочная железа делят между собой пространство в соотношении 2 к 3.Работая с жировой прослойкой, вы значительно увеличите свои объемы.Многие дамы так и увеличивают грудь.Все, что вам необходимо сделать – это набрать в весе.Используйте для этого полезные жиры.Минусом этого подхода станет то, что грудь, перенасыщенная жировыми отложениями, рискует потерять упругость и тонус и попросту обвиснет.

Воздействовать на размер молочной железы вы сможете только через эстрогены – женские половые гормоны, увеличивающие грудные железы.В каких же продуктах он содержится? Увеличить грудь вам помогут следующие продукты.

Семена льна

Добавьте этот деликатес в свое ежедневное меню.Семена надо употреблять, предварительно растерев их.Для этого сгодится ступка или кофемолка.Посыпьте получившимся порошком пищу, добавляйте его в коктейли.

Многие специи содержат нужный вам гормон и способствуют росту молочных желез.Среди них можно встретить:

  • имбирь;
  • гвоздику;
  • шалфей;
  • орегано;
  • тимьян;
  • красный перец;
  • куркуму;
  • красный клевер.

Фасоль и горох стоят на первой позиции среди продуктов, которые употребляют для увеличения бюста.Для вас хорошо подойдут лимская, а также красная фасоль.Из других бобовых можно рассматривать:

  • нут;
  • турецкие бобы;
  • спаржевую фасоль;
  • чечевицу;
  • лущеный горох.

Отдельно можно рассмотреть этот представитель бобовых.Это лекарственное растение продается в капсулах и используется как пищевая добавка, а также в качестве специи в индийской кухне.Обладает множеством полезных свойств (улучшает рост волос, избавляет от нервного истощения и т.д.).Но нужный нам эффект в данном случае подпадает под категорию «побочных» – благодаря этой траве растет молочная железа.Принимать его следует в капсулах (по 6 капсул в день: 3 утром, 3 вечером).Пажитник также входит в состав профилактических чаев для беременных и женщин в период лактации.Они продаются в свободном доступе в аптеках.

Фрукты и овощи

Дополните свою диету фруктами и овощами.Их надо есть, потому как именно они будут контролировать уровень тестостерона в организме и не давать ему повышаться.Также эти богатые клетчаткой продукты увеличат в объемах жировую прослойку груди.Особенно полезно употреблять в пищу следующие виды капусты:

Из фруктов усиленно нужно есть чернику и клубнику.

Полезные насыщенные жиры

Увеличить в объеме грудную жировую ткань помогут следующие продукты:

Жирные кислоты сыграют не последнюю роль в достижении поставленной цели.Их содержание велико в масле примулы вечерней и рыбьем жире.Добавьте их в рацион, чтобы росла грудь.

Микроэлементы

Стоит также обратить внимание на два важных микроэлемента, которые способствуют росту груди: фолиевая кислота и цинк.Они придают груди объем и округлость за счет своего положительного эффекта – увеличения скорости деления клеток.Особенно полезно принимать их в пищу в период полового созревания.

Продукты богатые цинком (на 100 г продукта):

  • кунжут (7 мг);
  • чечевица (4,7 мг);
  • тыквенные семечки (10 мг);
  • овсяная крупа (3,9 мг);
  • шоколад (2,3 мг).

С помощью продуктов, которые мы перечислили, у женщины появляется шанс заняться увеличением размера своего бюста.Однако следует помнить, что такой метод вряд ли принесет революционные результаты.Но определенно, это полезные продукты для груди и для всего здоровья в целом, поддерживающие иммунитет и развитие организма.

Продукты для пышного бюста: теория красоты через питание

Приветствуем на нашем сайте читательниц, ищущих новых знаний.В том числе и о том, как сделать свой бюст привлекательнее.Сегодня мы поговорим о том какие нужно употреблять продукты для увеличения груди?

Мы то, что мы едим

То, что мы употребляем отражается на том, как мы выглядим: эластичности кожи, стройности фигуры и на женственности наших форм.Вы хотите знать:

  1. Можно ли сделать грудь привлекательнее, гармонизировав свой рацион? — Да.
  2. Можно съесть кусочек чего-нибудь и добиться того, что грудь поднимется, как тесто на дрожжах? — Нет.

Вопрос по поводу увеличения объемов бюста можно развить на два:

  • какие продукты увеличивают грудные железы?
  • какое питания упышняет бюст?

В первом случае вход идут продукты и специи, содержащие фитоэстрогены.Растительные аналоги женских половых гормонов.Они, во время их употребления, могут помочь откорректировать размер бюста.

Во втором случае — углеводы и жиры.Они способствуют набору жировой массы.При наборе веса грудь вырастит на несколько размеров.Но ноги и бедра не останутся слишком стройными.Хотя диетологи и советуют выбирать продукты, способствующие отложению «стратегических запасов» в области груди, не получиться «подкормить» лишь ее.

Стоит упомянуть еще один вариант — диету для уменьшения талии.В сравнении с осиной талией даже небольшая грудь выглядит вполне заметной выпуклостью.Но нужно помнить, что строгие диеты и резкое снижения веса, усердно рекламируемое на страницах интернета, ведет к ухудшению эластичности соединительной ткани и мастоптозу.

Растительные гормоны

Что надо кушать ради приобретения желаемых форм? Для этих целей подходит не только еда, но и питье.

В указанную группу включены:

  • специи и травы;
  • соя, бобовые;
  • зерновые, орехи и семена;
  • молочные продукты (сыры с плесенью, коровье молоко);
  • сухофрукты;
  • масла.

Употребляя пищу с растительным эстрогеном, не обойтись без продуктов помощников (фруктов, овощей).Некоторые из них содержат фитоэстрогены (брокколи, зеленая фасоль, дыня), другие — активно помогают работе организма.

Обогащайте рацион любыми овощами и фруктами, они помогают:

  • поддерживать гормональный баланс в организме у женщин;
  • являются источником жидкости, которая, задерживаясь в организме благодаря эстрогену, создает видимость роста молочной железы;
  • способствуют улучшению пищеварения, а значит и помогают «блюсти линию»;

Правильная диета позволяет создать привлекательные для мужского взгляда пропорции в области грудь-талия.

Специи, травы, семена, зерна и орехи

Самыми распространенными представителями этой группы считаются:

  • пажитник (ботва, семена);
  • хмель (шишки);
  • фенхель (семена, ботва);
  • семена льна (содержат много фитоэстрогена на 100 г продукта, порядка -379380 мкг);
  • лакрица/солодка (корень);
  • трава душицы;
  • галега/козлятник;
  • пуэрария (корень).
  • ям дикий (корень, листва);
  • шалфей (трава);
  • клевер (красный);
  • кунжут (семя);
  • хельба (семя);
  • имбирь (корень);
  • куркума.

Среди орехов выделяют:

Из зерен небольшое количество растительного гормона содержит кофе (натуральный).Орехи и кунжут можно кушать, как десерт.Душицу, клевер, фенхель, льняное семя, шишки хмеля, солодку, имбирь добавлять в чай либо делать отвар.Специи хороши при приготовлении блюд.

Некоторые пряные овощи, чеснок и лук тоже не бедны этими веществами.Чеснок содержит растительных эстрогенов больше, чем курага, около 600 мкг/100 г, а вот лук — на порядок меньше.

Очень полезны, причем не только для увеличения объемов груди:

Они хороши для наружного и для внутреннего использования.Способ применения их довольно прост: масла используют для массажа, изготовления домашней косметики.Льняное масло очень полезно пить по 1 ст.л в сутки.

Победители по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов

Таким победителем (после льна) среди продуктов питания является соя и ее ближайшие собраться: горох, фасоль, чечевица.Соевые бобы содержат порядка 103920 мкг/100 г растительных эстрогенов.Приготовленные из сои продукты тоже богаты ими, хотя обычно в них на порядок меньше этих веществ.

Например, соевый йогурт содержит около 10275 мкг/100 г фитоэстрогенов.Мальчикам подросткового возраста и даже девочкам не рекомендуют питаться соей в избытке, чтобы не нарушить гормональный баланс.

Правда ли, что на железистую ткань груди можно повлиять, кушая блюда из бобовых, спросите вы? Правда, если их употреблять в возрасте 15-18 лет, т.е.на момент формирования этой ткани.После 20 лет с помощью фитогормонов можно изменить объемы, так же как и с помощью ОК (контрацептивов).То есть на время.

Другие продукты

Что же еще нужно есть, чтобы грудь стала соблазнительно пышной? Семена подсолнечника, масло оливы, курага и финики содержат довольно много фитогормонов (180-600 мкг/100 г).Есть они в небольшом количестве в чернике, клубнике/землянике, малине, красном винограде, кукурузе и даже арбузе.В молоке коровы их обнаруживается всего около 1-1,2 мкг/100 г.

Капуста во всех видах (от белокочанной до цветной) содержит фитоэстрогены.И хороша не только для профилактики рака и очищения кишечника, но и для наращивая объемов груди, хотя не все с этим согласны.Отличным диетическим продуктом считается:

Они содержат эстрогены, способствуют стройности талии.Есть рис нужно в умеренном количестве, т.к.он прекрасный сорбент.И выводит не только шлаки, но и полезные микроэлементы.

Продукты, способствующие набору веса

Жировая ткань откладывается, если:

  • есть бананы, белый хлеб и торты;
  • запивать все это молоком.

К сожалению, увеличиваются при таком рационе не только молочные железы.Округляться бедра, пополнеют ноги.Такой способ увеличить притягательность груди подходит очень стройным девушкам.Если, конечно, лавры самой «худой полоумной модели» вас не прельщают и формы Твигги — не ваш идеал.

Как не навредить себе?

Питание — важный компонент жизни.Организм строится из тех элементов, которые мы поглощаем.Нельзя питаться даже полезными продуктами без меры.Фитоэстрогены в любом виде не рекомендованы к длительному применению.Поддержание высокого уровня женского полового гормона в организме на протяжении 3 месяцев подряд может привести к гормональному дисбалансу, и стать причиной серьезных заболеваний.

Не нужно питаться:

  • пивом;
  • сырым тестом;
  • дрожжевой закваской;
  • чрезмерно жирными продуктами;
  • большим количеством сладостей.

При таком способе питания вы скорее испортите систему пищеварения, нарастите животик и «попкины ушки» больше, чем увеличите вожделенные объемы.

Как увеличивать свой бюст, и стоит ли это делать — решать вам.По мнению экспертов, описанный метод имеет одно основное достоинство — не требует вмешательства хирурга.И один существенный недостаток — нельзя с его помощью существенно увеличить только грудь, и удержать результат на всю жизнь.

Если вы все-таки решили, что этот метод для вас, не забывайте, что физическая нагрузка и грамотная диета много лучше, чем неумеренное поглощение любых, даже полезных, продуктов.Более тонкая талия и подчеркнет подтянутый бюст и сделает его визуально больше.На этом мы прощаемся с вами.Ждем вас и ваших друзей на нашей страничке.

Продукты для увеличения груди

Многим девушкам хотелось бы знать, какие продукты для увеличения груди им кушать.Не каждая решится лечь под нож, сделав пластическую операцию и вставив в себя силиконовые имплантаты.Это и дороговато, и страшновато.В нашей статье мы расскажем о продуктах, способствующих увеличению груди.

Продукты питания для увеличения груди

Конечно, можно делать упражнения, укрепляя грудные мышцы, которые поднимут грудь, делая ее визуально круглее и объемнее.Также можно применять маски для упругости и увеличения груди, которые помогут молочным железам приобрести красивые очертания.

Но ведь хочется добиться цели, ударив по всем фронтам, чтобы наверняка.Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, насытить его именно теми продуктами, которые помогают на самом деле прибавить объем груди, не прибавив его в талии или бедрах.

Ведь стоит вам поправиться, как и грудь увеличится в размере.А все по причине того, что большая часть груди представлена жировой тканью.И теперь не нужно будет жертвовать всей фигурой, чтобы обзавестись красивой и большой грудью.Достаточно ознакомиться со списком продуктов, которые обеспечат увеличения объемов ваших молочных желез.

Но вы должны понимать, что просто изменив свой рацион питания, вы не получите 100% гарантии, что ваша грудь начнет расти.Для ее увеличения необходимо использовать только комплекс: еда + упражнения на укрепление мышц грудного отдела + маски для укрепления кожи (делая ее упругой и эластичной) и увеличения груди.

Какие продукты способствуют увеличению груди:

  1. Рост молочных желез зависит от гормонов.Точнее, от эстрогенов.Логично, что если употреблять в пищу продукты, которые либо содержат в себе эстрогены, либо стимулируют его выработку, то и грудь начнет потихоньку расти.Но стоит понимать, что и уровень тестостерона в организме начнет меняться.Итак, эстрогены в той или иной мере содержат соя и молочные продукты.Насчет последних понятно, ведь молоко – это секрет молочных желез коровы.У коровы в организме вырабатываются эстрогены, как и у любой другой самки млекопитающих.
  2. Семена льна и его масло.Лен также имеет в своем составе эстрогены.По этой причине и рекомендуют натощак с утра выпивать ложку столовую масла семян льна, чтобы сохранить менструальный цикл без сбоев.Сами же семена можно измельчать как в ступке, так и в кофемолке, посыпая ими потом пищу.Ежедневно употребляйте льняное семя.Если же не смогли приобрести льняные семена, то можно заменить их тыквенными и подсолнечными.На крайний случай и анис подойдет.
  3. Поговорим о специях.Некоторые обладают великолепными свойствами по увеличению груди.Кроме этой задачи, они еще прекрасно справляются с усилением сексуальности и привлекательности в глазах противоположного пола: имбирь, гвоздика, шалфей, тимьян, красный клевер, перец, орегано и куркума – вот перечень специй, которые стимулируют рост молочных желез.
  4. Бобовые.Одни из самых доступных естественных увеличителей груди.Горох, фасоль, спаржа, нут, лущеный горох, чечевица – их вы можете с легкостью найти в любом продуктовом.Достаточно хоть по чуть-чуть, но ежедневно съедать бобовые продукты для увеличения груди.Притом фасоль может быть самой разнообразной: красной, лимской или обыкновенной.Важно, чтобы бобовые были приготовлены правильно, чтобы лучше переварились.Для этого их обязательно на ночь замачивают в холодной кипяченой воде, а на утро жидкость нужно слить.В ней как раз и будут содержаться «плохие» вещества, которые не позволят бобовым окончательно перевариться.
  5. Травы.Их можно также, как и специи, добавлять в любые ваши блюда.К таким «чудодейственным» травам относится дикий ямс, пальма сереноа и пажитник.
  6. Ненасыщенные жиры.Еще в самом начале статьи говорилось о том, что грудь в большинстве своем состоит из жировой ткани.Но это не значит, что нужно есть все время жирное.Конечно, грудь вырастет, но вместе с ней еще и талия, попа, ноги, руки, лицо округлится.Да и показатели на весах будут расти вместе с размером вашей груди.А все потому, что вы выбрали «неправильные» жиры.Так что же это за правильные жиры, которые позволят увеличить грудь без общего набора веса? Эти ненасыщенные жиры содержатся в орехах, авокадо, семечках, даже в селедке или оливках.

Фрукты и овощи для увеличения груди

Фрукты и овощи сами по себе полны полезных веществ.Поэтому употреблять их нужно ежедневно, вне зависимости от цели, которую вы для себя поставили: похудеть, оздоровиться или увеличить грудь.

Содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка необходима для кишечника.Но все же не все фрукты и овощи приводят к росту груди.Иначе у девушек и женщин не возникало бы таких вопрос по поводу продуктов, увеличивающих размер груди.

Итак, что же поможет увеличить грудь:

  • Овощи.Многие слышали, что капуста для груди.Однако некоторые шутят, что помогает она только в том случае, если 2 кочана положить в чашечки бюстгальтера.На самом же деле нужно ежедневно кушать капусту.Но не просто белокочанную.Отлично подойдет цветная, брюссельская, краснокочанная, брокколи.Если же охота не только капустой хрустеть, то из овощей еще подойдут помидоры, огурцы, картофель, тыква, свекла, люцерна, морковь, баклажаны.
  • Фрукты и ягоды.Даже любимые сладкие фрукты могут помочь обзавестись заветной и желанной грудью.Кушайте как можно чаще яблоки, вишню, сливы, гранаты, чернику, клубнику, финики, сливы, а также сухофрукты.

Видео: продукты для увеличения груди

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here